Kepege Karsi Bitkisel Cozum

Mevsim geçişleri, şampuan değişiklikleri ya da güzel yıkayamamak her zaman aynı sonucu verir, kepek... Sıklıkla karşılaşılan kepek problemine artık son veriyoruz. Sizlere önereceğimiz bitkisel saç maskeleri ile kepekten kurtulacaksınız. Kepeğe karşı bitkisel çözümler nelerdir? Sizler için araştırdık...

Artık sıradan bir sorun haline gelen kepek sorunu için evde hazırlayabileceğiniz bitkisel saç maskeleri vardır. Ancak kepeğe çözüm bulmadan önce kepeğe sebep olan etkeni bulmanız çok daha kalıcı bir çözüm yolu olacaktır. Kepek aslında saç derisinde oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durum mevsim geçişlerinde, şampuan değişikliklerinde, güzel yıkayamama, aşırı stres, sıkıntı ve sağlıksız beslenme gibi sebeplerden dolayı ortaya çıkabilir. Kepek ölü derilerin dökülmesidir eve sizler için ölü derilerden nasıl kurtulabileceğinizi araştırdık...

kepek

SAÇ NEDEN KEPEKLENİR?

* Saçları düzenli ve güzel yıkamamak.

* Sağlıksız beslenme, vitamin eksikliği

* Sedef ve egzama gibi cilt hastalıkları

* Sık sık jöle vesaç bakım ürünlerinin kullanılması

* Soğuk ve kuru havaya maruz kalmak

* Şampuan uygulandıktan sonra yeterli durulayamamak

* Mevsim geçişleri

* Şampuan değişiklikleri

* Az ya da çok sık yıkanan saçalar

* Kalitesiz saç boyaları

* Nemsiz ortamlar, soğuk veya çok sıcak ortamlar

* Ergenlik, stres, menopoz gibi hormonal sorunlar

* Saç derisinde bakteri ve mantar oluşumu

kepek

KEPEĞE KARŞI BİTKİSEL ÇÖZÜMLER NELERDİR?

Hindistan Cevizi Yağı;

hindistan cevizi yağı

Kepeğe karşı en etkili doğal yağlardan biri de Hindistan cevizi yağıdır. Duşa girmeden Hindistan cevizi yağını masaj yaparak saç derinize sürün. Bir havlu sarıp yarım saat bekletin ve fırçayla saçlarınızı fırçalayın. Sonra ılık su ve şampuanla yağı saçınızdan çıkartabilirsiniz.

limon suyu

Limon Suyu;

Limon suyunu sadece kepeğe karşı değil saç köklerinizin güçlenmesi ve saçların doğal parlaklık kazanması içinde kullanabilirsiniz. Limon suyunu saç derinizde kullanmak için saçlarınızı önce hafif bir şampuanla yıkayın. Nemliyken saç derinize parmak uçlarınızla masaj yaparak limon suyunu sürün. Yarım saat beklettikten sonra yine hafif bir şampuanla saçlarınızı yıkayıp iyice durulayın. İyi durulamak önemli çünkü limon suyu kalmış saçla güneşe çıkarsanız saç dipleriniz açılacaktır. Limon saç derisini temizler, fazla yağı alır ve köklerin güçlenmesini sağlar.

sirke

Sirke;

Sirke anti bakteriyel özelliği ile saç derisinde oluşan tahrişlere karşı ve ölü derilerin temizlenip saç köklerinin hava alması için kullanılabilir.1 çay bardağı su ile 1 çay bardağı sirkeyi karıştırıp şampuan gibi kullanın. Karışımın saç diplerinize iyice inmesini sağlayın.

mayonez

Mayonez;

Yanlış duymadınız; mayonez kepeğe karşı etkili bir çözüm yoludur. Saçlarınızı şampuanla iyice yıkadıktan sonra saç diplerine mayonez sürün. 30-45 dakika bekledikten sonra saçlarınızı temiz bir şekilde tekrar yıkayın.

çemen tohumu

Çemen Tohumu;

Çemen tohumlarını bir gece suda bekletip iyice şişmelerini sağlayın ve kaşıkla ezerek hamur kıvamına getirin. Sonra saç derisine masaj yaparak sürün. Diplerden uçlarına kadar saçlarınıza da sürebilirsiniz. 3-5 dakika beklettikten sonra şampuanla yıkayın. 5-7 gün sonra kepeğin azaldığını fark edeceksiniz.

KEPEK OLUŞUMUNA KARŞI DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Kepek oluşumunu önlemek ya da gidermek için yukarıda sunduğumuz bitkisel kürleri kullanabilirsiniz.Ancak bununla birlikte dikkat edilmesi gereken bazı noktalarda vardır. D vitamini ve beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemek kepeğin azalmasını sağlar. Örneğin çay, kahve, kafeinli ve gazlı içeceklerin tüketimini azaltın. Bol bol yeşil yapraklı sebze ve taze meyve tüketin. Günde 2.5-3 litre su içmeniz önemli. Et, şeker ve çikolata gibi besinleri kısıtlayın. Boya gibi ağır kimyasallar içeren bakım ve kozmetik ürünlerinden kaçının. Ağır şampuanlar, saç spreyi, jöle, fön makinesi, saç maşası kullanmayın ya da olabildiğince az kullanın.

Saç ve Sakaldaki Kepeğe Ne İyi Gelir?

Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir. Kepek, en sık rastlanan cilt sorunlarından biridir. Kepek sorunu, kuruyup pul pul olan ölü saç derisinin saç telleri arasından gözükmesidir. Normal şartlarda insan derisi, sürekli kendini yenilediğinden ölü hücreler, yeni deriler tarafından atılır. Kepeklenme sıkıntısında ise bu süreç hızlanır ve normal olandan daha çok sayıda hücre atılımı yaşanır. Bu da ölü derilerin kümelenmesine sebep olarak gözle görülür bir hâl almasına sebep olur.

Kepek Nasıl Geçer?

• Doğal İçerikli Şampuan
• Elma Sirkesi
• Doğal Yağlar
• Karbonat, Kabartma Tozu
• Aspirin Maskesi
• Isırgan Otu Kürü
• Zeytinyağlı Maske

Kepek, ilk olarak hormonların değişmeye başladığı ve kepeğe neden olan Malassezia Globosa mikrobunu besleyen saç derisi yağının daha fazla üretildiği ergenlik döneminde görülür. İlerleyen yaşlarda ise stres ve bazı hastalıklar gibi nedenlere bağlı olarak sıklıkla görülen bir durumdur. İleri derecedeki kepeklenme sorunlarında saç derisinde kaşıntıların oluştuğu da görülür. Kepeklenme, ciddi bir hastalık olarak görülmemekle beraber bulaşıcı da değildir.

Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Kepek Nasıl Geçer? Doğal Çözümler, Uzman Önerileri

Kepek tedavisinde yaş ve kepeğin şiddeti gibi etkenler göz önünde bulundurulmalıdır. Şiddetli kepek sorunlarında cilt hastalıkları uzmanlarından yardım almak gerekir. Orta şiddetli sorunlarda ise kepeği gidermek için doğal yollara başvurulabilir. Ancak uygulamaları hayata geçirmeden önce doktor onayı almak elzemdir.

Doğal İçerikli Şampuan

Tekrar eden kepek sorunlarını engellemek için saç derisindeki sebumu yani fazla yağı dengeleyen, peeling etkili şampuanlar tercih edilmelidir. Eğer kepek sorunu, saç derisinin aşırı kuru olmasından kaynaklanıyorsa paraben içermeyen şampuanların kullanılması gerekir.

Elma Sirkesi

Kepek nasıl gider doğal yöntemler sayesinde diye düşünüyorsanız, elma sirkesi çözüm olabilir. Bir kasenin içine su doldurulur ve bir miktar sirke ile karıştırılır. Banyodan çıkmadan hemen önce son durulama, bu su ile yapılır.

Doğal Yağlar

Saçtaki kepek nasıl giderilir sorusunun bir başka cevabı da şampuanınızın içine doğal yağlar katmaktır. Her zaman kullandığınız şampuanın içerisine 20 damla nane yağı damlatılır. Şampuanınızı bu şekilde kullanmaya başladıktan bir müddet sonra kepeğin kendiliğinden yok olduğuna şahit olursunuz. Hindistan cevizi yağı ve çay ağacı yağı da saç derisi için faydalıdır.

Yine saç derisini nemlendirmek için çiçek yağları ile masaj yapmak da faydalı olur. Yoğun kepeklenme dönemlerinde fön, maşa ve düzleştirici gibi saç derisini iyice kurutacak olan işlemlerden kaçınmak gerekir.

Karbonat veya Kabartma Tozu

Kepeğe iyi gelen pratik çözümler arasında ıslak saç derisine kabartma tozu ya da karbonat masaj uygulaması da yer alır. Islak saçınıza karbonat ya da kabartma tozu dökerek parmak uçlarınızla masaj yapıp saçınızı yıkayabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Zeytinyağının Saçlarınıza 7 Önemli Faydası

Ahmet Maranki Kepeğe Bitkisel Çözüm

Saçtaki kepek nasıl giderilir bitkisel çözüm yolu var mıdır diye düşünüldüğünde ilk akla gelen isimlerden biri Ahmet Maranki’dir. Ahmet Maranki’nin kepeğe karşı kür tavsiyelerinden birisi aspirindir.

• İki adet aspirin ezilerek toz hale getirilir. Bu toz, her defasında kullanılan şampuan miktarına eklenir.
• Bu karışım ile saçlar köpürtülür ve durulanmadan önce beş dakika saçta bekletilir. Daha sonra durulanır.
• Zeytinyağı ile masaj yapılması da tavsiye edilir.

Ahmet Maranki’nin bir diğer kepek kürü ise çemen otu ile yapılır. Çemen otunun bileşkesinde bulunan amino asitler ve proteinler, saçın sağlıklı büyümesini sağlarken kepeği de önler.

Bu kürün yapılışı ise şöyledir:

• Çemen tohumları geceden suda ıslatılır.
• Sabah bu karışım macun haline getirilerek saç derisine uygulanır.
• 35-40 dakika sonra saç şampuanla yıkanır.
• Bu kür hafta bir kez uygulanırsa saçların daha hızlı uzamasını da sağlar.

İlginizi çekebilir: Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir? Evde 8 Bitkisel Çözüm

İbrahim Saraçoğlu Doğal Kepek Kürü

İbrahim Saraçoğlu, ısırgan otunun kepek düşmanı olduğunu ve kepeğin çözümü olduğunu belirtmektedir.

Malzemeler:

• 750 ml içme suyu
• 1 tutam ısırgan otu

Hazırlanışı:

• 750 ml kaynayan suyun içerisine bir tutam ısırgan otu atılır ve 2-3 dakika kaynatılır.
• Ilıyan karışım süzülür.
• Eğer saç temizse bu karışım ile yıkanır, yarım saat bekletilir ve sonrasında durulanır.
• Saç kirliyse öncelikle şampuan ya da sabun ile yıkanır. Sonrasında bu karışım ile yıkanır, ılık su ile durulanır ve sonrasında kurutulur.
• Bu kür, kepeği önlerken saçların canlı ve parlak görünmesini de sağlar.
• İbrahim Saraçoğlu’nun diğer bir kepek küründe ise bir tutam lavanta kaynar suya atılır.
• 5 dakika kısık ateşte demlenir. Ocaktan alınır ve ılımaya bırakılır. Soğuyan lavanta suyu ile saçlar yıkanır.
• Yarım saat bekledikten sonra durulanır.
• Bu kür, kepeği önlerken aynı zamanda saçlarınızda unutulmaz güzel bir koku da bırakacaktır.

Suna Dumankaya Kepek Maskesi Tarifi

Kepek nasıl gider kesin çözüm denilince akla gelen ilk isimlerden birisi de doğal yöntemleri gözde olan Suna Dumankaya’dır. Suna Dumankaya’nın kepek önleyici saç maskesi tarifi için gerekli malzemeler:

Malzemeler:

• 2 adet havuç
• 300 ml zeytinyağı
• 1 çorba kaşığı elma sirkesi
• 1 çay kaşığı deniz tuzu

Hazırlanışı:

• Havuçlar rendelenir, zeytinyağında benmari usulü 30 dakika pişirilir.
• Bir gece buzdolabında bekletilir. Ertesi gün süzülür.
• Bu karışımdan bir kahve fincanı alınır, içine 1 çorba kaşığı sirke, 1 çay kaşığı deniz tuzu katıp saç diplerine masaj yaparak uygulanır.
• Saçlar streçle sarılıp bir gece beklenir.
• Sabah olduğunda şampuanla yıkanır.

Kepek Neden Olur?

Kepeğe neden olan etmenler arasında seboreik dermatit başta gelmektedir. Seboreik dermatit hastalığı olanlar, kepek sorunuyla sık sık karşılaşırlar. Çünkü, bu hastalık; kulak arkası, burun kenarları ve kaşları etkilediği gibi saçları da etkiler. Bunun sonucunda saç derisi, hassaslaşır, tahriş olur ve fazladan deri üretmeye başlar. Bu fazla deri ise yenilenmek üzere ölü hücrelere dönüşür ve kepek adı verilen beyaz döküntüler haline gelir.

Peki kepeğin en yaygın nedenleri nelerdir?

• Saçı yeterince taramamak,
• Ani sıcaklık değişimleri,
• Yaşanılan şehirde hava kuruluğu,
• Saçı yeterince yıkamamak,
• Şampuan kullanmamak,
• Stres,
• Yetersiz ve yanlış beslenme,
• Nörolojik hastalıklar,
• Kalp hastalıkları ve bağışıklık sistemi hastalıkları, kepeğe neden olabilir. Bu noktada en önemli aşama, kepeğin nedeninin doğru olarak saptanmasıdır.

İlginizi çekebilir: Saç Nezlesini Geçiren 7 Bitkisel Tedavi

Sakaldaki Kepek Nasıl Giderilir?

Sakal da en az saç kadar bakım ister. Kendi haline bırakıldığında sertleşir ve kepek oluşumu görülebilir. Sakalda kepek oluşumu, birçok erkekte görülen önemli bir estetik sorundur. Bu sorunun çözümüne yönelik kozmetik ilaç ve yağlar bulunduğu gibi evde doğal yöntemlerle de bu sorundan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Bu doğal yöntemlerden birisi zeytinyağlı sabun ve saf zeytinyağı uygulamasıdır:

• Öncelikle bir pamuğa dökülen zeytinyağı, sakallara yedirilir. Bir müddet beklenir.
• Bu bekleme süreci ne kadar uzun olursa sonuç da o kadar etkili olur. Sonrasında sakallar, zeytinyağlı sabun ile yıkanır.
• Yine evinizde yapabileceğiniz sakal yağı karışımları, kepek sorununuzu çözmenize yardımcı olacaktır.
• Argan yağı, jojoba yağı, greyfurt, bergamot ve kakule karışımı, düzenli olarak sakal diplerine uygulanırsa kepeklenme sorununa yardımcı olur.

Yağları uygulamadan önce alerji testi yapmanız gerekir; doktor onayı almalısınız.

Saçlarda Kepek Nasıl Önlenir?

Kepeği önlemek için en başta lazım gelen, kepeğe neden olan etkenin tespit edilmesidir. Bu noktada bir uzmandan yardım almakta büyük fayda vardır. Zira kepek, çoğu zaman mantar hastalıkları, sedef hastalığı, egzama, bazı mikropların sebep olduğu cilt hastalıkları, seboreik dermatit gibi hastalıkların habercisidir.

Uzman yardımıyla sorunun kaynağı tespit edildikten sonra tedavi için gerekli yollar izlenmelidir. Basit türdeki kepeği önlemek için ise evde doğal yöntemler işe yarayabilir. Doğru şampuan ve yardımcı doğal kürler ile kepekten kurtulmak oldukça kolaydır.

Saçtaki kepek nasıl giderilir erkek okuyucularımızın daha çok sorduğu bir sorudur. Bunun sebebi ise erkeklerin yağ salınımının kadınlara oranla daha yüksek olmasından ileri gelmektedir.

Kepeklenme sorununu önlemek için unutmamanız gerekenleri yeniden hatırlatacağız:

• Duş esnasında çok sıcak su kullanmaktan kaçınmalısınız.
• Her gün saçlarınızı şampuanlamayın; saç diplerini yoğun olarak her gün yıkamak kepeğe neden olabilir.
• Sıcak su, saç derisini aşındırır ve yanmasına neden olur. Aşınan saç derisi kuruduğunda kepekler halinde soyulmalar başlar.
• Her hafta ayrı şampuan kullanmamalısınız. Sık sık değişen şampuanlar saçlarda kepeklenmeye neden olur.
• Zaman zaman saç bakımı yapmalısınız. Eğer saçlarınız çok kuruysa ve bakımsız kalmışsa kepeklenme yaşanır.
• Saç diplerinin belirli düzeyde nemli kalması gerekir.
• Kepeklenmenin en temel nedeni aslında duş suyunun kireçli olmasıdır. Yaşadığınız bölgede musluk suyu kireçliyse duş esnasında çok az da olsa saçlarınızda kalacaktır. Bunun için duşta saçlarınızı tarayıp iyi şekilde durulama yapmanız gerekir.
• Stres de saç ve saç kökleri sorunlarına neden olabilir, bunu da göz önünde bulundurun.
• Beslenmenize dikkat edin özellikle B vitaminleri ve çinko eksikliği saç sorunları yaratabilir.
• Omega-3 ve probiyotik alımı ile birlikte bol su içmek kepek oluşumunu önleyebilecek önlemlerdir.

Bebeklerde Kepek Problemi Nasıl Çözülür?

Kepek sorunu bebeklerde de oluşabilmektedir. Bebekte kepek problemi halk arasında “konak” olarak bilinir ve geçici bir durumdur. Konak 1-2 ay sürer ve kendiliğinden geçer; herhangi bir ilaç kullanımı önerilmez. Konağın kuruyup dökülürken tahrişe yol açmaması için uygun yağlarla yumuşatılıp, banyodan sonra yumuşak fırçayla temizlenmesi bebek için konforlu olabilir. Öncesinde doktor onayı alınmalıdır.

Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

Saç Uzatan Yağlar ve Kullanımları, 10 Bitkisel Yağ

Saç Uzatma Yöntemleri, 10 Farklı Saç Bakımı Önerisi

Şems Arslan Güzellik Sırları, Doğal Cilt ve Saç Bakımı Maskeleri

Suna Dumankaya Tarifler, Cilt Beyazlatma Yöntemleri, Doğal Maskeler

Kepek dünyada çok sık karşılaşılan bir cilt sorunudur. Yapılan araştırmalar kepeğin insanlarda görülme oranının %50 olduğunu göstermiştir. Yani dünyada her iki kişiden bir tanesi kepek ile mücadele etmektedir. Bu oldukça ciddi bir orandır. Ne yazık ki bu oranın da çoğunluğunu erkekler oluşturmaktadır. Peki kepek neden oluşur ve kepeğe ne iyi gelir?

KEPEK NEDİR?

Kepek, hem kadınlarda hem de erkeklerde görülebilen, beyaz ve gri cilt pullarının saç derisinde ya da saçın üzerinde görünmesine neden olan, yaygın bir cilt sorunudur. Yapılan çalışmalara göre, erkeklerde kadınlara göre daha yaygın olmakla birlikte, her iki kişiden birinde kepek görülür. Kepek kişiden kişiye bulaşıcı özellik göstermez ancak estetik açıdan sıkıntı yaratan bir durumdur.

KEPEK NEDEN OLUR?

Hem kadınlarda, hem de erkeklerde görülen kepek, özellikle estetik olarak büyük bir soruna yol açmaktadır. Bu nedenle de kepek sorunu yaşadığını fark eden herkes, hemen bir çözüm aramaya başlamaktadır. Peki hayatımızı zorlaştıran bu kepek neden olur? Kepek oluşumuna birçok şey neden olabilmektedir. Araştırmalar kepeğin oluşmasını kesin bir nedene bağlayamamıştır. Lakin kepek oluşumuna neden olduğu belirlenen bazı olayla bulunmaktadır. Kepek genellikle şu nedenlerden dolayı oluşmaktadır;

• Cilt kuruluğu,
• Soğuk hava,
• Çok sıcak duş alınması,
• Çok soğuk duş alınması,
• Saçların taranma sıklığının az olması,
• Sık ve yoğun bir şekilde saç spreyi, jöle, köpük vb. ürünler kullanmak,
• Saç bakımının aksatılması,
• Çok sık aralıklar ile saç boyanması,
• Düzenli stres,
• Çok sık ya da çok az saç yıkamak,
• Cilt hastalıkları (egzama ve sedef gibi),
• Bağışıklık sisteminin zayıf olması,
• Bazı nörolojik hastalıklar,
• B vitamini eksikliği,
• Çinko vitamini eksikliği,
• Saç derisinde mantar olması,
• Yaş ve cinsiyet.

KEPEĞE NEDEN OLAN HASTALIKLAR NELERDİR?

Kepek aynı zamanda çeşitli cilt rahatsızlıklarından kaynaklanarak da oluşabilir. Kepeğin tedavisi öncelikle altta yatan hastalığın tedavisi ile desteklenmelidir. Kepek oluşumuna neden olabilecek rahatsızlıklardan bazıları şunlardır:

Derinin, yüzün ve vücudun bazı bölgelerinin pullu, kaşıntılı hale gelmesine ve kızarmasına neden olabilen yaygın bir cilt hastalığıdır. Nedeni tam olarak bilinmeyen, oluşumunda birçok faktörün rol oynadığı bir hastalıktır. Bu faktörler stres, ‌androjenler, depresyon, yorgunluk, ‌mikroanjiyopatik olabilen ‌vasküler bozukluklar, basınç değişiklikleri gibi atmosfer değişiklikleri, mevsimler, giyim, beslenme biçimleri ve yiyecek ‌alerjileri, ‌otoimmünite, ‌Malassezia ‌furfur (bir çeşit maya), başka nedenlerle alınan ilaçlar, ‌riboflavin, ‌piridoksin, ‌biyotin eksiklikleri olarak sıralanabilir.

• ‌Tinea ‌capitis:

Halk arasında saçkıran olarak da bilinen saçlı derinin mantar enfeksiyonudur.

• Alerjik temas ‌(kontakt) ‌‌dermatiti:

Saç boyası, saç spreyi, saç jölesi veya köpük gibi saç derisinde kullanılan ürünlere cildin gösterdiği reaksiyonlardır. Kişi sadece bir ürün kullandığında saçları kepekleniyor ve bu ürünü kullanmayı kestiğinde kepek kesiliyorsa bu temas ‌dermatiti sebebiyledir.

Gümüş pullarla kaplı cildin kırmızı, kabuklu lekelerine neden olan bir cilt hastalığıdır.

KEPEK NASIL GEÇER?

Kepek sorunu çeken kişilerin en çok merak ettikleri soruların başında kepek nasıl giderilir sorusu gelmektedir. zaten her iki kişiden birinde görülen bir cilt hastalığı olduğu için, birçok araştırmacı da bu sorunun cevabını aramaktadır. Kepek ile ilgili araştırmalar halen devam etmektedir. Kepeğin yok edilmesi aslında oldukça kolaydır. Peki kepek nasıl gider? Bazı yöntemlerle kepek gidermek mümkündür. Şu yöntemler kepeğin yok olmasına yardımcıdır;

• Saçları düzenli yıkamak,
• Saçları düzenli taramak,
• Düzenli saç bakımı yapmak,
• Uzun saçlı kişiler için saçları sık toplamamak,
• Stresi azaltmak,
• Çok sıcak yıkanmamak,
• Çok soğuk yıkanmamak,
• Saçları çok sık boyatmamak,
• Jöle, saç spreyi, köpük gibi saç bakım ürünleri kullanımını azaltmak,
• Güneş ışığından faydalanmak,
• B vitamini takviyesi almak,
• Çinko vitamini takviyesi almak,
• Kepeğe uygun şampuan kullanmak.

Yukarıda sayılanları uygulamak kepek oluşumunu önleyeceği gibi kepeğe iyi gelerek, yok olmasını da sağlamaktadır. Yani kepeğe ne iyi gelir sorusunun cevabı yukarıdaki gibidir. Lakin kepeğe karşı iyi gelen en etkili yöntem, kepek şampuanlarının düzenli olarak kullanılmasıdır. Kepek şampuanları direkt olarak kepeği hedef almakta ve onu yok etmeye çalışmaktadır.

KEPEĞE NE İYİ GELİR?

Kepeğin miktarını azaltmak ya da kepek tedavisini desteklemek için çeşitli bitkisel ürünlerden faydalanılabilir ve yaşam tarzlarında değişiklikler yapılabilir. Bununla birlikte saçtaki kepek nasıl gider noktasında alınabilecek pek çok önlem, dikkat edilmesi gereken çok sayıda durum söz konusudur. İşte kepeğe iyi gelen doğal yöntemler ve bitkisel çözümler...

• Çay ağacı yağı (tea tree oil):

Çay ağacı yağı, tarih boyunca sivilceden sedef hastalığına kadar değişen cilt rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmıştır. Ayrıca kepek belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek güçlü antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu kanıtlanmıştır. Yapılan bir araştırmaya göre, çay ağacı yağı, hem seboreik dermatit hem de kepek oluşumuna neden olabilen bir mantar türüyle mücadelede etkilidir. Hassas cilde sahip olanlarda, çay ağacı yağı tahrişe neden olabilir. Bu nedenle doğrudan cilde uygulamadan önce Hindistan cevizi yağı gibi bir yağ ile seyreltilmelidir.

Hindistan cevizi yağının potansiyel antimikrobiyal özellikleri, kepek oluşumuna neden olabilecek mikrobik faktörlerle savaşır. Nemlendirme özelliği ise cildin nemini artırır, egzama ve kepek belirtilerini azaltabilir.

Aloe Vera'nın da antimikrobiyal ve antifungal özellikleri bulunur. Araştırmalar Aloe Vera'nın bu özellikleri ile kepeğe iyi gelebileceğini belirtir.

• Probiyotik alımını artırmak:

2017 yılında yapılan bir çalışmada, 56 gün boyunca Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 türü probiyotik alımının orta ve şiddetli kepek sorununu azalttığı gösterilmiştir. Tam etki mekanizması bilinmese de probiyotiklerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek kepek oluşumunu azalttığı tahmin edilmektedir.

• Omega-3 alımını artırmak:

Omega-3 yağ asitleri, cilt sağlığı için hayati öneme sahiptir. Cildin yağ üretimine ve nemlendirmeye yardımcı olurken, yara iyileşmesini destekler ve erken yaşlanmayı önler. Omega-3 yağ asitlerindeki eksiklik, kuru saçlar, kuru cilt ve hatta kepek gibi bir dizi belirtiye neden olabilir. Somon, alabalık ve uskumru gibi yağlı balıklar mükemmel bir Omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Ayrıca bir balık yağı takviyesi alabilir ya da keten tohumu, chia tohumu ve ceviz gibi diğer Omega-3 bakımından zengin gıdaların alımını artırabilirsiniz.

KEPEĞE KARŞI DOĞAL ŞAMPUAN

Kepeğe karşı şampuanlarda dikkat edilmesi gereken birtakım noktalar vardır. Kepeğe karşı şampuanlarda aşağıdaki bileşenlerden minimum bir tanesinin bulunması gerekmektedir:

• Çinko pirition,
• Kömür katran,
• Selenyum sülfür,
• Ketokonazol,
• Salisilik asit.

KEPEK PROBLEMİNE İYİ GELEN ŞAMPUANLAR

Kepek probleminden doğal yolarla kurtulamayanlar kepek karşıtı şampuanları deneyebilirler. Ayrıca sakalında kepek probleminden muzdarip olanlar hem yukarıda bahsettiğimiz doğal yolları hem de bu şampuanları uygulayarak kepek sorunlarını hafifletebilirler. İşte kepek karşıtı etkili şampuanlar…

Kafa derisindeki cilt hücrelerinin giderilmesi ve pul pul dökülmesini önler.

• Salisik asit içeren şampuanlar

Bu şampuanlar kepek probleminin giderilmesine yardımcı olabilir.

• Selenyum sülfürlü şampuanlar

Boyalı saçlara uyguladığında saç boyasının akasına neden olabilir. Bu nedenle kullandıktan sonra iyice durulamaya özen gösterin.

Antifungal özelliği ile kepeğin sebep olduğu mantarlarla savaşamaya yardımcı olur.

Bu tip şampuanları kullanmadan önce talimatlarını mutlaka okumanız gerekir. Prospektüsünde haftada ne kadar uygulayacağınız ve kullanmanız gereken miktar ayrıntılı bir şekilde yazacaktır.