Kimyon Suyu Adet Söktürücü

Pek çok yemekte, özellikle Akdeniz ve Güneybatı Asya'nın yerel bölgelerinden gelen yiyecekler olmak üzere kimyon sık kullanılan bir baharattır. Bunun yanı sıra kimyon çayı ise geleneksel tıpta uzun süredir kullanılmaktadır. Modern araştırmalar, sindirimi teşvik etmek ve gıda kaynaklı enfeksiyonları azaltmak da dahil olmak üzere kimyon tohumu çayı ve tozunun geleneksel olarak bilinen bazı sağlık faydalarını açığa çıkarır. Kimyonun iddia edilen faydalarının çoğu sindiriminiz, bağışıklık sisteminiz ve dolaşımınızla ilgilidir. Kimyonun bazı faydaları klinik çalışmalarla gösterilebilirken bazı faydaları ise kanıtlanmamıştır. Kimyon tohumları antioksidan olarak çalışan maddeler içerir. Bu yüzden antioksidanlar daha sağlıklı ve enerjik hissetmenize ve cildinizin yaşlı görünmesini engellemeye yardımcı olur. Ayrıca toz kimyon çayı, sindirimi iyileştiren ve hızlandıran sindirim enzimlerinin aktivitesini artırabilir. Geleneksel tıp pratisyenleri yüzyıllardır ishal tedavisi için kimyonu önermektedir. Sindirim üzerine katkı sağlaması ile düzenleyici olarak görülen kimyon, bağırsak hareketlerinin normal düzeyde olmasına yardımcı olur. Kimyonun en yaygın geleneksel kullanımı ise hazımsızlık içindir. Sindirim enzimlerinin aktivitesini artırabilen ve potansiyel olarak sindirimi hızlandırabildiği düşünülen kimyon gaz sancısında da yardımcı olarak kullanılabilir. Gaz giderici kimyon çayı yetişkinlerde ve çocuklarda farklı etkiler gösterebileceğinden doktorunuza danışarak kullanmanız tavsiye edilir. Tane kimyon çayı demir açısından da oldukça zengindir. Bir çay kaşığı öğütülmüş kimyon, 1,4 mg demir veya yetişkinler için günlük ihtiyacın %17,5'ini içerir. Demir eksikliği oldukça yaygın bir durumdur ve alternatif tıpta kimyon, özellikle kadınlarda adet döneminde kansızlık problemleri için kullanılır. İyi bir demir kaynağı olarak bilinen kimyon bitki çayı, eksilen demir için iyi bir destek olabilir. Kimyon, potansiyel sağlık yararları ile bağlantılı terpen, fenol, flavonoid ve alkaloid açısından zengin bir bitkidir. Bu bileşikler serbest radikallerin vücudunuza verdiği zararı azaltan kimyasallar olan antioksidanlardır. Sindirimi iyileştiren kimyon çayının, bu antioksidanlar sayesinde ise kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülür. Detoks içeceklerinde önemli bir yere sahip olan kimyon çayını diğer bitkilerle tatlandırarak ya da sade olarak da içebilirsiniz. Kimyonu bu kadar popüler yapan, lezzetli, sıcak ve topraksı lezzetinin yanı sıra sunduğu çok sayıda sağlık yararıdır. Hindistan’da evlerde yaygın olarak Jeera suyu olarak bilinen kimyon detoks içeceği, nesiller boyu etkili bir büyükanne tarifi olarak aktarılan geleneksel bir içecektir. Kimyon tohumları antioksidanlar, antienflamatuar özellikler, A, C Vitamini, bakır ve manganez açısından zengin olduğu için iyi bir besindir. Anti-enflamatuar, antiseptik içermesinden dolayı ağrı ve iltihapların geçmesine katkı sağlayabilir. Ayrıca kimyon, merkezi sinir sisteminizi daha etkili olması için uyararak vücudunuzu dinç tutabilir. Bu sebeple, daha keskin bir hafıza ve uzuvlarınız üzerinde daha fazla kontrol sağlayabilir. Sağlığa faydaları kişiden kişiye değişmekle birlikte fazla tüketildiğinde her bitki gibi zararı olabilir. Bilinen ve kronik hastalıkların tedavisinde doktorunuza başvurmanız ve ilaç olarak tüketmemeniz gerekir. Kimyon, baharat olarak dünyanın dört bir yanında binlerce kullanılan bir bitki olmakla birlikte farklı kullanım şekilleri ile faydaları açısından da yoğun olarak tercih edilir. Demlenip çayı yapılan kimyon bitkisinin en çok kullanılan kısmı tohumlarıdır. Meyve kısmından elde edilen kimyon yağı ise çayı kadar yararlı özler içerir. Baharat olarak kullanıldığı takdirde de yararlarından faydalanabileceğiniz bu özel bitki, çay olarak tüketildiğinde maksimum fayda sağlar. Farklı yöntemler ve bitkilerle karıştırılarak içilebildiği gibi demlenmiş ve dinlenmiş çay, pamuk yardımıyla ağrıyan bölgeye uygulandığında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Aynı şekilde elde edilen kimyon suyu saçlara uygulandığında parlak, canlı saçlar elde etmenize imkân tanırken ince telli saçların kırılganlığının azalmasına destek olur. Masaj yaparak saç diplerinize uygulayabilir, dilerseniz badem yağı gibi saçları destekleyen diğer bitki özleriyle özel karışımlar hazırlayarak kendi bakım ürünlerinizi oluşturabilirsiniz. Kimyon yağı da bu tür uygulamalar için oldukça uygundur ve suyuna göre diğer bitki yağlarıyla homojen olarak karışabilir. Cildi yumuşatan ve nemlendiren yapısı sayesinde manikür ve pedikür yapmak için hazırlanan sulara karıştırılabilir. Bu sayede kütiküller daha rahat yumuşayacağı için ellerinize ve ayaklarınıza daha etkili bir bakım yapabilirsiniz. İçerdiği antioksidanlar sayesinde yağ yakıcı kimyon çayı olarak da bilinen öğütülmüş kimyon, et yemeklerinden hamur işlerine, animasyonlardan içeceklere, çorbalardan sebze yemeklerine kadar geniş bir kullanım alanına sahiptir. Tohum olarak ise yağda hafif kavrulunca tüm aromasını ve lezzetini yağa bırakır. Daha sonra tohumlar toplanarak elde edilen yağ yemeklerde kullanılır. Bu şekilde esanslı yağlar elde edebilir, dilediğiniz zaman yemeklerinize lezzet vermek ve faydalarından yararlanmak için kullanabilirsiniz. Su buharı distilasyon yöntemi kullanılarak elde edilen kimyon yağı, çaya alternatif olarak bir bardak suya eklenerek de içilebilir. Formu ve kullanım şekli ne olursa olsun birçok yararı bulunan kimyon, Türkiye’de de oldukça yaygın yetişen bir bitki olduğu için bulunması kolay bitkiler arasında yer alır. Tohum, öğütülmüş kimyon ve kimyon yağı, kuru ve serin, güneş görmeyen yerlerde saklamaya uygundur. Uygun koşullar sağlanamadığı takdirde diğer baharatlar gibi çabuk bozulan kimyonu sık kullanıyorsanız buzdolabında kuruluğundan emin olarak muhafaza edebilirsiniz.

Toz ve tohumdan yapılan kimyon çayları, kültürden kültüre farklı demleme ve hazırlama yöntemlerine sahiptir. Asya’da yaygın kullanımı ile popüler olan bu değerli bitki Çin, Hindistan gibi ülkelerde boğaz ağrılarına, soğuk algınlığına, artrite ve ayrıca sindirime yardımcı olarak kullanılır. Kimyonun bilinen tüm faydalarından evinizin rahatında bir fincan kimyon çayı yaparak faydalanabilirsiniz. Kimyon çayı yapmanın en basit yöntemi için 1 çay kaşığı kimyon tohumu ve ml su yeterlidir. Cezve veya sütlüğe tohumları ekleyip yaklaşık 5 saniye kısık ateşte ısıtmakla işleme başlayabilirsiniz. Bu ısıtma süreci tohumdaki değerli yağların açığa çıkmasını ve özünün daha rahat suya geçmesini sağlar. Daha sonra ise içme suyunu ekleyip kaynamaya bırakabilirsiniz. Kaynadıktan sonra ise 5 dakika dinlenmeye bırakmak gerekir. Bu sayede tohumlar sıcak suda bekledikçe yumuşayacak ve suyunuzun rengi güzel sarı bir renk alacaktır. Dinlendirme işlemi sona erdiğinde ise çayı süzüp sıcak olarak tüketebilirsiniz. Sade olarak içilmesi tavsiye edilen kimyon çayını dilerseniz bal gibi doğal tatlandırıcılarla zenginleştirebilir, içimini daha kolay hale getirebilirsiniz. Jeera adı verilen, Hindistan'da sık tüketilen soğuk algınlığı çayı ise yarım çay kaşığı kimyon tohumu bir bardak suda tüm gece bekletilerek yapılır. Bu şekilde de sarı-kahve tonlarında bir su elde edebilir, limon gibi tatlandırıcılarla içebilirsiniz. Jeera yapımının bir başka yöntemi daha mevcuttur. Bir bardak süt tencereye alınır, bir çay kaşığı kimyon tozu, yarım çay kaşığı tarçın tozu ve bir tutam zerdeçal eklenir. Tüm karışım kaynadıktan sonra süzülür ve ılık olarak tüketilir. Kişniş, karabiber, kakule ve benzeri baharatlarla kendi otantik ve faydalı çay tarifinizi yaratabilir, değişik lezzetler elde ederek sağlıklı içecekler içmenin tadını çıkarabilirsiniz. Toz kimyon tohuma göre daha yoğun olduğu için çayınız biraz daha keskin olabilir. Bu gibi durumlarda sütle seyreltebilir, demlenmiş çaya limon sıkabilirsiniz. Kimyon çayını deneyenler ve denemek isteyenler için özenle hazırlanan paket seçenekleri farklı gramajlarda kullanıcıların beğenisine sunulur. Öğütülmüş halde paketlenen ve pratik bir kullanıma sahip kimyonu ister baharat isterseniz çay yapmak için kullanabilirsiniz. Daha çok kimyon gr ve kimyon gr paket seçeneklerine sahip bu faydalı bitkiyi daha büyük gramajlarda da satın alabilir ya da denemek amaçlı küçük paketleri tercih edebilirsiniz. Günlük olarak kimyon çayı içiyorsanız kiloluk paketleri tercih etmeniz daha uygun olabilir, fakat küçük miktarlardaki paketler de daha kolay muhafaza edilebildiği ve taze kullanılabildiği için avantajlıdır. Tohum olarak bitki karışımlarında rastlanan kimyon genellikle anne ve bebek çaylarına dahil edilir. Gaz söktürücü özelliği için tercih edilen kimyon, rezene ve anasonla birlikte bitki çayı olarak bulunabilir. Süt arttırmaya yardımcı özelliği sayesinde anneler tarafından yoğun ilgi gören kimyon çayını rahatlatıcı etkisi ile bilinen papatya çayı karışımları olarak da tercih edebilirsiniz. Kimyon limon çayı, tazen nane, kişniş, lavanta gibi aromatik ve yararlı bitkilerle birlikte detoks çayı şeklinde sunulur. Antioksidan bitkilerin bir arada bulunduğu bu çay paketleri sağlıklı yaşamı benimseyen kullanıcılar için alternatif içeceklerdir. Asitli ve katkı maddeli içeceklere alternatif arayan, özellikle vegan kullanıcılar için mükemmel bir seçenek olan kimyon çayı, doğal yollarla yetiştirilen ve toplama-kurutma işlemlerinde katkı maddesi kullanılmayan lezzetli bir çaydır. E vitamini içeriği ile bilinen kimyon çayını içebildiğiniz gibi tonik olarak da uygulayabilirsiniz. Cildi nemlendirme özelliği sayesinde genç kalmanıza ve yaz aylarında yaşanan cilt kuruluğunu önlemenize yardımcı olur. İçildiğinde de cildinize iyi gelen kimyon çayını aç-tok fark etmeksizin günde bir kere içebilir, sindirime yardımcı özelliğinden faydalanmak için yemeklerden sonra da tüketebilirsiniz.

Kimyon çayı fiyatları, tohum, öğütülmüş ve karışık çaylar olarak farklı kategorilere sahip olduğu için birbirinden farklı olarak kullanıcılara sunulur. Türkiye’de bolca yetişen kimyon bulunabilirliği açısından oldukça bütçe dostudur. Doğal yollarla yetiştiği ve işleme tabi tutulmadığı için de oldukça uygun fiyatlara sahip kimyon çayının dilediğiniz gramajlara sahip paketlerini tercih edebilirsiniz. Öğütme işleminden geçen kimyon tohumları daha çok baharat olarak kullanılsa da çay demlemek ve özünden daha çok yararlanmak için idealdir. Kimyon ile birlikte karışık bitki çayları ise karışıma eklenen bitkilerin türlerine göre fiyat farklarına sahiptir. Lavanta gibi yetiştirmesi zahmetli bitkilerin karışımları sade kimyon çayına göre farklıdır. Bütçenize göre seçim yapabilmeniz için küçük miktarlardan büyük miktarlara kadar paketlenen kimyon çaylarını rahatlıkla satın alabilir, faydalarından yararlanmak için demleyerek içmeye başlayabilirsiniz. Bitki karışımlarında eklemek istediğiniz bitkiler bulunmuyorsa özel kurutulmuş ve doğal yollarla yetiştirilmiş bitki paketlerini satın alabilir, kendi kış çaylarınızı, detoks çaylarınızı ve soğuk algınlığı çaylarınızı oluşturabilirsiniz. Misafirlerinize sunabileceğiniz lezzetli alternatifler arıyorsanız kimyon çayı ile mükemmel tarifler deneyebilir, ikramlarınızı çeşitlendirebilirsiniz. Yaz aylarında ise taze nane ve limon ile karıştırabilir, servislerinizde buz kullanabilirsiniz. Hem ferahlatıcı hem de yararlı bir çay olarak tüketilen kimyonu demledikten sonra soğutmanız yeterlidir. Yaz meyveleri ile çeşitlendirebileceğiniz kimyon çayını çocuklarınızın da beğenerek içebileceği keyifli bir içeceğe dönüştürebilirsiniz. Kimyon çayı kullananlar ve beğenerek tüketenlerin sürekli belirttiği detay ise bal ile tatlandırdıklarıdır. Çünkü bal gibi doğal tatlandırıcılardan yararlanıldığı takdirde hem lezzetli hem de faydalı bir çay olma özelliğini koruyabilir. Toz, tohum ve kurutulmuş seçenekleriyle sunulan kimyon, çay olarak tüketilen yararlı bir içecek olmasının yanı sıra esansiyel yağ elde edilen bir bitkidir. Bu yağ ılık suya damlatılarak içilebildiği gibi harici olarak da kullanılabilir. Örneğin, birkaç damla kimyon esansiyel yağını Hindistan cevizi yağı ile karıştırıp mide bölgenize masaj yaparak sürebilirsiniz. Bu işlem ara sıra yaşanan sindirim problemlerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Daha çok tercih edilen kimyon çayı ise harika topraksı, cevizli, baharatlı ve sıcak bir tada sahiptir ve her zaman sıcak içilmelidir. Sağlık yararları için kimyonu kullanmanın iyi yollarından biri, onu çay olarak içmektir. Bu yüzden sabah kahvaltılarınızdan akşam keyif çaylarınıza kadar siyah çaya karıştırabilir, hoş sohbetler eşliğinde sıcak ve lezzetli çayınızı içebilirsiniz. Gramaj ve paket seçeneklerinin yanı sıra bitki karışımları ile birlikte sunulan “Kimyon çayı nerede satılır?” sorusuna verilebilecek yanıt, Trendyol’dur. Kimyon çayı dahil çeşitli bitki çaylarını ve karışımlarını bulabileceğiniz Trendyol, yüzlerce yerel ve yabancı markanın çaylarını bir arada sunar. Yerel yetiştiricilerin özenle hasat ettiği ve hava almayan bandrollü paketlerde sunduğu farklı gramajlardaki kimyon çaylarını ve baharatlarını Trendyol’da bulabilirsiniz. Güvenli ödeme seçenekleri sayesinde zahmetsiz alışveriş yapabilir, dilediğiniz çayı sepetinize ekleyerek satın alabilirsiniz. İlk kez deneyeceğiniz bir çay için ürün kategorilerinde yer alan kullanıcı yorumlarını okuyabilir, ürün hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz. Siz de kimyon çayı ve çeşitlerinin hem faydalarından hem de lezzetinden yararlanmak isterseniz sipariş verebilir ve ürünlere hemen sahip olabilirsiniz.

Tarçın adet söktürür mü, faydalı mı? Tarçın adet söktürücü olarak nasıl kullanılır?