Karpuz Anne Sütüne Gaz Yaparmı

Annelere verimli emzirme konusunda referans olan ‘Daha Fazla Süt Üretimi’ adlı kitabın yazarı Lisa Marasco, tüm dünyada önem kazanan ‘Rahat emzirme- Laid back feeding’ kavramı, emzirmeyi zorlaştıran durumlar ve çözümleri, çalışan annenin emzirmesi, emzirmenin keyifle sonlandırılması gibi konularda bilgilerini ve deneyimlerini El Bebek Gül Bebek Derneği aracılığıyla annelerle paylaştı.

NANE VE SİGARA SÜTÜ AZALTIYOR
Bazen bebeklerin damaklarındaki gizli yarıklardan ya da dil kökü bağlarından kaynaklanan sorunlarla memeyi iyi kavrayamadıklarını, bu durumun da çok fazla çıkartılan ´cuk cuk´ sesleri arasında kaybolduğunu anlatan Marasco şu bilgileri verdi:

• Çok fazla nane yemek, nane çayı ve sigara içmek sütü azaltıyor.
• Annenin gençlik döneminden itibaren obezite sorunu varsa, bu durum süt üretimini olumsuz etkiliyor.
• Çok uzun süren stresli dönemler, vakumlu veya kaşıklı (forsepsli) doğum ile acil sezaryenler emzirmeyi olumsuz etkiliyor.
• Aşırı ödem sütün memelerden zor salgılanmasına neden oluyor. Ödemli annelerde süt gün gecikerek geliyor, ödem azaldıkça süt artıyor. Ödemi söktürmek için annelerin salatalık, karpuz, lahana yemesi öneriliyor.
• Annenin yumurtalığında çok fazla kist olması, testosteron oranını artırıyor. Bu durumda hafta sonra süt gelebiliyor. Kistlerden kurtulmanın yolu ise doğum.
• Bazen plasenta rahim kaslarına yapışıyor, geç atılıyor ve çok fazla kanamaya neden olabiliyor. Plasenta içerde kalırsa süt üretimi etkilenebiliyor.
• Anne önceki bebeğini sezaryen ile dünyaya getirmişse, 35 yaş üzerindeyse, çoklu gebelik varsa, süt üretimi gecikiyor.
• Nezlede kullanılan bazı ilaçlar süt üretim hormonu olan prolaktini ve dolayısıyla sütün üretimini azaltıyor.
• ‘Çok fazla su içersem sütüm bol olur’ anlayışı doğru değil. Aşırı su içme çok süt üretileceği anlamına gelmiyor. Emziren anne susadıkça içmeli.
• Eğer dil bağı sorunu nedeniyle bebek ememiyorsa bu bağın kesilmesi bebeğin annesinin sütünü daha iyi almasını sağlıyor. Ancak bu bağın kesilme işleminin mutlaka, bir uzman tarafından yapılması gerekiyor.
• Süt veremeyen annelerin memeleri kontrol edilmeli. İki meme arasında 3 parmaktan fazla aralık varsa bu anatomik bir bozukluğun göstergesi olabileceği için bir risk faktörü.
• Gebelik sırasında memelerde damarların genişlemesi görülmeli. Damarsız memeden süt gelmeyebilir.
• Meme çatlaklarının çok fazla olması, emzirme süresini azaltabilir.

YATAR POZİSYONDA EMZİRMEK DAHA SAĞLIKLI
Marasco, alışıldığı gibi oturur pozisyonda değil, yatar pozisyonda emzirmenin olumlu sonuçlarını anlattı. Bebeği karnın üzerine yatırarak, dikey pozisyonda emzirmenin anne açısından son derece konforlu olduğunu, annenin bir eliyle bebeğini tutarken, diğer elinin boşta kalabildiğini ve bebekle annenin tensel temasının daha fazla olduğu için bebeğin memeyi kavramasının kolaylaştığını belirtti. Bu şekilde annenin daha az enerji harcayarak, yorulmadan bebeğini emzirebildiğini sözlerine ekledi.

UZUN EMZİRME, HEM ANNEYİ HEM BEBEĞİ KORUYOR
Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnihal Şarman ise, emzirmenin uzun sürdürülmesi ile ilgili şunları söyledi: “Uzun takipli çalışmalar uzun süre anne sütü almış bebeklerin daha az hastalandıklarını gösteriyor. Hastalıklardan korunma emzirme süresi uzatıldıkça daha da bariz oluyor. Hastalık geçirirken de daha hafif atlatıyor bebekler. Sadece emzirme süresince değil, bebeğin hayatının ileri yaşlarında çıkabilecek hastalıklarından da koruyucu.”

Solunum yolu hastalıklarından korumada anne sütünün çok etkin olduğunu belirten Dr. Şarman, “Solunum hastalıklarında 4 ay sadece anne sütü alan bebeklerde hastaneye yatış % 72 azalıyor. Emzirme 6 ayı geçtiyse zatürre riski 4 katı daha düşük. Orta kulak enfeksiyonu 3 aydan fazla sadece anne sütü alanlarda % 50 daha az! Anne sütü almış bebeklerde ishaller de% 63 azalıyor” dedi.

OKUL BAŞARISINI DA ARTIRIYOR
Anne sütü nedensiz beşik ölümleri, alerji, çölyak, obezite, diyabet gibi birçok hastalıktan korunmada önemli avantaj sağlıyor. Uzmanlar, lösemi ve lenfoma gibi çocuk kanserlerinin emzirilen çocuklarda daha az görüldüğünü belirtiyor.

Ayrıca ilkokul çağlarında öğretmenlerin değerlendirmeleri ve zeka testleri, 3 aydan fazla anne sütü almış çocukların daha başarılı olduklarını gösteriyor.

Emzirme hem anne hem de bebek için çok faydalı bir eylemdir. Yaz aylarını yaşadığımız şu günlerde emziren annelerin en çok merak ettiği konu da karpuz süt yaparmı? ve emziren anne karpuz yiyebilir mi, karpuz anne sütünde gaz yaparmı konusudur. "U.S. Department of Health and Human Services" merkezine göre anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan tüm besinleri ve antikoru içerip bebeği çeşitli hastalıklardan korur. Emzirme ayrıca, annenin tip 2 diyabet, meme kanseri, yumurtalık kanseri ve doğum sonrası depresyon riskini azaltır.

Meyve gibi besleyici gıdalar tüketmek anne sütünün kalitesini ve üretimini artırabilir. Karpuz ise emzirirken yenilebilecek en güvenli yiyeceklerdendir. Bu meyve yüksek su hacmi ile sütünüzün artmasına ve daha kaliteli hale gelmesine yardımcı olur, anne sütünü daha besleyici hale getirir.

Karpuz, A, C vitamini, potasyum ve folik asit açısından zengin, doymuş yağ, kolesterol ve sodyum açısından ise düşük bir meyvedir. Bu harika meyve emziren annelerin ve süt yoluyla bebeğin vitaminle mineral ihtiyacını karşılar. Bunun yanı sıra, karpuz yüksek su içeriği ile hidrasyonu sağlar. Emzirirken bol sıvı alımı çok önemlidir ve süt üretimini artırır. Karpuz ise %95'i su olan içeriği ile sıvı ihtiyacınızı vitaminli bir şekilde giderir.

Sual:
Emziren anneyim, karpuz gaz yapar mı, gaz yapmasın diye hangi yiyeceklerden uzak durmalıyım?
CEVAP
Çocuk Hastalıkları monash.pw Murat Aydın'ın cevabı yiyecek kısıtlamasına pek gerek yok,çünkü ne yerseniz yeyin bebeklerde gaz sorunu ilk 6 ayda illaki oluyor. Uygun olan her gıdayı yiyebilirsiniz, ne kadar perhiz yaparsanız da bebeklerde ilk 6 ay gaz oluyor. gaz için metsil ve melila damlalar kullanabilirsiniz.

Emziren anneler, emzirmeyen annelerle kıyaslandığında, emziren annenin besinlerden aldığı vitaminle minerallerin bir kısmı bebeğe geçtiğinden, daha fazla vitamine ihtiyaç duyarlar.

Medline Plusa göre, emziren annelerin günde 2 ila 4 porsiyon meyve tüketmeleri gerekir. Bu meyve porsiyonlarının ikisi C vitamini ve folik asit açısından yüksek olmalı ve 1 porsiyonu ise A vitamini.

Yediğiniz her gıda süt yolu ile bebeğinizi doğrudan etkiler. Bebeklerde bazı gıdalara karşı intolerans gelişip, gaz, mide ağrısı gibi semptomlara yol açabilir. Karpuz genelde emziren anne ve bebeklerde gaz, mide ağrısı gibi herhangi bir soruna yol açmaz.

En doğrusu öncelikli olarak karpuz tüketimini sınırlı tutun ve şayet bebeğinize de size de dokunmuyorsa, gaz yapmıyorsa yavaş yavaş kademeli olarak karpuz alımını yükseltin.

Karpuz Gaz Yaparmı, Karpuzun Sağlığa Zararları Nelerdir? Tıklayınız

Kimyon Süt Yaparmı? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Hurma, Kayısı, Kuru İncir Ve Çemen Otu Tohumu Süt Yaparmı? Tıklayınız

Anne Sütü Neden Azalır? Tıklayınız

Kavun Anne Sütünü Artırırmı Ve Kavun Anne Sütünde Gaz Yaparmı? Tıklayınız

Gaz Yapmayan Mama Markaları İçin Tıklayınız

Bebeklerde Gaz İçin Elma Yağı Nasıl Kullanılır? Tıklayınız