Incir Yaprağı Neye Yarar

İncir, taze ya da kuru haliyle tüketmeyi çok sevdiğimiz meyvelerden biridir. Birçok tarifin içerisinde yer vererek ya da sade haliyle tüketip faydalarından yararlandığımız incirin bu zamana kadar arka plana atılan yapraklarının da çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz?

Güneşte kuruttuktan sonra kaynatıp çay hazırlama ya da yemek ve salataların içerisine katma gibi yöntemlerle yararlanabileceğiniz incir yaprağının tıpkı meyvesi kadar faydalı olduğunu yazımızın devamında görebilir, çok şaşırabilirsiniz. İşte detaylar;

Satın almak için;

1- Kemikleri Güçlendirir

İncir yaprağı, kemik sağlığında önemli rol oynayan kalsiyum ve fosfor bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde kemik oluşumunu destekleyerek tüketen kişiyi osteoporoz gibi çeşitli kemik rahatsızlıklarından kurtarır.

2- Tokluk Hissi Sağlar

Diyet yapıyor ve bir türlü doymamaktan şikâyet ediyorsanız ihtiyacınız olan, tokluk hissi sağlayan besinlere yönelmektir. İşte incir yaprağı o besinlerden biridir. Yoğun lifli yapısı sayesinde incir yaprağı, uzun süren tokluk hissi sağlayarak daha fazla yiyecek tüketmenizi engeller, kilo vermenize yardımcı olur.

3- Diyabete Karşıdır

En sık görülen rahatsızlıklardan biri olan diyabete karşı incir yaprağı tüketimi, doğal bir tedavi niteliğindedir. Siz de düzenli olarak incir yaprağı çayı içerek kandaki şeker miktarının dengelenmesini sağlar, diyabet etkilerini en aza indirebilirsiniz.

4- Kırışıklıkları Önler

İncir yaprağı, antioksidan ve antikollajenaz etkiler taşır. İncir yaprağı özleri içeren kremler kullanarak siz de cildinizde oluşacak kırışıklıkları geciktirebilir, kırışıklıkların uzunluğunda ve derinliğinde azaltmalar yaratabilirsiniz.

5- Kabızlığı Giderir

İncir yaprağı, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığa karşı doğal bir müshil görevini üstlenir. Siz de kabızlıktan şikâyetçiyseniz incir yaprağından çay tüketerek sindirim sürecinizin rahatlamasına yardımcı olabilirsiniz.

6- Ülseri İyileştirir

En sık görülen mide rahatsızlıklarından biri olan ülseri incir yaprağının gücüyle yenebilirsiniz. İncir yapraklarını çiğneyip suyunu yutarak ülser yaralarının iyileşmesine büyük oranda yardımcı olabilir, daha sağlıklı bir mideye kavuşabilirsiniz.

7- Cilt Sorunlarını İyileştirir

Siğil, çıban gibi cilt problemleriniz mevcutsa incir yaprağının şifalı etkisi, işinize yaraya hazırdır. İncir yaprağını koparıp içerisinden çıkan sütü, düzenli olarak cildin sorunlu bölgesine uygulayarak cilt sağlığınızı geri kazanabilirsiniz.

İncir Yaprağı Nedir?

İncir Ağacı Asya'da bulunan bir dut aile üyesi olarak öne çıkıyor. Binlerce yıllık geçmişe dayanan ve Neolitik çağa kadar uzanan incir, bu dönemde önemli bir alternatif olarak yaprakları üzerinden kullanılmıştır. Zaman içerisinde ise tüm dünyaya ulaşan incir, meyvesi ile beraber yaprakları üzerinden sağlıklı biçimde değerlendirilmektedir. Sulu ve lezzetli meyveleri özellikle yaz aylarında çok fazla kullanırken, yaprakları da özel yöntemler ışığı altında alternatif tıp konusunda değerlendirilmektedir.

Görüntüsü ise orta kısmından geçen kalın damarlar ile beraber çevresindeki damarlar eşliğinde bir eli andırır. Yüzeyi yapışkanlı bir sıvıya sahip olan incir yaprakları, amaca uygun özel yöntemler ışığı altında elden geçerek değerlendirilir. Açık veya koyu yeşil renklerin olmasının yanı sıra farklı boyutlara sahiptir.

İncir Yaprağı Faydaları Nelerdir?

Birçok farklı kullanım amacı ile öne çıkan İncir yaprağı, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Özellikle son dönemlerde yapılan araştırmalar neticesinde hayati risk taşıyan tehlikelere karşı koruma imkanı sağladı ortaya çıkarılmış durumda.

- Kalp hastalıkları riskini azaltır.
- Hipertansiyon tedavisinde etkilidir.
- Özellikle lifli yapısı ile boşaltım sistemini temizler.
- Cinsel yolla bulaşmış olan hastalıklar tedavi edilir.
- Kemikleri güçlendirir ve bu yüzden çocuklar ve yaşlı insanlar için önemlidir.
- Anti kanser özelliği barındırır.
- Sağlıklı ve dengeli şekilde kilo verme imkanı tanır.

İncir Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?

İncir yaprağı özellikle daha çok çay üzerinden kullanılmaktadır. Çayı hazırlamak ise oldukça kolaydır. Öncelikle 3 ya da 4 tane İncir yaprağı dikkate şekilde doğranır. Üzerine yarım litre kaynar su dökülmek suretiyle 10 veya 15 dakika boyunca demlendirilir. Böylece ister soğuk ister sıcak tüketim imkanı elde edilebilir. Aynı zamanda kişisel isteklere göre biraz bal ya da limon suyu eklemek mümkün. Böylece daha lezzetli ve yumuşak bir içim elde edilebilir.

İncir Yaprağı Neye İyi Gelir?

İncir yaprağının üzerinde sürekli olarak belli başlı bazı araştırmalar gerçekleştiriliyor. Özellikle 2016 yılında yapılan araştırma neticesinde, incir yaprağının diyabet semptomlarını ortadan kaldırıcı bir etkisi olduğu ortaya çıkarıldı. Aynı zamanda kolesterol seviyesi ile beraber glikoz seviyesini de istenilen seviyeye getirme imkanı verdiği biliniyor. Kan şekerini ve kan basıncını dengeleme olanağı tanırken, kabızlık sorunları ile kas spazmı konusunda da oldukça etkilidir. Hatta meme kanserine karşı etkili bir çözüm yöntemi olarak da öne çıktığını söylemek mümkün.

Bağışıklık sistemini önemli oranda güçlendiren incir yaprağı, aynı zamanda antioksidan etkisi yaratmaktadır. Böylece yaşanabilecek olası bakteri ve virüs kaynaklı hastalıklara karşı önemli bir savunma mekanizması oluşturmaktadır. Kişinin antioksidan seviyesinin istenilen dengeye ulaşmasına olanak verirken, vücuttaki istenmeyen toksinlerin atılmasına da imkan sağlamaktadır.

İncir Yaprağı İçeriğinde Neler Var?

İncir meyvesi ile beraber İncir yaprağı aynı şekilde önemli vitamin ve mineral kaynakları barındırmaktadır. Özellikle A vitamini, B1 ve B2 vitamini yer aldığını söylemek mümkün. Fosfor, demir ve klor gibi önemli mineral kaynakları da bulunuyor. Ayrıca Omega 3 ve Omega 6 ile fenol içermesi sebebiyle kalp hastalıklarına ve rahatsızlıklarına karşı oldukça güçlü bir direnç oluşturur. Bu gibi kaynakları sayesinde tamamen doğal bir alternatif tıp yöntemi olarak oldukça fazla değerlendirilmektedir.

İncir Yaprağının Zararı Var mı?

Yapılan araştırmalar neticesinde hem incir meyvesinin hem de incir yaprağının herhangi bir zararı bulunmadığı biliniyor. Tabii mutlaka diyabet problemi olan ve insülin kullanan kişiler, incir yaprağına değerlendirmeden önce mutlaka doktora başvurmalıdır. Bunun dışında pek çok sağlık sorununa karşı yarar sağlayan İncir yaprağı, düzenli şekilde tüketilebilir. Hem çocuklar hem yetişkinler adına sağlıklı bir kullanım imkanı vermektedir. Tabii diğer pek çok doğal bitki kaynağında olduğu gibi mutlaka aşırıya kaçmadan dengeli şekilde kullanılmalıdır.

İncir Yaprağının İlaç Niteliğindeki Faydaları ve Kullanımı

Doğada bulunan pek çok sebze ve meyve, yapraklarıyla da faydalarından söz ettirmektedir. Meyvenin sadece kendisinden değil; aynı zamanda yaprağından da faydalanmak gereklidir.

Bitki bilimi üzerine yapılan çalışmalar, besinlerin büyüdüğü ağacın da yararlı olduğu kanısındadır. Öyle sebze ve meyveler vardır ki; yapraklarında da yüksek vitamin ve mineral barındırır. Bu şifalı meyve yapraklarından biri de; incir yaprağıdır.

İncir yaprağının faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından gündeme gelen bir besindir. Bu yaprağı çeşitli şekilde kullandığınızda pek çok hastalığınıza bitkisel ilaç hazırlamış olacaksınız. Şimdi sizlere incir yaprağı faydaları üzerine hazırladığımız yazımızı sunalım. Yaz günlerinin en çok sevilen meyvelerinden biri olan incir, şimdi de yapraklarıyla ilgi görecek.

Bakalım, bitkisel tedavi yöntemi arayanlar incir yaprağı ile hangi hastalıklara karşı mücadele edecek?

İncir Yaprağının Bilmediğiniz 10 Faydası – Neye İyi Gelir?

1) Kalp Hastalıklarını Önler

• İncir yaprağı suyu veya çayı sayesinde kalp hastalıklarının önüne geçmek çok kolay olacak.
• Bu yapraklarda bulunan maddeler sayesinde, kan akışını dengelenir ve damar tıkanıklığı önlenir.
• Kalp hastalığına yakalanmamak için ihtiyaç duyulan omega yağ asitleri, incir yaprağında mevcuttur.

2) Bağırsakları Çalıştırır

• İncir yaprağı, bol lif içeren bir bitki yaprağıdır. Bu özelliği sayesinde bağırsak hastalıkları ortadan kaldırılır.
• Zaman zaman yaşanan bağırsak durgunluğuna kesin çözüm arayanlar, incir yaprağından bitki çayı hazırlayarak bağırsaklarını boşaltabilir.
• Pektin içeren incir yaprakları, kanı temizleyerek bedenin zararlı maddelerden arınmasını sağlar.

3) Doğal Antibiyotik

• İncir yaprağı doğal antibiyotik etkisi olan bir besindir. Bu yaprağı farklı şekillerde tüketerek vücudunuzda yer edinmeye çalışan enfeksiyonu temizleyebilirsiniz.
• İdrar yolu enfeksiyonu gibi durumlarda akla gelen incir yaprağı, vücut direncini artırır ve enfeksiyonun kısa sürede atılmasını sağlar.
• Asya ülkelerinde bu yaprağın, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları da temizlediği bilinmektedir.

4) Kanserli Hücrelerin Oluşumunu Önler

• Serbest radikaller ile savaşan incir yaprağı, içerdiği vitaminler sayesinde kanserli hücreleri yok edici etkiye sahiptir.
• Kansere karşı önlem almak için; incir yapraklarından çay hazırlayıp tüketebilirsiniz.
• Dilerseniz sakız çiğner gibi, bir parça yıkanmış incir yaprağı çiğneyerek vücudunuzu koruma altına alabilirsiniz.

5) Kemik Yapısını Güçlendirir

• İncir yaprağında bulunan vitamin ve mineraller arasında kalsiyum da yer alır. Kalsiyum güçlü kemiklerin sırrıdır.
• Kemik yapısının güçlenmesi için tüketilmesi önerilen incir yaprağı, kas ve kemik hastalıklarını da önler.
• Bitki çayı formunda tercih edilen incir yaprağı, çeşitli kas ve eklem ağrılarını da hafifletici etkiye sahiptir.

6) Metabolizmayı Canlandırır

• İncir yaprağının enerji veren bir etkisi vardır. Verdiği enerji sayesinde metabolizmayı da canlandırır.
• İncir yaprağını tükettiğinizde, metabolizma hastalıklarının önüne geçebilirsiniz.
• İncir yaprağı sayesinde sindirim sorunları da önlenmiş olur.

7) Cilt Hastalıklarını İyileştirir

• Zona gibi cilt hastalıklarını iyileştirici yönü olan incir yaprağı, kaynatılıp soğutulduğunda zonanın etkilerini hafifletir.
• Kaşıntı, yanma ve batma gibi cilt şikayetleri için aklınıza gelecek incir yaprağı, cilt tahrişlerini rahatlatarak iyileştirir.
• İncir yaprağı suyunu ılık ya da soğuk şekilde cildinize uygulayabilirsiniz.

8) Kan Şekerini Dengeler

• İncir yaprağı şeker hastalığı yaşayan kişilere de çare oluyor.
• Kan şekerini dengeleyici yönüyle dikkatleri üzerine toplayan incir yaprağı, doğal insülin içermektedir.
• Uzman onayından sonra tüketilen incir yaprağı, diyabet hastalarının hayatını kolaylaştıran bir takviye olabilmektedir.

9)  Etkilerini Hafifletir

• İncir yaprağı hemoroid probleminin de bitkisel ilacıdır. İncir yaprağının kaynatılması ve kaynayan suyun soğutulmasıyla tedavi yapılabilir.
• İncir yaprakları kaynadığında, suya faydalı minerallerini bırakır. Bu su ise, basur hastalığının çaresidir.
• Suyun ılık veya soğuk halde hemoroid bölgesine sürülmesi, o bölgedeki yanma ve kaşıntıyı dindirmektedir. Cilt hasarlarını önler.

10) Solunumu Rahatlatır

• Kış günlerinden hemen etkilenen bir yapınız varsa, mutlaka evinizde incir yapraklarını bulundurmalısınız.
• Solunum hastalıklarını tedavi eden incir yaprakları, sıcak suyla buluştuğunda boğaz yolunu rahatlatır.
• Ses kısıklığı ve öksürük gibi durumları da ortadan kaldıran incir yaprağı, bitkisel bronşit ilacınız olmaya aday!

İncir Yaprağı Sütü Neye İyi Gelir?

İncir yaprağı sütü de sağlığınız için eşsiz faydaları barındırıyor. Şimdi incir yaprağı sütünün inanılmaz etkilerine göz atalım:

• Çok eski zamanlarda Anadolu’da akrep ve böcek ısırmalarında, incir yaprağı sütü dökülürmüş. İncir yaprağı sütü o dönemlerde mikrobu kırması için yaralı bölgeye uygulanırmış.
• Cilt lekesini kamufle eden incir yaprağı sütü, düzenli olarak cilde uygulandığında lekenin deriden temizlenmesini sağlıyor.
• Kulak çevresinde oluşan sivilce ve lekeleri de incir yaprağı sütüyle temizleyebilirsiniz.
• Ayrıca pek çok kozmetik ürününde kullanılan incir yaprağı sütü, cildin daha parlak görünmesini sağlar.

İncir Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir? Neye İyi Gelir?

İncir yaprağının faydalarından yararlanmak için bitki çayı demlenir. Bu bitki çayının tam kıvamında olması için şu adımları izleyebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 litre su
• 4 adet taze incir yaprağı – 1 yemek kaşığı kurutulmuş incir yaprağı

Hazırlanışı:

• İncir yaprağı çayını hazırlamak istediğinizde elinizdeki incir yaprağından faydalanabilirsiniz.
• Eğer taze yapraklar kullanacaksanız 4 adet yeterlidir. Daha önceden kuruttuğunuz incir yapraklarını değerlendirecekseniz; 1 yemek kaşığı hazırlayabilirsiniz.
• 1 litre kaynar suyun içine incir yapraklarını atın ve 8 dakika kaynamasını sağlayın.
• 8 dakika sonra suyu ocaktan alarak ilk sıcaklığının geçmesini bekleyin.
• Daha sonra bu çayı süzerek günde 2 fincan ölçüde tüketebilirsiniz.

İncir yaprağı çayı faydaları, neye iyi gelir?

• Bağırsaklarınız hareketlenir.
• Solunum yolları rahatlar.
• Yorgunluk gider, enerji kazanılır.
• Vücuda zarar veren maddeler atılır.
• Cildin yağdan arınması kolaylaşır.
• Mide yanması yahut ekşimesi gibi sorunlar da ortadan kalkar.
• İdrar yolu enfeksiyonu günlerinde tüketilen incir yaprağı çayı, enfeksiyonu temizler.

İncir Yaprağı Çayı Zayıflatır Mı?

• İncir yaprağı çayını veya suyunu düzenli tükettiğinizde, zayıflamanıza yardım ettiğini görebilirsiniz.
• Tek başına sizi zayıflatan bir çay olmadığını hatırlatır, bu süreçte sizin de sağlıklı beslenmeniz gerektiğini belirtmek isteriz.
• Bitki çayı olarak tercih edilen incir yaprağı çayı; metabolizma hızını yükselterek vücudunuzdaki yapım yıkım işlerini gerçekleştirir.
• Sindirim sorunlarını da ortadan kaldırarak, kilo vermenize yardım eder.
• İncir yaprağı çayı tüketilen günlerde bol su içmeyi ihmal etmeyiniz.

İncir Yaprağı Ne Zaman Toplanır?

• İncir yaprağını kullanmak için; sonbahar mevsimini bekleyebilirsiniz.
• Gerekli tüm vitamin ve mineralleri yapısına alan incir yaprağı, sonbahar aylarında toplanıp kurutmaya hazır hale gelir.
• Kurutmak isteyenlerin güneş ışığında kurutması önerilir. Kurutulan incir yaprakları cam bir kavanoz içinde, serin yerde muhafaza edilmelidir.

İncir Yaprağı Nasıl Kullanılır?

İncir yaprağı sedef hastalığı, kabızlık, diyabet gibi birçok rahatsızlık için kullanılmaktadır. İhtiyaçlarınızı karşılaması için incir yaprağını bilinçli ve kontrollü şekilde kullanmanız önerilir. Tüketmeden önce şu bilgileri hatırlayabilirsiniz:

• Ağrı Kesici: İncir yaprağından çay hazırlayıp bu çayı gün içinde içebilirsiniz. Diz ve kemik ağrılarını dindirmek için soğumuş çayı diz kapaklarına krem gibi sürebilirsiniz.
• Cilt Tahrişleri: İncir yaprağını cilt sorunlarını önlemek için kullanacaksanız, bir cezve içinde taze yaprakları suyla beraber kaynatın. Suyun soğumasını bekleyin ve pamukla tahriş olan bölgeye sürün.
• Ağız Kokusunu Önleme: Gün içinde ufak bir parça taze incir yaprağını çiğneyebilirsiniz. Çiğnedikten sonra yutmayınız.
• Mantar ve Sivilce: İncir yaprağından çıkan sütü, mantar ve sivilce olan bölgeye sürerek yedirin.

Kuru İncir Faydaları Nelerdir?

İncir Kürü Faydaları – Çok Şaşıracağınız Her Derde Şifa 18 Özelliği

İncirin Faydaları – Bakış Açınızı Değiştirecek 10 Mucizevi Özelliği

İncir Çekirdeği Yağı Faydaları ve 8 Şifalı Özelliği – Ne İşe Yarar?

7 Zeytin 1 İncir – Her Gün Düzenli Yemenin Öyle Bir Faydası Var ki!