malzemeler
1 kilo fasulye
biber
domates
1 bardak su
Yapilisi: fasulyeyi istediğiniz gibi yemeklik doğrayın. Domateslerin kabuklarını soyun kolay doğrayın. Biberlerinde yemeklik doğrayalım.
Derin bir tavaya bir bardak su alalım, doğradığımız fasulyeyi suda suyunu çekene kadar haşlayalım. Biberleri ve domatesi ekleyip dk devam KAVURALIM Ocaktan alalım soğuması için bir tepsiye dökelim. Soğuduktan Sonra çıtçıtlı buzluk poşetlerine eşit şekilde paylaştıralım havasını pipet ile çekip vakumlayalım.. dondurucuya kaldıralım. İsyediğiniz zaman çıkartıp etli veya zeytinyağlı kavurmasını pişirebilirsiniz
Videolu tarifimi YouTube kanalımdan izleyebilirsiniz
Az kalorili bir besin olan taze fasulye, sebze yemeklerinin içerisinde kullanılır. Kilo vermeye yardımcı olan bu besin, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini de azaltır. Sindirim sistemine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini destekleyen bu besin, kışlık olarak saklanabilir. Genellikle kavanoz veya buzdolabı poşetlerinde saklanmasıyla bilinir. Peki, buzlukta taze fasulye nasıl saklanır? İşte, taze fasulye saklama yöntemleri: