Kasık Yağları Eritme

Sağlıklı olmak ve istediğiniz fit görüntüye kavuşmak için göbek yağlarından kurtulmanız gerekir. Diyet ve egzersiz yapsanız bile bazen göbel bölgesindeki yağların yakımı istediğiniz gibi olmaz. Karın bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz bazı besinlerden yardım alabilirsiniz. Yağları cayır cayır yakan bu besinler, metabolizmayı çok hızlı çalıştırıyor.

YUMURTA

Yumurta protein değeri yüksek sağlıklı bir besin. Yüksek kaliteli protein kaynağı olan yumurta metabolizma hızını yaklaşık %20-35 oranında artırıyor.

Her sabah kahvaltıda tüketilen 1 adet haşlanmış yumurta, gün boyu tok kalmanızı sağlıyor. Yumurta tüketerek iştahınızı baskılayabilirsiniz. Yumurta açlığı azaltarak ani açlık krizlerinin önüne geçiyor. Böylelikle gün içerisinde çok fazla kalori almanızı engelliyor.

Kasık bölgesindeki yağlanma kadın ve erkeklerin ortak sorunudur. Özellikle genetiğinizde bölgesel yağlanma sorunu varsa hayatınızın belirli döneminde bu sorunu yaşayabilirsiniz. Erkeklerde dengesiz ve düzensiz beslenme kadınlarda ise hamilelik sonrasında çok sık görülmektedir. Alkol gibi zararlı alışkanlığı olan kişilerde de yine kasık bölgesinde yağlanma görülür.

Kasık yağları kısa sürede oluşan ancak zor yakılan yağ tabakalarından oluşur. Kasık bölgenizde oluşan yağlardan kurtulmak için diyet ve spor ikilisini birlikte uygulamanız gerekir. Spor ile yaktığınız yağları diyet ile desteklemezseniz bu yağ tabakalarından kesinlikle kurtulamazsınız. Yağ yakan içecekler, ürünler ve yiyecekleri doktora danışmadan kullanmayınız. Bölgesel yağları eritmek için karın çevirme, ters mekik, mekik, bacak çekme egzersizlerini yapabilirsiniz.

1. Ters Mekik Hareketi

Ters mekik hareketi ile alt karındaki yağ tabakası çalıştırılır ve yakılır. Setler halinde yapılan bu egzersiz başlangıçta 15 defa 3 set halinde önerilir. Doğru uygulandığı sürece yağ yakımını hızlandırır. Hareketin yanlış uygulanması bel sağlığınızı olumsuz etkileyerek zarar verebilir. Bu nedenle hoca eşliğinde uygulanmasını tavsiye ederiz.

2. Yürüyüş Yapmak

Yürümek tüm vücut sistemlerini çalıştıran etkili bir egzersizdir. Düzenli ve uzun süreli yürüyüşlerde vücudun genel yağ tabakası çalışır ve erir. Özellikle yemek sonrası yapılan yürüyüşler kasık bölgesindeki yağların yakımı için etkilidir. Etkili kalori yakımı için tempolu yürüyüş yapmanız gerektiğini unutmayınız. 

3. Karın Eritme Hareketleri

Karın eritme hareketleri tüm abdomen bölgeyi ve bacak kaslarını etkileyen bir harekettir. Uygulanan hareketler arasında sizi en çok zorlayan hareket olabilir. Bu nedenle ilk başta vücudunuzun izin verdiği kadar yapmaya çalışın. Düzenli uygulamada ilk bir ay içerisinde gözle görülür fark oluşur.

4. Mekik Hareketi

Mekik karın bölgesinin tamamını çalıştıran, yağ yakımını ve kasların görünmesini sağlayan en yararlı egzersizdir. Kadın ve erkek herkesin zorlanmadan yapabildiği ve spora başlayan herkesin ilk olarak yaptığı harekettir. Zaman geçtikçe uygulama sayısı arttığı için yağ yakımı da hızlanacaktır.

5. Bacak Egzersizleri

Bacak kaldırma egzersizleri alt karın bölgesinin çalışmasını sağlar. Özellikle kaldırdığınız zaman beklerseniz o an oluşan yağ yakımını hissedebilirsiniz. Bacak hareketleri uzun süre uygulandığında karın bölgesinde etkili olabilir. Kısa süre ve set sayıları ile yapılan egzersizler etkili değildir.

Kasık bölgenizdeki yağların yakılması için uyguladığınız bu hareketlerin periyotlarını zaman içerisinde artırmanız gerekir. Vücudunuz hareketlere alıştıktan sonra tekrar sayılarını artırmazsanız yağ yakımında istediğiniz sonucu alamazsınız. Kasık bölgesinin istediğiniz şekle girmesi için saymış olduğumuz bu hareketleri düzenli olarak yapmanız gerekir. Hareketleri düzensiz uygularsanız beklediğiniz sonucu alamazsınız.

Kasık Bölgesindeki Yağlanma Nedenleri Nelerdir?

Kasık bölgesindeki yağlanma nedenlerini sıralayacak olursak;

• Düzensiz ve dengesiz beslenme
• Protein ve karbonhidrat kompleksi yerine tek yönlü beslenme
• Alkol gibi sağlığa zararlı maddelerin aşırı tüketilmesi
• Ailesinde bölgesel yağlanma sorunu olması ve genetik faktörler
• Spor yapmamak ve hareketsiz yaşam
• Yoğun stres altında olmak ve kortizon hormonunun vücutta artmasıdır.
• Kronik hastalıkların varlığı ve ilaçlarının kullanılması
• Hormon bozuklukları ve hormon ilaçlarının uzun süre kullanılması

Vücudumuzdaki yağ oluşumunun en önemli iki nedeni yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzıdır. Sağlığın sürdürülmesi ve kaliteli yaşam sürmek için bu iki kritere dikkat etmenizi tavsiye ederiz.

Kasık Bölgesindeki Yağlar Sağlığı olumsuz Etkiler Mi?

Vücuttaki yağ kütlesinin artması tüm metabolizmayı ve vücut sistemlerini olumsuz etkileyen bir durumdur. Özellikle kasık bölgesindeki yağlanma insan vücudu için yüksek tehlikeler içermektedir. Diyabet ve kolesterol gibi kronik hastalıkların oluşmasını tetikler. Genital bölgeyi baskıladığı için cinsel organ gelişimini olumsuz etkiler. Vücut şeklini bozduğu için kişilerde özgüven eksikliğine neden olur. Psikolojik gelişimi olumsuz etkiler.

Kasık bölgesindeki aşırı yağlanma sorunu bağırsaklara baskı yaptığı için sindirim sisteminin çalışmasını bozar. Hemoroid ve fistül gibi rahatsızlıkların oluşumunu tetikler. Sağlığınız bozulmadan önce yağ birikimine dur demenizi tavsiye ederiz. Yaşın ilerlemesi ve farklı hastalıkların oluşumu nedeni ile egzersiz yapmanız zorlaşabilir. Bu nedenle erken dönemde önlem almanızı tavsiye ederiz.

Bu Yazı da İlginizi Çekebilir:Bacak Kasları İçin En Etkili 6 Egzersiz

Kasık Bölgesindeki Yağları Ne Zaman Yakmalıyız?

Aynaya baktığınızda vücut şeklinizde oluşan farklılaşmalar sizi rahatsız ediyorsa, kendinizi mutsuz hissetmeye başladıysanız kasık bölgenizde oluşan yağları yakma zamanınız gelmiş demektir. Genç yaşınıza rağmen diyabet ve tansiyon gibi sağlık sorunları görülmeye başlandıysa kasık bölgesindeki yağlanmanız artmış olabilir.  Yağ tabakası çok fazla genişlemeden yakmaya başlamalısınız.

Aşırı yağlanmalarda yağ tabakası inatçı bir hale gelir ve istediğiniz cevabı alamazsınız. Kasık egzersizleri yaparken aç olmaya özen göstermelisiniz. Yemekten 2 saat sonra uygulanan egzersizler en faydalı egzersizlerdir. Tok karnına yapılan egzersizlerde çabuk yorulacağınız için egzersiz süreniz kısalır. Vücutta artan şeker uyku hali yapar. Bu nedenle tok karnına egzersiz yapılması önerilen bir durum değildir. Sağlıklı yaşamın ilk şartı olan hareket ve dengeli beslenme kurallarını yaşam şekliniz haline getirirseniz mutlu bir hayat sürebilirsiniz.

Kasık Yağlarını Daha Hızlı Eritmek İçin Yağ Yakıcı Ürünleri Buradan İnceleyebilirsiniz.

Penis boyunun doğru bir şekilde ölçülebilmesi için penisin ereksiyon halinde olması gereklidir. Ölçümleri bir cetvel veya metre kullanarak penis silindirinin çıkış noktasından ve karın bölgesinden yapabilirsiniz. Baskı uygulamadan yapabileceğiniz ölçümler sonucunda ereksiyon halindeki penis boyu tespit edilebilmektedir.

Göbeğin yağlanmasıyla penis boyu ve kasık yağları arasındaki ilişki net biçimde ortaya çıkar. Obezite nedeniyle kasık ve göbek bölgesinin yağlanması, penisin bir kısmının kasıklara gömülmesine neden olur.

Kilo aldıkça olağan ve ereksiyon halindeki penis küçülmeye başlar. Daha doğrusu penis kilo aldıkça büyümediği için diğer bölgelerin büyümesi penisin küçük görünmesine neden olmaktadır.

Penis boyut ve genişliklerinden rahatsız olan kişilerin günümüzde penis büyütme ve kalınlaştırma ameliyatı konusunda araştırma yaptıkları, muayene sonrasında doktorların da onayı olması durumunda bu konuda çözümler bulmaktadırlar.

Kasık Yağları Penis Boyutunu Küçük Gösterir mi?

Kasık bölgesindeki yağlar penisinizin boyunu olduğundan daha küçük gibi gösterebilir. Kilo verdiğiniz zamanlarda penis boyutunuzun rölatif olarak uzadığını görebilirsiniz. Burada önemli olan nokta penisinizin boyut ölçülerine takılmamanız ve kilonuzu da göz önünde bulundurarak düşünmeniz gerektiğidir.

Kilolu olan kişilerin penislerinin daha küçük gibi gözükmesi aslında göz yanılsamasıdır denilebilir. Fakat kasık yağları doğru yöntemler ile kolay bir şekilde eritilebilecek yağlar olduğu için gereken yöntemleri uygulayarak fazla yağlardan kurtulabilir ve penis boyutunuzun gerçeği yansıtmasını da sağlayabilirsiniz.

Ereksiyon halinde ölçülmesi gereken penis boyutunun aynı zamanda hangi anlarda ölçüldüğü de önemlidir. Örneğin yemeklerden sonra, akşam yatağa girmeden önce, soğuk bir duştan sonra veya spor ile ilgileniyorsanız spordan sonra gibi anlarda penis boyutlarında ufak tefek değişiklikler görülebilir. Penis boyutunun olduğundan daha kısa gözükmesini sağlayan en temel faktör ise kasık bölgenizdeki yağlardır.

Kilo Aldıkça Penis Büyür Mü?

Kilo aldıkça vücudun birçok kısmında büyüme gerçekleşir. Ancak penis büyümez. Göbek bölgesinin büyümesi, penisin bağlı olduğu kasık bölgesinin küçülmesine neden olur.

Buradaki yağlar nedeniyle penis olduğundan daha küçük görünür. Ereksiyon halinde penis boyu ve kasık yağları normal halinden daha büyük görünür. Bu bölgedeki yağların artması penisin küçülmesine neden olur.

Gömülü penis durumu, birçok erkekte kilo almayla birlikte ortaya çıkar. Yapılan anketlerdeki oranlara bakılacak olursa: Erkeklik algısının zedelenmesine kadar giden neden olan bu durum erkeklerin psikolojik olarak en büyük sorunları arasına girmiştir. Lazer lipoliz gibi durumlarda penisin görünürlüğü ortaya çıkar.

İdeal Penis Boyu Ne Kadar Olmalıdır?

İdeal penis boyutu uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre ereksiyon halinde değil iken ortalama olarak 9.15 cm ve ereksiyon halindeyken ise 13.25 cm olarak belirlenmiştir. Çoğu erkeğin takıntı haline getirdiği bu konuda verilen rakamlar ise tamamen temsili ve belirli kişiler üzerinde yapılan araştırmalara göre ortaya çıkartılmıştır.

Bir diğer deyişle eğer penis boyutunuz bu rakamlardan daha kısa veya daha uzun ise sizde bir sorun olduğu anlamını buradan çıkartmamanız gereklidir. Penis boyutlarının belirlenmesinde aynı zamanda kasık yağları ve kilonuzun da etkisi büyüktür.

Kasıklarda yağlanma olması, zaten penis boyunun ideal olmadığını düşünen erkekler için ekstra bir sıkıntı haline gelir. Ortalama olarak belirtilen peni boyu 9.15 cm’dir. Ereksiyon halinde bu sayı 13.25 cm’e ulaşabilmektedir. Uzmanlar erkeklerin penis boyu konusunda ön yargılı olduklarını ve kendilerini yetersiz hissettiklerini ve cinsel ilişki sırasında psikolojik etkileri olduğunu dile getirmektedir.

Lazer Lipolizle Penis Büyütme

Lazer Lipoliz adını verdiğimiz teknik, gömülü penis durumunda da tercih edilir. Aşırı yağ dokusunun içine gömülü kalan penis, yağ dokusundan arındırılarak ortaya çıkarılır. Minimal kesilerle yağların emilmesini sağlayan bu sistem, son derece kolay ve acısızdır.

İyileşme süreci kolay olan lazer lipoliz sistemi, penis büyütme ve kalınlaştırma operasyonlarına göre daha kısa sürede iyileşme sağlanmasına yardımcı olur. Penis boyu ve kasık yağları arasındaki ilişkiyi keşfeden çok sayıda kişi, kilo vermek ve spor yaparak kasık bölgesindeki yağlardan kurtulmaya çalışmaktadır.

İdeal bir beslenme düzenine sahip olan ve spor yaparak normal kiloya sahip olan erkekler bu bölgedeki yağlanmalardan kurtulabilir. Bölgesel yağlanma sorunu yaşayan kişiler lazer lipoliz seçeneğini değerlendirebilir. Diğer yöntemler için penis büyütme ve kalınlaştırma ameliyatı konusunu da inceleyebilirsiniz.