Komando Olmak Için Boy Kilo Hesaplama

Dört yıl ve daha fazla süreli yükseköğretim kurumu mezunlarından Silahlı Kuvvetlerin ihtiyacı kadarının seçilmesini müteakip, yedek subay temel eğitimini başarı ile tamamlayan ve asteğmen rütbesine naspedilen yükümlülerin 12 ay süreyle tabi olduğu askerlik hizmetidir.

1. Yedek subay aday adayı: Dört yıl ve daha fazla süreli yükseköğretim kurumlarından mezun olanlar ile yetkili makamlarca dengi olduğu kabul edilen yurt dışı öğrenim kurumu mezunu olan yükümlülerdir.

2. Yedek subay adayı: Yapılan seçim ve sınıflandırma sonucu yedek subay statüsüne ayrılanlardan, asteğmen nasbedilinceye kadar geçen dönemde bulunan yükümlülerdir.

3. Yedek subay: Yedek subay adaylarından öğrenimini müteakip asteğmen naspedilenlerdir.

4. Yedek subay seçim esasları:

a. Dört yıl veya daha fazla süreli yükseköğretim kurumlarından mezun olanlar ile yetkili makamlarca dengi olduğu kabul edilen yurt dışı öğretim kurumu mezunu olanlar yedek subay aday adayı statüsüne hak kazanırlar.

b. Yedek subay aday adayı statüsünde bulunan yükümlüler arasından Türk Silahlı Kuvvetlerinin ihtiyaç sayısı kadarı yedek subay adayı statüsüne ayrılır. Yedek subay adayları belirlenirken; yükümlülerin istekleri de dikkate alınarak meslek bilgisi, tahsil, akademisyenlik ve sağlık durumları ile yaş, yabancı dil notu, lisans bitirme notu, fiziksel özellik, günün gelişen şartları ve Türk Silahlı Kuvvetlerinin ihtiyaçları dikkate alınarak Bakanlıkça belirlenecek diğer kriterler nota tahvil edilir. Seçim, bu not üzerinden yapılır.

c. Türk Silahlı Kuvvetlerinin ihtiyaç duyduğu yedek subay sayısından fazla olan yükümlülerden; istekli olanlardan ihtiyaç sayısı kadarı askerlik hizmetini yedek astsubay, diğerleri erbaş ve er olarak yerine getirir.

ç. Yoklama, sınıflandırmaya yönelik bilgi güncelleme esasları, sınıflandırma sonuçlarının açıklanacağı tarih, sevk tarihleri ile celp ve sevke ilişkin hususlar; Bakanlık tarafından, Türkiye Radyo Televizyon Kurumu ve diğer ulusal yayın yapan televizyon ve radyo kanalları aracılığıyla zorunlu yayın kapsamında duyurulur. Ayrıca Bakanlığın resmi internet sitesinde ve e-Devlet üzerinden ilan edilir. Bu duyuru ve ilan yükümlülere tebliğ mahiyetindedir. Duyurular ulusal yayın yapan televizyon ve radyo kanalları tarafından Bakanlığın talep ettiği tarihlerde 19:00-23:00 saatleri arasında en az bir kez yayınlanır.

d. Yedek subay adayları, Bakanlıkça belirlenen celp ve sevk dönemlerinde yetiştirilmek üzere sınıf okulu veya eğitim merkezlerine sevk edilir. Yedek subay yetiştirme süresi Bakanlıkça belirlenir. Yedek subay eğitimi sonunda başarılı olanlar yedek subay statüsüne ayrılır.

e. Yedek subay olarak askerlik hizmet süresi 12 (Oniki) aydır.

f. Hizmet süresi, sevk belgesinde yazılı olan sevk tarihi ile başlar ve terhis tarihinde sona erer.

g. Temel eğitim süresi, Genelkurmay Başkanlığı koordinesinde ilgili kuvvet komutanlıklarınca belirlenir.

ğ. Yedek subay aday adaylarının kanuni mazeretlerine dayalı olarak;

(1) Sınıf okulundan ayrı geçirilen süre, sınıf okulu toplam süresinin üçte birinden fazla olanlar hizmet durum belgesiyle geçici terhis edilir. Bunlar mazeretlerinin bitimini müteakip eğitimin verileceği ilk yedek subay celp ve sevk döneminde sevk edilir.

(2) Rahatsızlığı nedeniyle geçici terhis edilenlerden raporları bitiminde rahatsızlığının devam etmediği yapılan muayeneleri ile tespit edilenler eğitimin verileceği ilk yedek subay celp ve sevk döneminde sevk edilir.

(3) Sınıfı görevini yapamaz raporu alanlar hizmet durum belgesiyle geçici terhis edilir. İlgili kuvvet komutanlıkları, Jandarma Genel Komutanlığı ve Sahil Güvenlik Komutanlığınca yeniden sınıflandırılmalarını müteakip eğitimin verileceği ilk yedek subay veya yedek astsubay celp ve sevk döneminde sevk edilir ve yeni sınıf okulu eğitim döneminin tamamına katılır.

(4) Yükümlüler sınıf okulunu başarı ile tamamlamalarını müteakip asteğmen naspedilir ve görev yapacakları birlik/kurumları sınıf okulu/eğitim merkez komutanlıklarında kura ile belirlenir.

(5) Yedek subayların izinleri 27/7/1967 tarihli ve 926 sayılı Türk Silahlı Kuvvetleri Personel Kanunu ve 28/1/1991 tarihli ve 20769 sayılı Resmî Gazete’de yayımlanan Türk Silahlı Kuvvetleri İzin Yönetmeliği esaslarına göre yürütülür. Bunların yıllık planlı ve yıllık mazeret izinleri 926 sayılı Kanunda belirtilen sürelere göre oranlanarak verilir. Yetiştirme ve hizmet sürelerinin uzatılması veya kısaltılması hâlinde yıllık planlı izin süreleri otuz güne, yıllık mazeret izin süreleri on beş güne orantılı olarak uygulanır. Kesirli günler bir yukarı tam sayıya tamamlanır.

Örnek: Yetiştirme süresi bir ay olanlara 28 gün yıllık planlı ve 14 gün yıllık mazeret olmak üzere toplam 42 gün, iki buçuk ay olanlara ise 24 gün yıllık planlı ve 12 gün mazeret olmak üzere toplam 36 gün izin verilir.

*Yukarıdaki vücut kitle indeksi hesaplama aracı, boyunuz ve kilonuz üzerinden vücudunuzun ideal değerlerde olup olmadığını göstermektedir. Değer aralıkları genel ortalama temel alınarak belirlenmiştir. En doğru ve net sonuçlara ulaşmak için bir hekime danışmanız gerekmektedir.

Vücut Kitle Endeksi

Vücudunuzun olağan işleyişini sürdürebilmesi için gerekli olan birçok etmen bulunuyor. Kilonuzun boyunuza göre ideal ölçülerde olması da bunlardan biri! Peki, siz boyunuza oranla ideal kilo aralığınızın kaç olduğuna ve nasıl hesaplanacağına dair ne kadar bilgi sahibisiniz?

Günümüzde boy ve kilo denildiğinde çoğunlukla dış görünüşe dair bir algı oluşuyor. Fakat aslında bu özelliklerin, kişinin fiziksel görünümünden önce bedeninin sağlık durumuna olan etkisi üzerinde durulması gerekiyor. Çünkü boy ve kilonun birbirlerine oranı metabolizmanın genel işleyişini de etkiliyor. Bu nedenle vücut ağırlığının boy ile orantılı olması büyük bir önem taşıyor.

Boyunuzun uzunluğuna uygun bir kilo aralığında olup olmadığınız, genel anlamda vücut kitle indeksi hesaplamasının sonucunda çıkan değerlere göre belirleniyor. Bu sonuçlar kişinin yaşına ve varsa özel durumuna bağlı olarak da değişkenlik gösterebiliyor. Öyleyse gelin, vücut kitle indeksinin (VKİ) ne olduğuna ve nasıl hesaplanacağına dair ayrıntıları birlikte keşfedelim!

Vücut Kitle İndeksi Nedir?

Boy Kilo Endeksi veya diğer adıyla Vücut Kitle Endeksi, vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir değerdir. Vücut kitle indeksi veya beden kitle indeksi, kişinin boyuna göre uygun kiloda olup olmadığını belirli ölçütlere göre değerlendiren bir parametreyi oluşturuyor. Bu hesaplama yöntemi, elde edilen sonucun karşılık geldiği değer aralıklarına göre bireyin ideal kiloda olup olmadığına dair fikir veriyor.

Beden kitle indeksi, vücut yağ oranını doğrudan ölçmek yerine yaklaşık bir değere ulaşarak ideal kiloya dair bir çıkarım yapmayı sağlıyor. Çıkan sonucun yüksek olması vücuttaki yağın fazlalığına, düşük olması ise bu oranın azlığına işaret edebiliyor. Düşük veya yüksek beden kitle endeksi değerleri vücutta birtakım sorunlara yol açabileceğinden, boy ve kilo oranını önerilen düzeyde tutmak ideal bir yaşam kalitesi için önem teşkil ediyor.

Vücut Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır?

Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır. Vücut kitle indeksi, kilogram (kg) cinsinden vücut kütlesinin metre (m) cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesi yoluyla hesaplanıyor. Hesaplama yapılırken ise şu formülden yararlanılıyor:

İdeal Vücut Kitle İndeksi Kaç Olmalıdır?

Bireylerin yaşlarına uygun kiloda olmaları fiziksel olarak daha dinç hissetmelerini sağlayan en büyük etkenlerden birini oluşturuyor. Öyle ki ideal boy/kilo oranına sahip kişilerin bağışıklık sistemi de bundan olumlu anlamda etkilenebiliyor. Peki, ideal kilo denilince ne anlamak gerekiyor? İdeal kilo, kişinin sağlık düzeyinin korunmasına yardımcı olacak vücut ağırlığını ifade ediyor. Bu değer bireylerin yaşları, cinsiyetleri ve boyları hesaba katılarak herkes için ayrı olarak belirleniyor.

“İdeal vücut kitle indeksi”, kilonun boy ile uyumlu olmasını ifade ediyor. Her yaştan insan için aynı yöntemle hesaplanıyor olsa da vücut kitle indeksinin yorumlanması yetişkinler ve çocuklar için farklı şekillerde yapılıyor. Bunun nedeni çocuklar ve gençlerde ideal vücut yağı miktarının yaşla birlikte değişmesi iken, yetişkinler için ise cinsiyetler arasındaki oranların farklılık göstermesi olarak açıklanıyor.

Vücut Kitle İndeksini Etkileyen Faktörler Nelerdir?

• Düzenli spor
• İleri yaş
• Hamilelik
• Emzirme dönemi
• 18 yaşın altında olmak

Vücut kitle indeksi kişinin ideal kilosuna dair genel olarak fikir verse bile, kişiye özel olarak hazırlanmadığı takdirde net değerleri tam olarak vermeyebiliyor. Yapılan hesaplamaların sonuçları özellikle sporcular için yanıltıcı olabiliyor. Çünkü bu kişilerin kas oranı normal insanlara göre daha fazla olduğu için bu oran vücut ağırlıklarına yansıyabiliyor. Bu da genellenmiş bir beden kitle endeksi hesabının, sporcularda bulunan yağ miktarının olduğundan daha fazla algılanmasına sebep olabiliyor.

Vücut kitle indeksi hesaplaması, yaş almış veya başka sebeplerden ötürü kas kütlesini kaybetmiş kişiler için de güvenilir sonuçlar vermeyebiliyor. Bu kişilerin vücudunda yeterli miktarda kas bulunmaması, yağ oranlarının da olduğundan daha az görünmesine neden olabiliyor. Tüm bu sebeplerden dolayı vücut kitle endeksi hesaplamasında sporcular, küçük çocuklar, yaş almış insanlar, hamileler ve emziren kadınlar için doğruyu yansıtmayan sonuçlar çıkabiliyor.

Boy Kilo Endeksi Tablosunun Anlamı

Boy kilo endeksi tablosu, bireylerin boylarına göre doğru kiloda olup olmadıklarını anlamaya yardımcı olacak değer aralıklarını gösteriyor. Tablo boya göre sahip olunması önerilen kilo aralığı hakkında bilgi verse de bu değerlerin, kişiye özel belirtilmediğini ve genele göre hesaplanmış olduğunu unutmamak gerekiyor.

Boyuma Göre Kilom Kaç Olmalıdır?

Pek çok kişinin dönem dönem kendisine yönelttiği ‘‘Boyuma göre kaç kilo olmalıyım?’’ sorusunun, aynı uzunluğa sahip herkese uyarlanabilir net bir yanıtı bulunmuyor. Çünkü her bireyin ideal ağırlığını belirlemede çeşitli faktörler rol oynuyor. Bununla birlikte ideal olarak kaydedilmiş aralıklarda kalan kiloyu korumak, kişinin olası sağlık problemleri geliştirme riskini azaltması bakımından önem taşıyor.

İdeal ağırlık boya göre belirlenecek olduğunda ulaşılmak istenen vücut kitle indeksi değerinin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılması yeterli oluyor. Elbette, tüm bu sonuçların yaklaşık bir değere karşılık geleceğinin unutulmaması gerekiyor.

Hesaplama Aracımız ile Hesaplanmış Bazı Örnekler

150 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 48 kg iken kadınlarda bu değer 43 kilogramdır.

158 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 55 kg iken kadınlarda bu değer 51 kilogramdır.

160 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 57 kg iken kadınlarda bu değer 52 kilogramdır.

162 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 59 kg iken kadınlarda bu değer 54 kilogramdır.

165 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 61 kg iken kadınlarda bu değer 57 kilogramdır.

170 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 66 kg iken kadınlarda bu değer 61 kilogramdır.

Yaşa Göre İdeal Boy Kilo Endeksi Değerleri

Yetişkinlerde vücut kitle indeksine bakılırken yaş ve cinsiyet bilgisine ihtiyaç duyulmuyor. Çocuklar ve erken gençlik döneminde olanlar söz konusu olduğunda ise, yetişkinler için kullanılan vücut kitle indeksi hesaplama aracına yaş ve cinsiyet bilgilerini de eklemek gerekiyor. Çünkü vücuttaki yağ miktarı çocuklar ve gençler için yaşla birlikte değiştiği gibi cinsiyetler arasında da farklılık gösteriyor. Bu nedenle yetişkin olana dek çocukların ve gençlerin boy kilo endeksi değerlerinin özel olarak belirlenmesi önem taşıyor.

18 Yaş Üstü Yetişkinler için İdeal Boy Kilo Endeksi Değerleri

Kaynak: patient.info

Erkek Çocuklarda Yaşa Göre İdeal Boy Kilo Endeksi Değerleri

Kaynak: www.fantaproject.org

Kız Çocuklarda Yaşa Göre İdeal Boy Kilo Endeksi Değerleri

Kaynak: www.fantaproject.org

*Bu sayfada yer alan bilgiler, tıbbi tavsiye niteliği taşımamakta olup yalnızca bilgilendirme amacıyla paylaşılmıştır. Vücut kitle indeksinize ve ideal kilonuza dair detaylı bilgi almak için alanında uzman bir hekime danışmanız gerekmektedir.