Zat besi dapat membantu produksi, yang menyediakan oksigen ke sel, jaringan, dan organ yang rusak untuk melawan penyakit dan infeksi. Kekurangan zat besi adalah jenis kekurangan nutrisi yang paling sering terjadi. Sayuran hijau yang murah dan mudah didapatkan ini juga masih jadi primadona untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian. Tak heran, makanan ini memiliki warna yang lebih gelap dan rasa yang cenderung pahit. Kacang Merah.
nest...