Komando Olmak Için Boy Kilo Hesaplama
Yaş | Ölçü | En Alt (Dahil) | En Üst (Dahil) |
15 | cm | 152,5 | 182,5 |
kg | 39,5 | 77,6 | |
15,5 | cm | 155,5 | 184 |
kg | 42,1 | 79,5 | |
16 | cm | 158 | 185 |
kg | 44,9 | 80,8 | |
16,5 | cm | 161 | 186 |
kg | 47,4 | 82 | |
17 | cm | 162 | 186 |
kg | 49,4 | 82,7 | |
17,5 | cm | 162 | 186 |
kg | 50,4 | 83 | |
18 | cm | 163 | 187 |
kg | 51 | 84 |
İDEAL KİLO KAÇ OLMALI HESAPLAMA 
Komando Nasıl Seçilir ?
Askerliğinizi komando olarak yapmak istiyorsanız en başta askerlik şubesine askere alınmak için gittiğinizde size verilen formda "komando olmak istiyorum" kutucuğunu işaretlemeniz gerekiyor. Yani komandolar gönüllük esasına göre seçilir. Ancak her gönüllü olan da komando yapılmaz. Bazı şartları vardır. Bu konu zorunlu askerlik görevini komando olarak yapmak isteyenler için böyledir. Birde profesyonel olarak asker olanlar arasından komando yapılır. Yani komando uzman, as subay, subay gibi bu konuyu detaylı bir şekilde komando uzman, as subay, subay nasıl olunur isimli yazımızda ele aldık Or.dan okuyabilirsiniz.
Gönüllü komando olmanın Şartları ?
Komando olmanın en önemli şartı gönüllülük olduğunu yukarıda yazmıştık. Gönüllü olmanın yanı sıra başkaca şartı ise boy kilo oranının komando olmak için uygun olmasıdır. Peki komando olmak için boy kilo hesaplaması nasıl yapılır. Şöyle ki boyunuza oranla kilonuz (+), (-) 10 kilodan yukarı veya aşağı olmamalı. Bir örnek verecek olursak; Boyunuz 1,80 ise komando seçilebilmeniz için kilonuzun 90 dan fazla veya 70'den az olmaması gerekmektedir. Uzun boylu olmak komando seçilebilmenin bir şartı değildir zira bir boy şartı yoktur boy kilo oranının uygun olması komando olacak askerlerde aranan yegane nedendir.
Komando Olmak için Göz Derecesi Kaç?
Arkadaşlar komando olabilmenin bilinen iki şartını yukarıda belirttik bunun dışında komando seçilebilmek için aranan bir şart yoktur. Yani göz bozukluğu komando olmaya engel değildir. Komandolar sistem tarafından nasıl seçildiği konusunda ayrıntılı bir bilgiye sahip değiliz. Yani 2017 yılı itibariyle komando olabilmenin gönüllü olmak ve boy kilo oranı şartlarının tutuyor olması gerekmektedir. Bu şartları sağladıktan sonra komando seçilip seçilmeyeceğiniz ise tamamen şansınıza ve o dönemki ihtiyaca bağlıdır denilebilir.
Askerde Komando Olmak Zor Mu?
Bu soru da askere gidecek olanlar ve özellikle komando olmak isteyenler tarafından sıklıkla sorulmaktadır. Ben askerliğimi komando olarak yapmadığım için bilemeyeceğimi ancak normal askerlik eğitimi bile oldukça zorken komando eğitiminin nasıl olduğunu tahmin bile edemiyorum. Yani benim tahminime göre oldukça zordur. Askerliğini komando olarak yapanlardan bu konuda bizi aydınlatıcı yorum bekliyorum. Aşağıdaki yorum formunu kullanarak lütfen bizimle komando eğitiminin zorluğu - kolaylığı hakkında ki görüşlerinizi paylaşın.
İDEAL KİLONUZA NASIL ULAŞIRSINIZ?
Komando Nasıl Seçilir ?
Askerliğinizi komando olarak yapmak istiyorsanız en başta askerlik şubesine askere alınmak için gittiğinizde size verilen formda "komando olmak istiyorum" kutucuğunu işaretlemeniz gerekiyor. Yani komandolar gönüllük esasına göre seçilir. Ancak her gönüllü olan da komando yapılmaz. Bazı şartları vardır. Bu konu zorunlu askerlik görevini komando olarak yapmak isteyenler için böyledir. Birde profesyonel olarak asker olanlar arasından komando yapılır. Yani komando uzman, as subay, subay gibi bu konuyu detaylı bir şekilde komando uzman, as subay, subay nasıl olunur isimli yazımızda ele aldık Or.dan okuyabilirsiniz.
Gönüllü komando olmanın Şartları ?
Komando olmanın en önemli şartı gönüllülük olduğunu yukarıda yazmıştık. Gönüllü olmanın yanı sıra başkaca şartı ise boy kilo oranının komando olmak için uygun olmasıdır. Peki komando olmak için boy kilo hesaplaması nasıl yapılır. Şöyle ki boyunuza oranla kilonuz (+), (-) 10 kilodan yukarı veya aşağı olmamalı. Bir örnek verecek olursak; Boyunuz 1,80 ise komando seçilebilmeniz için kilonuzun 90 dan fazla veya 70'den az olmaması gerekmektedir. Uzun boylu olmak komando seçilebilmenin bir şartı değildir zira bir boy şartı yoktur boy kilo oranının uygun olması komando olacak askerlerde aranan yegane nedendir.
Komando Olmak için Göz Derecesi Kaç?
Arkadaşlar komando olabilmenin bilinen iki şartını yukarıda belirttik bunun dışında komando seçilebilmek için aranan bir şart yoktur. Yani göz bozukluğu komando olmaya engel değildir. Komandolar sistem tarafından nasıl seçildiği konusunda ayrıntılı bir bilgiye sahip değiliz. Yani 2017 yılı itibariyle komando olabilmenin gönüllü olmak ve boy kilo oranı şartlarının tutuyor olması gerekmektedir. Bu şartları sağladıktan sonra komando seçilip seçilmeyeceğiniz ise tamamen şansınıza ve o dönemki ihtiyaca bağlıdır denilebilir.
Askerde Komando Olmak Zor Mu?
Bu soru da askere gidecek olanlar ve özellikle komando olmak isteyenler tarafından sıklıkla sorulmaktadır. Ben askerliğimi komando olarak yapmadığım için bilemeyeceğimi ancak normal askerlik eğitimi bile oldukça zorken komando eğitiminin nasıl olduğunu tahmin bile edemiyorum. Yani benim tahminime göre oldukça zordur. Askerliğini komando olarak yapanlardan bu konuda bizi aydınlatıcı yorum bekliyorum. Aşağıdaki yorum formunu kullanarak lütfen bizimle komando eğitiminin zorluğu - kolaylığı hakkında ki görüşlerinizi paylaşın.
İdeal kilo hesaplama, yaş boy kilo ve hatta vücut tipine göre bile değişebilir. Vücut kitle indeksi buradaki en güvenilir ölçüdür.
Zayıf 18,5'den az İdeal 18,5-24,9 Kilolu 25-29,9 Obez 30+
İdeal Kilo Nedir, Nasıl Hesaplanır?
İdeal kilo sağlıklı bir vücudun vücut yüzeyine (boy) göre kilo oranı hesaplanarak bulunur. Bu ölçüme vücut kitle indeksi denir. Bu indekse göre 18,5 ile 25 arası ideal kilodur.
Ancak vücut kitle indeksi ideal vücut ağırlığı hesabı için tek başına yeterli olmayabilir. Vücut yağ oranı veya vücut tipleri de bizim ideal kilomuzu ve buna nasıl ulaşacağımızı belirleyebilir.
Aşağıdaki testi yaparak vücut tipinizi öğrenebilirsiniz. İdeal kütleye ulaşmak için ilk adımda bu oldukça yardımcıdır.
Yaşa Göre İdeal Kilo Değişir Mi?
Yaşa göre kilo konusunda sorular olabiliyor. İdeal kilo aslında yaşa göre değişmez.
Şunu belirtmeliyiz ki yetişkinliğe kadar, yani 20 – 25 yaşlarına kadar yaş arttıkça vücut ağırlığının artması gayet normaldir.
Fakat yetişkinlikten yaşlılığa doğru ilerledikçe özellikle kas kütlesini korumak da zorlaşacağı için kilomuza dikkat etmeliyiz.
Taşınan her kilo, eklemlere binen yük; her vücut yağı, metabolizmamızı yavaşlatan bir faktördür.
İdeal Kiloya Nasıl Ulaşılır?
Peki şu anki kilomuz belli, vücut tipimiz belli…
Eğer şu an ideal kilonuzdaysanız bravo, yaptıklarınızı yapmaya devam edin.
Böyle değilse ideal fiziğe ulaşmak için ya kilo alma ya da kilo verme üzerine yoğunlaşmalıyız.
Çoğunlukla vücudumuzdan memnun olmasak da, hatta bir sağlık sorunumuz da olsa, düzenli spor yapmanın ne kadar faydalı olduğunu hep göz ardı ediyoruz. Şimdiye dek bu websitesi ve Youtube kanalımız aracılığıyla yüzbinlerce insanı dinledik ve her seferinde onlara spor yapmanın kıymetini anlatmaya çalıştık.
Bize güvenin, hiçbir ilaç şu muhteşem üçlü kadar kuvvetli olamaz:
- Düzenli egzersiz, haftada en az 3 defa ve en az 1 saat boyunca,
- Günlük kalorimizi takip etmek ve çeşitli beslenmek,
- Günde en az 8 saat, mümkünse gece yarısından önce uyumak.
Tüm bunları ücretsiz ve çok basit şekilde bu site üzerinden öğrenebilirsiniz!
Ağırsağlam’da ücretsiz beslenme programı ile bir profesyonel gibi nasıl beslenmeniz gerektiğini kolayca öğrenebilirsiniz.
İdeal vücudunuza ulaşmak için spor çok önemlidir, bu aşamada ücretsiz fitness antrenman programı ile hayallerinizdeki fiziğe kavuşabilirsiniz!
Ben spor salonuna gidemiyorum, nasıl egzersiz yapabilirim diye endişe etmeyin. Evde spor programı ile şimdi spora başlayabilirsiniz!
Kaynak