Istifra Etmeye Ne Iyi Gelir

Mide bulantısı ve kusma bir hastalık ya da sorunun belirtileridir. Mide bulantısı ya da kusmaya neden olan asıl hastalığın belirlenmesi ve tedavi edilmesi gerekir. Peki, Mide bulantısı ve kusma nedir? Kusma nedenleri ve tedavisi... Merak ettiğiniz pek çok bilgiye haberimizden ulaşabilirsiniz...

Mide bulantısı genellikle kusma ile seyreden, insanı rahatsız eden hoş olmayan bir duygu durumudur. Mide bulantısı ve kusma hakkında bilmeniz gerekenlerle ilgili tüm detayları haberimizde bulabilirsiniz… Mide bulantısı ve kusma nedir? Kusma nedenleri ve tedavisi…

MİDE BULANTISI VE KUSMA NEDEN OLUR?

Mide bulantısı ve kusma bir hastalık ya da sorunun belirtileridir. Mide bulantısı midenin kendi kendini boşaltmak istemesi hissidir. Diğer yandan kusma ya da istifra midenin şiddetli bir biçimde boşalması anlamına gelir. “Öğürme” kavramı ise midede çıkarılacak hiçbir şey yokken, yalnızca temiz salgıların istifra edildiği bir episoddur. Kusma, midenin kendisini ösopagusun (ağızla mideyi birbirine bağlayan boru, yemek borusu) alt kısmına doğru, içinde bulunan yiyecekleri ve salgıları çıkarmaya zorlayarak neredeyse alt üst olması durumudur.

MİDE BULANTISI VE KUSMA NEDENLERİ

Mide bulantısı ve kusmaya neden olan etkenlerden bazıları şunlardır:

Mideyi üşütmek

“Mide virüsü” olarak da bilinen mide üşütmesi bulantı, kusma ve ishal gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Ayrıca mide üşütmesi yüksek ateş, titreme ve vücut ağrılarına da neden olabilir. Mide üşütmesine virüssel bir enfeksiyon neden olur ve mide üşütmesi tedavisinde midenin fazla yorulmaması için hafif yiyeceklerle beslenmek önerilir.

Enfeksiyonlar

Sık görülen bir virüs ya da farklı bir enfeksiyon türü olsun, mide yanmasına neden olan şeyler genellikle enfeksiyonlardır. Mide bulantısı ve kusmayla ilişkilendirilen krampsı üst karın ağrıları da enfeksiyonlara eşlik edebilmektedir. Bunun yanı sıra enfeksiyonlarla birlikte ateş ve üşüme de görülebilir. Norovirüsler ve rotovirüs de sık görüle viral enfeksiyonlar arasında sayılmaktadır. Helikobakter ailesinden (H. Pylori gibi) bakterinin neden olduğu enfeksiyon da bulaşıcı ajan olabilmektedir.

Diyabet (şeker hastalığı)

Şeker hastalığı olan insanlarda midenin düzgün bir şekilde boşaltım yapamadığı ve muhtemelen, hastalığın komplikasyonlarından biri olan genelleşmiş nöropatiye (vücuttaki sinirlerin beyinle uygun sinyal alış verişinin olmaması) bağlı olan gastroparezi nedeniyle mide bulantısı görülebilmektedir. Ayrıca vücuttaki şeker ve insülin dengesi bozulduğundan şeker hastalarının kan şeker oranları düşük (hipoglisemi) ya da yüksek (hiperglisemi) olduğunda da mide bulantısı ve kusma görülebilmektedir.

Hastalık ya da rahatsızlıklar

Karın içi organlarıyla ilgili hastalıkların birçoğu mide bulantısı ve kusmaya neden olabilmektedir. Bu hastalıkların arasında hepatit, safra kesesi hastalığı, pankreas iltihabı, Crohn hastalığı, (böbrek taşı, böbrek yetmezliği ya da böbrek iltihabı gibi) böbrek hastalıkları gibi sindirim sistemi organları hastalıklar da sayılabilmektedir.

Gıda zehirlenmesi

Yediğiniz gıdalardan dolayı gıda zehirlenmesine neden olan bakteri toksinleri kusmaya neden olabilir. Gıda zehirlenmesine neden olan bu tür bakteri toksinleri genellikle hazır gıdalardan ve tüketim tarihi geçmiş gıdalardan vücudunuza alınır. Toksin vücudunuza girdikten sonra belirtiler birkaç saat içinde başlayabilir. Gıda zehirlenmesinin belirtileri kusma, bulantı ve karın ağrısıdır. Gıda zehirlenmesi vakalarının çoğu hafiftir ve birkaç gün içinde kendiliğinden kaybolabilir. Ancak bazı aşırı durumlarda ciddi sorunlara ve hatta ölüme bile neden olabilir.

İlaçlar

İlaçlar birçok yan etkiye sahiptirler. İlaçların bir yan etkisi de kusmadır. Kanser hastalarının çoğu kemoterapiye bağlı kusma ve bulantı gibi mide rahatsızlıkları yaşarlar. Bazı ağrı kesicilerde kusmaya neden olabilir.

Gebelik

Gebeliğin erken dönemlerinde kusma, oldukça kötü ve zorlayıcı bir etkiye sahiptir. Gebelik döneminde kusmak vücudunuzda gebelik dolayısıyla meydana gelen değişikliklerden kaynaklanır. Gebelik döneminde sabah bulantıları zaman geçtikçe azalacak ve en sonunda kaybolacaktır. Ancak bazı kadınlarda sabah bulantıları gebelik süresince devam edebilir.

Yeme bozuklukları

Bulimia (olağan dışı miktarlarda yemek tüketimi ve bilinçli dışa atım yöntemlerini içeren bir rahatsızlık) hastaları psikiyatrik rahatsızlıklarının bir parçası olarak bilinçli bir şekilde kendilerini kustururlar.

Kafa travması

Kafa bölgesinden herhangi bir yaralanmada veya darbede kafanız içinde basınç artışı kusmaya neden olabilir. Ayrıca baş travmaları baş dönmesine de neden olabilir.

Stres ve anksiyete

Bazı insanlar çok fazla stres ve anksiyete nedeniyle kusma sorunu yaşayabilirler.

MİDE BULANTISI VE KUSMADA DOKTOR NE ZAMAN ARANMALIDIR?

Belirtiler 24 saatten fazla sürüyorsa, teşhis belirsizse, aşırı sıvı kaybından şüphe ediliyorsa ya da hastayı daha da hassas duruma sokan bir hastalık söz konusuysa, tıbbi yardım derhal aranmalıdır. Ayrıca mide bulantısı ve kusma, ateş, ağrı, ağızdan kan gelmesi ya da dışkıda kan izlerinin bulunması gibi durumlarla birlikte görülüyorsa zaman kaybetmeden doktorunuzu aramanız gerekir.

MİDE BULANTISI VE KUSMA TEDAVİSİ

Mideyi dinlendirmek, ancak diğer yandan sıvı kaybı yaşamamak oldukça önemlidir. Hastalığın ilk 24 saatinde yalnızca sıvı tüketilmeli, daha sonrasında ise beslenme biçimi midenin rahatsız olmayacağı bir biçimde düzenlenmelidir. Sıvı midenizi rahatlatacaktır. Temiz su, sporcu içecekleri, çorbalar, buzlu şekerler, sulu meyveler midenizi daha hissetmenizi sağlayacak ve sıvı kaybı yaşamamanızı sağlayacaktır. Midenizin gerilmesi mide bulantısını daha da kötüleştireceğinden tek seferde aşırı sıvı almamanız sizin yararınıza olacaktır. Ayrıca kusma episodları esnasında süt ve süt ürünlerinden uzak durmalısınız. Sütün sindirilmesini sağlayan enzim mide astarının hücrelerinde bulunur, bu yüzden kusma episodları esnasında mideniz süte oldukça duyarlı olacaktır. Ayrıca süt karın ağrısı, şişkinlik ve ishale neden olabilir. Kişi kendini daha iyi hissetmeye başladıkça alınan besinlere yenilerini ekleyebilirsiniz, ancak sağlık uzmanları hastaların daha çok muz, elma püresi, pilav ya da tost gibi daha tatsız ve kokusuz yiyeceklere yönelmelerini tavsiye etmektedirler.

MİDE BULANTISINI ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

– Gün boyunca küçük öğünler yiyin.
– Yavaş yiyin.
– Sindirilmesi zor besinleri tercih etmeyin.
– Soğuk ya da oda sıcaklığındaki besinleri tüketin, sıcak yiyecekleri koklamaktan kaçının.
– Yemek yedikten sonra dinlenin.

KUSMAYI ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

– Tatlı içecekler içmek mide bulantısının kusmayla sonuçlanmasını önleyebilir.
– Başınız dik bir şekilde oturun.
– Çocuklarınızın yemek yerken oyun oynamasına izin vermeyin.
– Çocuklarınızı arabanın önüne dönecek şekilde oturtun. Hızlı hareketleri tersten izlemek mide bulantısını daha kötü hale getirebilir.

Ağrıanksiyeteböbrek taşıdiyabetdoktorgebelikhamilehamilelikKadınkanserSağlıkşekerşeker hastalığısözsüt

Kusma hali genellikle mide bulantılarıyla birlikte başlayan daha sonra ise midede bulunan besinlerin ağız yoluyla dışarı atılma şeklidir. Kişilerde kusma hali bir hastalık değil ama bir hastalığın belirtisi şeklinde nitelendirilir. Kusma durumu her yaşta kişilerde görülebilir. Bebeklerde kusma hali çoğu zaman sıradan bir olay şeklinde karşılanır. Fakat yetişkinlerde durum genelde viral enfeksiyonlar şeklinde nitelendirilir. Bu yazımızda kusma haline nelerin iyi geldiğini ve kusmayı engelleyecek önerileri sizler için derledik. Halk arasında kusma problemi kadınlarda daha çok hamilelik olarak nitelendirilir. Genellikle kusma durumu midenin bir enfeksiyon kapması ya da besin zehirlenmelerinden kaynaklanmaktadır. Kusmanın bu durumlara benzer çok farklı nedenleri vardır. Genellikle rahatsızlığın tedavisi için öncelikle kusmaya neden olan etkenler belirlenmeli ve bu etkenlere yönelik farklı tedaviler uygulanmalıdır.

Kusmaya ne iyi gelir?

Kusma problem yaşayan kişilerin en fazla araştırdıkları konulardan birisi de kusma halinin hangi yiyeceklerle giderildiğidir. Bazı yiyecekler doğrudan mide problemlerine etki ederek, kusma durumunun daha hızlı şekilde tedavisini gerçekleştirmektedir. İşte kusma problemine karşı iyi gelen besinler;

1- Zencefil: Zencefil, özellikle sindirim sistemiyle alakalı tüm bozuklukları doğrudan tedavi edebilen yararlı bir bitkidir. Zencefil çoğu zaman mide bulantılarına karşı kullanılır ve bu problemin giderilmesini sağlar. Özellikle bitkinin içerisinde yer alan bileşenler mide bulantılarını ve kusma halini durdurur.

2- Rezene Çayı: Başta mide ağrıları olmak üzere kusma problemi için ılık bir rezene çayı içilebilir. Ilık şekilde tüketilen rezene çayı sayesinde kusma durumu hızlı bir şekilde tedavi edilir.

3- Yoğurt: Yoğurt tüketimi midede tutucu ve yatıştırıcı bir etki yapmaktadır. Özellikle mide bulantıları ve kusma problemi yaşandığında yoğurt yiyerek, midenin tutulmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca gıda zehirlenmelerine karşı da yoğurt oldukça faydalıdır.

Kusmayı ne keser?

Kusma problemini aniden ortaya çıkan bir reflekstir. Öncelikle midede başlayan bulantı hali zamanla kusma şeklinde kendisini göstermektedir. Kusmaya başlandığı anda ufak besinler ya da tedavi şekilleri sayesinde kusma halini kesebilirsiniz. İşte kusma halini kesen besinler ve aktiviteler;

- Patates püresi tuzlu bir şekilde tüketilebilir.

- Genellikle tuzlu krakerler ve kurabiyeler,

- 1 dilim ekmek tüketimi midenin hafiflemesini sağlar.

- Yağsız bir şekilde pilav ya da makarna tüketebilirsiniz.

- Elma ya da şeftali tüketilebilir.

- Yoğurt yenilmelidir.

- El ve yüz soğuk suyla yıkanmalıdır.

- Derin derin nefes alınmalı ve açık havaya çıkılmalıdır.

- Rahat bir yerde istediğiniz gibi yatabilir ya da oturabilirsiniz.

- Su tüketimini mide bulantısı ve kusma halinde çok fazla yapmamalısınız.

Kusmayı gidermek için neler yapılmalıdır?

Kusmayı gidermek için öncelikle kusma durumuna yol açan etkenlere bakmak gerekir. Eğer kusma ve mide bulantısı hali hafif bir şekildeyse bulantıya ve kusmaya iyi gelen besinler tüketebilirsiniz. Özellikle tuzlu ve ekşi besinler kusma halinin hafiflemesine yardımcı olacaktır. Açık havada derin bir nefes almak da midenin rahatlamasına yardımcı olur. Eğer herhangi bir gıda zehirlenmesinden şüpheleniyorsanız ve giderek kusma durumunuz artıyorsa bir doktora görünmekte fayda var. Kusmayı durdurmak için en iyi çözüm ise uzmanlar tarafından önerilen yiyecekler ve besinlerdir. Bu besinler midenin rahatlamasını sağlarken, hızlı bir şekilde kusma halinin durmasına da yardımcı olur.

Kusmayı engelleyen ve önleyen şeyler

Kusma öncelikle mide bulantısı şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bireylerde öncelikle mide bulantısı başlar ve daha sonra geçmeyen mide bulantısı kusma refleksi ile devam eder. Mide bulantısı yaşayan kişiler kusma halini engellemek isterse bazı küçük tedavilere başvurabilir. Bu tedavilerde en önemli yeri de mide bulantısını kesen yiyecekler almaktadır. Kusmayı engelleyen ve önleyen tedavi şekilleri şöyledir;

- Özellikle açık ve temiz havada derin derin nefes alınmalıdır.

- Zencefil çayı ile papatya çayı tüketilebilir.

- Midenin rahatlaması için ferah bir yere uzanabilirsiniz.

- Nane liman çayı tüketebilirsiniz.

- Tuzlu ve yağsız gıdalar yiyebilirsiniz.

- Limon ve limon gibi ekşi gıdalar tüketilmelidir.

- Buz çiğneyebilirsiniz.

- Elma sirkesi tüketebilirsiniz.

Kusma halinden sonra ne yapılmalıdır?

Kusma durumundan sonra kişinin elini ve yüzünü soğuk bir suyla yıkaması kişinin ferahlamasını sağlar. Ayrıca kusma olayından sonra tekrar bu durumu yaşamamak için mide bir süre boş bırakılmalıdır. Bununla beraber hafif aralıklarla su tüketilmeli fakat aşırıya kaçılmamalıdır. Midenin daha çok rahatlaması için 1 saat sonra hafif ve yağsız bir çorba içilebilir. Bu sırada kolonya ya da ferahlatıcı kokulardan da destek alabilirsiniz.

Kusma durumu neden ortaya çıkar?

Kusma durumuna neden olan çok farklı etkenler söz konusudur. Kusma halini durdurmak için öncelikle bu etkenleri bilmek ve etkenlere göre tedaviler uygulamak gerekir. İşte mide bulantısına ve kusmaya neden olan durumlar;

1- Migren rahatsızlığı,

2- Hamilelik durumu,

3- Gıda zehirlenmeleri,

4- Çok fazla alkol tüketimi,

5- Midenin üşütülmesi,

6- Midenin bir besin sonucunda enfeksiyon kapması,

7- Kişinin sürekli kullandığı ilaçlar,

8- Kemoterapi ilaçlarının alınması,

9- Bağırsak ve sindirim sistemi ile alakalı rahatsızlıklar,

10- Apandisit ile ilgili sorunlar,

11- Menenjit hastalığı,

12- Yeme bozuklukları ile alakalı rahatsızlıklar.

Bu durumların oluşması halinde öncelikli olarak mide bulantısı başlar. Mide bulantısının durdurulmaması sonucunda ise kusma durumu ortaya çıkmaktadır. Kusmanın sürekli devam etmesi halinde ise mutlaka bir uzmana gidilmesinde fayda vardır.

Mide Bulantısı ve Kusma Hissi Nasıl Geçer?

Vücudunuza aldığınız herhangi bir besinden veya bulunduğunuz ortamdaki havadan dolayı, mideniz tepki verecektir. Kimi zaman alerjen bir durum olarak kimi zaman da psikolojik bir tepki olarak karşınıza çıkabilir bu eylemler. Bu gibi durumlarda kusma hissini bastırmak için temiz havaya çıkıp derin derin nefes almayı deneyebilirsiniz. Günlük yaşamınızın kalitesini etkileyen kusma problemleri için bu yazımızda bitkisel tavsiyeler sunacağız. Ancak geçmeyen, uzun süren ve şiddetli kusmalar içi mutlaka doktorunuza başvurunuz. Doktor onayı olmadan ilaç kullanmayınız.

Kusmaya Ne İyi Gelir?

• Yoğurt
• Nane
• Zencefil
• Tarçın
• Türk Kahvesi
• Limon
• Papatya Çayı
• Rezene
• Karanfil
• Az Tuzlu Kraker
• Bol Sıvı

Kusma eylemi, beyindeki kusma merkezi tarafından kontrol edilir. Kusmaya neden olan faktörler incelendiğinde çevresel, ruhsal ve biyolojik tetikleyiciler dikkat çeker. Kusma ise bu hissin gerçekleşmesidir. Bu yazımızda kusmaya ne iyi gelir evde ne gibi önlemler alınabilir konularına değiniyoruz.

Kusmanızı önleyecek yiyecekler, içecekler ve sizi iyi hissettiren besinleri sizler için listeledik. Bu liste ile kusmaya ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu bitkisel tavsiyeleri nelerdir gibi sorularınız yanıt bulacak.

Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sağlıklı günler dileriz…

Kusmaya Ne İyi Gelir? 11 Bitkisel Çözüm

1) Yoğurt

Kusmaya ne iyi gelir evde en pratik ne tüketebilirim diyorsanız yoğurt tavsiye edebiliriz. Hemen hemen her dolapta kendine büyükçe bir yer hazırlayan yoğurt, sizi mide bulantısı hissinden kurtaracak özellikte. Orta soğukluktaki birkaç kaşık yoğurt, kusmayı önleyecektir. Bu nedenle olası bir ihtimale karşı siz en iyisi buzdolabında yoğurt bulundurun.

Fakat çok soğuk tüketmeniz tavsiye edilmez. Zira hassas olan mideyi soğuk daha da etkileyecektir. Yoğurdun içinde bulunan mineraller sayesinde, mide asitleriniz dengelenecek ve kusma durumu ortadan kalkacaktır. Dilerseniz yoğurda 1 kaşık kuru nane veya salatalık ilave edebilirsiniz. Aromasını ferahlatacaktır.

İlginizi çekebilir: Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları

2) Nane

Sürekli kusmaya ne iyi gelir diye sorduğunuzda sizlere nane tavsiye edeceğiz. Çünkü nane uzun zamandır etkisini korumaya devam eden ve kusma anında akıllara gelen ilk bitkidir. İsterseniz mide bulantısı hissi oluştuğunda bir iki yaprak nane çiğneyin veya kuru nane çayı demleyin.

Nane içinde bulunan mentolün etkisi ile ferahlık ve serinlik hissi verecektir. Böylece kusmayı önlemek için oldukça etkili bir seçim olacaktır. Ayrıca nane yağı veya naneli sakız da çantanızda bulundurarak gün içinde gelen kusma hissini iyileştirebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Nane Çayının Faydaları: Hastalıklara Şifa 7 Özelliği

3) Zencefil

Zencefil sindirim sistemini düzenleyen bir bitkidir. Ayrıca karın ağrısı ve kusmaya ne iyi gelir sorunuza da yanıt olacak bir besindir. Ağır yemeklerden sonra oluşan kusmaya karşı zencefili tercih edebilirsiniz. Midenizin rahatladığını ve bulantı hissinin kaybolduğunu görebilirsiniz. Zencefil İbrahim Saraçoğlu’nun kusma için tavsiye ettiği bir bitkidir.

İlginizi çekebilir: Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

4) Tarçın

Kendinizi iyi hissetmediğiniz ve midenizde ne varsa bir an önce kusmak istediğinizde, bu hissi ortadan kaldıracak bir diğer kurtarıcı tarçın olacak. Tarçın sindirim sistemi için etkili bir baharattır.

Nasıl tüketilir diyorsanız, bir bardak ılık suyun içine bir çay kaşığı toz tarçın ekleyin ve karıştırın. Bir adet karanfil atmak da iyi bir fikir olacaktır. Bulantı hissinde süzüp hemen tüketin. Eğer sık sık mide bulantısı yaşıyorsanız 1 sürahi su içerisinde çubuk tarçın ve birkaç karanfil bekletip bu suyu tüketebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik

5) Türk Kahvesi

Midesi biraz ekşiyene, yedikleri ağır gelene ve sindirim sistemini düzenlemek isteyenlere bizden bir fincan Türk kahvesi! Çünkü Türk kahvesi kusma hissini ortadan kaldıran mucize bir içecektir. Özellikle alkol sonrası kusmaya ne iyi gelir diye düşünenler için faydalı olan Türk kahvesi sizi kısa sürede iyi hissettirecektir. Sade, şekersiz tüketmenizi öneririz.

İlginizi çekebilir: Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir? Türk Kahvesi Çeşitleri ve Özellikleri

6) Limon

Limon her derdin devası! Ödem atmada, zayıflamada, mide asitlerini düzenlemede derken şimdi de kusmaya iyi gelen yiyecekler arasında kendini gösteriyor. C vitamini kaynağı olan ferah kokulu limon, mide bulantısı hissini geçiren bir besindir.

Bir bardak suyun içine isterseniz iki dilim limon atarak isterseniz de birkaç damla limon sıkarak kullanabilirsiniz. Eğer denizde veya yolculukta kusacak gibi bir hisse kapılıyorsanız hemen bir limon koklamanızı tavsiye edeceğiz. Alternatif olarak limon kolonyasını da yanınızdan ayırmayın!

İlginizi çekebilir: Limonlu Suyun Hiç Duymadığınız 15 Faydası

7) Papatya Çayı

Papatya çayı dünya genelinde sıkça tüketilen bir bitki çayıdır. Bunun nedeni ise sindirim sistemini düzenlemesi ve mideye iyi gelmesidir. Midede oluşan gazı azaltır ve kusma gibi durumları önler. Midenizde bulantı hissi oluştuğunda bir fincan papatya çayı size iyi gelebilir.

İlginizi çekebilir: Papatya Çayının Faydaları, Neye İyi Gelir, Nasıl Yapılır?

8) Rezene

Rezene tohumları sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sistemini sakinleştirir. Rezene çayı ile özellikle bulantı hali gazla da bağlantılıysa rahatlama sağlanabilir. Hazmı kolaylaştırır.

İlginizi çekebilir: Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

9) Karanfil

Karanfil halk arasında bulantıya önlem olarak kullanılan bitkilerden biridir. Hafif mide bulantısına ne iyi gelir diye düşünüyorsanız karanfili deneyebilirsiniz. Özellikle araba tutması yaşıyorsanız, uzun yolculuğa çıkacağınız zaman karanfili ağzınızda gezdirmeniz biraz rahatlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca suyun içinde birkaç karanfil bekletip içebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Karanfilin Faydaları Nelerdir? Antidiyabetik, Gaz Giderici, Ağrı Kesici

10) Bol Sıvı

Kusma olduğunda vücutta sıvı kaybı olur ve takviye gerekir. Mideniz hassasken kusma sonrası aşırı su içmeye yüklenmek iyi olmaz ama yavaş yavaş sıvı alımı yapılmalıdır. Limonata, nane çayı ve zencefilli gazoz gibi seçenekleri de düşünebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Düzenli Su İçmenin Şaşırtıcı Faydaları

11) Az Tuzlu Kraker

Bulantı ve kusma hali özellikle sabahları meydana geliyorsa az tuzlu kraker tüketebilirsiniz. 1 bardak su ile birkaç tuzlu kraker yemek sabahları aniden gelen mide bulantısı, kusma hissi ve iştah kapanıklığı için iyi gelebilir.

İlginizi çekebilir: Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Kusmayı Durdurmak İçin Ne Yapmalıyız?

Kusmayı kesmeye çalışmak için çok uğraşmak ve kusma hissi geldiğinde kendinizi kusmamak için çok zorlamak iyi değildir. Kusma refleksi her ne kadar vücudun tersine işleyişi anlamına gelse de çoğu zaman aslında bedenin bir savunma mekanizmasıdır ve yorucu olsa da rahatlatıcı bir etkisi de olur. Hafif bulantıların kusmaya ilerlememesi için önlem alınabilir. Yukarıda sıraladığımız çözümleri uygulayabilirsiniz.

Kusan Kişi Ne Yemeli?

Kustuktan sonra mideye ne iyi gelir sorusunun cevabı yatıştırıcı ve rahatlatıcı içeceklerdir. Kustuktan sonra öncelikle vücudun sıvı kaybını iyileştirmek için oda sıcaklığında su tüketilmelidir. Az tuzlu kraker, salatalık ve yoğurt hafif yiyecekler olarak tercih edilebilir.

Mide Üşütmesi ve Kusmaya Ne İyi Gelir?

Mide üşütmesi kaynaklı kusma yaşıyorsanız öncelikle ayaklarınızı ve belinizi sıcak tutmakla işe başlayabilirsiniz. Sindirim sisteminizi rahatlatmak için nane limon çayı olumlu etki eder. İshal ve kusmaya ne iyi gelir sorusu için de aynı öneriler geçerlidir.

Hamilelikte Kusmaya Ne İyi Gelir?

Gebelerde mide bulantısı sık rastlanan, geçici bir durumdur. Bulantıyı hafifletmek için az ve sık beslenmek, bol bol dinlenmek, sıvı tüketimini artırmak, yağlı ve baharatlı yiyecekleri minimuma indirmek, erken kahvaltı yapmak basit ama etkili yöntemler arasında gösterilebilir.

İlginizi çekebilir: Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sağlıklı günler dileriz…

Mide Gribine İyi Gelen 4 Bitkisel Tedavi

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Sürekli Mide Bulantısı Ama Kusamama Nasıl Geçer?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Kustuktan Sonra Ne Yenir, İçilir? Midenizi İyileştirecek 5 Bitkisel Çözüm