Semakin intens Anda menggaruk, semakin sulit pula untuk terlelap. Penyebab pada jenis yang akut adalah: Mengalami stres. Tania Savitri. Perjalanan Jarak Jauh Jetlag Jetlag adalah ketidakmampuan untuk tidur akibat melintasi banyak zona waktu dalam waktu singkat. Hal ini tentu dapat mengganggu tidur, menyebabkan kantuk di siang hari, dan memperburuk gagal jantung.
nest...