Kiraz Sapı Aç Karnına Mı Içilir

Yaz aylarının sevilen meyvelerinden kirazın kendi gibi sapının da sağlığa faydaları vardır. Demlenerek tüketilen kiraz sapı doğal ödem attırıcıdır ve şişkinliği azaltmada yardımcı olur.

Kiraz sapı çayı, adından da anlaşılacağı gibi kirazın sap kısımlarının kullanılmasıyla yapılmaktadır. Meyvesi gibi sap kısmının da oldukça faydalı olduğu bilinen kiraz sapını çay olarak tüketebilirsiniz.

Kiraz Sapı Çayının Faydaları

Çok sevilen meyvelerden olan kirazın faydalarının yanında sapı da bir o kadar şifalıdır. Kiraz sapını çay olarak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Pratik bir şekilde demleyerek tüketebileceğiniz kiraz sapı çayının faydaları ise saymakla bitmiyor.

- En önemli ve bilinen özelliği doğal bir ödem attırıcı olmasıyla şişkinliğin giderilmesinde kullanılır.
- Ödem attırıcı etkisi nedeniyle kilo vermeye yardımcıdır.
- Adet ağrılarını azaltmakta ve adet söktürücü özelliği nedeniyle kullanılmaktadır.
- Böbrek sağlıklı şekilde çalışmasında önemli rol oynar.
- Karaciğer sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunur.
- İyi bir antioksidan olarak bilinmektedir.
- Bağışıklık sistemi üzerinde etkilidir, güçlü bir bağışıklık için kullanılır.
- Kanın temizlenmesinde kullanılması tavsiye edilir.
- Damarlarda tıkanma oluşumunu önler.
- Cilt sağlığı üzerinde oldukça etkilidir. Daha genç bir cilt için tüketilmesi gereken önemli bir besindir.
- Selülit görünümünü düzeltir. Yenilerinin oluşmasını engeller.
- Doğal bir sakinleştirici etkisi bulunur. Özellikle stresli zamanlarda kullanılması etkilidir.
- Uykusuzluk problemlerine iyi gelir.

Doğanın bize sunmuş olduğu şifa kaynaklarından bir olan kiraz sapını çay olarak kolayca tüketebilirsiniz. Bu sayede birçok problemden kurtulabilir, daha sağlıklı ve zinde olabilirsiniz.

Malzemeler;

- Kurutulmuş bir tutam kiraz sapı
- 2 fincan su

Yapılışı;

- Kiraz saplarını ve suyu bir tencereye alın ve kaynamaya bırakın
- Yaklaşık 5 ila 10 dakika kadar kaynatmak yeterli olacaktır.
- Sonrasında süzerek kiraz saplarından ayırın.
- Ilıdıktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. İçmeden önce taze demleme yapmaya özen gösterin.

Yapılması kolay fakat şifaları saymakla bitmeyen kiraz sapı çayını pratik bir şekilde evde demleyebilir, ara öğünlerinizde yer vererek faydalanabilirsiniz. Günlük 1 ila 2 fincan tüketmek yeterli gelmektedir.

Kiraz Sapı Çayı Ne İşe Yarar?

Kendi gibi kiraz sapı da birçok şifayı barındırır. Kiraz sapı başta bağırsaklar ve eklemler olmaz üzere vücudun hemen hemen her bölgesine fayda sağlamaktadır. İçerisinde bol miktarda vitamin vardır. Bunlar A,E,C ve K vitaminleridir. Ödem attırır ve şişkinliği azaltır. Regl ağrılarına iyi gelir.

Kiraz Sapı Çayı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Herhangi bir kronik rahatsızlığınız bulunuyorsa hiç bir ot, şifalı bitki ya da meyveye ait çayları doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz. Hiç bir bitki çayını kiraz sapı da dahil olmak üzere dozunda tüketmek önemlidir. Aşırı miktarda tüketilirse fayda yerine zararı dokunabilir.

Kiraz Sapı Çayı Günde Kaç Kere İçilir?

İdrar söktüren ve ödem atmayı sağlayan kiraz sapı çayı, günde en fazla 2 bardak aç karnına tüketilmelidir. Özellikle akşam yemeklerinden önce tüketilmesi önerilir.

Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı?

Kiraz sapının idrar söktürücü, ödem ve toksinden arındırıcı özellikleri sayesinde zayıflattığı bilinmektedir. Çay olarak tüketilen bu besin, kilo vermeye yardımcı besinler arasında yer alır. Ölçülü bir şekilde tüketilmelidir. 

Kiraz meyvesi yazın en sık tüketilen meyveler arasındadır. Genellikle sadece meyvesi yenen kirazın sapları atılsa da aslında kiraz sapıyla yapılan çay da çok faydalıdır. Kirazın sapları kurutulup saklanarak kışın da kullanılabilir. Kaynatılarak hazırlanan kiraz sapı çayının insan sağlığına çeşitli yararları vardır. En çok kilo vermek isteyen kişilerin kullandığı kiraz sapı çayı diyet listelerinde kendisine yer edinen bir bitki çayı türüdür. Uzman bir diyetisyenin onayı ile öğün aralarına eklenerek tüketilebilir.

Kiraz sapı çayı nasıl tüketilir?

Kiraz sapları kaynatılarak hazırlanan kiraz sapı çayı günde bir fincan tüketilebilir. Diyet yapan kişilerin öğünlerine ekleyebilecekleri bir bitki çayı türüdür. Uzun süre tok tutma özelliği olduğu için sıkça tercih edilir. Meyvesi yendikten sonra kirazın sapları muhafaza edilerek çay olarak demlenebilen kiraz sapı çayı nasıl yapılır?

Son derece sık kullanılan bir bitki çayı olduğu için kiraz sapı çayı aktarlarda ve marketlerde rahatlıkla bulunabilen bir bitki çayıdır. Hazır alınan bitki çayı kaynatılmış olan temiz içme suyuna atılarak birkaç dakikada hazırlanır. Ayrıca yaş meyveyi tükettikten sonra saplarını saklayarak evde de hazırlanabilir. Evde kiraz sapı çayı hazırlamak için en az 20 kirazın sapı gerekir. Ne kadar tüketeceğinize bağlı olarak daha fazla kiraz sapı da kullanabilirsiniz. Kirazdan ayıklanan ve birkaç kez yıkanarak temizlenen kiraz saplarını, temiz bir çarşaf ya da bez üzerine yayarak birkaç gün boyunca kuruması için bekletin.

Kiraz sapı çayı tarifi

Tüketeceğiniz miktara bağlı olarak evde kuruttuğunuz yahut satın aldığınız kiraz sapı çayı tarifi şu şekildedir:

• İki bardak temiz içme suyu küçük bir tencereye konur.
• Suyun içine tüketeceğiniz kadar kiraz sapını ekleyin.
• Karıştırarak birkaç dakika kaynatılır.
• Su kaynatıldıktan sonra kısık ateşte demlenir.
• Bir süzgeç yardımı ile süzüldükten sonra içilebilir.

Kiraz sapları çok fazla kaynatıldığında içerdiği vitaminler ve mineraller özelliklerini kaybedebilir. Bu nedenle ateş üzerinde mümkün olduğunca az tutulmalıdır. Fazla kaynatılması hâlinde antioksidan özelliği de azalır. Kaynama süresi uzadıkça kiraz saplarının tadında da acılık oluşacaktır.

Kiraz sapı çayı günde ne kadar içilir?

Günde en fazla 2 fincan kiraz sapı çayı önerilen tüketim miktardır. Bu miktarın dışına çıkılmaması gerekir, aşırı kullanım nedeniyle bazı yan etkilere neden olabilir. Özellikle alerjik bünyesi olan kişilerin, anne adaylarının, emziren annelerin, kronik bir hastalığı bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerekir. Doktor kontrolünde kullanılması daha doğru olacaktır. Günde en fazla 2 fincan içilmesi önerilen kiraz sapı çayı aç karnına mı içilir tok karnına mı?

Kiraz sapı çayı genel olarak aç karnına tüketilen bir bitki çayıdır. Özellikle kilo vermek isteyen kişiler ve ödem atmak için kiraz sapı çayı içen kişilerin uzman tavsiyesiyle aç karna tüketebilir. Kahvaltıdan ve akşam yemeğinden önce günde 2 fincan olmak üzere aç karna tüketilebilir. Ancak olası bir yan etki görülebileceği için uzman bir doktorun onayı alınarak tüketilmesi gerekir. Aksi takdirde bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kiraz sapı çayı faydaları nedir?

İnsan sağlığına çeşitli konularda faydalı olan kiraz sapı çayının faydalarını şu şekilde sıralamak mümkündür:

• Regl dönemini aşırı sancılı geçiren kadınların tercihleri arasında yer alır, bu dönemdeki ağrıları hafifletir.
• Kilo vermeye yardımcı özelikleri bulunduğu için diyet yapanların da tercih ettiği bir bitki çayıdır.
• Uzun süre tokluk hissi verir.
• Vücuttaki ödemi ve toksinleri atmaya yardımcı olur.
• Vücudun direncini arttırır.
• İdrar yolunu temizleyici özelliği bulunur.
• Böbreklerin temizlenmesini sağlayarak böbrek taşı ve kum oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
• Siyah noktaları temizleyici özelliği vardır.
• Stresi azaltır, sakinleştirir.
• Uyku düzenini sağlamada yardımcı olur.

Kiraz sapı çayı zayıflatır mı?

Hiçbir besin direkt olarak zayıflatma özelliğine sahip değildir. Ancak bazı yiyecek ve içecekler kilo vermek isteyen kişilerin diyetlerini destekleyici özellikler içerir. Kiraz sapı çayı da aç karnına içildiği zaman uzun süre tokluk hissi verir ve ödem atmaya yardımcıdır. Bu bağlamda kiraz sapı çayı kilo vermeyi destekler. Antioksidan özelliği olduğu için metabolizmayı çalıştırıcı etkisi de vardır. Uzman bir diyetisyene danışılarak diyet yapan kişilerin öğünlerinin arasına eklenebilen kiraz sapı çayı zayıflamak için nasıl kullanılır?

Özellikle kilo vermek isteyen, diyet yapan ve ödem atmak isteyen kişiler kahvaltıdan yarım saat önce 1 fincan, akşam yemeğinden yarım saat önce 1 fincan olmak üzere günde en fazla 2 fincan olarak tüketebilirler. Doğru tüketim için mutlaka uzman bir doktora danışmak ve onay almak gerekir.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Birçoğumuz kirazı doya doya yer ama saplarını önemsemeden çöpe atarız. Oysaki kiraz sapının faydasını bilen hiç kimse kiraz saplarına kıyıp atamaz. Kiraz sapı tabii ki en güzel çayı yapılarak tüketilir. Kiraz sapı çayı doğal bir idrar söktürücü olarak görülür. Yağ oluşumunu engelleyen bu harika çay, aynı zamanda cilt lekelerine de iyi gelir. Faydaları say say bitmeyen kiraz sapı çayını içerek lezzetinden ve şifasından mahrum kalmamalısınız.

KİRAZ SAPI ÇAYI NASIL TÜKETİLİR?

Kiraz sapı çayı kaynatılmış 2 bardak suyun içerisine ortalama 20 adet kiraz sapı ekleyip biraz kaynatılarak elde edilir. Kiraz sapı aç karnına içilmesi tavsiye edilen bir çaydır. Günde 1 veya 2 kere tüketebilir.

KİRAZ SAPI ÇAYI GÜNDE NE KADAR İÇİLİR?

İdrar söktürücü ve sakinleştirici özelliği bulunan kiraz sapı çayının faydasını daha iyi görebilmek için sabah kahvaltıdan akşam da yemekten önce 1'er bardak olacak şekilde toplamda günde 2 kere içilebilir. Fazla tüketildiğinde vücutta su kaybına neden olabileceğinden tüketimine dikkat etmek önemlidir.

KİRAZ SAPI ÇAYI AÇ KARNINA MI İÇİLİR TOK KARNINA MI?

Yüksek tansiyonu düşürücü özelliği bulunan kiraz sapı ayrıca vücuttaki toksinlerin hızla atılmasını da sağlamaktadır. Günde 2 kere içilmesi önerilen kiraz sapı çayının aç karnına içilmesi tavsiye edilir.

KİRAZ SAPI ÇAYI ZAYIFLAMAK İÇİN NASIL KULLANILIR?

Kiraz sapının zayıflattığına dair net bir bilimsel bilgi olmamakla beraber vücuttaki toksinleri atmaya ve idrarı sökmeye yaradığından dolayı zayıflamaya yardımcı olabilir. Ama tek başına zayıflamak için kiraz sapı çayı kullanmak fayda vermeyecektir.

KİRAZ SAPI ÇAYI NASIL YAPILIR?

Kiraz sapı çayı önceden yediğiniz kirazların saplarını kurutarak ya da aktardan aldığınız kiraz saplarıyla yapılır. 1 bardak kiraz sapı için 1 yemek kaşığı kadar kiraz sapını kaynatılmış suyun içerisine ekleyerek 5-10 dakika demlendirin. Daha sonra kiraz sapı çayını tüketebilirsiniz.

KİRAZ SAPI ÇAYI ZAYIFLATIR MI?

Kiraz sapı çayı kilo vermek için de tüketilen bir çaydır. Kiraz sapı çayı zayıflatır demek net olarak doğru olmamakla birlikte idrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır. Bu yönüyle zayıflatır diyemesek de kilo vermeye yardımcı olabilecek etkilere sahiptir diyebiliriz.