Hibiskus Çayı Faydaları

Hibiskus Çay&#;: Ödem At&#;c&#;, Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Güçlendirici

Hindistan, Meksika, Jamaika, Tayland, &#;talya, Sudan, M&#;s&#;r ve &#;ran ba&#;ta olmak üzere dünyan&#;n birçok ülkesinde yeti&#;en Hibiskus bitkisi g&#;da olarak tüketilen ve ip ile kuma&#; yap&#;m&#;nda kullan&#;lan türleri olmak üzere iki çe&#;ittir.

Ülkemizde gülhatmi, Jamaika gülü, kekrede, ve bamya çiçe&#;i olarak da bilinen hibiskus bitkisinin çiçekleri sar&#;, k&#;rm&#;z&#; ve beyaz renkte olabilir. Boyu 3 metreye kadar uzayabilen hibiskus a&#;ac&#; dekoratif amaçl&#; da kullan&#;lmaktad&#;r.

Genel olarak hibiskus bitkisi çay &#;eklinde tüketilir. Taze hibiskus salatalarda, yemeklerde, keklerde ve içeri&#;inde yer alan pektin nedeni ile reçel, &#;urup ve sos yap&#;m&#;nda kullan&#;l&#;r. Çöl bitkisi olarak bilinen hibiskus yüksek oranda su tutma kapasitesine sahip bir bitkidir. Ek&#;i bir tad&#; vard&#;r ve bu tad&#;ndan dolay&#; birçok yöre taraf&#;ndan ek&#;i çay olarak bilinir.

Kurak iklimi sevmesine ra&#;men hibiskus çok say&#;da çiçe&#;e sahiptir ve çiçeklerin kokusu oldukça güzeldir. Güle benzeyen çiçekleri nedeniyle Mekke gülü olarak da bilinen hibiskus bitkisi haz&#;rlamas&#; pratik ve kolay &#;ifal&#; bir çay olarak tüketilir.

Hibiskus Çay&#; Nedir?

• Tropikal iklimlerin bitkisi olan hibiskus bitkisi güzel çiçekleri ile dikkat çekicidir.
• Ülkemizde nadir olarak yeti&#;tirilen hibiskus ilaç sanayi taraf&#;ndan yayg&#;n olarak kullan&#;l&#;r.
• Özellikle Çin ve Hindistan t&#;bb&#;nda as&#;rlard&#;r etkin olarak kullan&#;lan hibiskus bitkisi, Türkiye’de aktarlarda kurutulmu&#; formda sat&#;l&#;r.
• Yüksek oranda demir içeren bitkide ayr&#;ca C vitamini, A vitamini, magnezyum, flavonoid, polisakkaritler, tartarik asit, malik asit ve sitrik asit gibi daha birçok organik asitler içerir.
• Yüksek oranda fenolik bile&#;ikler içerdi&#;inden dolay&#; vücut üzerinde oldukça etkindir.
• Hibiskus çay&#; günde kaç defa içilir ve hibiskus çay&#; günde ne kadar içilmeli? Uzmanlar taraf&#;ndan günde 2 fincan&#;n üzerinde tüketimi önerilmemektedir.

Hibiskus Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir?

• Kan bas&#;nc&#;n&#; düzenleyerek iyi kolesterolü yükseltir ve kolesterolün düzenlenmesini sa&#;lar.
• Yüksek tansiyon hastalar&#; için tansiyonu dengeleyici etkiye sahiptir.
• Antioksidan özelliklere sahip olan hibiskus çay&#; vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini art&#;rarak hastal&#;klara kar&#;&#; direncini artt&#;r&#;r. Özellikle grip, nezle gibi so&#;uk alg&#;nl&#;klar&#;n&#;n tedavisinde vücuda yard&#;mc&#;d&#;r.
• Hibiskus çay&#; ne i&#;e yarar sorusuna bir di&#;er cevap yeni beyin olarak isimlendirilen ba&#;&#;rsaklarla ilgilidir. Bu
• Sindirim sisteminin sa&#;l&#;kl&#; çal&#;&#;mas&#;n&#; destekleyerek ba&#;&#;rsak gazlar&#; ve haz&#;ms&#;zl&#;k sonucu olu&#;an &#;i&#;kinliklerin tedavisinde etkindir.
• Ate&#; dü&#;ürücüdür ve damar sertli&#;ini önler.
• Hibiskus çay&#; Saraço&#;lu taraf&#;ndan Wilson Hastal&#;&#;&#;’nda önerilmektedir. Bu hastal&#;kta karaci&#;er, iskelet sistemi, kornea ve böbrek gibi organlarda bak&#;r birikimi olmaktad&#;r. Hibiskus bitkisinin alt taç yapraklar&#;ndan haz&#;rlanan çay bak&#;r&#;n vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lamaktad&#;r.
• Antibakteriyel özelli&#;e sahip olan hibiskus çay&#; neye iyi gelir? Hibiskus çay&#; mantar enfeksiyonlar&#;n&#;n tedavisinde destekleyici rol oynar.
• Diz kapaklar&#;nda s&#;v&#; kayb&#;na ba&#;l&#; olarak olu&#;an hasarlarda hibiskus çay&#; diz a&#;r&#;s&#; için etkilidir.
• Hibiskus çay&#; böbrek ta&#;&#; olu&#;um riskini de azaltmaktad&#;r.
• Hibiskus çay&#; besin de&#;eri olarak de&#;erlendirildi&#;inde gram&#; ortalama 37 kkcal’dir, 0,7 gr ya&#;, 0,4 gr protein, 7 gr karbonhidrat içerir. Kalan k&#;s&#;mda demir, kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, A ve C vitaminleri bulunur.

Hibiskus Çay&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Hibiskus çay&#; nas&#;l zay&#;flat&#;r? Hibiskus çay&#; içerisinde yer alan mineraller ve organik asitler tok tutucu özelli&#;e sahiptir ve bu özelliklerinden dolay&#; kilo vermeye yard&#;mc&#;d&#;r.
• Zay&#;flama sürecinizde hibiskus çay&#; ayda kaç kilo verdirir diyerek ilerlemek ve net bir cevap almak istiyorsan&#;z bu pek sa&#;l&#;kl&#; olmayacakt&#;r.
• Hibiskus direkt kilo verdirmez sadece bu konuda dolayl&#; olarak destekleyicidir.
• Antioksidan özelliklere sahip olan hibiskus çay&#; toksin maddelerin vücuttan at&#;l&#;m&#;na yard&#;mc&#; olarak ya&#; emilimini azalt&#;r ve vücudun metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;r&#;r.
• Hibiskus çay&#; diyete ba&#;l&#;yorum diyenlerin en çok tüketti&#;i bitkisel çaylardan biridir.
• Peki, hibiskus çay&#; zay&#;flamak için nas&#;l kullan&#;l&#;r? Zay&#;flamaya yard&#;mc&#; olmak için 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; hibiskus çay&#;, adet kabuk tarç&#;n, 1 adet kabuk vanilya, 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; nar çiçe&#;i kurusu, 2 su barda&#;&#; su ile birlikte kaynat&#;l&#;r ve 2 dakika boyunca kaynat&#;larak so&#;umaya b&#;rak&#;l&#;r.
• Hibiskus çay&#; ile kilo verenler haz&#;rlanan çay&#; günde iki defa ara ö&#;ünlerde tüketerek metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;rmakta ve ayn&#; zamanda vücutta olu&#;an fazla suyun at&#;lmas&#;n&#; da sa&#;lamaktad&#;r.
• Peki, hibiskus çay&#; kaç kilo verdirir? Düzenli olarak tüketilen hibiskus çay&#; ki&#;iden ki&#;iye de&#;i&#;mesine ra&#;men haftada ,5 kilogram verdirebilir. Ancak daha önce de belirtti&#;imiz gibi sadece çay tüketmek zay&#;flamak için yeterli de&#;ildir.

Hibiskus Çay&#; Nas&#;l, Ne Zaman &#;çilir?

• Hibiskus çay&#; ile ilgili olarak en çok merek edilen ise hibiskus çay&#; nas&#;l içilir ve özellikle hibiskus çay&#; aç m&#; tok mu içilir sorular&#;d&#;r.
• Tüketilme nedenine ba&#;l&#; olarak demlenen hibiskus çay&#; aç karn&#;na ya da tok karn&#;na tüketilebilir.
• Hibiskus çay&#; ak&#;am içilir mi ya da sabah m&#; içilmeli konusunda da kafa kar&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; ya&#;&#;yor olabilirsiniz.
• Sindirim sistemini düzenleyici etkisinden faydalanarak metabolizmay&#; h&#;zland&#;rmas&#; için sabahlar&#; aç karn&#;na tüketilmesi önerilir.
• Ayn&#; zamanda haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#; giderici etkiye de sahip oldu&#;u için tok karn&#;na tüketilmesinin yiyeceklerin hazm&#;n&#; kolayla&#;t&#;rmas&#; dolays&#;yla tok karn&#;na da tüketilebilir.
• S&#;cak ya da so&#;uk iste&#;e göre içilebilen hibiskus çay&#; buzdolab&#;nda bile iki günden fazla bekletilmesi önerilmeyen bir bitkidir.
• Çay olarak taze ve demlenir demlenmez içilmesi etkisini göstermesi aç&#;s&#;ndan önemlidir.

Hibiskus Çay&#; Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Yararl&#; etkileri ile ad&#;ndan söz ettiren hibiskus çay&#; zararlar&#; ile de dikkat çeken bir bitki çay&#;d&#;r.
• A&#;&#;r&#; hibiskus çay&#; kullan&#;m&#; zehirleyici etkiye sebep olabilir.
• Hibiskus çay&#; hamilelikte içilir mi? Özellikle hamile kad&#;nlarda dü&#;ü&#;e neden olabilen doz a&#;&#;mlar&#; nedeniyle tüketilmesi önerilmemektedir.
• Emziren annelerin de doktora dan&#;&#;arak tüketmeleri tavsiye edilir.
• Östrojen seviyesini dü&#;üren hibiskus çay&#; hormon tedavisi görenlerin içmesinde sak&#;nca gösterir.
• A&#;&#;r&#; hibiskus çay&#; içimi ba&#; dönmesi ve halüsinasyona sebep olabilir.
• Kalp, tansiyon ve diyabet ilaçlar&#; kullananlar&#;n doktoruna dan&#;&#;madan hibiskus çay&#; içmemeleri önerilmektedir.
• Ayr&#;ca hibiskus bitkisi antiyosinin grubu içeren maddelerden zengindir. Bu grup maddeler guatra neden olabilir.
• Guatr hastalar&#; ve tiroid &#;ikayeti bulunanlar&#;n hibiskus çay&#; içmeleri önerilmez.
• Hibiskus çay&#; bebeklere verilir mi diye merak ediyorsan&#;z tüm bitki çaylar&#; için bebeklere içirilmesi için bebe&#;in 6. ay&#; geçmi&#; olmas&#; gerekti&#;i söylenmektedir.
• Ayr&#;ca tüketim amac&#;na göre önce uzman görü&#;ü al&#;nmal&#;d&#;r.

Hibiskus Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• Yakla&#;&#;k 1 su barda&#;&#; suyu çaydanl&#;kta kaynamaya b&#;rak&#;n ve kaynamaya ba&#;lad&#;ktan sonra içine 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuru hibiskus bitkisi ekleyerek dakika kadar daha kaynat&#;n.
• Daha sonra çaydanl&#;&#;&#; ocaktan alarak çay&#;n &#;l&#;mas&#;n&#; bekleyin ve daha sonra üzerek diledi&#;iniz zaman için.
• Ek&#;i bir aromaya sahip olan hibiskus çay&#;n&#; tüketirken içine bir miktar bal ya da &#;eker kullanabilirsiniz.
• Aromas&#;n&#; renklendirmek için di&#;er bitki çaylar&#; ile birlikte tüketebilirsiniz.
• Tarç&#;n, &#;hlamur, zencefil, nane, ku&#;burnu gibi aromatik bitki çaylar&#;na yak&#;&#;an hibiskus çay&#; s&#;cak ya da so&#;uk tüketilebilir.
• Demledi&#;iniz hibiskus çay&#;n&#; buz kal&#;plar&#;na doldurarak daha sonra kullan&#;lmak üzere muhafaza edebilirsiniz.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z buz kal&#;plar&#;n&#; meyve sular&#;na, kokteyllere, limonatalara ya da çaylara ekleyerek farkl&#; bir aroma yaratabilirsiniz.
• Ayr&#;ca faydalar&#;ndan maksimum düzeyde yararlanmak için hibiskus çay&#; kürü haz&#;rlayabilirsiniz.
• Hibiskus çay&#; bozulur mu diye soracak olursan&#;z elbette her bitkide oldu&#;u gibi hibiskusun da bir taze kalma süresi vard&#;r ve bu süre çay&#; ald&#;&#;&#;n&#;z yere, paketleme türüne göre de&#;i&#;mektedir.
• Paketli ürünlerde zaten son kullanma tarihi paket üstünde yazar, aktardan al&#;m yap&#;yorsan&#;z bu konuda sat&#;c&#;ya dan&#;&#;abilirsiniz.

So&#;uk Hibiskus Çay&#;

Hibiskus Çay&#; Nerede Sat&#;l&#;r? Fiyat&#; Ne Kadar?

• Hibiskus çay&#; kullan&#;m&#; ülkemizde pek yayg&#;n de&#;ildir. Faydalar&#; ile ön plana ç&#;kan hibiskus çay&#; aktarlarda var m&#;? Kurutulmu&#; hibiskus çay&#; 1 kilograml&#;k po&#;etler halinde ya da demlik veya fincan po&#;etleri &#;eklinde sat&#;lmaktad&#;r.
• Büyük al&#;&#;veri&#; marketlerinin bitkisel çay reyonlar&#;nda rastlayabilece&#;iniz gibi hibiskus çay&#; ayn&#; zamanda aktarlarda, &#;ifal&#; ürün satan marketlerde ve organik ürün satan firmalarda bulunur. Ayr&#;ca &#;ifal&#; ve organik ürün satan firmalar&#;n web sitelerinden de online hibiskus çay&#; alabilirsiniz.
• Aktarlarda ya da marketlerde sat&#;lan hibiskus çay&#; ne kadar? Markas&#;na ve paketlenme durumuna göre farkl&#;l&#;k gösteren 1 kilograml&#;k hibiskus çay&#; fiyatlar&#; 30 lira ile lira aras&#;nda de&#;i&#;mektedir.
• Çay po&#;etleri ya da fincan po&#;etleri olarak sat&#;lan hibiskus çay&#; fiyatlar&#; ortalaman&#;n biraz daha üzerindedir.
• Aktarlarda aç&#;k olarak sat&#;lan hibiskus çay&#; daha ekonomiktir. Tek ba&#;&#;na sat&#;&#; yap&#;labildi&#;i gibi di&#;er bitkisel çaylarla kar&#;&#;t&#;r&#;larak da sat&#;&#;a sunulan hibiskus çay&#; son y&#;llarda Türkiye’de yayg&#;n olarak kullan&#;lmaktad&#;r.
• Hibiskus çay&#; aktar taraf&#;ndan size birebir al&#;&#;veri&#;te verildi&#;inde, sat&#;c&#;ya direkt akl&#;n&#;za tak&#;lan sorular&#; sorma imkan&#; bulabilirsiniz.
• Ço&#;u ki&#;i hem bunun için hem de al&#;&#;veri&#; geçmi&#;iyle ili&#;kide güven olu&#;tu&#;u için kalite konusunda s&#;k&#;nt&#; ya&#;amamak ad&#;na aktarlardan bitki çay&#; almay&#; tercih etmektedir.
• Hibiskus çay&#; fiyat&#; ba&#;ka bitkilerle kar&#;&#;&#;m olup olmad&#;&#;&#;na göre de de&#;i&#;ebilmektedir.

Hibiskus Çay&#; Nas&#;l Demlenir? 5 Do&#;al Tarif

1) &#;i&#;kinli&#;inizi ve Gaz&#;n&#;z&#; Alan Hibiskus Çay&#;

&#;çeri&#;inde yer alan antioksidan vitaminler yard&#;m&#; ile vücutta olu&#;an fazla suyun at&#;m&#;n&#; sa&#;layan ödem atan hibiskus çay&#;n&#; ara ö&#;ünlerde kullanabilir ve &#;i&#;kinlik yaratan ödeminizden kurtulabilirsiniz. Ödem Atan Hibiskus Çay&#;

2) Hibiskus Çay&#; ile Zay&#;flamak Art&#;k Daha Kolay

Metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;ran hibiskus çay&#; ayn&#; zamanda yemeklerle al&#;nan ya&#; ve karbonhidrat emilimini azaltarak zay&#;flaman&#;za yard&#;mc&#; olur. Zay&#;flamaya Yard&#;mc&#; Hibiskus Çay&#;

3) Sindirim Sistemini Destekleyen Hibiskus Çay&#;

Özellikle gaz problemleri ve haz&#;ms&#;zl&#;&#;a iyi gelen özellikleri ile her yenmek sonras&#; hibiskus çay&#; tüketebilir ve gaz sanc&#;lar&#;n&#;za ve &#;i&#;kinliklerinize elveda diyebilirsiniz. Hibiskus Çay&#;

4) Ferahlatan &#;ifal&#; Yaz &#;çece&#;iniz Hibiskus Çay&#;

Ye&#;il kahve, &#;eker, limon ve hibiskus kullan&#;larak haz&#;rlanan so&#;uk hibiskus çay&#; hem ferahlat&#;c&#; etkisi hem de antioksidan özellikleri ile yaz mevsiminin &#;ifal&#; içecekleri aras&#;nda yerini almaktad&#;r. So&#;uk Hibiskus Çay&#;

5) Yaz&#;n Serinleten K&#;&#;&#;n Is&#;tan Hibiskus &#;erbeti, Çay&#; Tarifi

Özel baharatlar ve &#;ifal&#; hibiskus çiçe&#;inin aromas&#;yla enfes bir içecek haz&#;rlad&#;k. K&#;&#;&#;n s&#;cak yaz&#;n so&#;uk servis ederek ev yap&#;m&#;, tamamen do&#;al ve katk&#;s&#;z hibiskus çay&#;n&#;z haz&#;r! Hibiskus &#;erbeti/Çay&#;

Aronya Çay&#; Nedir? Zay&#;flat&#;r M&#;? 5 Faydas&#;

Koca Yemi&#;in Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 10 Faydas&#;

Karamuk: Enfeksiyon Hastal&#;klar&#;na Birebir

Ku&#;burnu Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?

Yaban Mersini Faydalar&#; Nelerdir? Vitamin ve Lif Kayna&#;&#; Mini Meyve

Koyu kırmızı rengiyle göz kamaştıran, nar çiçeği olarak da anılan hibiskus çayı, tadından dolayı ekşi çay olarak da bilinir.  Kırmızı renginden de anlaşılacağı gibi antioksidan özelliği yüksek olan çaylardan biridir. Hibiskus faydaları sebebiyle şiddetle önerilen bir içeriğe sahiptir. Ayrıca diğer birçok çayın aksine kafein içermez. Hibiskus çayı faydalarına gelecek olursak:

• Serbest radikalleri yok etmeye yardımcı olarak yaşlanma karşıtı bir etki yaratır.
• İçeriğinde yüksek oranda C vitamini bulunduğundan bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 
• Hibiskus çayı aynı zamanda ateş düşürücüdür. 
• Bağırsak hareketlerini artırarak sindirim sisteminizin düzenli çalışmasını sağlar. 
• İçeriğindeki antosiyaninler sayesinde kolesterolü ve kan basıncını düşürür.

Hibiskus çayı, karbonhidrat emilimini yavaşlatarak kan şekerini dengeler. Bu sayede hibiskus çayı zayıflama hedeflerinde kilo vermenizi kolaylaştırır. yılında yapılan bir çalışmaya göre 12 hafta boyunca düzenli hibiskus çayı tüketenlerin bel çevresinde incelme ve vücut yağ yüzdesinde azalma gözlemlenmiştir. 

Hibiskus çayı tartıda yanıltan ve kilo alımına sebep olan ödemin, vücuttan atılmasına da yardımcı olur. Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi'nin yayınlarına göre hibiskus çayı diüretik yani idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Bu arada ödem sorununuz varsa ödem atıcı diğer tariflerimize de göz atmayı unutmayın.

Hibiskus çayı nasıl demlenir? fincan kaynamış sıcak suyun içerisine 1 yemek kaşığı hibiskus ekleyerek 5 dakika demleyin. İştah kontrol dengenizin daha kolay sağlanabilmesi ve çayınıza lezzet katması için içerisine çubuk tarçın, tane karanfil, limon veya portakal dilimi ekleyebilirsiniz. Günde 2 fincanı aşmayacak şekilde tüketmeniz beslenme programınızı olumlu yönde destekleyecektir.

Dyt. Mine Bilge Sefacı

Kullanımı alanı çok yaygın olan hibiskus ülkemizde genellikle çay olarak tüketilmektedir. Hibiskus çayının insan sağlığına faydaları çoktur. Grip, nezle gibi hastalıklara iyi gelen hibiskus çayı tansiyon, kolesterol gibi hastalıklara faydası bulunur.

Hibiskus bitkisinin kullanım alanının çok geniş olduğunu söylemek mümkündür. Salata, yemek ve keklerin içerisinde kullanılabilen hibiskus, çok faydalıdır. Bununla birlikte içerisinde yer alan pektin ile şurup, reçel ya da sos yapımında da kullanılmaktadır. Ülke çapında ise tüketimi çay olarak bilinir.

Hibiskus nedir?

Ebegümeci ailesine ait birçok çalı, ağaç, çiçek türünden biri olan hibiskus, amber veya hatmi çiçeği olarak da bilinir. Birçok renkte çeşitleri vardır. Çeşitli kısımları gıda ve ilaç olarak kullanılan hibiscus sabdariffa bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinden yapılan hoş kokulu çayı koyu kırmızı renktedir.

Hibiskus Faydaları Nelerdir?

- Hava sıcaklığının düşmesiyle beraber oraya çıkan grip, nezle gibi bakteri kaynaklı rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Özellikle de öksürüğün geçmesi için tüketilir.
- Mide ve akciğer kanserini önler.
- Antibakteriyel özelliği ile mantar oluşmasını önler.
- Kan basıncını düşürerek, kolesterolü dengeler.
- Karaciğer yağlanmasını önler.
- Böbrek taşının oluşmasını önler.
- Konsantrasyonu güçlendirir.
- Kan basıncını düzenler. Bu yüzden de yüksek tansiyon gibi bir sorunun önüne geçer.
- Hibiskus, kan basıncını düzenlediği için uzun vadeli oluşacak olan kalp ve damar rahatsızlıklarını önler. Bununla birlikte kalp sağlığına çok olumlu etkileri bulunur.
- Hibiskus, kötü kolesterolü düşürür ve yüksek kolesterolü dengeler.
- İçeriğinde yer alan bol orandaki C vitaminiyle güçlü antioksidana sahip olduğu söylenebilir. Bu durum ise kış hastalıklarına karşı korur.
- Antioksidan içeriğinin önemli oranda olması, akciğer ve mide kanseri olmak üzere birden fazla kanser türüne karşı vücudu korur.
- Hibiskus çayı; öksürük, burun akıntısı gibi pek çok hastalığın önüne geçer. Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi rahatsızlıkların iyileşmesinde önemli role sahiptir.

Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?

Bir tutam kadar kurutulmuş olan hibiskus çiçeği, kaynamış su içerisine atılarak, su birkaç dakika daha kaynatılır. Süzülen hibiskus, tüketmek için hazır olacaktır. Tadının ekşi olmasından kaynaklı olarak damak zevkine göre şeker ya da bal ilavesi yapılarak tüketilebilir. Bunun yanı sıra değişik bitkiler ile beraber karıştırılarak çayın demlenmesi mümkün olacaktır.

Hibiskus Şerbeti Neye İyi Gelir?

- Hibiskus şerbeti tüketildiği zaman, kilo vermek ve zayıflamak daha kolay olur.
- Sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasında mühim rolü bulunan hibiskus şerbeti; hazımsızlık, gaz sancısı gibi problemlere çözümdür.
- Antioksidan özelliğinin bulunmasıyla beraber beynin işlevini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine destek olmaktadır. Özellikle hafızayı kuvvetlendiren bu şerbet, motivasyonun ve konsantrasyonun artmasında da önemli bir yere sahiptir. Hibiskus şerbetinin bu tür konularda çok önemli etkilere sahip olduğunu belirtmek doğru olacaktır.
- Hibiskus şerbeti, insan vücudundaki ve organlarındaki yağlanmanın önüne geçer.

Hibiskus Çayını Kimler İçmemelidir?

Doğada yer alan birden fazla bitkinin zararının bulunması gibi, hibiskus bitkisinin de zararlarının bulunduğunu söylemek önemlidir. Gebelik döneminde bulunan kadınların, bu çayı tüketmemesi önemlidir. Düşük riskinin oluşabilmesinden ötürü bu çay, gebelik döneminde kesinlikle tüketilmemelidir. Bunun yanı sıra; emziren anneler, çayı tüketirken bir uzmana danışmalıdır. Hekim onayı halinde tüketilmesi oldukça mühimdir. Bununla beraber kalp hastalıkları, tansiyon başta olmak üzere kronik hastalığı olan bireylerin, hormon tedavisi gören bireylerin ve her gün düzenli bir biçimde ilaç kullanan bireylerin çayı tüketmeden önce doktora danışmaları gerekmektedir.

Hibiskus Çayı Zayıflatır Mı?

- Hibiskus çayı, içerdiği C vitamini sayesinde yağ yakmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylelikle daha hızlı kilo verirsiniz.
- Hibiskus çayı sadece yağ yakmayı hızlandırmakla kalmaz, kan şekerinizi de dengeler. Bu da tatlı yeme isteğinizi azaltır.
- Bütün bunların yanı sıra hibiskus çayı ödem söktürücüdür. Şişkinliğinizi alır ve tartıda fazla kilolar görmek zorunda bırakmaz.

Hibiskus Çayı Zararları Nelerdir?

- Hibiskus çayının pek çok faydası bulunsa da bazı durumlarda tüketilmesi insan sağlığını olumsuz bir şekilde etkileyebilmektedir.
- Hibiskus çayının hamilelik süresince ve emziren annelerin tüketilmesi önerilmez.
- Hibiskus çayı bazı kişilerin halüsinasyon görmesine neden olabilir. Bu nedenle bu çayın dikkatli bir şekilde tüketilmesi ve vücuda ne gibi etkilerinin olduğuna dikkat edilmesi gerekir.
- Hibiskus çayı bazı kişilerde alerjen etki göstermekte ve kızarıklık, kaşıntı gibi problemlere sebep olmaktadır.

Hibiskus bitkisi, ülkemizin her bölgesinde yer alan ve daha çok sıcak iklimi seven bir bitki olarak tanımlanabilir. Bitki kurtularak çayı elde edilmektedir. Bununla beraber bu çayın insan sağlığı açısından pek çok faydaya sahip olduğunu belirtmek önemli olacaktır. Depresyondan enfeksiyon hastalıklarına kadar birden fazla hastalığa çözüm olarak Hibiskus çayı tüketilebilir. İçeriğinde yer alan besin maddeleri, insan vücudunun gereksinim duyduğu vitamini karşılamaktadır. 

Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?

 İsteğe göre belli miktarda Hibiskus bitkisini kaynayan suyun içerisine ekleyerek 10 dakika boyunca demlenmesi beklenmelidir. Daha sonra süzülen çay, tüketilmeye hazır hale gelecektir. Arzu edildiği takdirde çay demlenirken içerisine 2 adet kuşburnu bitkisi eklenebilir, çay demlendikten sonra tatlandırmqk amaçlı içerisine limon, bal, çubuk tarçın eklemesi yapılabilir. 

 Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir? 

 - Hibiskus çayı, yüksek tansiyon neticesinde oluşan hastalıkların önüne geçer veya en aza indirir. 

 - Kan basıncını düzenler. 

 - Kandaki yağ düzeyini düşürür. 

 - Vücutta bulunan serbest radikallerin temizlemeye destek olur. 

 - Nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıkları iyileştirici özelliğe sahiptir. 

 - C vitamini içermesi sebebiyle bağışıklığı güçlendirir. 

 - Antioksidanlar ile vücudu enfeksiyonlara karşı korumaktadır. 

 - Şişkinlik, gaz sancısı, gaz sancısı gibi sorunlara iyi gelir. 

 - Sindirim sisteminin düzenli biçimde çalışmasına yardımcı olur. 

 - Cildi güzelleştirir. 

 Hibiskus Çayı Neye İyi Gelir?

 Hibiskus çayının iyi geldiği pek çok alan vardır. Bunlar; 

 - Kan basıncını düzenlemesi ile uzun zamanda oluşacak kalp ve damar hastalıklarını önlemekte olup, kalp sağlığına olumlu etkide bulunmaktadır. 

 - Hibiskus, kan basıncını düzenlenmekte olduğundan yüksek tansiyon sorununun önüne geçmektedir. Bu özelliği sayesinde yüksek tansiyonun önüne geçmektedir. Bu özelliği sayesinde kötü kolesterolü önlemekte ve yüksek kolesterolü dengelemektedir.

 - Antioksidan içeriğinin güçlü olması ile mide ve akciğer kanser başta, pek çok kanser çeşidine karşı vücudu korumaktadır. 

 - İçerisinde bulunan bol C vitamini ile güçlü antioksidan kendini göstermektedir. Kış rahatsızlıklarına karşı koruyucu olan Hibiskus çayı, var olan burun akıntısı, öksürük gibi rahatsızlıkların belirtilerinin ortadan kalkmasına ve nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların hızlıca iyileşmesine yardımcı olmaktadır. 

 - Bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan Hibiskus çayı, bunun sayesinde kabızlık sorunun da önüne geçmektedir. 

 - Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasında önemli rolü bulunan bu çay, gaz sancısı, hazımsızlık gibi sorunlara da çözüm oluyor. 

 - Hibüskus çayı tüketildiğinde, kilo vermek de kolay olmaktadır. 

 - Hibiskus çayı insan vücudu ve organlarında ortaya çıkacak fazla yağlanmanın önüne geçmektedir. 

 - Mantar oluşumunun önüne geçen Hibiskus öayıv, antibakteriyel özelliği ile cildi bu tür zararlı oluşumlardan korumaktadır. 

 - Antioksidan özelliğinin bulunmasından ötürü beynin sağlıklı bir şekilde işlevini yerine getirmesine yardımcı olmaktadır. Bilhassa hafızayı güçlendirmektedir. Bu özelliğiyle de motivasyonu arttırma konusunda da çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Hibiskus çayının bu konuda oldukça olumlu etkilere sahip olduğunu belirtmek mümkündür. 

 Hibiskus Çayını Kimler Tüketmemelidir?

Doğada bulunan pek çok bitkinin zararı olduğu gibi bu bitkinin de zararları bulunmaktadır. Hamilelik dönemindeki kadınların Hibiskus çayını tüketmemeleri gerekir. Düşük riski bulundurmasından ötürü hamilelik dönemlerinde tüketilmesi oldukça sakıncalıdır. Bunun dışında, emziren annelerin, çayı tüketirken mutlaka olarak doktorlarına danışmaları gerekir. Doktor onayı halinde tüketmeleri önemlidir. Bunun dışında tansiyon ve kalp rahatsızlıkları başta, kronik rahatsızlığı olan kişilerin, her gün sürekli ve düzenli bir şekilde ilaç kullananların, hormonal tedavi gören kişilerin çayı tüketmeden önce doktora başvurmaları gerekmektedir. 

 ​​​​​​Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?

 Hibiskus çayı; metabolizma hızını arttırıp zayıflamaya destek olur. Yemeklerden ötürü gelen fazla yağı yakıp, kilo vermeye destek olur. Bunun dışında karbonhidrat emilimini azaltıp, zayıflamaya yardımcıdır. 

 Hibiskus Çayı Ne Kadar Tüketilmelidir?

10 gün boyunca gün içerisinde iki defa, öğleden önce ve sonra olmak üzere tüketilmelidir. Her hazırlandığında taze biçimde hazırlanmalıdır. 3 ayda bir defa 10 günlük kür yenilenmelidir