Kaşıkla Bebek Beslenmesi

Ek gıdalara geçiş bütün annelerin bazen heyecanla, bazen kaygıyla bazen de büyük hevesle bekledikleri bir süreçtir. Sebze sevecek mi? Sebze püresi nasıl yapılır? Nasıl yapacağım? Ya sebze sevmezse? Bütün bunlara beslenme yazılarımızda yavaş yavaş cevaplar bulacağınızı ümit ediyorum

Bebekler için en ideal gıda protein, yağ ve karbonhidrat oranı en mükemmel olan anne sütüdür. 4. aydan sonra bile kilo alımı iyiyse ve bebek doyuyorsa 6. aya dek ek gıdalara ihtiyaç yoktur. Sinir sistemi, sindirim sistemi ve böbrek olgunlaşmasına bağlı olarak bebek beslenmesi evrelere ayrılır. İlk 3 – 4 ayda bebeğin kaşıkla verileni yutma refleksi zayıf olduğu için bebek sadece emerek beslenebilir. Bundan dolayı kaşıkla verilen besinleri yutamayabilir. Ayrıca mide asitleri azdır. Nişasta ve yağ sindirmeye yarayan enzimler de gelişmemiştir.

4 – 6. aydan itibaren yutma refleksi başlar; ihtiyaç varsa ek gıdalara bu dönemde başlanabilir. Bu dönemde verilecek ek gıdalar anne sütünün tamamlayıcısıdır.

Özetle, önce aşağıdaki sıralamayı okuyup sonra da uygulama aşamalarını öğrenelim.

• Bebekler ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesine çalışılmalıdır.
• Anne sütünün yetmediği kesinleşmişse 4 aya kadar mamalarla beslenmelidir.
• 4. aydan itibaren sebze püreleri + kaşık mamaları başlanır.
• 5. ayda yukarıdaki gıdalara yoğurt eklenir.
• 6. ayda bunlara kahvaltılar eklenir.
• 7. ayda tahıllar, et, tavuk, bakliyat başlanır.
• 8. ayda balığa geçilir.
• 9. ayda ev yemekleri usulüne uygun olarak başlanmalıdır.

Anne sütü almayıp sadece biberon maması ile beslenirken ek gıdalara geçiş süresi nasıl olmalıdır?

Bu süreçte bebeklere öğündeki mama miktarı ve öğün sayısı azaltılırken ek gıda miktarı da yavaş yavaş arttırılır. Örneğin ilk olarak meyve suları başlanırken şöyle yapılabilir:

Bebek 3 saatte 1, ml mama alırken, ilk kez meyve verilecek olan saatte, mama yerine tatlı kaşığı püre verilip mama miktarı biraz azaltılır; ertesi gün aynı saatte, aynı püre miktarı arttırılıp, mesela çorba kaşığına çıkılır ve biberon maması miktarı biraz daha azaltılır. Bu şekilde ek gıda arttırılırken biberon azaltılıp zamanla kesilir. 1 öğün püreye alışmış olan bebeğe bu kez yoğurt başlanacak ve aynı yöntemle bebek püre yerken, yoğurt da kesilmeksizin devam edilecektir.

Bebeklere ek gıdaya geçişte kurallar

Ek besinlere geçerken birkaç küçük kural bebeğin ve annenin işini kolaylaştıracaktır:

Ek gıdalara en erken 4, en geç 6 aylıkken başlanmalıdır. Ek besinlere daha erken başlanması demir eksikliğine, yetersiz kilo alımına, kabızlık, ishal, kusma veya iştahsızlığa neden olabilir.

Bir yaşına kadar bebek beslenmesinde tuz, şeker ve baharatın yeri yoktur çünkü 1 yaştan küçük bebeklerin böbrekleri tam olgunlaşmadığı için gıdalara eklenen tuzu atamaz.

1. İlk olarak hazmı en kolay ve en az alerjik olan gıdalar ile başlayın: Örnek: 4 aylıkken sütlü pirinçli kaşık mamaları (veya ekonomik olsun diye pirinç unu muhallebi) veya elma suyu. (Mümkünse meyvelere en son başlayın çünkü meyvenin tadına alışan bebek çok da lezzetli olmayan sebze pürelerini sevmeyebilir) Bebek 4,5 – 5 aylık olduğunda hala ek gıda başlanmamışsa ilk olarak sebze suları ve püreleri de başlanabilir.
2. Ancak bebeğin yaşı uygunsa (örneğin ilk kez ek gıdalara başlama yaşı 4,5 - 5 ay civarı ise) ilk olarak hafif sebze püresi ile başlanması daha iyi olur. Çünkü ilk olarak meyvelerin güzel tadını alan bebekler sebze pürelerini muhtemelen sevmeyecektir.
3. İlk günlerde tek çeşit başlayın ki bebeğinizin bağırsakları birkaç yeni gıda ile birden ilgilenmek zorunda kalmasın. Ayrıca birkaç çeşit birden başlanırsa ortaya çıkan yan etkilerin hangi gıdaya bağlı olduğunu ayırt edemezsiniz. Yani her 2 – 3 günde bir tek çeşit verin. İkinci çeşidi, ilkine alıştıktan sonra verin.
4. İlk ek gıdaların miktarı çok az olup yavaş yavaş arttırılır. Örnek: sebze püresi 1. gün 1 – 2 tatlı kaşığı ile başlanır ertesi gün çorba kaşığı, 3. gün çorba kaşığı, 4. gün yarım kase ve 5. gün 1 kase olarak giderek arttırılır. Amaç yine bağırsakları zorlamadan alıştırmaktır. (1 kase yaklaşık ml olarak kabul edilebilir)
5. Ek gıdalara başlandığı sırada bebek zaten biberon mamasıyla besleniyorsa ek gıda miktarı arttırılırken yavaş yavaş biberon maması miktarı da azaltılır. Örneğin 1. gün 1 -2 tatlı kaşığı sebze aç karna yedirilip üzeri mama ile tamamlanır. 2. gün sebze daha fazla mama daha az…. Böylece 1 kâseye ulaşılır ve o öğünden biberon maması çıkarılır. Sebzeye devam edilirken aynı yöntemle (tabii yaşı uygunsa) meyve, yoğurt vs. için uygulanır.
6. Ek besinleri kaşık veya suluk ile verin, biberon kullanmayın;
7. İlk ek besinleri öğle öğününde ve aç karna deneyin: tok bebek yeni gıdaları reddedebilir.
8. Verilecek miktarı bebeğinize bırakın; ‘bu aydaki bebek en az milim yemeli’ şeklinde bir standart olamaz.(yine de yaklaşık ml yeterlidir)
9. Bebek, almadığı besinler için zorlanmamalı, bir süre sonra tekrar denenmelidir.
10. Ek besinleri annenin yorgun olmadığı, keyifli olduğu, bebeğine yeni bir şeyler verme heyecanını duyduğu zaman vermek daha uygundur. Çünkü bebekler annedeki endişeyi, gerginliği hisseder. Gülümseyerek verilen gıdaları pek reddetmezler.
11. Her yeni gıdadan sonra kakada bazı değişiklikler olabilir, telaşlanmayın.
12. Anne sütünün azalmasına engel olmak için aynı öğünde ek besinlerin ardından anne sütü verilebilir.
13. Bebeğinize beslenme alışkanlığı kazandırırken ödül veya ceza yöntemi uygulamayın. Neyi yemeleri gerektiği konusunda baskı ve kısıtlama yapmayın.
14. 5–8 ay arasında bebeğin yediği gıdaların giderek daha iri parçalardan oluşması sağlanmalı, bu geçiş döneminde rondo veya blender ile yapılan pürelerden hızla uzaklaşılmalıdır.

Bebeklere ek gıdaya geçişte birkaç küçük öneri

• Anne sütü almayan bebeklerde ek besinlere 4. aydan erken başlanması durumunda besinlere tahammülsüzlük, ishal, alerji ve uzun vadede ise demir eksikliği ve kansızlık ortaya çıkabilir.
• Ek besinlere başlandıktan sonra anne sütü kesilmemelidir. Çünkü anne sütündeki bazı maddeler sindirime yardımcı olmaktadır.
• Çiğneme, bebekler için zor bir harekettir. Dolayısıyla bebekler ek besinleri çiğneyemediklerinde dilleri ile iterler; anneler de bebeğin bu besini sevmediğini sanır. Oysa çocuk dilini toparlayamadığı için besinleri iter. Bunu önlemek için, besinler az miktarlarda verilmelidir.
• Anne sütü almayan bebeğin ek besinlere geçişi daha zordur. Çünkü annenin yediği besinlere bağlı olarak sütün tadı da değişir. Örneğin anne sarımsaklı gıda yiyince süte de sarımsak tadı geçer, bebek de sarımsak tadına alışmış olur. Bundan dolayı anne sütü almayan bebeklerin ek besinlere geçişi daha zor oluyor.
• Meyve suları yoğun karbonhidrat içerdiği için bazen ishale neden olabilir. Bunun için meyve püresi şeklinde kendi bütünlüğü içinde verilmesi daha doğrudur.
• Meyve sularına şeker eklenmemelidir.
• Yemek suları ile beslenme çok sık yapılan bir hatadır. Hiçbir besin değeri olmayan bu beslenme şekli uygulanmamalıdır.
• 1 yaşın altında inek sütü (şişe veya kutu süt vs.) kesinlikle verilmemelidir. Aksi takdirde bebekte alerji, kansızlık, kabızlık gibi istenmeyen yan etkiler ortaya çıkar
• 1 yaşın altında yumurta AKI ve bal alerji yapma riski nedeniyle sakıncalıdır. Bunları yiyen çocukta döküntü, kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlar hemen ortaya çıkabileceği gibi ilk günlerde hiçbir reaksiyon olmayıp ilerleyen gün ve haftalarda egzama vs. görülebilir.
• Zeytin gibi tuzlu gıdalar 1 yaş altında böbrekler tam olgunlaşmadığı için verilmemelidir.
• Yemek hazırlanmadan önce eller, mutfak malzemeleri, et kesme tahtaları ve masaları, yemek konan tabak, kaşık ve bardakları çok iyi yıkayın.
• Besinler bebeklere kaşık ile verilmeli, biberon kullanmayın.
• Ek besinleri mevsimine göre, bütçenize uygun ve en taze, en bol, en ucuz sebze ve meyvelerden seçin.
• Bebekleri 3 ana ve 3 ara öğünde besleyin.
• Bebeğin yiyeceklerine acı ve baharat koymayın.

Geçiş süreci

Ek gıdalara geçişte en fazla kafa karıştıran konu mama veya anne sütü ile beslenen bebeklerde ilk öğünlerde verilecek ek gıda ve mama veya anne sütü miktarlarının ayarlanmasıdır: Örneğin bir bebeğe ilk kez sebze püresi verilecek olsun. Aç karnına birkaç tatlı kaşığı sebze verip üzeri anne sütü veya mama ile tamamlanabilir. Ertesi günlerde sebze miktarı artırılınca üzerine alacağı mama veya anne sütünü zaten ister istemez daha azaltacaktır…

Mama sandalyesi ne zaman kullanılır?

Bebeğiniz 6–7 aylık olup destekli oturmaya başlar başlamaz beslenmesini mama sandalyesinde ve ev halkının yemek yediği masanın önünde yapın. Mümkünse öğünlerini sizin de yemek yediğiniz saatlere denk getirin veya ona örnek olmak için siz de onunla masaya oturup bir şeyler atıştırın. Böylece bebek ev ahalisinin beslenme düzenine uymayı öğrenecektir. Unutmayın: bebeğin neyi ne kadar yediği kadar nasıl yediği de önemlidir.

Bardak kullanımı

4–5 aylıktan itibaren bebeğiniz önce su sonra da ek gıdalara başlayacaktır. Biberon veya meme dışında su kaynakları olduğunu bilmesi bebeğiniz için çok önemlidir. Çünkü biberon veya suluktan kesme yaşı geldiğinde alternatif su kaynağı olduğunu bilmek onu rahatlatacaktır. Küçük, ince kenarlı bir fincan veya ağzı kesmeyecek bir plastik bardak başlangıç için uygundur. Yanlışlıkla ağzına dikip boğazına kaçması riskini azaltmak için fincanın dibine sadece 1 yudum su koyarak küçük alıştırmalarla bardaktan su içmeyi öğretin.

Yemek saatlerinin belirlenmesi

Yemek saatleri bazen ana-baba ile çocuklar arasında uyuşmazlığa neden olur. Biz büyükler, sabah kahvaltı, öğlen ve akşam da yemek yeriz ve buna çocuklarımızın, hatta bazen bebeklerimizin de uymasını isteriz. Çocukluğunuzu düşünün: Hiç acıkmadığınız halde sırf yemek saati geldiği için yemeğe zorla çağrıldığınız olmadı mı? Bu nedenle yemek saatlerinde katı olmayın, bebeğinizin acıkma ritmini yakalayıp buna uymaya çalışın. Örneğin akşamüzeri çok acıkan bir çocuk akşam yemeğini erken yeyip yatmadan hafif bir şeyler atıştırarak uyuyabilmelidir.

Şimdi de Anne sütü almayıp sadece biberon maması ile beslenirken ek gıdalara geçiş süresi nasıl olmalıdır sorusuna cevap için linki tıklayınız

BEBEK TABAK, ÇATAL, KAŞIK

Bebeğiniz doğduğundan beri her gün başka bir aşamayı geçersiniz. Gülümsemesi, oturması, emeklemesi, konuşması derken büyümesini keyifle izlersiniz. Sizi belki de en zorlayan kısımlardan birisi de ek gıdadır. Bebekler her yeni alışkanlıkta olduğu gibi ek gıdaya da zamanla alışır. Ufaktan tadımlara başladığınız bebeğiniz, zamanla sizinle aynı yemekleri yemeye başlar. Her bebek maalesef iştahlı olmayabilir. Siz de ek gıdayı daha keyifli geçirmek için alışverişe çıkıp bebek tabak, çatal, kaşık gibi beslenme gereçleri alırsınız. Artık o kadar renkli ve neşeli beslenme gereçleri var ki, bebeğinizin ek gıda ve daha sonraki beslenme süreci daha keyifle geçecek.

Bebekler Neden Özel Beslenme Gereçlerine İhtiyaç Duyar?

Bebeklerin ciltleri çok hassastır ve en ufak bir temasla kızarabilir ve hatta tahriş olabilir. Ek gıdaya geçtiğinizde, küçük bebeğinize kendi kullandığınız kaşıklarla yemek yedirmek bazen mümkün olmayabilir. Çelik kaşıklar daha çok küçük olan bebeğinizin ağız kenarlarını tahriş edebilir. Bu yüzden, daha çok kimyasal içermeyen silikon ya da plastik kaşıklar ile bebeğinizin hem ağız içi hem de ağız dışının tahrişini engelleyebilirsiniz. Biraz daha büyüyen bebeğiniz çelik kaşıkları kullanabilirken yine kendi kullandığınız kaşıklar minik bebeğinizin ellerine uymayacağından yemeğini rahat yiyemez.

Porselen ve cam tabaklar ilk aşamada bebeğinizin güvenliği için uygun değildir. Her şeyi yere fırlatma eğiliminde olan bebekler için silikon ve plastikten yapılan tabak takımları ile yemek yedirmek daha güvenilir olacaktır. Bu sayede bebeğinizin önüne tabakları koyabilir, kendi kendine yemesine gönül rahatlığıyla izin verebilirsiniz. Ayrıca birçok renk ve desende olan bu neşeli tabaklar ile bebeğinizin yemeği daha eğlenceli hale gelecek.

Beslenme Gereçleri Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler Nelerdir?

Bebeğinizin her eşyasında olduğu gibi beslenme gereçlerinin de kimyasallardan arınmış ham maddelerden üretilmiş olması gerekir. Gün içinde birçok kez kullanacakları bu eşyaların BPA, PVC ya da Ftalat içermemesine dikkat edin. Kırılma ihtimaline karşı dayanıklı malzemeden üretilmesi de ayrıca önemlidir. Keskin kenarlarının olmamasına ve bebeğiniz tarafından kolayca kavranabilir yapıda olmasına dikkat edin. Çelik olan çatal ve kaşıkların paslanmaz olması ve çok uzun sivri uçlarının olmaması bebeğinizin güvenliği için önemlidir. Kaşıkların bebeğinizin yaşına uygun olup olmamasına mutlaka dikkat edin. Çok büyük mama kaşığı ile yemek yedirmeye çalışırsanız bebeğiniz gıdayı reddedebilir. Kaşık ve çatalların tutuşunun bebeğinizin eline uygun olması da yemeğini kendi kendine yemesini teşvik eder.  Bulaşık makinesinde yıkanabilen ya da sterilizasyona uygun olan ürünleri seçerek daha kolay temizlik ve zamandan tasarruf sağlayabilirsiniz.

Bölmeli tabak modellerini seçerek bebeğinize hem aynı anda birçok yiyeceği verebilir hem de bu yiyeceklerin birbirine karışmamasını sağlarsınız. Özellikle altı vakumlu olan bölmeli tabaklar ile bebeğinizin tabağı devirmesini engellersiniz. Hatta ebebek’te bulacağınız içindekini dökmeyen eğlenceli tabak ile yemeklerin büyük bir çoğunluğu tabağın içinde kalır ve ziyan olmaz.

Mama Seti ile Bebeğinizin Tüm Beslenme Gereçleri İhtiyacını En Sağlıklı Şekilde Karşılayın

ebebek’te bulacağınız mama setleri bebeğinize aynı anda tüm yiyecek ve içeceklerini sunabilirsiniz. İçeriğinde bölmeli tabak, kase, çatal, kaşık ve bardak bulunan bu mama setleri doğal ve çevre dostudur. PLA ismi verilen % mısır maddesinden üretilen bu ürünler sayesinde bebeğinizin sağlığını koruyabilirsiniz. BPA, plastik ve petrol bazlı madde içermemesinin yanında geri dönüşüme uygunluğu sayesinde çevreyi de düşünen bebek mama seti çeşitleri kırmızı, mavi, yeşil ve pembe seçenekleriyle ebebek’te!

Büyüyen çocuğunuz için porselen takım almak istiyorsanız yine doğru adrestesiniz! ebebek’te bulacağınız porselen mama seti ile bebeğiniz özgürce yemek yemenin keyfine çıkaracak. ebebek’te en çok satılan ürünler arasına giren bu setteki kahvaltı tabağı, kase ve bardağa çok uygun fiyata sahip olabilirsiniz. Balık, kuzu ve aslan temalı desenleri sayesinde bebeğiniz hemen sofraya oturmak isteyecek.

Hem Kaliteli Hem de Uygun Fiyatlı Ürünler ile ebebek Hizmetinizde!

Bebeğinizin ek gıda macerası hem sizin hem de bebeğiniz için stresli geçmesin. Hayvan desenli tabaklar, uçak şeklinde kaşıklar ya da şirin çatallar ile bebeğiniz yemek yerken daha mutlu olacak. Her bütçeye uygun en kaliteli markaların bebek tabak, çatal, kaşık setlerini ve kampanyalı fiyatları kaçırmamak için ebebek’e gelin!

Bebeklerde ek gıdaya geçiş, çok önemli bir dönemdir. Doğduğu andan itibaren sütünüzle beslediğiniz bebeğinizin yaşına ve gelişimine uygun gıdalarla tanıştığı bu dönem ile birlikte çatal ve kaşıkla da tanışma süreci başlamış olur. Burada önemli olan husus bebeğe doğru zamanda doğru ürünlerin verilmesidir.  

Merhaba kaşık 

İlk 6 ay boyunca başka hiçbir ek gıdaya ihtiyaç duymadan anne sütü alan bebek, 6’ncı ay itibarıyla ek gıda ile tanışmaya başlar. Ek gıda ile birlikte de mama kaşıkları hayatına girer. aylar arasında bebek tam olarak katı gıdaları tüketebilecek fiziki yeterlilikte değildir. Bu dönemde anneler bebeklerini püre haline getirdikleri gıdalarla ve onlar için özel olarak tasarlanmış kaşıklarla beslemelidir.  

Kaşıkla baş başa 

12’nci ay itibarıyla bebeklerin kasları iyice gelişmeye başladığından ve birçok motor hareketi yapabileceğinden bebek artık kendi başına yemek yemeye başlayabilir.  Bebeğin tanışacağı ilk yardımcı ürün ise kaşıktır. Kaşık yuvarlak hatlı olması sebebiyle ek gıdaya geçilen ilk dönemlerde bebeğin yemek yeme alışkanlığı kazanmasında en doğrusudur. Bebeğin ağız anatomisine göre tasarlanan bebek kaşıkları dişlerine ve diş etlerine zarar vermeden ona yeme becerisi kazandırır. Kaşık derinliğinin bebeğin yiyeceği kolayca alması açısından ideal ölçüde olmasına dikkat edilmelidir. 

Çatala geçiş 

Kaşık kullanmayı iyice öğrendiğinden emin olduğunuz bebeğiniz 18’inci ay itibarıyla çatal da kullanmaya başlayabilir. Çatalın uçlarının bebeğin yiyeceğine kolayca battığından emin olun ancak güvenlik açısından da yuvarlatılmış olmasına dikkat edin.

BPA’ya dikkat!

Ürün seçerken dikkat etmeniz gereken bir diğer husus ise üretildiği malzemedir. Bebek hareketlerini tam olarak kontrol edemediği için silikon ya da poliproplen gibi malzemelerden yapılmış ve bebeğe zarar verme ihtimalleri ortadan kaldırılmış bebek kaşık çatalları tercih edin.  Seçeceğiniz üründe zararlı kimyasalların olmamasına dikkat edin. Plastik ürün tercih ediyorsanız bebeklerde büyüme ve davranış bozukluklarına yol açtığı kanıtlanmış olan BPA (Bisfenol A) içermemesine dikkat etmeniz gerekiyor. Metal bir ürün kullanacaksanız paslanmaz olması birinci şartınız olsun. 

Kolay kavrama

Artık yeni bir döneme geçen bebeğiniz çatal kaşıkları kullanarak özgürce yemeğini yerken onları yere sıklıkla düşürebilir. Bu sebeple ürünlerin ergonomik yapıya sahip olması ve bebeğinizin kolay kavrayabilmesi gerekir. Uzun saplı mama çatal ve kaşıklarını tercih etmek bebeğinizin daha rahat kavramasını ve kendi yeme alışkanlığını daha çabuk kazanmasını destekler.

Kendi yeme becerisini kazanmasını istediğiniz bebeğinizin minik elleri için tasarlanmış Beslenme Aksesuarlarını kategorimizden detaylı şekilde inceleyip satış noktalarımızdan sahip olabilirsiniz. 

Biberondan kaşığa geçiş süreci nasıl olmalı? Bilmeniz gereken her şey bu içerikte!

Bebeğimi doğru besliyor muyum? Bebeğe hangi besinler verilebilir? İnek sütüne ne zaman başlanır? Bebeğe ne kadar et verilmelidir? Bu gibi sorular çoğu annenin aklını kurcalıyor. Kaşık mamalarına geçiş dönemini sorunsuz atlatabilmenin bazı ipuçlarını bu yazıda&#;

Kaşıkla yeni beslenmeye başlayan bebek, üstünü başını kirleteceği gibi etrafı da batırıyor. Kaşıkla mama yedirmenin başlangıçta kolay olmadığını ve zaman aldığını unutmayın. Bunun için bebeğiizin ve kendinizin keyif aldığı zamanları tercih edin.

Ek besinlere başlamanın amacı, bebeğin değişik gıdalara alışmasını sağlamak. Ancak ek besinlere erken ve bilinçsizce başlamamak gerekiyor. Örneğin; yumurta akının 9., turunçgillerin 6. aydan önce yedirilmesi bu besinlere karşı alerji gelişmesini sağlıyor.

Bebek öncelikle katı mama için hazır olmalı

Ek gıdalara başlayabilmek için bebeğin kaşıkla beslenmeye hazır olması gerekiyor. Bunu bebeğinizin sergilediği bazı hareketlerden anlamanız mümkün. İşte kriterler:

•  bebeğin emme refleksi eskisi kadar güçlü olmaz, dilini ağız içinde yuvarlayarak, çiğneme refleksleri yapmaya başlar.

•  Dilini dışarı çıkarma refleksi kaybolmalıdır. Bu refleks nedeniyle, 4. aydan önce kaşıkla verilen mamayı diliyle dışarı atacağından, bebeğin kaşıkla beslenmesi oldukça güçtür.

•  Verilen katı besini de yutması gerekir. Yuttuğu mamayı sindirebilmesi de gerekir. Sebze püresini iştahla yiyebilen bir bebekte, ishal, gaz sancısı, kusma, kilo kaybı gibi hazımsızlık belirtilerin gözlenmesi, onun sebze püresine hazır olmadığını gösterir.

Ek besinlere başlama zamanı

Sadece anne sütüyle beslenen bir bebek yeterince kilo alırsa, yani anne sütünde yetersizlik söz konusu değilse, ek besinlere 6. aydan önce başlamaya gerek yok. Çünkü, anne sütü çok değerli bir besin. Ayrıca, bebeğin anne sütü alabileceği tek dönem olduğundan, bu süreyi mümkün olduğunca uzatmakta yarar var. Hazır mamayla beslenen bebeklere ise ek besinler 4 &#; 6. aylar arasında, hazır olduğunda başlanmalı.

Kaşık mamasına neler konulabilir?

•  Sebze püresine başlarken ilk olarak denenecek sebzelerden bir tanesi havuçtur, çünkü A vitamini, karoten, C vitamini ve lift açısından zengindir. Tadı bebeklerin sevebileceği gibi tatlımsıdır. Havuç bazı bebeklerde kabızlığa neden olabilir. O zaman da lif açısından zengin olan kabak, brokoli, ıspanak gibi sebzelerle birlikte yedirilmesi önerilir.

•  Bakla, patlıcan, mantar, bamya, lahana ve pırasa da bir yaşından önce kesinlikle verilmemelidir.

•  Sebze püresine 7. aydan itibaren yağsız dana eti eklenebilir. Kırmızı et, demir ihtiyacını karşılayabilecek en iyi besinlerden biridir. Haftada en az üç kez 20 gr. et yedirilmesi önerilir.

•  4. aydan itibaren demirle zenginleştirilmiş tahıl gevreklerine başlanılabilir. Bebekler için özel olarak üretilen pirinç, yulaf, mısır, arpa ve buğday gecvreklerinin hazmı kolaydır. 6. aydan itibaren içinde bisküvi ya da buğday gevreği bulunan meyve pürelerine başlanabilir.

•  Elma, armut, kayısı, şeftali, erik, üzüm ve muz verilebilir. Kivi, portakal ve mandalina gibi turunçgiller alerjiye yol açabildiklerinden en erken 6. ayın sonunda bebeğe yedirilebilir.

Mamaya inek sütü katılabilir mi?

Bir yaşından önce anne sütü yerine verilebilecek en iyi seçenek demirle zenginleştirilmiş hazır mamalar. İnek sütünü çocuğa bir yaşından önce vermeyin, çünkü hazımsızlık ve alerji gelişme olasılığı yüksek.

Bebeklerin, ek besinlere alışması 3 &#; 4 ay sürüyor. aya doğru çoğu bebeğin ilk dişleri çıktığı için bu aydan itibaren mamaları püre haline getirmek yerine çatalla ezmek yeterli. Bu dönemde bebeği kendi kendine yemeye alıştırmak için eline haşlanmış, küçük dilimler halinde pişmiş sebzeler, muz, peynir, ekmek içi gibi yumuşak gıdalar verebilirsiniz. Sorunlarla karşılaştığınızda ne yapmalısınız?

[box type=&#;shadow&#; align=&#;&#; class=&#;&#; width=&#;&#;]Bebek gelişimi ile ilgili içerikler için monash.pw 🧠[/box]