kalp krizi kol uyuşması / Kalp Krizi Belirtileri | NPİSTANBUL

Kalp Krizi Kol Uyuşması

kalp krizi kol uyuşması

Kalp krizi geçirdiği sanıldı 'kırık kalp sendromu' yaşadığı ortaya çıktı

DUVAR - İstanbul'da yaşayan 52 yaşındaki Fatma Kırçe, geçen ağustos ayında göğüs ağrısı, sol kol uyuşması şikayetiyle acile gitti. Kalp krizi geçirdiği sanıldı ve anjiyo yapılması gerektiği söylendi. Bezmialem Tıp Fakültesi Dekanı ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir'e giden Kırçe'nin kan tahlilleri ve diğer testlerinde kalp krizi belirtisi olmasına rağmen, yapılan anjiyosunda tüm kalp damarları normal çıktı. Birkaç ay öncesinde annesini yitiren ve ailevi sorunlar yaşayan Kırçe'nin 'kırık kalp sendromu'na yakalandığı ortaya çıktı. Prof. Dr. Özdemir, halk arasında kırık kalp sendromu olarak bilinen 'Takotsubo' sendromunun geçici bir durum olduğunu ve kalp krizindeki gibi kalıcı hasar bırakmadığını söyledi. Kırçe, "Üzüntülerden ve yaşadığım travmalardan dolayı gerçekten kalbim çok kırıkmış" diye konuştu.

Fatma Kırçe, ağustos ayında bir gece dayanılmaz göğüs ağrısıyla uyandı. Sırtına ve sol kol dirsek bölgesine kadar inen ağrılar nedeniyle kolunu hissetmeyince acile gitti. Kırçe'ye EKG çekildi ve kan enzimlerine bakıldı. Sonuçlar, kalp krizi geçirdiğini gösteriyordu. Doktorlar yoğun bakımı olan daha kapsamlı bir hastane araştırmaya başladı ve Kırçe'yi ambulansla başka bir hastaneye sevk etti. Burada yapılan incelemelerde de kalp krizi geçiriyor olabileceği ve anjiyo yapılması gerektiği söylendi. Kırçe, kendi doktoru olan Prof. Dr. Ramazan Özdemir'e gitmek istediği için işlemi kendi isteğiyle reddetti ve ertesi gün Bezmialem Tıp Fakültesi Dekanı ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir'e gitti. Prof. Dr. Özdemir başta tabloyu kalp krizi sansa da gerçek, ilaçlı EKO çekimi sonrası anlaşıldı.

Hastanın kendilerine nefes darlığı, göğüs ağrısı ve halsizlik şikayetiyle geldiğini anlatan Prof. Dr. Özdemir, "Daha önce başka bir hastaneye gitmiş. Tahliller yapılmış, o tahliller sonucunda da kalp krizi geçirdiğini söylemişler ve hemen anjiyoya almak istemişler. Hastamız kabul etmeyince bir gün sonra bize geldi. Tabii hastanın kan sonuçlarına bakınca, gerçekten de hem EKG'sinde hem de tahlillerinde kalp krizi geçiriyor görüntüsü vardı. Yaptığımız anjiyoda, kalp damarları tamamen normal çıktı. EKO'suna baktığımızda, kalbin yapısına boya verip baktığımızda, kalbin ucunda bir balonlaşma vardı. Bu bizim 'Takotsubo' dediğimiz bir sendromdur. Damarlar genellikle normaldir ve büyük bir üzüntü, stres gibi aşırı yoğun duygusal durumlar sonucunda ortaya çıkar. Geçici olarak kalbi bozan bir durumdur. Halk arasında da kırık kalp sendromu olarak biliniyor. Aşırı üzüntülü durumlarda adrenalin dediğimiz hormon çok fazla salgılanıyor. Aşırı üzüntü, aşırı sevinç gibi durumlarda herkesin o hormonlara verdiği cevap farklı oluyor. Bazı hastalarda çok aşırı stres olduğu için kalp aşırı yanıt verebiliyor. Bunda da kalp krizi ya da kalp yetmezliği tedavisindekine benzer ilaçlar kullanılıyor. Ama bir müddet sonra kendiliğinden geçiyor hastalık. Bazen birkaç ay sürebiliyor. Ama genellikle normale dönüyor. Kalp krizinde, damarlarda yüzde 100 tıkanıklık söz konusudur ve kalbin bir bölgesinde ölüm meydana geliyor bu nedenle. Yani kalbin dokusu zedeleniyor. Bunun da geri dönüşü olmuyor. Ama bu hastalıkta damarlar normal olduğu için, kalbin dokusu tamamen normale dönüyor. Yani kalp yetmezliği gelişmiyor" dedi.

'ÜZÜNTÜDEN VE YAŞADIĞIM TRAVMALARDAN GERÇEKTEN KALBİM ÇOK KIRIKMIŞ'

Kontrolleri için bir ay sonrasında tekrar hastaneye giden ve hiçbir sorununun kalmadığını öğrenen Fatma Kırçe, "Göğsümün sol tarafında bir ağrı hissettim. Kötü bir ağrıydı. Hiç daha önce öyle bir şey yaşamamıştım. Ağrı aşağıya doğru göğsümün etrafına doğru yayıldı ve sırtıma, sol koluma, dirseğe kadarki kısmına kadar geldi. Kolumu hissetmemeye başladım. Hastaneye götürdüler. 'Kalp krizi geçiriyor olabilirsin' dedi doktorlar. Daha sonra makineye bağladılar. O arada da yoğun bakımı uygun olan boş hastane aramaya başladılar. Ambulansa makine eşliğinde bindirildim. Başka büyük bir hastaneye sevk edildim. Kalp krizi geçirdiğimi, tehlikede olduğumu ve hemen anjiyo yapılması gerektiğini, stent takılacağını söyledi doktorlarım. Ben o an istemedim, imza verip çıktım ve ertesi gün Ramazan Bey'e geldim. Farklı bir tanı konuldu. Kalp krizi geçirmediğim, kalbimin gayet iyi olduğu ve kalbin etrafında baloncuklar oluştuğu için stresten dolayı bunları yaşadığımı söyledi. Kırık kalp sendromu geçirdiğimi söyledi. Ondan öncesi zaten annemi kaybetmiştim. Ayrıca ailemde çeşitli olaylar yaşamıştım. Ramazan Hoca anjiyo konusunda cesaretlendirdi beni. Aslında korkuyordum. Anjiyoda damarlarımın açık olduğunu, iyi olduğunu söyledi. Ben böyle bir hastalık daha önce duymadım. Ama benimki gerçekten strese bağlıymış. Üzüntülerden ve yaşadığım travmalardan dolayı gerçekten kalbim çok kırıkmış" diye konuştu. (HABER MERKEZİ) 

Kalp Krizinde Hangi Kol Uyuşur

Kalp Krizinde Hangi Kol Uyuşur

Kalp Krizinde Hangi Kol Uyuşur, Kolumuzda meydana gelen uyuşmalar hafife alınmamalıdır. Kol uyuşması toplumumuzda yaygın bir sorundur, buna rağmen kol uyuşmalarının hepsinin kalp krizine işaret ettiğini söyleyemeyiz. Kolumuz da meydana gelen bir uyuşmanın kalp krizinden mi ya da kol kas sinir sisteminden mi kaynaklandığının tam olarak tespiti gerekir. Kalp krizi olup olmadığı diğer kriz belirtileri ile bağlantı kurulduğunda ortaya çıkar. Bu nedenle kol uyuşması hayati tehlike oluşturabilecek nitelikte kalp krizi ortaya çıkarabilir. Sol kolda meydana gelen uyuşmanın tam olarak ne şekilde geliştiği, ne zaman ortaya çıktığı ve günlük işlerimizi ne kadar engellediği kolda ki uyuşmanın nedeni hakkında daha detaylı bilgi verecektir.

Kalp krizi meydana geldiğinde sadece sol kolda uyuşma olmaz, bununla birlikte ağrı da gelişebilir veya göğüste ağrı olmadan da kalp krizi ortaya çıkabilir. Öyle ki kalp krizi geçiren hastalar doktora gittiklerinde, daha önceden de kalp krizi geçirdiğini fakat bunun farkında bile olmadığını doktorlardan öğrenmektedir. Kalp krizinin ortaya çıkışı ile sol kolda oluşan uyuşma genellikle doğru orantılıdır, yani kol uyuşması başlamış ise kalp krizi olabileceği akıldan çıkarılmamalıdır.

Kalp yapısı ve kol uyuşması arasındaki bağlantı nedir?

Kalp, istemsiz çizgili kas yapısına sahiptir, kalbin hiç aksamadan sürekli kasılıp gevşeyen yapısı ile ömür boyu kendiliğinden çalışması insan hücrelerinin canlı kalması için yaşamsal öneme sahiptir. Kalbin kasılması sistol, gevşemesi ise diastol olarak adlandırılır. Kalp kası impuls ihtiyacı olmayan, çalışmak için kendi ikazlarını kendisi oluşturan bir yapıdadır. Fakat kalbin çalışması merkezi sinir sisteminin denetimi altındadır. Kalpte bulunan sempatik sinir yapısı ritmik kasılma ve bırakma hareketlerinin hızını artırırken, parasempatik sinir yapısı ile de kalp kaslarının yavaşlatılması sağlanır.

Kalbin üzerinde ve kanın vücuda dağılmasını ve toplanmasını sağlayan damarlar bulunur, kan içinde ortaya çıkan bir kan pıhtısı ya da yağ parçası damarlardan kalbe kanın girişini aniden kapattığında kalp krizi ortaya çıkar, fakat damarlarda zamanla meydana gelen yağ tabakalarına bağlı daralmalar kan akışını yavaşlatarak kanın ilk etkilediği bölgelerden biri olan sol kolun uyuşmasına neden olur, sol kolun hemen etkilenmesinin nedeni dolaşın sisteminin yönü ile ilgilidir, kan vücudumuzda sol taraftan kalp aort atardamarlarına pompalanır, dolaşım sağ taraftan yine kalp tarafından toplanır.

Kalp krizinde sol kolun uyuşması nasıl tedavi edilir?

Kış aylarında havanın soğumasına bağlı damar yapısında meydana gelen katılaşmalar daha önce kan akışını az da olsa sağlayan damarların iyice kan akışını durdurmasını sağlar ve uyuşma başlar. Tam tıkanıklık oluştuğunda kalp durmaya zorlanır, kendi istemiyle çalışan kalp için iki seçenek ortaya çıkar, bunlardan birincisi basınçla damarın zayıf yerinden damarı patlatmak, ikincisi zorunlu olarak durmak, genellikle ikincisi olur ve kalp durur, bir süre titreşim hali meydana gelir, müdahale edilmez ise hasta kaybedilebilir. Kendiliğinden de çalışabilir, ancak yapılması gereken 112 acilin aranmalı, İlk yardım uygulaması yapılmalıdır.

Kol uyuşmasının kalp krizi ile oluştuğu tam olarak tespit edilmiş ise; Kol uyuşması hissettiğimiz anda kardiyoloji doktoruna baş vurulmalıdır, geciken her saat aleyhinize işlemektedir. Doktorunuz ilk müdahale de yapacağı tedaviler anjiyo, kapalı damara stent takılması olabilir. Kalp krizi riskinin azalmadığı durumlarda hekiminiz tıkanıklığa yol açan damarların açılması için kalp baypas ameliyatı önerecektir. Tedavinin devamında kan tahlilleri yapılarak kolesterol ve kan değerleri kontrol edilir, özellikle kolesterol normal seviyelerde değil ise diyetisyen tarafından diyet programı verilecektir, kalp krizine bağlı kol uyuşukluğunun tedavisinde kolesterolün düşürülmesi hayati önemdedir.

Son Güncelleme : 16.06.2023 00:28:21

Kalp Krizinde Hangi Kol Uyuşur ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.


2 Yorum Yapılmış "Kalp Krizinde Hangi Kol Uyuşur"

O kadar uzun uzun yazmaya ne gerek var arkadaş siz şaşırdınızmı konuyu nerden alıp nereye vruyosunuz kısa özetleyin bitti inceliklerine girmek isteyen farklı şekilde giriş sağlar bu ne dengesizlik
Seni İlgilendirmez. 04.05.2018

CEVAP YAZ

Ya kardeşim gerçekten kalp krizi geçiriyosak da hangi kolun uyuştuğunu öğrenene kadar ölürüz. Neden kısaca söyleyip devamında açıklamaları yapmıyosunuz
Enes. 02.09.2018

CEVAP YAZ

Ayak Baş Parmak Uyuşması
Ayak Baş Parmak Uyuşması
Ayak Baş Parmak Uyuşması, Ayak baş parmaklarında duyu kaybı meydana gelmesi sebebiyle oluşan bir olaydır. Uyuşma el parmaklarında sıkça görülse de ayak parmaklarında daha ender bir şekilde görülmektedir. Fakat meydana gelme nedenleri genelde bir...
El Parmak Uçlarında Uyuşma
El Parmak Uçlarında Uyuşma
El parmak Uçlarında Uyuşma, Parmak uçlarında oluşan uyuşma ve karıncalanma sorunu, çoğu zaman herkesin başına gelebilen rahatsızlıklardan biridir. El parmak uçlarında karıncalanma, parmak uçlarına iğne batıyormuş veya diken batıyormuş hissine se...
Başta Karıncalanma
Başta Karıncalanma
Başta Karıncalanma, beyinde uyuşma hissinin halk arasındaki ifade edilişidir. Karıncalanma ile uyuşma, bir şeyin akıyor hissi ve elektriklenme birlikte görülür. Birçok kişide zaman zaman görülmektedir. Bazen endişelenmesi gerekli durumlar olsa da gen...
Sol Bacak Uyuşması
Sol Bacak Uyuşması
Sol Bacak Uyuşması, Bacak uyuşması damar sertliğinin habercisi olabilir. Bacak uyuşması bacakta herhangi bir bölgede kan akışının düzgün sağlanamaması bacaklarda uyuşma karıncalanma hissi verir. Sol bacakta uyuşma vücudun sol tarafında alınan...
Sol Serçe Parmak Uyuşması
Sol Serçe Parmak Uyuşması
Sol Serçe Parmak Uyuşması, Uyuşma ve karıncalanma hissi duysal sinirlerin hasarlanması ya da aşırı uyarılması sonucu oluşmaktadır. Duysal sinirler beyinde, omurilikte, omurilikten çıkan sinirlerin köklerinde, periferik sinir sistemi denen vücut sinir...
Uykuda Kol Uyuşması
Uykuda Kol Uyuşması
Uykuda Kol Uyuşması, Uykuda kolların ve elin uyuşması kadın, erkek her yaştan bireyde ortaya çıkabilen bir haldir. Gece herhangi bir nedenle uyandığınızda ya da sabah yataktan kalktığınızda kollarınızın uyuştuğunu fark ediyorsanız bunun başlıca sebeb...
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Parmağı Uyuşması, Uyuşma, ayak parmaklarında duyu kaybı sebebi ile ortaya çıkan, normal olmayan bir durumdur. Genellikle el parmakları ile yaşanan bu durum, biraz daha nadir görülür. Ama meydana geliş yönü ile el parmakları veya diğer uyuşmalar ...
El Baş Parmak Uyuşması
El Baş Parmak Uyuşması
El Baş Parmak Uyuşması, Baş parmak uyuşması, çoğu kişilerde sıradan bir durum olarak görülmektedir. El baş parmak uyuşması, hissizlik, karıncalanma ve parmaklarda duyu kaybı gibi birtakım sorunlara neden olabilmektedir. Bu durumlarda kişilerde dikkat...
Sağ El Parmak Uyuşması
Sağ El Parmak Uyuşması
Sağ El Parmak Uyuşması, Sağ el kullanan insan sayısı yüzde 92 oluşu, dolayısıyla günlük işlerin hemen hepsinin sağ elle yapılması sağ eli daha önemli hale getirmektedir. Sağ el parmaklarında meydana gelen uyuşmanın birçok nedeni olabilir. Sinirsel ve...
Yüzün Sol Tarafında Uyuşma
Yüzün Sol Tarafında Uyuşma
Yüzün sol tarafından uyuşma, insanlarda çok sık karşılaşılan bir durumdur. Yüzde oluşan uyuşma problemlerinin birçok nedeni vardır. Bu nedenle kişilerde gerekli olan muayeneler yapılmadan herhangi bir neden belirlemek mümkün değildir. Fakat asıl önem...
Başın Sol Tarafında Uyuşma
Başın Sol Tarafında Uyuşma
Başın Sol Tarafında Uyuşma, Başta uyuşma problemi, genel olarak kafaya alınan darbelerden dolayı oluşur. Kaza, darbe ve hasar gibi fiziksel faktörlerden ötürü, başta uyuşma ve karıncalanma şikayetleri görülebilmektedir. Başta hissedilen karıncalanma ...
Sol Ayakta Uyuşma
Sol Ayakta Uyuşma
Sol ayakta uyuşma, ayak uyuşması bazen sol ayakta görülebilirken bazen sağ ya da her iki ayakta birden de yaşanabilir. Kişi bu uyuşmayı, karıncalanma, iğne batması ya da yanma gibi hislerle tarif eder. Sol ayak uyuşması basit, önemsenmeyecek nedenler...

 

Ayak Baş Parmak Uyuşması
El Parmak Uçlarında Uyuşma
Başta Karıncalanma
Sol Bacak Uyuşması
Sol Serçe Parmak Uyuşması
Uykuda Kol Uyuşması
Ayak Parmağı Uyuşması
El Baş Parmak Uyuşması
Sağ El Parmak Uyuşması
Yüzün Sol Tarafında Uyuşma
Başın Sol Tarafında Uyuşma
Sol Ayakta Uyuşma
Başın Sağ Tarafında Uyuşma
Kafa Uyuşması Neden Olur
Vücutta Uyuşma
Sol Kol Ve Bacak Uyuşması
Sırtta Uyuşma
Baş Ağrısı Ve Uyuşması
Kol Ve Bacak Uyuşması
İşaret Parmağı Uyuşması
Sağ Ayak Uyuşması
Kafada Uyuşma
Diz Uyuşması
Ayak Altı Uyuşması
Orta Parmak Uyuşması
Kalp Ağrısı Sol Kol Uyuşması
Hamilelikte Bacak Uyuşması
El Karıncalanması
Sol El Uyuşması
Vücudun Sağ Tarafının Uyuşması

Popüler İçerik

Başın Sağ Tarafında Uyuşma

Başın Sağ Tarafında Uyuşma

Başın Sağ Tarafında Uyuşma, Başta uyuşmaya genellikle beyindeki sinirlerin ve omurilikteki duyusal sinirlerin aldığı basınç, ağır hasar ve fiziksel ...

Kafa Uyuşması Neden Olur

Kafa Uyuşması Neden Olur

Kafa Uyuşması Neden Olur, Beyin bölgesinde hissedilen uyuşukluk hissi toplumda kafa uyuşması yakınması şeklinde görülebilir. Başın belli bölgelerind...

Vücutta Uyuşma

Vücutta Uyuşma

Vücutta Uyuşma, Vücutta uyuşma hissi sinirlerin aşırı uyarılması ya da hasar görmesi sonucunda meydana gelir. Bu duygusal sinirler beyinde, omurilikte...

Sol Kol Ve Bacak Uyuşması

Sol Kol Ve Bacak Uyuşması

Sol kol ve bacak uyuşması: kol ve bacaklardaki zayıf kan dolaşımından ve sinirlere ciddi baskı oluşmasından kaynaklanır. Bu uyuşmayla sol kol ve bac...

Sırtta Uyuşma

Sırtta Uyuşma

Sırtta Uyuşma, Sırt etrafında uyuşma ve karıncalanma rahatsızlığına, halk arasında sıkça rastlanır. Vücudun herhangi bir bölümünde uyuşma ve karıncala...

Baş Ağrısı Ve Uyuşması

Baş Ağrısı Ve Uyuşması

Baş ağrısı ve uyuşması, Beyinde uyuşma hissi ve başta ağrı oluşması her insanda görülebilecek bir rahatsızlıktır. Bazı bireyler tarafından çok ciddiy...

Kol Ve Bacak Uyuşması

Kol Ve Bacak Uyuşması

Kol ve Bacak Uyuşması, vücudumuz da bir çok nedene bağlı olarak gelişebilir. Uyuşma; kısaca duysal sinirlerimizin aşırı uyarılması ve zarar görmelerin...

Sol kolda uyuşma neden olur? Sol kolda uyuşma kalp krizi habercisi mi?

Sol kolda uyuşma neden olur? Sol kolda uyuşma kalp krizi habercisi mi?

Hemen hemen herkesin ara sıra yaşadığı ağrılardan biri sol koldur. Kalbe yakın olan sol kolda meydana gelen bu ağrılar ise genellikle kalp hastalıklarına yorulur. Ağır bir yük sonrası ya da gün içindeki tempo ve beslenmeye bağlı da oluşabilen bu rahatsızlık hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Peki Sol kolda uyuşma neden olur? Sol kolda uyuşma kalp krizi habercisi mi?

Tüm vücut sisteminde birbirine bağlantılı olan sinir sistemi bazen kasılmalar yaşanır bu da vücudun çeşitli bölgelerinde ağrılara zemin hazırlar. Bilim literatüründe sol kol uyuşmasının sinirlerin hasar alması veya boyun fıtığına bağlı bir rahatsızlık olarak geçmiştir. Sol kolan giden sinirlerin darbe alması ya da ağır yük kaldırması gibi sorunlar yaşadıktan sonra zedelenir. Bununla beraber kaslarda ve kemiklerde uyuşma meydana gelir. Omuz kısmının altından parmak uçlarına kadar yaşanan bu sorun yaşam kalitesini düşürür. Kasılmalarla beraber kendini gösteren ağrılar el hareketlerini kısıtlar. Genellikle kadınlarda görülen sol kol uyuşmasının nedenleri arasında sol elde sürekli olarak takılan evlilik yüzüğünün sinirlere yaptığı baskıdır. Ayrıca genellikle bir iç yapılınca sol kısma daha fazla ağırlık verilir. 

ağır bir iş sonrası genellikle ilk olarak sol kolda uyuşma görülür

ağır bir iş sonrası genellikle ilk olarak sol kolda uyuşma görülür

SOL KOL UYUŞMASINA NEDEN OLAN DURUMLAR NELERDİR?

- Sindirim sisteminde görülen bozukluk

- Sinir sisteminde oluşan hasarlı hastalıklar; migren ve romatizma 

- Vücut genelinde görülen özellikle C, D ve A vitamini eksikliklerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum eksikliği

- Trafik kazası gibi durumlarda sol tarafın ağır darbe alması

- Beyne giden damarlarda tıkanmalar

- Vücutta fazla enfeksiyon olması

- Depresyon ve stres gibi psikolojik rahatsızlıklar

- Sürekli olarak aynı pozisyonda uzanmak 

- Kandaki şeker oranındaki düzensizlik 

- Aşırı soğuk ya da aşırı sıcak ortamlarda bulunma 

sol kolda oluşan uyuşma sol elinin işlevselliğini olumsuz etkiler

sol kolda oluşan uyuşma sol elinin işlevselliğini olumsuz etkiler

SOL KOLDA UYUŞMA KALP KRİZİ HABERCİSİ Mİ?

Kaslarda yaşanan kasılmalar sonucu görülen sol kol uyuşması genellikle kalp krizi ile bağlantılıdır. Sol kolda uyuşmayı takip eden ensede ağrı, göğüs sıkışması, baç dönmesi ve mide bulantısı kalp krizi habercisi olabilir. Ancak sol kol uyuşması farklı durumlar sonucunda da görülebilir. Bu yüzden öncesindeki durumlar kontrol edilmeli. Devamlı eden sol kol uyuşmasında mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. 

sinir sisteminde oluşan bir hasar sol kolda uyuşmaya neden olabilir

sinir sisteminde oluşan bir hasar sol kolda uyuşmaya neden olabilir

SOL KOL UYUŞMASI NASIL GEÇER?

Sinir ve kaslara bağlı görülen bu rahatsızlık bir süre sonra diğer hareket merkezlerini de olumsuz etkiler. Uzun süreli devam etmiyorsa evde bazı yöntemlerle bu durum tedavi edilebilir. Ancak sık sık görülen bir durum ise fazla müdahale etmeden uzmana görülmekte fayda var. Sıcak ya da soğuk havlu uygulanması. Nane ya da çay ağacı gibi ferahlatıcı besinlerin içerdiği yağ veya kremler bölgeye masaj yapılarak sürülebilir. Bunun yanı sıra kas gevşetici krem ya da ilaçta olabilir. Uyuşmanın olduğu bölgenin üzerinde uzanmayın. 

Nanenin faydaları nelerdir? Nane limon çayı ne işe yarar? Nane suyu içerseniz...

İLİŞKİLİ HABER

Nanenin faydaları nelerdir? Nane limon çayı ne işe yarar? Nane suyu içerseniz...Patates diyeti nasıl yapılır? Örnek diyet listesi! Haşlanmış patates ile yoğurt diyeti

İLİŞKİLİ HABER

Patates diyeti nasıl yapılır? Örnek diyet listesi! Haşlanmış patates ile yoğurt diyeti

nest...

oksabron ne için kullanılır patates yardımı başvurusu adana yüzme ihtisas spor kulübü izmit doğantepe satılık arsa bir örümceğin kaç bacağı vardır