KARGO BEDAVA
Kurumsal Fatura
Karbonhidrat Mass Gainer kategorisinde
en çok satılan 6. ürün
Satıcı : KLC
Koleksiyona Ekle
Çok Al, Az Öde!
1 x 162,39 TL
%8 indirim
2 x 149,40 TL298,80 TL
%10 indirim
3 x 146,15 TL438,45 TL
%12 indirim
4 x 142,90 TL571,61 TL
Tahmini Kargoya Teslim: 2 gün içinde
7316 favori
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Henüz Yorum Yazılmamış.
Hızlıca kilo almak istiyorsanız ve bunu bir türlü başaramıyorsanız, kilo alma yöntemleri arasında eksik ya da yanlış yaptığınız bir şeyler var demektir. Değişmeyen bir gerçek var ki, o da; Kilo almak için öncelikle vücudunuzun yaktığı kaloriden daha yüksek kalori almanız gerekir. Bu durum en hızlı ve kolay kilo alma yöntemlerinin temelini oluşturur.
En İyi 5 Kilo Aldırıcı Toz
Kas geliştirme sporlarıyla uğraşan zayıf kişilerin, kilo aldırıcı karbonhidrat tozlarını kullandıkları görülmektedir. Karbonhidrat tozları spor ile birlikte alındığı zaman yüksek karbonhidrat, protein, yağ ve vitamin içeriği ile kilo alımında oldukça yardımcı olacaktır. Spor yaparak ve aşağıda listelediğimiz kilo aldırıcı ürünlerini kullanarak kısa zamanda sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsiniz. Ayrıca yağ yakımını arttıracak besinleri kullanarak daha kaslı bir görünüme sahip olabilirsiniz. Peki en hızlı kilo aldıran takviyeler hangileridir?
Sıra | Marka | Aroma | neoldu Puanı |
---|---|---|---|
1 | Optimum Serious Mass | Aromasız | 10/9.9 |
2 | Bigjoy Sports Bigmass | Çikolata | 10/9.8 |
3 | Hardline Pro Gainer | Aromasız | 10/9.9 |
4 | Promass Weight Gainer | Aromasız | 10/9.7 |
5 | Ronic Gainer | Çikolata | 10/9.9 |
İşte sağlıklı ve hızlı kilo almak isteyenler için üretilmiş en iyi supplement çeşitleri.
Zengin bir karışım olarak nitelendirilen ürün, kilo almak isteyenler için porsiyon başına 1.250 kalori içeriyor. Ayrıca servis başına 50 gram protein ihtiva eden karışımda kullanılan; konsantre whey protein, kalsiyum kazeinat ve yumurta proteini olmak üzere 3 farklı emilim süresine sahip protein içeriği, onu rakiplerine karşı öne çıkarıyor. Ayrıca takviyenin A, C, D, E ve B vitamini çeşitlerine ek zengin minerallere sahip olduğunu ekleyelim. Haftada 7 porsiyon tüketmek yeterli olacaktır. Yemeklerden hemen önce ya da antrenman sonrasında tüketilmesi tavsiye edilir. Porsiyon miktarı ikiye bölünerek gün içinde iki sefer olarak da tüketilebilir.
Vücut geliştirme sporunun önde gelen supplement markalarından olan Bigjoy üretimi kilo aldırıcı, her porsiyonunda 78 gram karbonhidrat ve 20 gram protein sunmaktadır. Zengin vitamin ve mineral içeriğine ek olarak yüksek amino asit sunan ürün, kas kütlesini etkili biçimde arttırmaya yardımcı oluyor. Porsiyon başına 2 gr gibi düşük yağ oranıyla da damar ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olan ürünün antrenman sonrasında veya öncesinde kullanılabileceğini söyleyelim.
Yerli bir firmamız olan Hardline'ın ürettiği bu ürün, fiyat/performans ve yüksek protein içeriği ile öne çıkıyor. Son yılların popüler karbonhidrat tozları arasına yerleşen üründe whey ile birlikte bitkisel protein de bulunuyor. Ayrıca multivitamin, BCAA ve enerji içeceklerinde bulunan Taurin amino asidi içeriği ile dikkat çeken ürünün süt ile tüketilmesi tavsiye edilir. Spordan hemen sonra ve yemeklerden hemen önce alındığı takdirde etkisi artacaktır. Enerji sorunu çeken ve kendini bitkin hisseden kişilerin eski enerjik zamanlarına kavuşmasını sağlayacaktır.
Kilo almakta zorlananlar, iştah sorunu yaşayanlar ve metabolizması hızlı çalışan kişiler için özel olarak geliştirilen bu gainer, iştahınızı açarak kısa sürede kilo almanızı sağlıyor. Metabolizmanızı düzenleyerek bu sürece destek olan ürün aynı zamanda sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardım ediyor. Son olarak şeker içermemesi sayesinde uzmanlar tarafından önerilen takviyenin tamamen doğal bileşenlerden üretildiğini söyleyelim.
Sporcu kişiler için özel olarak hazırlanan ürün, kilo almak isteyenlerin olumlu sonuç almasına yardımcı oluyor. Multivitamin ve minerallere ek olarak yüksek miktarda protein içeren karışım, kısa sürede hacim sağlamasıyla öne çıkıyor. Bu gainer, yüksek kalorili içeriğinin yanında gelen yoğun mineral ve vitamin desteği sayesinde kullanan kişinin bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Vücut geliştirme yapacak zayıf kişilerin ilk 6 aylık zaman diliminde sadece bu ürünü kullanmaları hem kas gelişimi hem de kilo artışı için yeterlidir.
Hem kilo alma hem de yüksek protein ihtiyacınız varsa sizlere protein tozlarını önerebiliriz. Dilerseniz "Protein Tozu Tavsiyeleri" adlı içeriğimize göz atarak protein tozlarının en iyilerini inceleyebilirsiniz.
Kilo Aldırıcı Tozların Özellikleri ve Faydaları
Spor yapan zayıf insanların kullandığı kilo aldırıcı tozların faydaları nelerdir? İşte kilo aldırıcı tozların faydaları ve özellikleri;
1. Düzenli egzersiz ile birlikte kas kütlesinin artması.
2. Pratik bir şekilde hazırlanabilmesi ve kolay tüketilmesi.
3. Antrenman sonrası vücudu daha hızlı toparlaması.
4. Vücudun ihtiyacı olan sağlıklı yağları barındırması.
5. Kişinin bitkin haldeyken enerjisini arttırması.
6. İçerisindeki protein, karbonhidrat ve yağ dışında vitamin, lif barındırması.
7. Kilo alma hayalinize daha kolay bir şekilde ulaştırması.
Doğal Yollarla Hızlı Kilo Alma Yöntemleri
Zayıf vücut yerine dolgun ve yapılı bir vücuda sahip olmak isteyenler “Nasıl kilo alırım?”, ”En hızlı kilo alma yolları nelerdir?” ve “Sağlıklı kilo aldırıcı ürünler hangileridir?” sorularına cevap bulmak ister. Bizler de bu içerikte en iyi kilo aldırıcı ürünleri ile beraber, günlük hayatımızda kolay kilo almak için beslenme yollarını bir araya getirdik. Bu içerikte kilo alma diyetleri içerisinde yer alan besin takviyelerini, kilo aldırıcı besinleri, sağlıklı kilo alma yollarını ve en iyi kilo aldırıcı ürünleri bulabilirsiniz.
Yukarıda yer alan kısımda en iyi kilo aldırıcı ürünleri sizlere aktardık. Yazımızın bu bölümünde ise en doğal yöntemlerle sağlıklı ve kolay şekilde "nasıl kilo alınır?" sorusuna cevap arayacağız. İşte, "Nasıl kilo alırım?" sorunuza cevap olacak sağlıklı ve hızlı kilo alma yöntemleri...
1. Kahvaltınızı eksik etmeyin
Sağlıklı şekilde kilo almak isteyenlerin ilk olarak yapması gereken şey düzenli şekilde kahvaltı yapma alışkanlığı kazanmak. Erken kalkıp yapılan kahvaltı kişinin iştahını açar ve bu durumda kilo almada en etkili yöntemlerin başında gelir. Özellikle erken saatlerde yapılan kahvaltıdan 2-3 saat sonra yapılacak kahvaltı sizlerin sağlıklı ve hızlı şekilde kilo almanıza büyük katkı sağlayacaktır.
2. Günde en az 6 öğün besin tüketin
Kilo almanın en önemli yollarından bir tanesi de öğün atlamadan yapılan besin takviyesidir. Zayıflamak için nasıl düzenli beslenme gerekiyorsa kilo almak için de düzenli beslenmek gerekir. Ne kadar yerseniz yiyin eğer bir düzen ve plan içerisinde öğün tüketimi gerçekleşmiyorsa kilo alma problemini yaşamaya devam edersiniz.
3. Yağ, protein ve karbonhidrat seviyesi yüksek besinler tüketmek
Günün her öğününde tüketeceğiniz besinler arasında yağ, protein ve karbonhidrat seviyesi yüksek besinleri tüketmeye özen gösterin. Bu besinlerin hepsi “Nasıl kilo alırım?” sorusuna cevap verir nitelikte olan besinler. Öğün düzenlemesini yapmadan önce yağ, protein ve karbonhidrat barındıran besinleri araştırın ve öğünlerini ona göre hazırlayın.
4. Kalori ve besin değeri yüksek yemekleri tercih edin
Hızlı kilo almak isteyen kişilerin mutlaka ama mutlaka tüketmesi gereken yiyeceklerin ya da içeceklerin besin değerinin yüksek olması gerekmektedir. Kalori seviyesi yüksek olan her besin hızlı kilo almanıza fayda sağlayacaktır.
5. Yemekle beraber su tüketmemeye çalışın
Yemek yediğimiz sırada birçoğumuzda su tüketme alışkanlığı bulunur. Eğer kilo almak istiyorsanız bu alışkanlığınıza son vermelisiniz. Çünkü yemek sırasında içilen su sizin doyduğunuzu düşünmenize neden olacaktır. Bu sebeple de kilo almak için tüketilmesi gereken besinlerden mahrum kalmış olacaksınız.
6. Özellikle öğle ve akşam yemekleri sonrasında tatlı tüketin
Hızlı ve sağlıklı kilo almak için en çok özen gösterilmesi gereken konulardan bir tanesi de her akşam yemek sonrasında tatlı tüketilmesidir. Kilo almak için uygulanan bu yöntemi aynı şekilde öğle yemeklerinden sonra da deneyebilirsiniz ancak bunu oldukça dikkatli yapmalısınız. Fazla tatlı tüketimi sizlerin şeker problemi yaşamasına da neden olabilir. Aşırıya kaçmadan ve porsiyonları önceden belirleyerek tüketeceğiniz yemek sonrası tatlılarla kolay kilo alabilirsiniz.
7. Omega-3 desteği alın
Bazı besinlerin iştah açıcı özelliği de bulunuyor. Bu besinlerden olan Omega-3, özellikle kadınlarda tüketildiğinde yemekten sonra bile açlık hissi verdiği belirtilir. Kilo aldırıcı diyet yöntemleri arasında haftada 2-3 kez balık tüketimi gerçekleştirebilirsiniz. Unutmayın iştahınız ne kadar açık olursa, kilo alma o kadar kolay gerçekleşir.
8. Ara öğünlerde taze sıkılmış meyve suları tüketin
Lifli gıdalar iştahın süresini uzatan ve tokluk hissini en uzun tutan besinlerin başında gelir. “Kilo almak istiyorum” diyenler için ise en etkili yöntem taze meyvelerin sıkılmış yani sıvı hale getirilmiş halidir. Elma, portakal, nar ve kivi suyu gibi içecekler ara öğünlerde tüketilerek enerjinin yükselmesini sağlar. Bunun sonucunda daha çok besin tüketme hissini ortaya çıkarabilirsiniz.
9. Fıstık ve fındık ezmesi gibi besinler tüketin
Özellikle zayıf kalmak isteyenlerin uzak durduğu fıstık, ceviz ve fındık ezmesi gibi besinler “Hızlı Kilo Almak istiyorum” diyenler için ise harika bir tercih. Bu tarz yiyeceklerin besin değeri yüksek ve aynı zamanda ekmek ile tüketilme gibi bir özelliği bulunuyor. Sizler de hem kahvaltıda hem de ara öğünlerde ekmek üstü fındık ve fıstık ezmesi tüketebilirsiniz.
10. Uyumadan önce atıştırma yapın
Kilo alma yolları arasında belki de en etkili olanı akşam yatmandan önce bir şeyler atıştırmaktır. Gün içerisinde yediğimiz besinleri bir şekilde sindirmek yani eritmek mümkün. Ancak, akşam geç saatlerde yenilen yemeğin böyle bir durumu söz konusu değil. Çünkü yemek yediğimiz saat ile uyku arasında 2-3 saat bulunmakta. Bu sayede yediğimiz besinler midemizde daha geç sindiriliyor ve hızlı kilo alınmasına neden oluyor.
11. Yemek yemeden önce iştah açıcı şeyler yapın
Birçok insan iştahının kapalı olduğunu belirtir. Bunun en büyük nedeni ise hareketsizliktir. Yemek yemeden önce özellikle sabah ve akşam vakitlerinde yapılan kısa süreli spor, enerjinizin düşmesine ve acıkmanıza neden olacaktır. Bu durum en iyi kilo aldırıcı yöntemlerin başında gelir. Hızlı ve sağlıklı kilo almak için daha ne isteyebilirsiniz ki…
Dünyada obezitenin giderek yayılma problemine karşı kilo alamamak da önemli sağlık problemlerinden biri haline gelmektedir. Genetik olabileceği gibi psikolojik olarak gelişen yeme problemleri sonucu da ortaya çıkan zayıflık birçok sağlık sorununu da yanında getirmektedir. Aşırı zayıflık durumunda kemik erimesi, organlarda hasar, kalp ritminde bozukluk, saç dökülmesi, adet düzensizlikleri, doğurganlık ve hamilelikte problemler görülebilmektedir. Estetik olarak duruş bozukluklarına sebep olan zayıflık antidepresan ilaçların, şeker hastalığının ve tiroid fonksiyon bozukluklarının sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
Sağlıklı kilo almak için en önemli koşul öğünlerin düzenli olmasıdır. Yeme alışkanlıkları bozukluğunun en büyük göstergesi öğün atlanmasıdır. Öğünleri düzenlemek ve hedef koyarak programlı bir beslenme düzeni oturtmak büyük önem taşır. Zayıf bireylerin mide kapasiteleri de normal bireylere göre küçüktür. Bu yüzden mideyi anahtar niteliğindeki sağlıklı kilo aldıran besinlerle doldurmak sağlıklı kilo alımı için önemlidir.
Küçük porsiyon miktarına sahip yağ, protein ve karbonhidrat açısından zengin öğünler önerilmektedir. Yemeklerle birlikte sıvı tüketimi azaltılmalı, yemek öncesi sıvı alınması kesilmelidir. Sağlıklı kilo aldırıcı beslenme programına hafif aktiviteler içeren kas geliştirici egzersiz programları dâhil edilmelidir. Ayrıca kilo aldırıcı balık yağı besin destekleri de doktor kontrolünde alınabilir.
Kilo almak isteyenler için iyi bir protein kaynağıdır. Haftada birkaç kez kırmızı et tüketimi kas kütlesinde artış sağlayabilir. Protein ağırlıklı besinler kilo aldıran şeylerin başında gelir.
Fıstık ezmesi kilo aldırıcı besinlerden biridir. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi neredeyse dört gram protein ve 100 kalori içerir. Ayrıca vitamin ve mineral yönünden oldukça zengindir.
Yüksek kalorisi ve besin değerleri ile tam yağlı süt kilo almayı sağlayan bir diğer besindir.
Uzun süreli enerji kaynağı olan tam tahıllı ekmekler içerdikleri vitaminlerle de kilo alma sürecini destekler.
Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı, fındık yağı yemeklerde ve salatalarda kullanılarak kalori değerlerini arttırıcı etki gösterir.
Fındık, fıstık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar ve kuru kayısı, kuru incir, kuru erik gibi kuru meyveler ara öğünlerde nem kilo aldırıcı hem de sağlıklı atıştırmalıklardır.
Patates de hem lezzeti hem de yüksek kalori içeriği ile kilo aldırıcı besinler listesi içinde yer almaktadır.
Çemen otu, östrojen hormonuna benzer özellikler taşıyan kilo almayı sağlayan bitkiler arasındadır. Kan şekerini düzenler ve çemen otu tohumları kullanılarak hazırlanan çay sabah ve öğle saatlerinde içildiğinde iştah arttırıcı özelliğe sahiptir.
İştah açıcı bir diğer bitki ise karahindibadır. Karahindiba çiçekleri ile demlenen çay sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde 3 defa tüketilebilir.
Hızlı bir şekilde kilo almayı sağlayan kantaron bitkisi de vücuda alınan besinlerin doğru bir şekilde kullanılmasını sağlar. Mide asitlerini düzenleyerek iştahı kontrol eder.
Yüksek kalorili ve lezzetli olmaları nedeniyle kilo alma sürecinde etkin olan kilo aldırıcı içecekler kolay ve pratik şekilde yapılır:
Kilo aldırıcı diyet listesinde en önemli öğün kahvaltıdır.
Havuç ve tarçının lezzet ortaklığı ile hazırlanan havuç topları hem kalorili hem de sağlıklı bir tariftir. Havuç topları
Hazır hamburgerleri pek sağlıklı bulmuyorsanız kalorisi yüksek, kilo aldıran bu yiyeceği çocuklara evde hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı hamburger tarifi
Zeytinyağı, pekmez, su ve un ile hazırlanan kilo aldırıcı mama bebeğinizin sağlıklı kilo almasını sağlar.
Kilo Aldırıcı Mama
Hurma, kuru incir, kuru kayısı, kuru üzüm ve irmik kullanılarak hazırlanan bu besleyici mama kilo problemi olan bebeğinizin sağlıklı beslenmesini sağlayarak kilo alımının hızlandırır.
Kilo Aldırıcı Mama
İştah Açıcı Besinler Nelerdir?
İştahsızlık Neden Olur? Ne İyi Gelir? Evde İştah Açan Doğal Çözümler
Kilo Alma Programı, Sağlıklı Kilo Aldıran 4 Diyet Listesi
Kilo Almanın Yolları Erkekler ve Kadınlar İçin Etkili Yöntemler
Sağlıklı Beslenmek İstiyorum Diyorsanız Bu 6 Besini Mutlaka Tüketin!
Gainer nedir? Kilo aldırıcı toz ürünler ne işe yarar? Kas kütlesini artırarak, sağlıklı ve hızlı kilo almak için karbonhidrat tozu olarak bilinen kilo aldırıcı kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler bu makalede, iyi okumalar!
Mass gainer genel olarak bu kilo almaya yardımcı supplementlerin ismidir. Bu ürünler besindir, bir kilo aldırıcı ilaç veya iştah açıcı hap değildir. Aktardan aldığınız “şifa” ürünlerden de değillerdir. Matematiksel olarak daha fazla kalori almadığımız zaman ne ilaç, ne şifa otu kilo aldırır.
Gainer de içeriğindeki yoğun kalorili besinlerle kolay şekilde yiyebilmenizi sağlar. Kilo almanın haşmetli kapılarını oturduğunuz yerden size açmaz. Fakat yemenizi kolaylaştırır, kolay sindirilir ve dolayısıyla kilo almış olursunuz. Bir kolaylık sağlamaları açısından oldukça faydalı olduklarını söyleyebiliriz, zira sıvı olarak beslenmek katı onca besini yemekten daha kolaydır.
Mesela iştahınız o an yoksa yemek yiyemezsiniz, ama bir kilo aldırıcı shake içebilirsiniz. İştahsız veya aceleciyseniz öğün yerine kullanılabilir.
İyi bir gainer almanız için tavsiyemiz Protein Ocean Mass Gainer! Ağırsağlam koduyla ekstra indirimden yararlanın.
Patates, yoğurt ve tavuk ızgara yemek yerine mass gainer kullanılmasının sebebi sporculara kolaylık sağlaması diyebiliriz. Yoğun spor yapan ve çok kalori harcayan sporcuların enerji ihtiyaçlarının üstüne sadece yemek yiyerek çıkmaları oldukça zor olabilir. Bu tarz durumlarda kilo aldırıcılar işe yarayabilir. En önemli özellikleri de iştahı iyi olmayan insanlara kolay ve hızlı şekilde likit besin sağlamalarıdır.
Kilo aldırıcı tozların amacı diyete fazladan besin ve kalori sağlamaktır. Kas geliştirmek ve hacimlenmek için vücuda ihtiyacı olan miktarın üzerinde besin sağlamak gerekir. Günlük kalori ihtiyacı hesaplandıktan sonra bunun %10 %15 kadar fazlasını mass gainer ile vücuda düzenli olarak sağlarsanız kilo alırsınız. Örneğin hesaplayalım:
Burada diyelim 3000 kalori çıktı. Siz 450 kalori daha alırsanız, kilo alırsınız ve bunu gainer kolaylıkla diyetinize ekleyebilir.
Kilo aldırıcı ürünlere çoğu zaman karbonhidrat tozu da denir. Bunun bir sebebi var. Çünkü gainer içinde:
Ancak bazı ürünler direk karbonhidrat içerir ve onlara da karbonhidrat tozu denir. Yani bu ibare sadece karbonhidrat içerdiği için de deniyor olabilir, gelişigüzel isim konduğu için de. Bu durumda içeriğine bakmak önemlidir. Çünkü eğer öğün yerine geçsin diye kilo aldırıcı toz kullanmak istiyorsanız, içinde protein, vitamin hatta enzim olması bile önemlidir. Ancak sadece biraz daha fazla karbonhidrat lazımsa, bu durumda sadece karbonhidrat tozu almak işinizi görebilir. Farkı fark edin 🙂
Unutmayalım! Hiçbir besinin kendiliğinden kilo aldırma veya kilo verdirme gibi bir yeteneği yoktur. İçindeki kalori miktarlarının ne olduğu önemlidir. Bu yüzden kalori takibi önemlidir. Bu yüzden sadece gainer aldım, neden kilo alamıyorum diyorsanız, sebebini anlamalısınız.
Gainer kullanımı çok kompleks değil. Ancak kalori hesabı kompleks olabilir.
Kilo aldırıcıların kalori değerleri çok yüksektir. Bazı ürünler bir serviste 1200 kaloriye kadar çıkabilir. İyi bir öğünde ortalama bir erkek sporcu 1200 kalori yerse, hava atabilir.
Bu yüzden gainer kullanırken kalori takibi yapmak mantıklı olacaktır. Aksi takdirde yaktığınızdan 1000-1500 kalori daha fazla alarak hızlı bir şekilde yağ depolayabilirsiniz.
Kalori takibini nasıl yapacağınızı öğrenmek için videomuzu izleyebilirsiniz. Bulk dönemi yazımızı da ziyaret ederek kilo almak için ne kadar kalori almanız gerektiğini öğrenebilirsiniz.
Miktar olarak, kilo almak için günlük kalori ihtiyacınızı tamamlamak için gereken ne kadarsa, o kadar alabilirsiniz. Çok fazla alırsanız, çok fazla kas yapamazsınız. Yağlanırsınız. Akıllıca kullanın.
Zamanlama adına bir kuralı yoktur, zamanlama manipülasyonları size ekstra kas eklemeyecektir. Günün sonunda aldığınız kalori ve protein miktarı önemlidir. Yoğun kalori içeriği ve dengeli bileşenleri ile kilo aldırıcılar öğün yerine geçebilir. Fakat bütün beslenmenizi kilo aldırıcılarla oluşturmanızı önermiyoruz. Et, sebze, tahıl, baklagiller gibi tam besinleri tüketirseniz, gerekli kaloriye ulaşmak için yardımcı olarak kullanabilirsiniz.
Bunun yanında, kilo almak için toz veya tablet kullanmak zorunda değilsiniz. Evde kolayca yapabileceğiniz kilo aldırıcı shake veya kilo aldırıcı tarifler pekala mass gainer gibi kilo almanıza yardımcı olabilir. Bunların bir kısmı için protein tozu kullanılırken, tamamen evdeki malzemelerle de kendinize shake hazırlayabilirsiniz. Örneğin bu videomuzda 3 farklı kilo aldırıcı tarif bulunuyor:
Kilo aldırıcılar besinlerden üretilir, sentetik değil, doğaldır. Üretildiği besinler ne kadar sağlıklıysa, tozu da o kadar sağlıklıdır. Ürünler arasında kaliteyi belirleyen faktör de budur. Pizza, ekmek, kola gibi gıdalardan daha zararlı şeyler değillerdir. Fakat içeriklerinde alerjen bileşenler olabilir, örneğin süt gibi. Tıpkı diğer tüm gıdalar gibi miktarını kontrol edip bilinçli şekilde tüketmezseniz, yağlanırsınız.
Kilo aldırıcılara çok fazla yaslanmak birtakım vitamin eksikliği problemleri de oluşturabilir. Bu yüzden dengeli bir diyetin içinde kullanılması önerilir.
Bu ürünlerle aldığınız kilonun kas mı yağ mı olacağı, ürüne değil kişiye bağlıdır. Ağırsağlam’ın önerdiği şekilde kilo alırsanız, antrenman yaparsanız, aldığınız kilolar kas kütlenizi ve performansınızı artırır. Hızlı kas yapma ümidi ile gerektiğinden fazla miktarda alırsanız vücut doğal olarak bu fazla enerjiyi yağ dokusuna dönüştürecektir.
Özetle mass gainer veya kilo aldırıcı supplementler ne dünyanın en sağlıklı gıdası, ne de sağlıksız bir gıda diyebiliriz. Kaliteleri tercih ettiğiniz ürüne göre değişir.
Toparlayacak olursak, gainer fiyat performans olarak iyi bir ürün mü? Bu tamamen sizin durumunuzla alakalı: sizin hayatınız için çok büyük bir verim de olabilir, sizin için gereksiz bir yatırım da. Bol gainzler!