Oluşan bakteriler ve virüsler zamanla ayak kokusuna neden olmaktadır. Bu noktada da bir çözüm önerisi aranmaktadır. Uygulanabilecek bazı doğal ve basit yöntemler bu kokuların giderilmesini sağlamaktadır. Peki, ayak kokusuna iyi gelen doğal yöntemler nelerdir? Ayak kokusuna iyi gelen sabunlar nelerdir? Tüm detaylar…
Ayak Kokusuna İyi Gelen Yöntemler
Ayak kokusunun giderilmesi için sık kullanılan yöntemlerden biri sirkeli sudur. Haftada bir defa 2 litre suyun içerisine 2 bardak sirke konulması ve dakika bekletilmesi ayak kokusunun zamanla giderilmesini sağlamaktadır. Bir diğer yöntem ise tuzlu su yöntemidir. Suyun içerisine tuz konulmakta ve 15 dakika ayaklar bu suda bekletilmektedir. Ardından pamuklu bir havlu ile kurutulması gerekmektedir. Böylelikle zamanla kokuların geçtiği gözlemlenmektedir.
Ayrıca karbonat yöntemi de bulunmaktadır. Mutfaklarda kullanılan karbonat, ayaklara uygulandığında pH seviyesini dengelemekte ve zamanla kokunun giderilmesini sağlamaktadır. Çoraplar giyilmeden önce ayaklara karbonat dökülmesi oldukça etkili yöntemler arasında yer almaktadır. Bununla birlikte ayak kokusuna iyi gelen sabunlar da bulunmaktadır.
Ayak Kokusuna İyi Gelen Sabunlar
En sık kullanılan sabunlar arasında defne sabunu ve çörek otu sabunu bulunmaktadır. Defne sabunu ve çörek otu sabunlarından herhangi birinin düzenli ve doğru kullanımı ile ayak kokuları giderilmektedir. Bu sabunlar ile ayakların yıkanması ve pamuklu bir havlu ile kurulanması önerilmektedir. Zamanla ayakta kokuya neden olan bakteriler ve mantarlar kaybolmaktadır. Ayakta oluşan kokunun giderilmesi için kullanılan sabunlar şu şekilde sıralanmaktadır:
Ayak Kokusuna İyi Gelen Yağlar
Sosyal hayatı olumsuz anlamda etkileyen ayak kokusuna iyi gelen bazı yağlar bulunmaktadır. Bu yağların düzenli kullanımı ile birlikte ayakta oluşan kokular zamanla giderilmektedir. Böylelikle daha temiz ayaklara sahip olunmakta ve bakteriler uzaklaştırılmaktadır. Özellikle aşırı terleyen ayaklarda koku daha çok oluşmaktadır. Eğer bu terleme hiçbir şekilde geçmiyor ise uzman bir hekime danışılması gerekmektedir. Böylelikle uygun tedavi yöntemleri uygulanmakta ve ayakta bulunan kokular giderilmektedir. Ayak kokusuna iyi gelen yağlar da bulunmaktadır.
Ayakta oluşan kokulara iyi gelen yağlar arasında lavanta yağı, çay ağacı yağı ve okaliptüs yağı bulunmaktadır. Ilık bir su içerisinde bu 3 yağdan 10 damla damlatılması gerekmektedir. Ardından karıştırılması gerekmekte ve sonrasında ayakların bu içerisinde 20 dakika bekletilmesi önerilmektedir. Oldukça etkili olan bu 3 yağ ayakta bulunan yağların giderilmesini sağlamaktadır.
Ayak Kokusuna İyi Gelen Şeyler
Ayak kokusuna iyi gelen bazı yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında öncelikle tuzlu su ya da sirkeli suyun içerisinde ayakların 15 dakika bekletilmesi yer almaktadır. Bir diğer yöntemde ise çorap giymeden önce ayakların içerisine karbonat dökülmesi bulunmaktadır. Aynı zamanda bazı yağların kullanımı da kokunun önlenmesine yardımcı olmaktadır.
Ayak Kokusu Kesin Çözüm Önerileri
Öncelikle ayakkabı ve çorap seçimine dikkat edilmesi önerilmektedir. Çünkü bazı ayakkabılar ve çoraplar koku oluşmasına yol açabilmektedir. Doğal yöntemler ile koku giderilebilmektedir. Fakat uygulanan yöntemlere rağmen koku gitmiyor ve zamanla ağır bir koku oluşuyorsa mutlaka doktora gösterilmesi gerekmektedir. Bu şekilde daha doğru bir tedavi uygulanabilmekte ve koku giderilmektedir.
1) Karbonat: En bilinen yöntem karbonat ve su karışımıdır. Orta boy bir leğenin içine ayaklarınızı kaplayacak kadar ılık su ve 2 tatlı kaşığı karbonat ekleyin. Ayaklarınızı bu karışımın içinde yaklaşık 20 dakika bekletin. 1 hafta boyunca bu işlemi tekrarlarsanız kokunun azaldığını veya tamamen bittiğini görebilirsiniz.
2) Lavanta yağı: Güzel kokusuyla bilinen bu yağını 1 litre suyun içine 1 yemek kaşığı olacak şekilde koyup karıştırın. 1 hafta boyunca her gün ayağınızı bu karışıma sokup bekletin. Günde 2 kere uygularsanız daha etkili bir sonuç alabilirsiniz.
3) Siyah çay: Çay, ayaklardaki gözenekleri küçültüp terlemeyi azalttığı için kokuyu da azaltır. 3 poşet siyah çayı demledikten sonra su dolu leğenin içine boşaltın. 20 dakika kadar ayaklarınızı bu suda bekletin. 10 gün boyunca bu işlemi tekrar edin.
4) Sirke: Sirke ayağınızdaki ter bezlerinin çalışmasını yavaşlatacağı için ayak kokusunu engelleyecektir. 2 su bardağı sirkeyi 1 litre suyla karıştırıp leğenin içine dökün. Ayaklarınızı bu karışımda dakika bekletin. Daha sonra sirkenin keskin kokusundan kurtulma amaçlı, ayaklarınızı sabunla yıkayıp bol suyla durulayabilirsiniz.
5) Adaçayı: Her derde deva olarak bilinen bu çay, ayak kokularını gidermeye de yardımcı olabilir. Leğenin içine bir miktar su ilave edip birkaç yaprak adaçayı ekleyin. Siyah çayda olduğu gibi 10 gün boyunca bu işlemi tekrarlayın.
Bu yöntemler dışında günlük yaşantınızda dikkat edebileceğiniz noktalar
Ayak kokusunu doğal yollardan çözmek mümkündür. Pek çok faktör ayak kokusuna neden olabilmektedir.
Ayak kokusu nasıl geçer?
Karbonat: Karbonat ile birlikte ayak kokusunu tamamen iyileştirmeniz mümkündür. Karbonat ayrıca cilt sağlığı için de çok önemlidir. Ayaklarınızı her akşam bir müddet karbonatlı suyun içinde bekletin. Karbonat ayaklarda kokuya neden olan zararlı bakterilerin atılmasını sağlayacak. Ayrıca ayakta varsa mantar gibi oluşumları da engelleyecektir. Bu şekilde karbonat ayak kokusunu düzenli kullanımda tedavi edecektir.
Lavanta yağı:Ayak kokusu için etkili ve doğal çözümlerden bir diğeri de lavanta yağıdır. Lavanta yağı son derecede faydalı bir yağdır. Ayakta kokuya neden olan ayak mantarları ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Bir leğen içerisine 10 15 çay kaşığı lavanta yağı damlatarak her akşam bunu uygulayarak ayak kokusundan kurtulabilirsiniz.
Çay: Çay ayak kokusu için birebir olarak bilinir. Çay içerisinde yoğun miktarda tanik asit yer almaktadır. Tanik asitte ayak sağlığı açısından da son derecede önemlidir. Ayakta yer alan bakterilerin kısa süre içerisinde temizlenmesini sağlar. Ayak derisindeki gözenekleri temizler ve kokuyu ortadan kaldırır.
Ne iyi gelir?
Sirke: Sirkenin faydaları saymakla bitmez. Bundan dolayı ayak kokusu için de yine sirke kullanılmaktadır. Sirke ayakta yer alan kokuya neden olan tüm zararlı bakterileri öldürür. Ayak sağlığı için son derecede önemli olan sirke tüm kokuları ortadan kaldırma özelliği bulunmaktadır. Ayrıca sirke ayakta tekrardan zararlı bakterilerin oluşmasını da engeller.
Pudra: Pudra da ayak kokusuna oldukça iyi gelen doğal yöntemlerdendir. Ayağın terlemesini önleyen pudra ayrıca ayakta kızarıklık yaşanmasını da önler. Ayak sağlığına son derecede olumlu etki eder. Ayağın nemlenmesini ve koku olmasını da engeller.
Ayak kokusu nedenleri nelerdir?
Ayak mantarı: Ayak mantarı ayak sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Ayağın kötü kokmasına neden olan ayak mantarı, ayakta zararlı bakterilerin oluşmasını sağlar. Bu şekilde ayağın sürekli olarak kokmasına neden olur.
Şeker hastalığı: Yapılan araştırmalar sonucunda şeker hastalığının nedenleri arasında ayak kokusu gösterilmektedir. Şeker hastalığı ayak kokusuna neden olabilir. Bu hastalığın yan etkisi olarak bilinir.
Az su tüketimi: Az su tüketimi de yine ayak kokusunun başlıca nedenleri arasında sıralanabilir. Bol bol su tüketerek vücutta yer alan zararlı toksinleri atmalı ve ayak kokusunu bu şekilde de engelleyebilirsiniz.