Karabaş Otu Faydaları

Karabaş otu faydaları ve zararları nelerdir? Birçok hastalığa iyi gelen karabaş otu faydaları ve zararlarıyla merak ediliyor. Karabaş otunun içerisinde bulunan anti bakteriyel ve antioksidan özellikler Bağışıklık sistemindeki serbest radikalleri azaltarak hastalıklara karşı vücut direncini artırır, kötü kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp damar hastalıklarını engeller. Öte yandan sinüzit, öksürük, kronik nezle ve ateşli soğuk algınlığı tedavisinde yararlanılır. Bu bitki sinir hücrelerini yatıştırarak sakinleştirici özelliğiyle mutfak raflarından eksik olmuyor. Zira, çocukların kullanması hiçbir şekilde tavsiye edilmezken hamile ve emziren annelerinde kullanmaları önerilmez. Peki Karabaş otu faydaları ve zararları nelerdir? Karabaş otu ne işe yarar, neye iyi gelir?

KARABAŞ OTU FAYDALARI NELERDİR?

İnsan sağlığına faydalarıyla inanılmaz etkilere sahip olan karabaş otu faydalarıyla mucize yaratıyor. İçerisinde bulunan vitamin ve minerallerle mutfak raflarından eksik olmayan karabaş otu şifalı bitkiler arasında yer alıyor. İçerisine zerdeçal, zencefil ve limon ekleyerek tadını tatlandırarak tüketebilirsiniz. Geleneksel Tıpta beyin süpürgesi olarak bilinen karabaş otu; nörolojik hastalıklar, astım, kalp ve kan dolaşımı için eski tıp alimlerinin reçetelerine girmiştir. Günümüzde de kullanım alanı oldukça geniştir.

İşte karabaş otunun mucizevi faydaları;

• Kansere karşı vücudu koruyor. Özellikle meme, prostat, pankreas, bağırsak ve beyin kanserlerinde hücrelerin büyümesini engellediği söyleniyor,
• Sinirden dolayı yaşanan baş ağrılarını iyileştiriyor,
• Mide ve bağırsak yaraların da iyileştirici etkiye sahip,
• Sigarayı bırakmak isteyenler karabaş otunu deneyebilir. (1 su bardağı suya 5 gram karabaş otundan ekleyip 3 dakika kaynatın ve süzün. Her canınız sigara istediğinde bu sudan birkaç yudum içebilirsiniz)
• Yanıklara iyi gelir,
• Tümör rahatsızlıklarında etkili,
• Antiseptik özelliği bulunuyor,
• Kan dolaşımının düzenlenmesinde yardımcı,
• Balgam sökücü özelliğe sahiptir,
• Ciltte meydana gelen şişlik, kızarıklık ve aknelere iyi gelmektedir ve cildin rahatlamasını sağlar,
• Karabaş otu, saç sağlığını korur ve saçların daha bakımlı görünmesini sağlar,

KARABAŞ OTU ZARARLARI NELERDİR?

Karabaş otu zararları arasında fazla tüketim sonucunda karın ağrısı riski yer alır. Öte yandan aşırı kullanımı, mide bulantısı, baş dönmesi ve kusma ile sonuçlanabilir. Uzun süreli kullanımı, böbrek ve karaciğer sorunlarına neden olabilir. Karabaş otunu hamileler, hassas cildi olanların kullanması tavsiye edilmez.

KARABAŞ OTU NEREDE BULUNUR?

Karabaş otu Akdeniz Bölgesinde yetişir. Kuraklığa dayanıklı bir bitki türüdür. Şifalı bitkilerden biri olan lavanta ile aynı aileye mensup 'yalancı lavanta', 'gargan' ve 'keşiş otu' isimleriyle de bilinmektedir.

KARABAŞ OTU ZAYIFLATIR MI?

Karabaş otu genellikle soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyon tedavisinde iyi geliyor. Bunun yanında hazımsızlığı giderebilir, bağırsak hareketlerini arttırırak kabızlık sorunlarını giderir ve bu kilo vermeye yardımcı olabilir.

KARABAŞ OTU SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN KULLANILIR MI?

Sigarayı bırakmak isteyenler karabaş otu çayını tüketebilir. Karabaş otu sigaraya olan isteği azaltır ve az içilmesini sağlar.

KARABAŞ OTU ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Karabaş otu çayının faydaları arasında sakinleştirici özelliği yer alır. Özellikle gribal enfeksiyonlara karşı koruyuculuğuyla karabaş otu hastalıkların tedavisinde kullanılıyor.

Karabaş otu çayı hazırlamak için;

Bir tatlı kaşığı kurutulmuş karabaş otunu kaynamakta olan bir su bardağı suyun içine atın. Ağzı kapalı olacak şekilde, 2-3 dakika boyunca kaynatın. Çayın soğumasını beklemeden, suyunu süzün.

Süzüldükten sonra tatlandırmak isterseniz içerisine bir çay kaşığı bal ya da birkaç damla limon suyu ilave edebilirsiniz. Sıcakken tüketilmelidir.

KARABAŞ OTU NASIL KULLANILIR?

Karabaş otunu dilerseniz çayını yapıp tüketebilir dilerseniz yağını kullanabilirsiniz. Karabaş otu yağı kuru ciltlere iyi geliyor. Çayı ise dinlendirici ve sakinleştirici özelliğiyle biliniyor.

KARABAŞ OTU NE İŞE YARAR? KARABAŞ OTU NEYE İYİ GELİR?

Karabaş otu sağlığa birçok faydası bulunuyor. Karabaş otu içerisinde kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum bulunur. Karabaş otu daha çok vücudun dış kısmına fayda sağlamakla birlikte kısmen iç organlar içinde bazı faydaları vardır. Özellikle ruh ve sinir sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ön plana çıkıyor. Öte yandan, ciltte oluşan yaralara karabaş otundan koyulduğunda yaralarda hızlıca iyileşme görülür.

İşte karabaş otunun bilinmeyen faydaları…

1. Damar tıkanıklığını önler,
2. Zekayı ve hafızayı güçlendirir ve zihinsel yorgunluğu ve akıl karışıklığını giderir,
3. Arap-Fars geleneğinde çoğu beyin bozukluklarının tedavisinde kullanılır,
4. Sinüzit, öksürük, kronik nezle ve ateşli soğuk algınlığı tedavisinde yararlanılır,
5. Kan dolaşımını hızlandırır,
6. İdrar yolu enfeksiyonu ve vajinal enfeksiyonların tedavisine yardımcı olur,
7. Kan kanseri ve başta pek çok kanser türünün gelişmesini engeller,
8. Cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır,

Karabaş otu, alternatif tıp yöntemleri ile hastalıklarına şifa bulmak isteyen kişilerin tercih ettiği bir bitkidir. Halk arasında farklı isimler ile de anılan bu bitki sıcak iklimlerde yetişir. Hatta yeterli sıcaklığa sahip bölgelerde kendi kendine yetişmektedir. En çok bulunduğu yerler Akdeniz iklimlerinde yer alan ülkelerdir. Kırlarda ve çayırlarda yetişen bu bitkinin insan sağlığı üzerinde de olumlu etkileri bulunmaktadır. Karabaş otu faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirildiği için kişiler karabaş otu ne işe yarar? sorularını daha sık sormaktadır.

Karabaş Otu Faydaları

• Karabaş otunun zihin sağlığı üzerinde sayısız etkisi bulunur. Düzenli ve doğru kullanım ile karabaş otu, zihinsel yorgunlukları azaltır. Arap ve Fars geleneğinde karabaş otunun beyinsel hastalıkların tedavisinde kullanıldığı da bilinmektedir.
• Soğuk algınlığı tedavisinde karabaş otu kullanılabilir.
• Depresyon gibi ruhsal bozukluklara iyi geldiği bilinmektedir.
• Kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur.
• Damar tıkanıklıklarını önler.
• İdrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır.
• Vajinal enfeksiyonları engeller.
• Migren ve baş ağrısına iyi gelir.
• Pek çok kanser türünün oluşumuna engel olur.
• Ramatizma gibi sorunlara iyi gelir.
• Uyku problemi yaşayan kişiler tüketimini tercih edebilir.
• Hazımsızlık problemi yaşayanlar karabaş otunu tüketebilir.
• Mide bulantısına iyi gelir.
• Cilt yaraları üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Karabaş Otu Zararları

Her doğal bitkide olduğu gibi karabaş otunun da kullanımında dikkat edilmesi gerekmektedir. Eğer kişiler karabaş otunu fazla tüketir ise karın ağrısı meydana gelebilir. Bunun yanı sıra midede bulantı, kusma ya da baş dönmesi olabilir. Karabaş otunun uzun süreli kullanımı da sağlığa zararlı olabilir. Uzun süreli kullanım karaciğere ve böbreklere iyi gelmez. Aynı zamanda hem hassas ciltlere sahip kişilerin hem de hamilelerin kullanması önerilmez.

Karabaş Otunun Kalbe Faydaları

Karabaş otu, antioksidan özelliği olan bir bitkidir. Bu yüzden bağışıklık sistemine iyi gelir ve buradaki serbest radikalleri azaltır. Bu da kişinin vücudunu hastalıklara karşı korur ve direncini yükseltir. Yüksek kolesterol ve damar tıkanıklıklarının da önüne geçer kalp sağlığına iyi gelir.

Karabaş Otu Böbreklere Zarar Verir Mi?

Karabaş otu böbreklere zarar veren bir bitki değildir ancak uzun süreli ve fazla kullanımı olursa böbreklere zarar verebilir.

Karabaş Otu Kaç Gün İçilir?

Sağlık için pek çok şifayı içinde barındıran karabaş otunun kullanım miktarı ve süresi çok önemlidir. Aşırı ve uzun süreli kullanımı sağlık açısından olumsuz etkilere yol açabilir. Karabaş otu için önerilen tüketim miktarı günde 1 fincan olarak ifade edilmektedir. Artarda kullanım süresi için ise 15 günü aşmamalıdır. 15 günlük karabaş otu kullanımından sonra 15 gün de ara verilmesi önerilmektedir.

Karabaş Otu Sigara İçin Faydalı Mı?

Karabaş otunun sigarayı bırakmak isteyen kişiler üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Sigaranın yarattığı olumsuz etkilerin yanı sıra sigara içme ihtiyacını da azalttığı iddia edilmektedir. Ancak karabaş otunun sigara üzerinde mucizevi etkileri olmadığı unutulmamalıdır.

Çok yıllık bir süs bitkisi ve şifalı bitki olan karabaş otu, lavanta bitki ailesinin en sık olarak kullanılan türlerinden birisidir. Ä°nsanlık tarihi kadar eski bir kullanım tarihi olan karabaş otu, Osmanlı döneminde kolera ile mücadelede kullanılmış, hatta dönemin padişahı bu konuda bir ferman çıkarmıştır. Aynı şekilde 1. Dünya savaşı sırasında yaraları iyileştirmek ve yaralı bölgedeki mikropları öldürmek amacıyla karabaş otundan yararlanılmıştır. Pek çok açıdan faydalı, şifalı olan karabaş otunun fiziksel ve zihinsel sağlığa çok fazla katkısı vardır. Akdeniz ülkelerinde doğal olarak yetişen çiçekli bir bitki olan karabaş otunun; sinirleri yatıştırdığı ve depresyonun doğal olarak tedavisine yardım ettiği, hafızayı güçlendirdiği ve hatta kalp, damar sağlığına olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Ayrıca karabaş otunun özü; antifungal, anti bakteriyel ve antioksidan özelliklere sahip olduğu için çok değerlidir. 

Karabaş otunun besin değerleri

100 gram karabaş otu yaklaşık olarak;

• 72 kalori,
• 17. 34 gram karbonhidrat,
• 308 miligram potasyum,
• 41 miligram kalsiyum,
• 38 miligram magnezyum,
• 51 miligram fosfor içermektedir.

Ayrıca 100 gram karabaş otunun içerdiği C vitamini günlük ihtiyacın % 20’sini, A vitamini ise günlük ihtiyacın % 6’sını karşılayabilir.

Vitaminler ve mineraller açısından son derece zengin olan karabaş otu, çok kaliteli bir kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Bunların yanında kalorisi düşük olduğu için kilo aldırmaz. Karabaş otunun yukarıda sıralanan besin öğelerine ek olarak, kafur, triterpenik asit, myrthenol, pinokarvil asetat gibi uçucu yağlar; glikozit, steorid, terpin, reçine ve terpinler içermesi de onu çok daha değerli bir bitki haline getirmektedir.

Karabaş otunun faydaları

• Zihinsel fonksiyonları destekler!

Karabaş otunun en önemli faydalarından birisi zihinsel fonksiyonları güçlendirmesidir. Karabaş otu; zekayı ve hafızayı güçlendirmekte, konsantrasyonu artırmakta ve zihinsel yorgunluğu, akıl karışıklığını gidermektedir. Bu bağlamda karabaş otunun ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan Alzheimer hastalığını yavaşlatabileceği düşünülmektedir. Hatta karabaş otunun bu bağlamda Arap -Fars geleneğinde çoğu beyin sorunlarının tedavisinde kullanıldığı bilinir.

          Solunum yollarının sağlığını korur!

Karabaş otunun solunum yollarını açıcı etkisi bulunmakta, buralardaki enfeksiyonu giderdiği bilinmektedir. Bu bağlamda sinüzit, öksürük, kronik nezle ve ateşli soğuk algınlığı tedavisinde karabaş otundan yararlanılır.

• Ruh sağlığına iyi gelir!

Karabaş otunun ruhsal açıdan dinginlik verici özellikleri bulunmaktadır. Sakinleştirici etkisi ile depresyon ve anksiyete semptomlarını önler, kişiyi rahatlatır. Bu sebeple aşırı stresli ve depresif günlerin akşamların uykuya dalabilmek için bir fincan karabaş otu çayı içmek önerilir. Karabaş otu uykusuzluk için de doğal ilaçtır.

• Ağrı dindirici özellikleri vardır!

Karabaş otunun ruhsal ve bedenen rahatlatıcı özellikleri ağrıları da hafifletmekte, azaltmaktadır. Bu bağlamda hem baş ağrısı ve migren tedavisinde hem kas ve eklem ağrılarında, romatizmal ağrılarda doğal bir ağrı kesici olarak karabaş otu önerilir. Özellikle de fiziksel olarak çok aktif olması gereken kişiler ve sporcuların yaşadığı kas ağrıları ve kas yorgunluğu için karabaş otu faydalıdır.

• Kan dolaşımını hızlandırıcı etki gösterir!

Karabaş otu vücutta kan dolaşımını hızlandırarak hücrelere, organlara kan ve oksijen ulaşımının daha hızlı olmasını sağlar. Damar tıkanıklığını önleyerek tüm organların çok daha sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.

Karabaş otunun antimikrobiyal, antiseptik, antibakteriyal özellikleri, vücutta herhangi bir sebeple enfeksiyon oluşumunu önlemeye yardımcı olurken, var olan enfeksiyonların da giderilmesini sağlar. Bu bakımdan özellikle boğaz, enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonu ve vajinal enfeksiyonların tedavisi için karabaş otu çayı içilmesi önerilir.

Karabaş otu antioksidan özellikler barındırmakta, vücutta serbest radikal hasarını önleyici etki göstermekte ve hücre yenilenmesini hızlandırmaktadır. Bu bağlamda başta kan kanseri olmak üzere pek çok kanser türünün gelişmesini engeller, kanserli hücrelerin yıkımını hızlandırır.

• Sindirim sisteminin fonksiyonlarını iyileştirir!

Karabaş otu, sindirim sisteminin dostudur, sindirim sistemi organlarının hepsinin sağlığını korur. Bu bağlamda öncelikle hazmı kolaylaştırarak mide bulantısını gidermektedir. Vücuda alınan besinlerin daha kolay ve hızlı bir şekilde hazmedilmesini sağlar, şişkinlik, kabızlık ve gaz oluşumunu da önler. Karabaş otu, sindirim sisteminin genel fonksiyonlarını düzenleyerek bağırsakların daha aktif olarak çalışmasını sağlar. Bu bağlamda sağlıklı çalışan bir sindirim sistemi ile tüm vücut sağlığını destekler.

• Cilt ve saç sağlığını destekler!

Karabaş otu cilt ve saç sağlığının dostudur. Şöyle ki; en sık kullanılan lavanta türlerinden biri olarak karabaş otu, anksiyolitik bir aroma terapi yağı olarak bilinir. Cilt sağlığını koruyan, geliştiren karabaş otundan kafa derisinin, yani saçların sağlığı için de yararlanılır. Karabaş otundan elde edilen yağın cilde uygulanmasıyla, cilt kırışıklıkları hafifletilir ve cildin erken yaşlanması önlenir. Bu bağlamda her gün 2 – 3 damla karabaş otu yağı ile cilde hafif masaj yapmak önerilir. Bu sayede daha genç ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak mümkün olabilir. Kafa derisinden kaynaklanan saç sorunlarının giderilmesi için de yine karabaş otu yağı ile kafa derisine masaj yapmak önerilir. karabaş otu yağı; saç dökülmesini durdurur, saçların daha canlı ve parlak görünmesine katkıda bulunur, saçları besler ve doğal bir ışıltı kazandırır. Ayrıca ciltte oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesi için karabaş otu yağı sürülebilir. Çünkü karabaş otu yağının yaraları dezenfekte edici, güneş yanıkları gibi yanıkların görünümünü iyileştirici özellikleri vardır. Karabaş otu yağının güçlü bir anti bakteriyel olarak ciltte bakteri ve mikropların daha geniş alanlara yayılmasını önleyici etkisi bulunmaktadır.

• Kilo vermeye yardım eder!

Karabaş otu bağırsakların ve sindirim sisteminin sağlığına katkıda bulunmakta, sindirim sistemi organlarının daha hızlı çalışmasını sağlamaktadır. Bu bakımdan dolaylı olarak kişinin zayıflamasına ve formda kalmasına da yardımcı olabilmektedir. Fakat karabaş otunu zayıflama amacıyla kullanmayı düşünenler, doz aşımından kaçınmalı ve her gün tüketmemeye özen göstermeliler.

Karabaş otu nasıl kullanılır?

Yukarıda çok sayıda faydası sıralanan karabaş otu bitkisi, genellikle çay olarak tüketilmekte, daha nadir olarak da yağı kullanılmaktadır. Karabaş otu çayı, bitkinin yukarıda sayılan sahip olduğu tüm şifalı özellikleri taşımaktadır.

Karabaş otu ağrı ve yaraları iyileştirmek için kullanılacaksa genellikle bu bitkinin yağından faydalanılmaktadır. Ciltteki yara ve ağrıların üzerine topikal olarak sürülmekte, bu şekilde ağrı ve acı hissinin hafiflerken yaralar daha hızlı iyileşmektedir.

Karabaş otunun ticari alandaki kullanımı ise daha çok hava spreyi ve böcek ilacı üretimindedir. Karabaş otu çok etkili bir böcek kovucu olduğundan, özellikle sivrisineklere karşı etkilidir. Ayrıca karabaş otundan sabun, parfüm ve tütsü de yapılmaktadır. Çok hoş ve ferah bir kokuya sahip olan karabaş otunun yağı, sinirleri yatıştırır, dinlendirici etki gösterir.

Karabaş otu kürü nasıl hazırlanır, nasıl uygulanır?

Karabaş otu kürü; 2 çay kaşığı karabaş otu tohumu ya da 1 tatlı kaşığı ufalanmış karabaş otu bitkisini kaynayan bir su bardağı klorsuz suyun içine atılır, 2- 3 dakika daha kaynatılır ve soğumadan çay süzülür. Bu kür her seferinde taze olarak hazırlanıp tüketilir.

Karabaş otu kürü 2 günde 1 kez olacak şekilde akşam yemeklerinden 2 saat sonra içilir. Ä°lk 10 gün kullandıktan sonra bir hafta ara verilir. 7 günlük aradan sonra 10 gün daha iki günde bir olarak içilir. Şikayetlerin seyrine göre kür tekrar uygulanabilir. Karabaş otu kürünün önerildiği şekilde uygulanması, herhangi bir yan etki ile olmaması için oldukça önemlidir.

Karabaş otunun kök kısmı dışında bitkinin kalan kısmı veya tohumları çay yapımında da kullanılır. Demlenerek hazırlanan karabaş otu çayı, prostat, bağırsak, meme ve pankreas kanserlerini önleyici özelliktedir. Bitkinin içinde bulunan geraniol maddesi tümörleri yok eder. Ä°çeriğindeki rosmanirik asit sayesinde de kan dolaşımı düzenlenir, kanın sulanması sağlanır. Antirhinits içeriği burun nasal mebranını enfeksiyonlara karşı korurken, antilaryngitic özelliği ile ses tellerinde enfeksiyon oluşumu önlenir. Genel anlamda bakıldığında içerdiği yirminin üzerinde enfeksiyon karşıtı etkin madde ile vücutta enfeksiyon oluşumu ve gelişimi de engellenir. Ancak tüm bu faydaların oluşması için kürün kullanımı esnasında doz aşımına kaçılmalıdır. Karabaş otu kürü ya da çayının aşırı kullanılması durumunda böbrek ve karaciğer fonksiyonları olumsuz etkilenebilir.

Karabaş otu çayı nasıl hazırlanır?

Karabaş otu çayı hazırlamak için; 1 tatlı kaşığı kurutulmuş karabaş otu kaynamakta olan bir su bardağı suyun içine atılır, ağzı kapalı olacak şekilde, 2-3 dakika boyunca kaynatılır ve daha soğumadan çayın süzülür ve ılık şekilde tüketilir. Karabaş otu çayı hem bitki ile hem de tohum ile hazırlanabilir. Bu şekilde hazırlanan karabaş otu çayı akşam yemeklerinden 2 saat sonra bu çayı tüketilebilir.

HERHANGÄ° BÄ°R RAHATSIZLIĞI OLAN VEYA DÜZENLÄ° Ä°LAÇ KULLANANLARIN DOKTOR KONTROLÜNDE TÜKETMESÄ° TAVSÄ°YE EDÄ°LÄ°R.

kaynak: https://www.yasemin.com/saglik/haber/2885927-karabas-otunun-faydalari-nelerdir-karabas-otu-nasil-kullanilir