Iltihaplı Romatizma Için Dua
Bu terkipler 21 gün devam edilecek sonra 3 gün ara verilecek sonra 20 gün daha devam edilip toplamda 41 gün tamamlanmış olacak.
Gözün şifası; Kaf suresinin 22.ayeti ile fussilet suresinin 44. ayeti 7 kere okunur.bu ayetlerle birlikte göz için en-nur,basir,vahhab
esmaları 7 kere okunur.
Göz siniri için ez-zahir esması 7 kere okunur.
Göz damarları için el-müteal esması 7 kere okunur. Bütün terkipler okunurken velillehil meselül ala ayeti muhakkak 7 kere okunmalıdır.
Kulak ağrısının şifası için; Kaf suresinin 41.ayeti es-semi esması 7 kere okunarak terkip uygulanmalıdır.
Eğer burunda ağrı ve başka hastalık varsa Kehf suresinin 57 ayeti ve Lokman suresinin 7. ayeti ile birlikte 7′şer kere okunur.
Diş ağrısının şifası için; Şuara ve Meryem surelerinin birinci ayetleriyle Şura suresinin 1.ve 2.ayetleri 7′şer kere okunur. Esması ya-hafızu 7 kere birlikte okunmalıdır.
Diş ağrısı dişteki bir oyuktan kaynaklanıyorsa küçük bir kağıt parçasına En’am suresinin 67.ayeti yazılır dişteki oyuğa konularak 1 saat beklenir.
Ağzın şifası için; Kadr suresi ile Kafirun sureleri birlikte okunur. Ayrıca bu iki sure nafile namazlarda okunmaya devam edilir.
çok ince misvak kullanmamak ağız sağlığı için çok önemlidir.
Yüzün şifası için; Yüzde bulunan leke,çil,temriye gibi istenmedik şeylerin tümü için dört kere sabah hiç bir şey tatmadan besmele okunup ele hafif tükürülür, hastalıklı yerler sıvazlanır.
Yüzde ve bedenin herheangi bir yerinde oluşan temriye için yukarıda verdiğimiz terkiple yani besmele,istiğfar,salavat sonra İbrahim suresinin 26.ayeti 7 kere okunur.
Yüzdeyse ya-cemil,ya-cemal esmalerı 7 kere birlikte okunur tekrar salavat, Eyüp as duası 7 kere okunup bitirilir.
Boğazın şifası için; Enbiya suresinin 30. ayeti ve Yasin suresinin 78.ayetinden 83 ayetine kadar yukarıdaki aynı terkiple 7 kere okunur. Her terkibin sonunda salavat ve Eyüp as duası 7 kere mutlaka okunur.
Eğer bu terkibe el-cabbar esması 7 kere okunarak dahil edilirse guatr hastalığına şifa olur inş.
Boyun şifası için; Beled suresinin 13. ayetinden 20. ayetine kadar gene 7 kere olmak üzere aynı terkiple okunur.
Göğüs ağrısı için; Fatır suresinin 41. ayeti 7 kere okunur veya inşirah suresi gene aynı terkiple 7 kere olmak üzere okunur.
Kalp ağrısı için; Terkibe uygun olarak Tebbet suresi, Hucurat suresi veya inşirah surelerinden biri 7 kere okunur. Samed esması 7 kere okunarak.
Sorun kalp kaslarında ise er-Rezzak
Kalpte ise ennur,samed
Kalp damarı içinse el-vahhab esmaları 7 kere olmak üzere bu surelerle okunmalıdır.
Çarpıntı için er Rezzak esmasının yapılmasını öneriyoruz çünkü çarpıntının sebebinin ervahı hadisenin kalp kaslarını tutmasından ileri geldiğini biliyoruz.
Sırt ağrısı için; Ali-imran suresi 180.ayeti ile 194. ayetine kadar 7 kere terkibe uygun okunur. El-metin esması 7 kere bu terkiple birlikte okunmalıdır. Ayrıca hiç konuşmadan Tekasür suresi 3 kere yazılır sırta asılır.
Karın ağrısı için; Verilen terkiple Tarık suresi 7 kere okunur,el-batın esması 7 kere birlite okunur.
Pazıların şifası; Kasas suresi 35. ayeti 7 kere terkibe uygun okunur.
Ellerin şifası için; Maide suresinin 64. ayeti 7 kere terkibe uygun okunur.
Dizlerin şifası için; Enam suresinin 73. ayeti, Fatır suresinin 29. ve 30. ayetleri er-rauf esmasıyla birlikte 7 kere terkibe uygun okunur.
Bacak şifası için; Kıyame suresinin 29. ayeti ve İbrahim suresinin 26. ayetleri er-rafi esmasıyla birlikte 7 kere
Ayakların şifası için; Sabah veakşam namazlarından sonra 7 kere kureyş suresisuresi terkibe uygun okunur.
Bütün verdiğimiz ayetlerin tesirinin artırılması için velillehül meselül ala ayeti terkibe dahil edilmelidir.
Cüzzam şifası için; Enbiya suresinin 83. ve 84. ayetleri terkibe uygun 7 kere okunur.
Derinin renginin değişmesiyle oluşan abraş hastalığının şifası için; Ali-imran suresinin 49. ayeti 7 kere terkibe uygun okunur.
Uyuz hastalığı için; Müminun suresinin 14. ayeti 7 kere terkibe uygun okunur.
Delilik hastalığı için; Ali-imran suresinin 154. ayeti ve Feth suresinin 29. ayeti 7 kere terkibe uygun okunur.
Kan kaybı ve idrar tutamamanın şifası için; Hud suresi 44. ayetiyle Mülk suresinin 30. ayetleri 7 kere terkibe uygun okunur. Mümkünse bu ayetler yazılıp üzerine asılır.
Kusmayı durdurmak için; Hud suresinin 44. ayeti er-Rezzak esması 7 kere terkibe uygun okunur.
İdrar söktürmek için; Kamer suresinin 11. ve 12. ayetleri el-hadi esması 7 kere olmak üzere terkibe uygun okunur.
aynı zamanda yazılıp üzerinde taşınırsa daha etkili olur inş.
Omurga için; el cabbar,
Saç için; el bedi,
Adaleler için; el kavi,
Atardamarlar için; el cabbar,
Kanser için; celle celeluhu,
Kolon için ; er rauf,
Karaciğer için; en nafi,
Prostat için; erreşit,
Böbrek guddesi için; el bari,
Akciğerler için; er razık,
Kemikler için; en nafi,
Saç kepeği için celle celaluhu,
Sinirler için; el muğni,
Migren için; el ğani,
Böbrek için; el hayy,
Bağırsaklar için; essabur,
Pankreas; el bari,
Rahim için;el halık,
Romatizma için; el muheymin,
Tansiyon için;el hafid.
Şüphesizki derdi veren Rahman dermanını da derdin içerisinde gizlemiştir. Bize düşen tevekkül ile önlemlerimizi aldıktan sonra geri kalanını Allaha bırakmaktır.Muhakkak sonunda salavat ve Eyüp as duası okunmak kaydıyla. terkibe uygun okunur.
Şifanız yakın zamanda Rabbimizden gelsin..
Keywords:dualar, şifalı dualar, esmalar, asmaül hüsna, hastalık, ağrı, diş ağrısı duası,ağrı duaları, şifalı esmalar,
<< Other posts
Romatoid Artrit ile 24 Saat Nasıl Geçer, Nelere Dikkat Edilir?
Romatoid Artrit hastalarının dikkat etmesi gerekenler ve günü daha konforlu hale getirmenin ipuçlarını okuyacaksınız. Gündüz ve Gece Romatoid Artritli bir hastanın 24 Saatinin nasıl olması gerektiği hakkında detaylı anlatımımız Romatoid Artrit hastalarımıza yön gösterecektir!
Romatoid Artrit hastalığınız varsa, gün boyunca bir iş yapmak genellikle sahip olmadığınız enerjiyi gerektirebilir veya yüksek ağrıya neden olabilir. Faaliyetlerinizi acıyı önleyecek ve enerjiyi koruyacak şekilde nasıl yöneteceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Eklemlerde, uyku süresince veya bir süre hareketsiz kaldıktan sonra sertlik ve ağrı hissedebilir. Güne sorunsuz bir şekilde başlamanıza yardımcı olmak için ılık bir duş alın. Biraz hafif germe egzersizleri, sertleşmiş eklemleri gevşetmeye yardımcı olabilir.
Romatoid Artrit’li bir çok insan günün erken saatlerinde daha fazla enerjiye sahip olduklarını söylüyor. Siz de onlardan biriyseniz, önce önemli görevleri erken saatlere planlayın. Yapılacaklar listenizin altında daha günün geç saatlerine sarkan işler varsa bir sonraki güne devredin.
4. İşyerinde Ayarlamalar Yapın
İşiniz yerinde uzun süre çalışmanız gerekiyorsa, mümkünse küçük egzersizler için bir zemin minderi bulundurun. Bütün gün oturarak çalışıyorsanız sık sık ayağa kalkıp küçük gezintiler yapın ve buna bazı germe egzersizleri ekleyin.
5. Güzel Oturuş (Ergonomi)
Çalışmanız ağırlıklı olarak masa başında geçiyorsa, oturuşunuzun ergonomik olarak doğru olduğundan emin olun. Ergonomi vücut pozisyonunuzu ve işlevi iyileştirir, ağrıyı önler. Bilgisayar monitörünüz göz hizasında olmalıdır; ayaklarınız yerde düz olmalı ve sandalyeniz sırtınızı desteklemelidir.
6. Romatoid Artrit Hastaları Güçlü Şekerleme Yapmalı (Gündüz Uykusu)
Aşırı çalıştığınızı ya da bittiğinizi hissettiğinizde, 20-30 dakika şekerleme yapın(Tercihen 12:30-14:00 arası) Kulağa mantıksız gelebilir, ancak kısa bir ara ve erteleme enerjinizi revize edebilir ve zihinsel bir yeniden başlatma olarak sizi daha zinde hale getirir, günün ikinci yarısını daha verimli hale getirmenize yardımcı olur.
7. Romatoid Artrit Hastası Stresli Olmamalı, Acele Etmemeli
İşleri planlarken veya alışveriş yaparken ihtiyaç duyacağınızdan en az yarım saat daha fazla zaman ayırın Romatoid Artrit iniz varsa. Bol zamanınız olduğunda, stresli, yorgun veya bunalmış hissetmezsiniz. Ve bu sırada eklemlerinizi ve kaslarınızı acele etme ve zorlama olasılığınız daha düşüktür. (Hayatımızı hem kendimiz hem de çevremizdekiler için ‘Hadi’ kelimesi ile zorlamaktan vazgeçelim, ‘Hadi’lerle gütmeyelim)
8. Romatoid Artrit Hastaları Fiziksel Bakımdan Aktif Olmalı
Romatoid Artrit’iniz olduğunda fiziksel aktivite şarttır. Germe egzersizleri hareket aralığını iyileştirir. Kuvvet antrenmanı da eklemleri destekleyen kaslar oluşturur. Hafif tempolu kardiyo egzerizleri ruh halinizi ve genel sağlığınızı olumlu yönde etkiler. Haftada en az beş gün, yürüyüş veya yüzme gibi, 30 dakika boyunca düşük etkili aerobik aktiviteyi hedefleyin. Spor anlayışınız esneme ve ivme kazanma üzerine kurgulanmalıdır. Bu aktiviteler için en uygun zaman dilimi kalbimizin enerjisinin yükselmeye başladığı seher vakti ve doruğa ulaştığı gündüz 11:00 – 13:00 saatleri arasıdır. Akşam geç saatler kalp enerjisi minimuma ineceği için vücudu dinlenme saatlerine hazırlayın ve egzersizlerden kaçının.
9. Romatoid Artrit Hastaları Vücut Yüklerini Minimum Tutmalı
Mağazaların sistemlerini kullanarak size en az yük olacak şekilde eve teslim, arabaya teslim gibi teslim seçenekleri ile alışverişinizi yapın ve vücudunuza binen yükü minimuma indirin. Küçük alışveriş gezintileri yürüyüş ve stres yönetimi bakımından iyidir ancak ağır yük alışverişleri için online mağazaları kullanın. Seyahatlerde ve yolculuklarda mümkünse bagaj taşıma seçeneklerini de kullanın. Ailenizden veya bir komşunuzdan da bagaj ve yük konusunda yardım etmesini isteyin. Özetle; yükünüzü ‘kaldıramayacağınız yükün altına girmeyin’, ‘iki karpuz bir koltukta taşınmaz’ sözleri ile de ifade edildiği gibi dengeli taşıyın.
10. Romatoid Artrit Hastaları Ev İşlerinde Destek Almalı
Romatoid Artrit ‘iniz varsa, ev işlerinde mümkün olduğunca aile üyelerinden yardım isteyin. Ev işi yapmaktan kendinizi çekmeyin, ancak bunları da kurallarına göre yapın:
- Aynı anda çok fazla şey yapmayın.
- İhtiyaç hissetmeseniz bile mutlaka dinlenme molaları ekleyin.
- Mümkünse sürekli pozisyon ve el değiştirin. (Sağ veya sol elinizde uzun süre bir paspas veya süpürge tutmak vücudunuzun o tarafındaki kasları ve eklemleri zorlayabilir.)
- Evi havalandırırken ve temizlik esnasında asla hava akımına (ceryan) ve soğuğa, uzun süre soğuk suya maruz kalmayın.
- Terinizin vücudunuzda kurumasına müsaade etmeyin, mutlaka çamaşır değiştirme gibi tedbirler alın.
- Eşyaları hareket ettirirken ‘Tek elin nesi ver, iki elin sesi var’ ifadesinde geçtiği gibi iki elin kaldıracağı yükü (kanepe, vitrin vb. çekme pehlivanlığına girişmeyin) tek kola yüklemek gibi zorlayıcı davranışlardan kaçının. Bu tip davranışlar eklemlerin kompanzasyon kapasitesinin sınırlarını aşacağı için patolojik enflamasyona zemin hazırlar.
– Uzun süreli tekdüze davranışlardan kaçının. (Uzun süreli karıştırma, küp küp doğrama veya ovma işlemlerinde düzenli olarak mola verin)
– Eklemlerde kısıtlılık çok fazlaysa bu süre içerisinde önceden kendinizin hazırladığı veya doğallığından emin olduğunuz fermente, konserve vb. ürünleri tüketebilirsiniz.
– Kendinizi iyi hissettiğinizde büyük partiler halinde, ileride tüketebileceğiniz, pişirimi pratik olan yemeklik malzemeler hazırlayın. Her ne kadar dondurulmuş gıdaları uygun görmesek de mevsimsel etkilere maruz kalmaması ve genelde şehir hayatında, özelde ise alanımızla ilgili olarak Romatoid Artritlinin yaşantısını kolaylaştırma adına kısa süreli olma koşuluyla derin dondurucuda saklama yöntemine izin verilebilir. Bir kez buzu çözülen ürünü bir daha saklamamak üzere tüketecek şekilde küçük paketlerde dondurma işlemi yapınız.
– Kavanoz ve şişe açmada zorluk çekebileceğiniz için otomatik veya elektrikli açacaklar kullanın.
12. Çevrenizdekilerle Puanlı İletişim
Romatoid Artrit’in fiziki etkilerinin psikolojik yansımaları günden güne değişebilir. Bu yansımalarda çevrenizdekilerin sizi anlamalarına yardımcı olmak için kendi durumunuzu yansıtan puan sistemi yapın. Örneğin; 0 (Acı ve ağrısız, olumlu) ile 10 (Ağrılı ve olumsuz) arasında sayısal bir ölçek kullanın. “Dün 3 puandaydım, evi temizleyebildim ve işyerinde de iyiydim. Bugün 7 puandayım, ve akşam yemeği bile yiyecek halim yok, ağrılarım arttı.”
Size hastalığınız üzerinden acitasyon yapılmasına müsaade etmeyiniz, ‘Hasta mısın?’ diyenlere ‘Ne münasebet, kendimi iyi hissediyorum’ , ‘Tedaviyi ihmal etmiyorsun değil mi?’ diyenlere de ‘Sadece sağlığımı korumak için bakıma gidiyorum’ şeklinde cevap verin.
Enerjinizi düşüren ve kötü örnekler üzerinden konuşarak demoralize olmanıza sebep olanlarla görüşmenizi kısıtlayabilirsiniz.
– Yeterli uyku alın. (3 -8 saat arası, idealde ise 5-6 saat uyku)
– Yatma rutini oluşturun: Yüzünüzü yıkayın, dişlerinizi fırçalayın, gece için mutlaka pijama gibi rahat giyecek kullanın.
– Uyuma ve uyanma için düzenli saat dilimleri oluşturun.
– UYKUDA OLUN: Vücudun tamir bakım saati olan 22:30 – 03:00 saatleri arası vücudun en güçlü antioksidanlarından biri olan Melatonin salgısının gerçekleştiği periyottur. Bu saat aralığında mutlaka uykuda olun.
– UYANIK OLUN: Ağrılarınızın ve enflamasyonların dinmesine yardımcı olacak olan Nöradrenalin ve Kortizon salgısının başladığı seher vakitlerinde (gün ağarmadan 06:00-06:30) mutlaka uyanık olun.
– Akıllı telefon, TV ve bilgisayar gibi cihazların tamamını yatak odasından çıkarın.
– Uyku öncesi özellikle siyah çay ve kahve tüketiminden, kafeinden kaçının.
Görüntülenme:20.183
İltihaplı romatizma için öneriler ve tedavi yöntemleri
İltihaplı romatizma belirtileri
- Eklemlerde kızarıklık ve şişme, sıcaklık hissi, yanma
- Eklemlerde şiddetli ağrı
- Sabahları uykudan uyanında ayak, bacak, el ve kollarda yaşanan tutulmalar, bu organları hareket ettirmede zorlanmalar, eklem bölgelerinde şekil bozuklukları
- Yüksek ateş
- Halsizlik, bitkinlik
- Nedensiz kilo kaybı, uzun süren karın ağrıları, kronik ishal
- Eklem bölgelerinde ve cilt altında romatoid nodülü olarak tanımlanan şişlikler ve yumrular
- Tek ya da çift taraflı kalça ağrıları, gözlerde kızarıklık ve ağrı
İltihaplı romatizma nedenleri
- İltihaplı eklem romatizması genetik yatkınlığı olan bir hastalıktır. Kişimin birinci derece yakınlarında hastalığın varlığı kişide iltihaplı romatizma görülme oranını artırır.
- Yaşın ilerlemesine bağlı olarak gelişen kemik erimesi
- Sigara içme alışkanlığı iltihaplı romatizma riskini arttıran önemli bir etkendir.
- Aşırı et tüketimi, kaymak, krema, tereyağı ve peynir gibi yağlı gıdaların yüksek oranda tüketilmesi gibi yanlış beslenme alışkanlıkları iltihaplı romatizma hastalığına yakalanma riskini artırır. Öğünlerin düzensiz olması, fiziksel aktivite yetersizliği ve obezite de hastalığın gelişiminde önemli bir faktördür.
- Kadınlarda iltihaplı romatizma görülme oranı daha yüksektir. Hamilelik, emziklilik, menopoz gibi dönemlerde hormonların salınımındaki düzensizlikler iltihaplı eklem romatizması hastalığını tetikler.
- Parazit, maya, bakteri ve virüs gibi zararlı mikroorganizmaların meydana getirdiği vücut iltihaplanmaları da iltihaplı romatizma hastalığına neden olabilir.
İltihaplı romatizma tedavisi
İltihaplı romatizma tedavisinin amacı iltihabı ortadan kaldırmak, kontrol altına almak ve hastalığın belirtilerini gidermeye çalışmaktır. Hastalığın kesin tanısı konduktan sonra doktor tarafından hastalığın ilerlemesini durdurmak için nonsteroid antiinflamatuar ve antiromatizmal ilaçlar reçete edilir. Bu ilaçlar hastanın ağrılarının dindirmeyi sağlar ve düzenli kullanıldığında dokularda oluşabilecek hasarlar önlenebilir. İlaç tedavisini desteklemek için hasta uzman bir fizyoterapiste yönlendirilir ve hastaya uygun egzersizler ile eklemlerin hareket kabiliyetlerini kaybetmemeleri sağlanır. Yapılan ilaç tedavisine ve fizyoterapi uygulamalarına yanıt vermeyen hastalarda kortizon tedavisine başlanır. Maksimum 3 kez uygulanan kortizon, iğne ile hastanın eklemlerine enjekte edilir ve iltihaplı eklem bölgesinde oluşan ağrı ve şişliklerin azalması sağlanır. İltihaplı romatizma hastalığı eklemlerde ciddi hasarlara yol açacak şekilde ilerlemiş ise hastalığın tedavisinde cerrahi yöntemlere başvurulur. Cerrahi uygulama ile eklemlerin hareket kabiliyeti yeniden kazandırılır ve ağrılar ortadan kaldırılır.
İltihaplı romatizma için öneriler
- İdeal Kilonuza Ulaşın: Fazla kilolar bacak ve bel bölgesine aşırı yük binmesine neden olarak eklemlerde hasar oluşturur. Bu durum iltihaplı romatizma riskini artırır.
- Sağlıklı Beslenin: Yeterli ve dengeli bir beslenme programı romatizma hastalığı ile mücadele etmeyi kolaylaştırır. Şeker ve şekerli yiyeceklerin dikkatli tüketilmesi ve diyet programına omega3 içeriği yüksek balık, ceviz, keten tohumu, yumurta ve semizotu gibi besinler eklenmelidir. Bu besinlere ek olarak omega6 içeren zeytinyağı ve yüksek c vitamini içeren sebze ve meyveler de eklenmelidir.
- Su Tüketimini Arttırın: İltihaplı romatizma hastalarının bağırsak florasında bozukluklar yaşanabilir. Bağırsakların hareketlerini güçlendirmek için günde en az 2 litre su tüketimi önemlidir.
- Dişlerinizin Sağlıklı Olmasına Dikkat Edin: Diş çürükleri, diş eti kanamaları gibi diş problemleri bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek romatizma hastalığını tetikler. Bu nedenle 6 ayda bir dişlerin kontrol ettirilmesi önemlidir
- D Vitamini Takviyesi Alın: D vitamini yetersizliği kemik gelişimini önler ve kuvvetsizliğe neden olarak romatizma oluşmasına zemin hazırlar. Kemik ölçümlerinin zamanında yapılarak doktor kontrolünde D vitamini alınması iltihaplı romatizma hastalığı oluşumunu engeller.
- Sigara Kullanmayın: Toksin etkiye sahip olan sigara, eklem ve kas dolaşımını engelleyerek iltihaplı romatizmaya neden olabilir.
- Soğuk ve nemli ortamlardan uzak durun