Kemik Yaşı Nasıl Anlaşılır

Yaşadığınız yaşam tarzına bağlı olarak, bedeniniz çok daha genç veya daha yaşlı bir kişi gibi görünebilir ve işlev görebilir. Tüm insanların doğum yaşı ve vücut yaşı vardır. Gerçek vücut yaşınızı biliyor musunuz? Eğer bilmiyorsanız vücut yaşı nasıl hesaplanır? Ayrıntılar haberimizde...

Sozcu.com.tr

Yayınlanma: 10:34 - 24 Mayıs 2018 Güncellenme:

Neredeyse herkes doğum tarihini biliyor olsa da, bir vücut fiziksel durum ve yaşam tarzına bağlı olarak önemli ölçüde daha genç veya daha yaşlı bir görünüme ve işleyişe sahip olabilir. Yani, kronolojik yaşınız biyolojik yaşınızdan oldukça farklı olabilir. Peki vücudumuzun gerçek yaşı kaç? Vücut yaşı nasıl hesaplanır? Haberimizde…

VÜCUT YAŞI HESAPLAMA

1- Kalça ölçümünüzü (santimetre) bel ölçümünüzle (santimetre) bölün. 0,816’dan küçükse, gerçek yaşınıza dört yıl ekleyin.

2- Sağ elinizin ilk iki parmağını, sol bileğin iç kısmına baş parmağınızın hemen altına yerleştirin. 10 saniye boyunca vuruş sayısını sayın, sonra bu sayıyı altıyla çarpın.

– 54-59 ise, yaşınızdan dört yıl çıkartın
– 60-64 ise iki yıl çıkartın
– 65-72 ise, bir yıl ekleyin
– Eğer 73-76 ise iki yıl ekleyin

3- Sırtınız dik, bacaklar bitişik ve kollarınız omuz seviyesinde ve önde yere oturun. Bacaklarınızın yanında, parmak uçlarınızın hemen altındaki noktayı işaretleyin ve ardından bacaklarınızı düz tutarak ileriye doğru yavaşça ilerleyin. Parmaklarınızın ulaştığı yeri işaretleyin ve iki işaret arasındaki mesafeyi santimetre olarak ölçün.

– 0-25 ise 3 yıl ekleyin
– 25,1-37 ise 2 yıl ekleyin
– 37,1-40 2 yıl çıkarın
– 40,1-48+ 3 yıl çıkarın

4- Durmadan yapabildiğiniz kadar modifiye şınav çekin (dizlerin üzerinde), vücudunuzu düz bir çizgide tutarak ve göğsünüzü 10 cm’lik bir alana kadar alçaltın.

– 0-30 ise 2 yıl ekleyin
– 31-60 ise 1 yıl ekleyin
– 61-90 1 yıl çıkarın
– 91+ 2 yıl çıkarın

5- Aşağıdaki sorulara göre puan verin.

Ben genellikle günde bir kez yemek yiyorum (atıştırmalıklar dahil):

– İki: 1 puan
– Üç: 2 puan
– Dört: 3 puan
– Beş: 4 puan

Yüksek yağlı veya kızarmış aperatifler yiyorum:

– Düzenli olarak (haftada 7 veya daha fazla): 1 puan

– Bazen (haftada 4-6 kez): 2 puan

– Nadiren (haftada 0-3 kez): 3 puan

– Asla: 4 puan

Meyve veya sebze içeren yemek veya atıştırmalıklar yiyorum:

– Asla: 1 puan

– Nadiren (haftada 1-5 kez): 2 puan

– Bazen (haftada 6-9 kez): 3 puan

– Düzenli olarak (haftada 10 veya daha fazla kez): 4 puan

Trans yağ, doymuş yağ ve büyük miktarlarda sodyum, nitrat, gıda kimyasalları ve şeker içeren işlenmiş gıdalar tüketiyorum:

– Asla: 1 puan

– Nadiren: 2 puan

– Bazen: 3 puan

– Hemen hemen her zaman: 4 puan

Sahip olduğunuz puan sayısına göre yaşınıza yıllar ekleyin veya çıkartın:

– 0-9 puan: 3 yıl ekle
– 10-12 puan: 2 yıl ekle
– 13-15 puan: 2 yıl çıkar
– 16-17 puan: 3 yıl çıkar

ŞİŞMANLIK KADERİNİZ OLMASIN
Obezite yani şişmanlık asla kaderiniz değil! “Ben şişmanım. Hangi diyeti yaparsam hangi egzersizi yaparsam yapayım kilo veremiyorum” diyen hastalar mutlaka uzman bir doktordan görüş almalıdır. Çünkü şişmanlık artık günümüzde sadece diyet ve egzersizle tedavi edilebilecek bir hastalık olmaktan çıkmıştır. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Kamil Gülpınar cevapladı.

diyetGripnezleobeziteşekersoğuk algınlığı

Boyu kısa olanlarda  büyümenin devam edip etmediğini araştırmak için sol elden, el bileği filmi çekilmelidir. Filmin değerlendirilmesi  ile, kemik yaşı hakkında fikir sahibi olunmaktadır. Kemik yaşının değerlendirilmesi; çocukların büyüdüğünde boyunun ne kadar olacağının  bilinmesine de  yardımcı olur.

Kemik Yaşı Ne Demektir?

Kişinin yaşı, doğduğu tarihe bakılarak ne kadar yıldır yaşadığını ortaya koyar. Ancak kişinin fiziksel büyümesini, kemikler ve hormonlar belirler. İşte kemik yaşı hesaplama bu durumda kullanılır. Yani kişinin yaş olarak ne kadar büyüdüğüne değil, kemik olarak ne kadar büyüdüğüne ve daha büyüyecek olduğuna bakılır.

Bu tespit, el bileği röntgen tetiki ile yapılır. Büyüme atlası olarak değerlendirilen referans değerlerle çocuğun büyüme potansiyeli değerlendirilir.

Kemik Yaşı Hangi Durumlarda Yapılır?

Kemik yaşı tarama ve tespit amaçlı yapılabilir.

Boy kısalığı ve boy uzunluğu değerlendirilmesinde, çocuğun daha ne kadar uzayabileceğini tespitte,

Ergenlik değerlendirmesinde,

Çocuğun maksimum gelebileceği boy seviyesini tespit etmekte kullanılır.

Kemik Taraması Nasıl Değerlendirilir?

Kemik yaşı, çocuğun kimlik yaşından geri ise boy uzamasının fazla olacağı,

Kemik yaşı, çocuğun kimlik yaşından ileri ise boy uzamasının az olacağı şeklinde değerlendirilir.

Bu iki yaş arasındaki farkın en fazla 1-2 yıl olması gerekir. Daha fazla olduğu durumlarda detaylı incelenmelidir. Çünkü bu durumda gelişimsel bir problem akla gelmektedir.

Kemik Yaşı, Kimlik Yaşından Geri İse Hangi Hastalıklar Değerlendirilir?

Bazı hastalıklar çocuğun büyümesini engeller işte bu durumda Kemik yaşı, kimlik yaşından geri çıkar(2 yıl ve daha fazla. Peki bu durum hangi hastalıkları çağrıştırır?

Hipotiroidi, ergenlik gecikmesi, beslenme bozukluğu, büyüme hormonu eksikliği, emilim bozukluğu, iskelet displazisi, metabolik hastalıklar.

Kemik Yaşı, Kimlik Yaşından İleri İse Hangi Durumlar Değerlendirilir?

Kemik yaşının ileri olduğunda ise (2 yıl ve daha fazla), bunun da sebebi araştırılır.

Obezite, erken ergenlik, hormon çalışması yönünden çocuk detaylı incelenmelidir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Popüler Blog Yazıları