Karabaş Otu Ve Melisa Kürü

Sıkıntıdan sindirim sistemi problemlerine kadar birçok sıkıntıya çare olan melisa çayı tamamlayıcı tıpta ilaç olarak kullanılmaktadır. Bitki çayları içinde yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi ile bilinmektedir ancak melisa çayını günde 2 fincandan fazla tüketmek sağlığa zarar verebilir. Bundan dolayı yeterli miktarda tüketerek yatıştırıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz.

Tıp literatüründeki ismi ‘melissa officinalis L.’ şeklinde belirtilmektedir. Asya’nın Batısı, Afrika’nın Kuzeyi  ve Avrupa’nın bazı kesimlerinde doğal olarak yetişir. Melisa otu, Akdeniz ve Batı Asya’ya kökenlidir ve nanegiller familyasına ait bir bitkidir. Tamamlayıcı tıpta türlü rahatsızlıkların tedavi edilmesinde bitkisel ilaç olarak tercih edilmektedir. Günümüze geldiğimizde ise bilhassa yatıştırıcı, mideye iyi gelen, gaz söktüren, terlemeye yardımcı olan ve antiseptik özelliklerinden dolayı yaygın olarak kullanılmaktadır. Melisa çayı, arıları zarar veren böceklerden koruyup çoğalmalarını sağlamak için kovanların arka tarafına bırakılmaktadır. Arıcılıkta oğul atmak kelimesi sebebi ile melisa bitkisi ‘oğul otu’ şeklinde de adlandırılmaktadır. Faydalı bir bitki olan melisa otunun; antioksidan özelliği, antiviral etkileri mevcuttur. Bu şifalı bitkinin taze kurutulan yaprakları ve yağ formları kullanılmaktadır. Kovan otu veya limon nanesi gibi çeşitli adlar ile bilinmekte olan melisa bitkisinin yaprakları kullanılarak bitki çayı olarak da tüketilir. Sade veya limon ile beraber tüketilen bu şifalı çay ise oldukça yararlı içecekler arasındadır.

Melisa Çayı Hangi Problemlere İyi Gelir?

Melisa çayının birçok pozitif etkisi vardır. Özellikle tamamlayıcı tıpta tercih edilmektedir. Melisa çayı tüketildiğinde bazı problemlere iyi gelmektedir. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz; 

• Sakinleştirici ve yatıştıran etkisi vardır.
• Strese iyi gelir.
• Kaygıyı azaltır.
• Sindirim sistemini korur.
• Şişkinliği engellemektedir.
• Mide bulantısını engeller.
• Baş ağrısı ve titreme problemine iyi gelir.
• Uykusuzluk probleminin çözülmesine yardımcı olur.
• Cildin yenilenmesine katkı sağlar.
• Saçların parlak görünmesine katkı sağlar.

Melisa Çayı Yararları Nelerdir?

Sıkıntı, kaygı, sindirim problemleri gibi birçok soruna çözüm olan melisa çayı tamamlayıcı tıpta tercih edilmektedir. Melisa çayının birden fazla faydası bulunmaktadır. Bu şifa deposu çayın diğer faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

• Melisa otu suyu veya yağı cildi yeniler.
• Melisa otunun kaynatılması gerekir, elde edilen su ile saçlar yıkandığında daha parlak görünüm elde edilir.
• Regl zamanında yaşanan sancıların giderilmesine yardımcı olur.
• Yaşlanmaya karşı etkilidir ve cilde parlaklık, yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olur.
• Aknelerin giderilmesinde etkilidir.
• Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
• İdrar söktürür.
• Kan dolaşımını düzenler.
• Karaciğer ve safra kesesi problemlerine yardımcı olur.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Uyku problemlerine iyi gelir.
• Sıkıntı, anksiyete, kaygı gibi ruhsal duygu problemlerine iyi gelir.
• Gribal enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde etkilidir.
• Sivilcelerin oluşumunu engeller.
• Hafızayı kuvvetlendirir.
• Sindirim sistemine iyi gelir.

Melisa Çayı Yan Etkileri Nelerdir?

Melisa çayını yeterli bir oranda tüketmek gerekir. Gündelik 2 fincandan çok tüketilmemelidir. Yoğun tüketime bağlı cilt kızarıklığı, şişkinlik, döküntüler, mide bulantısı, alerji gibi olumsuz etkiler meydana gelebilir. Kronik hastalığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar, gebelik ya da emzirme döneminde olan kişiler melisa çayı tüketmemelidir, kesinlikle uzman hekime danışılması gerekir.

Melisa Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler
1 kaşık çay kurutulmuş melisa otu veya melisa yaprağı
1 bardak su

Yapılışı
Bir demliğin içine 1 bardak su ekleyin ve su kaynayana kadar bekleyin. Su kaynadıktan dakika sonra melisa yaprağını veya otunu demliğe koyun. Yaklaşık olarak 5 dakika demlendirin. Ardından süzgeç kullanarak bardağa boşaltın. İçerisine bir şey ilave etmeden tüketin. Bitkiler çeşitli bileşenler ile tepkimeye girer ve kişi sağlığına zarar verebilir. Bundan dolayı sade bir şekilde tüketmeye özne gösterebilirsiniz.

Melisa Çayı Depresyon Tedavisi

Melisa çayı öteki bitki çeşitleri gibi çok fazla tüketmek yararlı değildir. Bununla alakalı uzman kişilerin önerisi günde bardağı geçmemelidir. Şiddetli rahatsızlık durumlarında sabah ve akşam olmak üzere günlük iki bardak tüketilebilir. Ancak olağan durumlarda günlük bir bardak tüketmek yeterli gelmektedir.
Melisa bitkisi kişiyi stresten uzaklaştırmaktadır, yorgunluk semptomalrını düşürür ve daha sağlıklı hissetmeye neden olur. İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kişi rahatlar, duygudurumu iyi yönde etkilenir. Bunun ile birlikte uyku sorunu yaşayan kişilerin rahat uyumasında etkilidir. Bundan dolayı ruhsal travmalarda tavsiye edilmektedir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Karaba&#; Otu: Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Güçlendiren &#;ifal&#; Bitki

Lavanta olarak bilinen karaba&#; otu faydalar&#; sayesinde hemen hemen pek çok evde yerini almay&#; ba&#;arm&#;&#;t&#;r. Mor, mavi bazen de k&#;rm&#;z&#; renkli çe&#;itleriyle do&#;an&#;n en verimli topraklar&#;nda büyüyen bu ot; alternatif t&#;bb&#;n en k&#;ymetli bitkilerindendir. Özellikle de bünyesi ilaca kar&#;&#; çok hassas olan ki&#;ilerin birçok hastal&#;k için tercih etti&#;i bitkiler aras&#;ndad&#;r.

Karaba&#; otu faydas&#; sayesinde çe&#;itli hastal&#;klar&#;n&#;z&#; daha fazla yay&#;lmadan vücudunuzdan atabilece&#;inizi biliyor musunuz? Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; koruman&#;z için sizlere bu sayfada karaba&#; otunun faydalar&#; tek tek ifade ediliyor. Karaba&#; otu faydalar&#; ve zararlar&#; nedir diyenler bu yaz&#;m&#;z&#; sonuna kadar okuyabilir.

Karaba&#; Otu Çay&#; Zarif Renkli Çiçe&#;in Mucizevi Etkileri

Karaba&#; Otu Nedir?

• Karaba&#; otunun halk aras&#;nda bilinen birkaç farkl&#; ismi vard&#;r. Bazen lavanta olarak an&#;l&#;r bazen de ke&#;i&#; otu olarak bilinir.
• Çok y&#;ll&#;k, çal&#; &#;eklinde olan bu otun boyu ortalama 50 cm kadar uzar. Çiçek sap&#;n&#;n uzunlu&#;una göre farkl&#; isimle kaynaklarda yer al&#;r.
• Çiçek sap&#; e&#;er 2,5 milimetreden k&#;saysa stoechas, 5 ile 20 milimetre aras&#; sap uzunlu&#;una sahipse cariensis tip karaba&#; denir.
• Bu ot s&#;cak iklimleri sever ve yeterli s&#;cakl&#;k buldu&#;unda kendili&#;inden yeti&#;mektedir.
• Genellikle Akdeniz illerinde yayg&#;n &#;ekilde çay&#;rlarda ve k&#;rlarda yeti&#;en karaba&#; otu yararlar&#; ile bu bölgenin d&#;&#;&#;nda ya&#;ayan ki&#;ilere de ula&#;maktad&#;r.

Hibiskus Çay&#; Faydalar&#;, Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilir?

Karaba&#; Otu Faydalar&#;, Ne &#;&#;e Yarar?

1) Toksinleri Temizler

• Karaba&#; otu suyu faydalar&#; sayesinde vücutta biriken toksinleri kolayca atabilirsiniz. Böylece kendinizi hastal&#;klardan uzakla&#;t&#;rm&#;&#; olursunuz.
• Bu bitkinin toksinler üzerindeki etkisi sayesinde, mikrop ve bakteri gibi istenmeyen durumlar da önlenir.

2) Cilt Hücrelerinin Yenilenmesini Sa&#;lar

• Karaba&#; otu, hücrelerin h&#;zla yenilenmesine destek olur. Bu özelli&#;i sayesinde cildinizde olu&#;an kesik ve yara gibi durumlar iyile&#;tirilir.
• Bulundu&#;unuz ya&#;tan daha genç görünmek için karaba&#; otunun çay&#;n&#; tüketebilirsiniz. Bu çay&#; tüketenler cildini korudu&#;u için k&#;r&#;&#;&#;kl&#;k gibi durumlar engellenir.

3) Saçlar&#;n Uzamas&#;na Yard&#;m Eder

• Karaba&#; otunun yap&#;s&#;nda saçlar&#;n ihtiyaç duydu&#;u vitamin ve mineraller vard&#;r. Bu nedenle saç bak&#;m&#;nda önerilir.
• Saçlar&#;n&#;za sa&#;l&#;k katmak için karaba&#; otunun suyuyla ya da ya&#;&#;yla maske uygulayabilirsiniz. Düzenli
• kullan&#;mda etkili sonuçlar al&#;n&#;r.

4) Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendirir

• S&#;k s&#;k hastalan&#;yorsan&#;z; ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirmek için karaba&#; otu çay&#; içebilirsiniz.
• Karaba&#; otunun kurutulmu&#; haliyle haz&#;rlanan bitki çay&#; sayesinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

5) Ödem Atmaya Yard&#;mc&#;d&#;r

• Antioksidan etkisi olan karaba&#; otu zay&#;flamak isteyenlerin ödemden kurtulmas&#;na yard&#;m ediyor.
• Kilo vermekte zorlan&#;yorsan&#;z; karaba&#; otunun suyunu ya da bitki çay&#;n&#; düzenli olarak içerek ödemlerden kurtulabilirsiniz.

Gül Çay&#;n&#;n 10 Harika Faydas&#;, Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

6) Tümörlerin &#;yile&#;mesine Destek Olur

• Ciddi hastal&#;klara neden olan tümörler, karaba&#; otu sayesinde vücuttan at&#;labilir.
• Vücudun herhangi bir bölgesine yerle&#;mi&#; yeni tümörlerin yay&#;lmamas&#; ve kaybolmas&#; için doktor kontrolüyle beraber karaba&#; otu çay&#; ve suyu tüketebilirsiniz.

7) T&#;rnaklar&#; Güçlendirir

• T&#;rnaklar&#;n&#;z s&#;k s&#;k çatlay&#;p k&#;r&#;l&#;yorsa; karaba&#; otu suyuyla t&#;rnak bak&#;m&#; yapabilirsiniz.
• Kuru karaba&#; otunu &#;l&#;k suda yumu&#;at&#;n ve t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; bu suyun içinde 20 dakika kadar bekletin.
• Bu uygulamay&#; düzenli &#;ekilde yaparak t&#;rnaklar&#;n&#;z&#;n güçlenmesine yard&#;m edebilirsiniz.

8) Sinirleri Yat&#;&#;t&#;r&#;r

• Antidepresan özelli&#;iyle tan&#;nan karaba&#; otu, hem kokusuyla hem de çay&#;yla sinirleri yat&#;&#;t&#;rmaktad&#;r.
• Kuru demet haline odan&#;zda bulundurarak ya da bitki çay&#;n&#; düzenli olarak içerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Gerginli&#;i ve kayg&#;y&#; önleyecektir.

9) Uyku Düzenini Sa&#;lar

• Uykuya dalmakta zorlan&#;yorsan&#;z; uykudan önce karaba&#; otunu yata&#;&#;n&#;z&#;n ba&#;&#;na yerle&#;tirebilirsiniz. Sakinle&#;ip rahatça uyuman&#;z&#; sa&#;lar.
• Uyku öncesinde bitki çay&#; içmeyi seviyorum diyorsan&#;z karaba&#; otunun çay&#;n&#; içerek kesintisiz bir uyku uyuyabilirsiniz.

10) Balgam Söktürür

• Hastal&#;k günlerinde bir türlü balgamdan kurtulam&#;yorsan&#;z; karaba&#; otuyla balgamlar&#;n sökülmesine yard&#;m edebilirsiniz.
• Karaba&#; otunun s&#;cak suyla bulu&#;tu&#;u &#;ifal&#; çay, bo&#;az&#;n temizlenmesine ve daha iyi hissetmenize destek olur.

11) Solunumu Rahatlat&#;r

• Öksürükten kurtulmak için bitkisel bir yöntem ar&#;yorsan&#;z; karaba&#; otuyla tan&#;&#;abilirsiniz.
• Karaba&#; otunun esansiyel ya&#;&#;n&#; odada bulundurarak ya da bu bitkinin çay&#;n&#; içerek güçlü nefes alabilirsiniz.
• Kuru öksürü&#;ü k&#;sa sürede kesme konusunda çok etkilidir.

12) Güçlü A&#;r&#; Kesicidir

• A&#;r&#;lardan kurtulmak için a&#;r&#; kesici ilaç kullanmak istemedi&#;inizde, karaba&#; otunu kullanabilirsiniz.
• Karaba&#; otunu s&#;cak suda demleyip çay olarak tüketerek k&#;sa sürede a&#;r&#;dan kurtulabilirsiniz. Ayr&#;ca karaba&#; otu ya&#;&#;n&#; ense ve &#;akak bölgesine masaj yoluyla sürdü&#;ünüzde ba&#; a&#;r&#;s&#;n&#; dindirebilirsiniz.

13) Enfeksiyonu Vücuttan Atar

• Karaba&#; otunun antibiyotik etkisi oldu&#;u bilinmektedir. Bu yönüyle enfeksiyon günlerinde tercih edilir.
• E&#;er doktorunuz uygun görüyorsa karaba&#; otunu kaynat&#;p suyunu içebilirsiniz.
• Bu &#;ekilde enfeksiyonun k&#;sa sürede vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;layabilirsiniz.

14) Egzama Tedavisine Destek Olur

• Zaman zaman cildi rahats&#;z eden egzama, uzun bir sürede geçen cilt hastal&#;&#;&#;d&#;r. bu süreci daha da k&#;saltmak ve egzama etkilerini hafifletmek için karaba&#; otu kullan&#;lmaktad&#;r.
• Karaba&#; otunu &#;l&#;k suyla demleyin ve ellerde olu&#;an egzama için ellerinizi bu suda her gece bekletin.
• Ka&#;&#;nt&#;lar&#; azaltacakt&#;r. Di&#;er bölgeler için pamukla masaj yolunu deneyebilirsiniz.

15) Damar T&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#; Önler

• Karaba&#; otunun kan dola&#;&#;m&#;n&#; dengeledi&#;i ve damarlar&#; rahatlatt&#;&#;&#; bir gerçektir.
• E&#;er damar t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#; önlemek isterseniz; karaba&#; otu suyu ya da çay&#; tüketebilirsiniz.
• Damar t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;na ba&#;l&#; olarak geli&#;en kalp ve damar hastal&#;klar&#; da karaba&#; otu çay&#; ve suyu sayesinde önlenir.

Lavanta Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Demlenir?

Tüm A&#;amalar&#;yla Evde Lavanta Nas&#;l Yeti&#;tirilir?

Lavanta Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Hatmi Çiçe&#;inin Faydalar&#; Nelerdir? Hatmi Çay&#; Neye &#;yi Gelir?

Lavanta Kürü Haz&#;rlamak &#;çin 7 Harika Neden – Faydalar&#; ve Tarifleri

Melisa Bitkisi ve Çeşitleri Nedir?

Melisa çayı genellikle rahatlamak ve sakinleştirici etkisi için tüketilen bir çay olarak bilinir. Hafif ekşimsi bir tada sahip olan melisa bitkisi, limon otu ile karıştırılmamalıdır. Limon otu, çalı şeklinde, yaprakları uzun ve sert bir yapıya sahiptir. Gerçek melisa ise otsu bir bitkidir ve yaprakları ince dokuludur.

Melisa, Lamiaceae ailesinden gelen çok yıllık bir bitkidir. Bitki biliminde Melissa officinalis L. olarak bilinen melisa bitkisinin Aurea, Citronella, Lemonella, Lime, Quedlinburger ve Variegated gibi çeşitleri vardır. Limon kokulu bu bitkinin kökeni Orta Avrupa, Akdeniz ve İran’dır. Ancak dünyanın her yerinde yetiştirilir. 

Yaprakları, çay olarak tüketilmesinin yanı sıra bazı mutfaklarda yiyecekleri tatlandırmak için de kullanılmaktadır. Limon balsamı olarak bilinen melisa özü, Yunanca ‘balsamon’ kelimesinden gelir. Tatlı kokulu yağ anlamına gelen limon balsamı Yunan Mutfağı’nın yıllardır vazgeçilmezi olmuştur.

Melisa bitkisinin terapötik etkisi esas olarak salgı tüylerindeki uçucu yağdan kaynaklanır. Melisa çayı etkileri düşünüldüğünde sadece bedeni rahatlatmasından bahsedilmez. Yıllardır geleneksel tıpta melisa bitkisinin sindirim sistemi rahatsızlıklarında belirtileri giderici ve yaraları iyileştirme gibi etkilerine de inanılır. Antioksidan etki gösteren melisa çayının içeriğinde rozmarinik asit, kafeik asit ve flavonoidler gibi pek çok bileşen bulunur. Peki melisa çayı neye iyi gelir?

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Melisa çayı faydaları şöyle sıralanabilir:

• Stresi ve Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı: Melisa çayının stres belirtilerini azalttığı, rahatlama sağladığı ve ruh sağlığınıza iyi geldiği bilinir. Bazı kişilerde anksiyete ve depresyon semptomlarını iyileştirmede etkili olabileceğini düşündürmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre, melisa çayı içen kişilerde sakinleşme hali hissedilirken, uyku isteğinin arttığı gözlenmiştir. Melisa çayının sinirlilik ve aşırı heyecan gibi kaygıya işaret eden hisleri de azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Anksiyete düşmanı olduğu en bilinen özelliklerindendir. Ancak bu konuda daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
• Bilişsel İşlevi Artırabilir: Yapılan bir araştırmayla, melisa çayının bilişsel fonksiyonları artırdığı saptanmıştır ancak yine de ileri araştırmalara ihtiyaç vardır.
• Uçuk Tedavisine Destek: Antioksiden içeriği sayesinde melisa özü içeren kremin uçuk tedavisinde etkili olabildiği düşünülür. Uçuğun hızlı iyileşmesine yardımcı olabilen melisanın uçuk çıkma sıklığını düşürdüğüne de inanılır.
• Hazımsızlık Sorununda Rahatlama: Sindirim sisteminizle ilgili karın ağrısı, gaz ve hazımsızlık gibi şikayetleriniz varsa melisa çayı rahatlamanıza yardımcı olabilir. Melisa çayının mide bulantısı için de faydalı olabildiği bilinir.
• Baş Ağrısına İyi Gelebilir: Melisa çayının rahatlattığı bir başka ağrı ise baş ağrılarıdır. Stres sonucu oluşan baş ağrısında melisa, papatya çayı gibi rahatlatıcı bir etki yaratabilir.
• Kalbe İyileştirebilir: Melisa çayı tansiyon düşürücü ve kalp çarpıntı problemi olanlar için de sakinleştirici etki gösterebilmektedir. Bu nedenle melisa çayı, kardiyovasküler sistem için faydalı kabul edilir. Antioksidan içeriği sayesinde sağlıklı kan akışında rol oynar. 
• Bağışıklığı Güçlendirebilir: Anti-viral ve anti-mikrobiyal etkisi sayesinde bakteri, mantar, virüslere karşı mücadelede yardımcı olabilir. Antioksidan deposu melisa bitkisi terlemeyi teşvik ettiği için grip ve ateşli hastalıklarda kullanılabilir. Bu hastalıklarla mücadele melisa çayı faydası olarak kabul edilir.

Melisa Çayı Uyku Yapar mı?

Melisa çayının huzursuzluğu ve uyku bozukluklarını azaltmada yardımcı olduğu bilinir. Uykusuzluk yaşayan veya uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta zorluk çeken kişilere melisa bitki çayı yardımcı olabilir. Melisa çayı uyku öncesinde içildiğinde rahatlama sağlayıp uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. 

Melisa Çayı Ne Zaman İçilmelidir?

Melisa çayının rahatlama sağladığı düşünüldüğünde stresli zamanlarda içilmesinin fayda sağlayabileceği bilinmelidir. “Melisa çayı ne zaman içilmeli?” sorunun aslında net bir cevabı yoktur. Ancak akşamları yatmadan birkaç saat önce içilen melisa çayı, hem tüm gün etkilendiğiniz radyasyonun etkilerini azaltır, hem de stresinizi alarak rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Uyku isteğini arttıran kediotu, sarı kantaron, ginseng, papatya gibi bitkilerle birlikte içildiğinde melisanın bu özelliği daha çok öne çıkmaktadır.

Melisa Çayının Yan Etkileri Var mı?

“Melisa çayı ne işe yarar?” diye düşünüldüğünde melisanın sinirleri yatıştırmada ve kaliteli uyku uyumanıza yardımcı rolü olduğu akıllara gelmektedir. Ancak melisa çayı yan etkileri de olabilen bir bitkidir. Ölçülü tüketildiğinde bu yan etkilerin görülme olasılığı çok düşüktür. Melisa çayı aşırı tüketildiğinde şu yan etkilere neden olabilir:

• Ağrılı idrara çıkma
• Baş ağrısı
• Mide bulantısı ve kusma
• Karın ağrısı
• Baş dönmesi
• Vücut sıcaklığının artması
• Cilt tahrişi
• Alerjik reaksiyon
• Hırıltılı solunum

Bazı ilaçlar ile beraber tüketilmesi durumunda melisa çayı zararları görülebilir. Tiroit, uyku, glokom, sakinleştirici ve serotonini etkileyen diğer ilaçları kullanıyorsanız melisa çayı içmeden önce doktorunuza başvurun. Hamilelikte ve 12 yaşın altındaki çocukların tüketiminde mutlaka doktorunuza danışınız. Graves Hastalığı olanların melisa çayı tüketmesi önerilmez.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

“Melisa çayı nasıl demlenir?” sorusuna verilecek cevap sizi korkutmasın. Çünkü melisa çayı demleme son derece kolaydır. Kaynayan sıcak suyu ağzı kapatılabilir bir kupa ya da demliğe koyun. Ardından kurutulmuş veya taze olarak aldığınız melisa otunu hemen ilave ederek kapağını kapatın. Melisa çayını yaklaşık 5 ile 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. 10 dakika kadar sonra çayınızı süzüp içebilirsiniz. Çayınızı hemen içmek istemiyorsanız yine de süzüp dinlendirin. Melisa çayının iyice demlenmesi için suyu, siyah çay yapar gibi kaynama noktasında kaynatın, aksi takdirde çayınız iyi demlenmez. Yeterince kaynamamış suda melisa yapraklarının aroması çıkmaz. 

Melisa Çayı Hazırlama Önerileri

“Melisa çayı nasıl yapılır?” diye düşündüğünüzde farklı aromalarla melisa çayı yapılabileceğini bilin. Melisa ile lavantayı karıştırabilirsiniz. Bu sayede daha aromatik bir çay elde edebilirsiniz. Yine papatya da lavanta gibi melisa çayınızı lezzetlendirebilir. Melisa çayınıza melisa bitkisi kadar papatya ve lavanta koyabilirsiniz. Acı bir tat almak istemiyorsanız 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Daha ekşi bir tat elde etmek isterseniz melisa çayınıza limon dilimi de koyabilirsiniz.