Kekik Çayı Mide Bulantısına Iyi Gelir Mi

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde çayı az tüketilen kekik, baharat olarak biliniyor. Çay olarak tüketildiğinde faydalarından bir şey kaybetmeyen kekiğin, sağlığa onlarca faydası bulunuyor.

Kekik çayı, solunum yolunu açıcı özelliğe sahiptir. Bronşitten astıma kadar birçok solunum yolu rahatsızlığını giderici etkilere sahiptir. Öksürük sorununun çözümünde ve kışın görülen soğuk algınlığı hastalıklarında kekik çayı tüketilebilir.

Özellikle çok yemek yedikten sonra hazımsızlık problemleri yaşanabiliyor. Yemek sonrası bir fincan kekik çayı içilmesi durumunda, hazımsızlık sorunları tamamen ortadan kaldırılabilir. Sindirim daha hızlı çalışmaya başlar.

Romatizmadan kaynaklı ağrılara faydalı olan kekik çayı, burkulma durumlarında da tüketilebilir. Kaslardaki kasılmaları hafifletici özellikleri olan kekik çayının, vücut üzerinde genel rahatlatıcı etkileri bulunur.

Kekik çayı, yapıldıktan bir süre sonra gargara şeklinde kullanılabilir. Gargara yapılarak, hem ağız kokusu giderilebilir hem diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlanabilir. Ağızda meydana gelen enfeksiyonlarda kekik çayı gargara yapılarak problemler giderilebilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunur. Kekik çayı, kış mevsiminde tüketilirse, vücudun soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı dirençli olmasına destek olur.

Kekik Çayı Neye İyi Gelir?

Tüketimi eski tarihlere dayanan kekik, tüm dünyada yemeklerde, çay şeklinde veya yağ biçiminde kullanılıyor. Hemen her hastalığın iyileştirilmesi için kullanılan keki çayı, herkesin uzmanlarda danıştıktan sonra gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir bitkidir.

Kekik Çayı Depresyonu Önlüyor

Yatıştırıcı özelliği olan kekik çayı, vücutta beyinden ayaklara genel rahatlama sağlıyor. Kronik yorgunluk durumlarında, stres dönemlerinde kekik çayı tüketilerek, sorunlar hafifletilebilir. Bunun yanında kekik çayının en önemli özelliklerinden birisi depresyonu önleyici etkisinin olmasıdır.

Cilt Problemlerini Giderir

Çok sayıda kozmetik cilt ürünlerinin içerisinde yer alan kekik çayı, cilt için önemli faydalara sahiptir. Gözaltındaki morlukların ve şişliklerin giderilmesi için kekik çayıyla tampon masaj yapabilirsiniz.

Adet Ağrılarını Hafifletir

Regl dönemi kadınlar için bazen zor geçiyor. Adet döneminde ağrıların yaşanması doğal olsa da ağrıların dinmesine yardımcı olacak çözümler mevcut. Kekik çayı bu çözümler arasında yer alıyor. Ayrıca kekik çayı, adet döngüsünün normalde olduğu gibi seyretmesine destek oluyor.

Kekik Çayının Az Bilinen Faydaları

Kekik çayı, insan sağlığı için birçok faydaya sahiptir. Bu faydaların bazıları halk tarafından bilinirken, bazıları çok az biliniyor. Az bilinen faydaların da insan sağlığına etkileri oldukça olumlu olarak değerlendirilir.

Sindirim kolaylaştırıcıdır. Kekik çayı, haftada bir fincan içilirse, 3-4 ay sonraki süreçte sindirim sistemindeki sorunların bazılarını giderebilir. Bu yönde doktora danışılarak tüketilebilir.

Kramplarda etkilidir. Kekik çayı, bacak veya kollara ani olarak giren krampların azalması için tüketilebilir.

Kekik çayının en önemli özelliklerinden birisi mutluluk artırıcı olmasıdır. Beyin sinir sistemine etkileri olan kekik çayı içildiğinde, üzüntüler unutulabiliyor.

Enerji veriyor. Kekik çayı, öğlen iş molasında veya herhangi bir zaman diliminde içilerek enerji vermesi sağlanır. Kekik çayı içildikten sonra vücut oldukça enerjik duruma gelir.

Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Kekik çayını isterseniz kurutulmuş, dilerseniz taze kekikleri kullanarak hazırlayabilirsiniz. Genellikle kurutulmuş olanından yapıldığı için buna yönelik tarife göz atılabilir. Malzeme olarak, 2 su bardağı su ve 2 tatlı kaşığı ince kıyılmış kurutulmuş kekik gerekiyor.

İlk olarak su kaynatılmalıdır. Kaynadıktan hemen sonra ateşten alınmalı ve içerisine kekik eklenmelidir.

Kekik mutlaka kaynadıktan sonra eklenmeli ve altı kapanmalıdır. En az 10 dakika demlenmeye bırakılmalıdır.

Bekleme süresi geçtikten sonra süzgeçten geçirilip içilebilir.

Uzmanlar, kekik çayının gün içerisinde en fazla 2 bardak içilebileceğini belirtirler. Daha fazla içilmesi durumunda, bazı yan etkiler görülebilir. Ayrıca kekik çayı devamlı olarak tüketilmemelidir.

Kekik Çayı Zararları

Kekik çayı aşırı tüketildiğinde çeşitli yan etkilere neden olabilir. Tüketim öncesinde uzmanlara mutlaka danışılmalıdır.

Gebelik döneminde tüketimi, düşük riskini artırabilir.

Yüksek tansiyonu olan kişilerin kullandıkları ilaçların etkilerini azaltabilir.

Mide bulantısı veya ishal sorunlarına yol açabilir. Kusma olması durumunda, uzman doktorlarla mutlaka görüşülmelidir.

Kronik rahatsızlığı olanlar, hamileler, emziren kadınlar, yaşlılar ve çocuklar kekik çayı içmemelidirler. İçmeleri durumunda uzman doktorla görüşme sağlamaları gereklidir.

Hamilelikte bitki çayı içilir mi? Gebelikte zararlı bitki çayları nelerdir?

Hamilelikte bitki çayı içmenin bilinmeyen zararları nelerdir?

Sağlıklı bir gebelik için hamilelikte yenilenlere ve içilenlere azami dikkat edilmelidir. Hamilelikte en çok tüketilen besinlerden biri de bitki çaylarıdır. Peki hamilelikte hangi bitki çayları içilebilir? Hangi bitki çayları hamilelere yasaktır? Türkiye Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Selin Çetinkal bu hususta şu bilgileri verdi:

Hamilelikte bitki çayı tüketiminde dikkat etmeli, rastgele her bitki çayı hamilelikte içilmemelidir. Ahududu, sinameki, fesleğen gibi bitki çayları rahmi uyarıp düşük yapma, erken doğum, kanama gibi komplikasyonlara neden olabilir. Hamilelikte güvenle içebileceğiniz bitki çay çeşitleri şöyledir:

HAMİLELİKTE HANGİ BİTKİ ÇAYLARI İÇİLEBİLİR?

Hamilelikte tüketilmesi güvenli olan bitki çayları şöyledir:

• Ihlamur çayı: Grip, nezle, sinüzit gibi solunum yolu hastalıklarına şifa olur.
• Papatya çayı: Kalsiyum ve magnezyum oranı yüksektir, ayrıca uykusuzluk ve eklem iltihabına da iyi gelir.
• Melisa çayı: Yatmadan önce bir fincan içilmesi uyku sorunlları olan gebelerde rahat uykuya yardımcı olur.
• Kuşburnu: Çok iyi bir C vitamini kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Normal siyah çay
• Elma, portakal çayı
• Zencefil çayı: Zencefil, hamilelik sırasında sabah bulantılarını gidermek için yaygın olarak kullanılır ve araştırmalar bu amaç için kullanımının güvenli ve etkili olduğunu göstermiştir.
• Nane limon çayı: Mide bulantısını/ sabah bulantısını  ve şişkinliği gidermeye yardımcı olur.

Bu bildirdiğimiz çaylar günde 2-3 fincanı geçmediğiniz sürece güvenle tüketilebilir.

HAMİLELİKTE HANGİ BİTKİ ÇAYLARI İÇİLMEMELİDİR?

Çay, dünya çapında en popüler içeceklerden biridir. Hamile kadınlar da soğuk algınlığına şifa bulmak, mide bulantısını geçirmek ve uykusuzluktan kurtulmak için bitki çaylarına başvurur. Bazı bitki çayları hamilelik için güvenlidir, bazıları ise değildir.

Hamilelikte içilmesini önermediğimiz bitki çayları şunlardır:

• Sinameki çayı
• Kekik çayı
• Ahududu çayı
• Anason çayı
• Meyan kökü çayı
• Lavanta çayı
• Keten tohumu
• Aloe vera çayı
• Ginseng çayı

Yaban mersini , adaçayı, sinameki , keten tohumu, ahududu çayı, fesleğen, biberiye, lavanta, sarı kantaron, oğul otu, aloe vera, karahindiba, karanfil yağı, ardıç, ısırgan otu yaprağı, ginseng, melek otu, kafuriye, altınmühür, pelin, tutku bitkisi, kimyon, yasemin, safran, kedi otu, karanfil, sarı çiğdem, Akdiken, Cezayir menekşesi, mine çiçeği, barut ağacı kabuğu, kanarya otu, ökseotu, tarçın,  yarpuz, akçaağaç  gibi çaylar rahimde kasılma, düşük, erken doğum ve kanama gibi gebelik komplikasyonlarına neden olabilir.

Maydanoz çayı ve maydanoz kürü de gebelikte uzak durulması gereken besinlerdendir.

Mide Ağrısına Yüksek Tansiyona Doğal İlaç Kekik Suyu

Ballıbabagiller familyasına ait bir bitki olan kekik, kendine özgü bir koku ve aromaya sahiptir. Çayırlarda, orman kıyılarında, tarla ve çimenlik alanlarda kendiliğinden bulunan kekik bitkisi, genellikle çorak topraklarda yetişen çok yıllık bir bitkidir.

Koyu yeşil renge sahip olan bitki, haziran ayından ekim ayına kadar toplanabilir. Taze olarak yaprakları salataya, yemeklere, mezelere ve çaylara kullanılabilen bitki, gölgede kurutularak toz haline getirilerek de kullanılabilir. Kekiğin kendine has kokusunu içeriğinde yer alan karvakrol ve timol bileşenleri verir.

Selenyum, manganez, kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum ve omega 3 yağ asitleri açısından zengin bir kaynak olan kekik, B, E, A, K ve C vitaminleri, beta karoten, folik asit de içerir. Bunlara ek olarak simol, linalol ve borneol gibi uçucu yağ asitleri ile tripenoit, flavonit ve tanen açısından da zengindir. Kekik bitkisi ile hazırlanan kekik suyu sağlığa olan olumlu etkileri ile dikkat çeker.

Kekik Suyu Nasıl Yapılır?

Taze olarak toplanan kekikler bol su ile iyice yıkanır. Yıkanan ve temizlenen kekikler büyük bir tencerenin içine koyulur. Küçük bir tencere kekiklerin tam ortasına büyük tencere içine yerleştirilir. İçine su ilave edilen büyük tencerenin ağzı, kapağı ters bir şekilde sıkıca kapatılır. Büyük tencerenin kapak kenarları hava almasını engelleyecek şekilde hamur ile sıvanır.

Büyük tencerede buharlaşan su ters kapatılan tencerenin kapağından küçük tencere içine akar. Yaklaşık 1 saati bulan işlem sonucunda küçük tencere içinde kekik suyu birikir. Biriken kekik suyunun taze olarak tüketilmesi önerilir. Güneş ışığı almayan kuru alanlarda saklanması gereken kekik suyu cam şişe içinde buzdolabında muhafaza edilebilir.

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir?

• Antioksidan bileşenlere sahip olan kekik suyu, vücudun bağışıklık sistemini destekleyerek vücudu hastalıklara karşı korur.
• Kanser hücrelerinin oluşumunu engellemeye yardımcı olan kekik suyu, aynı zamanda oluşan tümör hücrelerinin yayılmasını önler.
• Anti-aging etkiye sahip olan Thymol bileşeni sayesinde hücre yenilenmesini destekleyerek yaşlanma etkilerini azaltır.
• Antiseptik etkisi bulunan kekik suyu açık yaralar üzerinde bulunan mikropları temizleme yardımcı olur.
• Ağızdaki bakterileri yok etmeyi sağlayan kekik suyu diş eti iltihabı tedavisinde oldukça etkilidir. Düzenli olarak kekik suyu gargarası yapılması ağız ve diş eti sağlığını koruyucu etki gösterir.
• Sindirim sisteminde ortaya çıkan sorunlar için kullanılabilen kekik suyu mide yanması, ekşimesi ve bulantısına faydalıdır. Ayrıca kekik suyu düzenli olarak tüketildiğinde hazımsızlığı önler ve şişkinlik ile kabızlığı engeller.
• Antiseptik ve antioksidan özelliğe sahip olan kekik suyu sivilce tedavisini destekler.
• Son durulama suyuna eklenen kekik suyu saç derisinde oluşan pullanma ve kuruluk problemlerine iyi gelir. Saçların daha parlak ve canlı görünmesini sağlayan kekik suyu ayrıca sağlıklı uzamayı da destekler.

Kekik Suyu Zayıflatır Mı?

Sindirim sistemini düzenleyici etkisinden dolayı zayıflamaya yardımcı olan kekik suyu düzenli olarak kullanıldığında vücutta biriken fazla suyun atımını kolaylaştırır. Yapısındaki antioksidan bileşenler sayesinde vücuttaki toksin maddelerin atımını sağlayan kekik suyu, metabolizma hızını arttırır.

Bağırsak hareketlerini düzenleyen kekik suyu, kabızlığı önleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Kan şekeri düzensizliğine bağlı olarak gelişen insülin direncinde genellikle göbek ve bel çevresinde yağlanma artar.

Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan kekik suyu insülin direnci gelişmesini önleyerek bu bölgelerde yağlanma oluşumunu engeller. Diyet sırasında oluşan halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik gibi sorunların üstesinden gelmek için yüksek vitamin ve mineral içeriğine sahip kekik suyu tüketilebilir.

Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri bünyesinde barındıran bitkisel ürün, kemikleşen yağ kitlesinin erimesini sağlar. İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki ödemin çözülmesine yardımcı olan kekik suyu zayıflama diyetlerini destekleyici bir ürün olarak kullanılabilir.

Kekik Suyu Neye İyi Gelir?

Antioksidan bileşenleri nedeniyle kalp hastalıklarının tedavisinde önemli bir rol oynayan kekik suyu, kolesterolü dengeleyici etkiye sahiptir. Kekiği diğer bitkisel ürünlerden ayıran en temel özelliği adet dönemindeki etkileridir. Kekik suyu adet söktürücü özelliğinden dolayı bu dönemde şişkinlik, ödem ve gaz problemi yaşayan kadınlar tarafından tercih edilir.

Peki, kekik suyu tansiyonu yükseltir mi? Kekik suyunun kan basıncını düzenleyici etkisi vardır. Tansiyonu düşürücü etkisinden dolayı yüksek tansiyon hastalarında kullanılması önerilir. Kekik suyu sindirim sistemi hastalıklarının tedavisine yardımcı olur.

Peki, kekik suyu mide ağrısına iyi gelir mi? Mide ağrısı için bal ile karıştırılarak tüketilen kekik suyu sindirim sistemini uyarır ve mide de oluşan ağrıların, krampların, yanma ve ekşimelerin önüne geçer. Aynı zamanda uçak ve gemi tutması yaşayanlar yolculuk öncesi kekik suyu tükettiklerinde mide bulantısından kurtularak daha rahat bir yolculuk yapabilir.

Peki, kekik suyu şekere iyi gelir mi? Kan şekerini düzenleyici etkiye sahip olan kekik çayı şeker hastaları tarafından tüketilebilir. Ancak olası yan etkilerinden dolayı kronik hastalığa sahip olanların kekik suyu tüketmeden önce doktora başvurmaları önerilir.

Kekik Suyunun Zararları ve Yan Etkileri

Kekik suyu içerdiği vitamin ve mineral içeriğinin yanı sıra antioksidan bileşenleri ile sağlığa oldukça faydalı bir bitkisel üründür. Ancak tüm bitkisel kaynaklı ürünlerde olduğu gibi kekik suyu da önerilenin üzerinde tüketildiğinde ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.

Kronik hastalığa sahip olanların ve düzenli olarak ilaç kullananların doktor kontrolünde kekik suyu tüketmeleri gerekir. Düşük tansiyonu olanların kan basıncını düşürdüğünden dolayı kekik suyu tüketimine dikkat etmesi önerilir.

Peki, kekik suyu bebeği düşürür mü? Özel bir durum olan hamilelik döneminde yüksek oranda vitamin ve mineral içeren kekik suyunun kullanımı ciddi sorunlar yaratabilir. Gebelik ve emziklilik dönemindeki, kadınların kekik suyu tüketmemeleri önerilir.

Kan pıhtılaşmasını yavaşlatıcı etkisinden dolayı herhangi bir cerrahi operasyon öncesi kekik suyu tüketimini daha çok kan kaybına neden olabilir. Operasyondan önce ve sonra aynı zamanda pıhtılaşmayı engelleyen ilaçlar ile birlikte kekik suyu tüketimi sağlık problemlere neden olabilir.

15 yaşın altındaki çocuklarda da kekik suyu tüketimi önerilmemektedir. Alerjen etki yaratabilen kekik suyu ile ilgili beklenmedik bir etki görüldüğünde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Aşırı kekik suyu içildiğinde akut olarak baş dönmesi, baş ağrısı ve reflü gözlenebilir.

Kekik Suyu Nasıl ve Ne Zaman İçilir?

Kendine has aroması ile dikkat çeken kekik suyunun tadı oldukça acıdır. Tek başına tüketilmesi zor olan kekik suyu bal ile tatlandırılarak tüketilebilir. Yumuşak ve daha kolay bir içime sahip olabilmesi için üzerine su eklenerek tarçın ya da yeşil çay ve karanfil ile birlikte de tüketilebilir.

Salata soslarının içine, çorbalara ve zeytinyağlı soğuk yemeklere eklenebilen kekik suyu özellikle aç karnına tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur. Sabahları aç karnına ve yemeklerden önce aç karnına tüketilen birer yemek kaşığı kekik suyu iştahı baskılayıcı etki gösterir.

Yemekten sonra tüketilen kekik suyu ise hazmı kolaylaştırır ve sindirimini düzenler. Kabızlık problemi yaşayanların sabah ve akşam aç karnına zeytinyağı ile birlikte kekik suyu tüketmeleri bağırsak hareketlerinin hızlanmasına ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.

Ağız kokusu, diş eti hastalıkları gibi problemlerde ise dişleri fırçaladıktan sonra kekik suyu ve su karışımı ile ağzın çalkalanması hem iltihaplanmayı önler hem de ağız kokusunu giderir.

Kekik Faydaları Nelerdir? yazımızı inceleyebilirsiniz.

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir? yazımızı inceleyebilirsiniz.