Burun tıkanıklığı genel olarak kaliteli ve deliksiz uykuyu engelleyen, nefes almayı da zorlaştıran bir etkendir. Peki, burun tıkanıklığı neden olur ve nasıl geçer? Burun tıkanıklığına ne iyi gelir? Bu soruların cevaplarını öğrendikten sonra artık almanız gereken önlemleri biliyor olacaksınız. İşte detaylar…
Burun Tıkanıklığı Nedir? Neden Olur?
Nefes alıp vermemizi sağlayan burnumuz tıkandığında çok zorlanırız. Burun tıkanıklığı ise burnun bazı sebeplere bağlı olarak görevini tam yerine getirememesidir. Böyle durumlarda hemen önlem alınmalıdır çünkü ilerlediği durumda ciddi sorunlara sebebiyet verebilir.
Peki burun tıkanıklığı neden olur? İşte sebepleri..
Bu gibi durumlar burun tıkanıklığına sebep olur. Doğru tedaviyi uygulayabilmek için mutlaka bir doktora başvurulması gerekiyor.
Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
Eğer doğru teşhisi koyabildiyseniz tedavi etmesi de o kadar rahat olacaktır. Burun tıkanıklığına ne iyi gelir? Şimdi sizlere vereceğimiz öneriler burun tıkanıklığı doğal tedavi yollarından sadece bazılarıdır:
Bunlara ek olarak almanız gereken bazı önlemlerden de bahsedelim:
İşte bu önlemlere dikkat ederseniz ve düzenli uygularsanız evde burun tıkanıklığını çözebilirsiniz. Peki, uzmanlar bu konuda ne söylüyor?
Burun Tıkanıklığına Uzmanlardan Çözüm
Burun tıkanıklığı nasıl geçer İbrahim Saraçoğlu konuyla ilgili çok güzel ve etkili bir kür önerisinde bulunuyor. Çok fazla kişi tarafından denenmiş olan bu kür gerçekten de etkisini gösterecek.
Bu kür, boğaz ağrısına, geniz akıntısına, burun tıkanıklığına ve baş ağrısına da oldukça iyi geliyor. Mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. Eğer düzenli yaparsanız hemen faydasını göreceksiniz.
Soğuk havalar ile birlikte zayıflayan vücut direnci hastalıkları beraberinde getirir. Buna ek olarak düzensiz beslenme şekli bağışıklık sisteminin düşmesine neden olur. Savunmasız düşen vücut grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanır. Kış aylarında hastalıkların artmasıyla burun akıntısı, burun tıkanıklığı gibi şikayetlerle karşılaşılır. İnsanın günlük hayatını olumsuz yönde etkileyen burun tıkanıklığı tek taraflı da olabilir. Burun tıkanıklığı nefes almayı zorlaştırır ve gece uyumayı imkansız hale getirir. Ancak evde yapılabilecek bazı doğal basit yöntemlerle burun tıkanıklığı açmak mümkün.
BURUN TIKANIKLIĞININ NEDENLERİ?
- Sinüzit
- Nazal septum deviasyonu
- Burun eti
- Konka şişmeleri
- Saman nezlesi
- Alkol,
- Sahip olunan alerjiler
- Nezle, soğuk algınlığı
- Mevsim geçişleri
- Baharatlı yemekler
- Burunda yabancı cisim
- Hormonal değişiklikler
- Grip,
- Alerjik olmayan rinit
- Yüksek tansiyon
- Burun polipleri
- Mesleki astım
- Gebelik
- Uyku apnesi
- Tiroid bozuklukları
BURUN TIKANIKLIĞINA NE İYİ GELİR?
Nem
Nemli hava burun tıkanıklığına iyi gelir. Odanızda kaloriferin üstüne bırakacağınız bir bardak su havanın nemini koruyacaktır. Ayrıca odanın nemli olmasını sağlayan buhar makineleri de burun tıkanıklığınıza çözüm olabilir.
Tuzlu su
Okyanus suyunun burun tıkanıklığına iyi geldiği bilinir fakat elde etmesi zordur. Ilık bir bardak suya 1 çay kaşığı tuz ilave edip burnunuzu temizleyebilirsiniz. İsterseniz pH dengesini sağlamak için içerisine bir çay kaşığı karbonat da ekleyebilirsiniz.
Zeytinyağı
Burnunuza damlatacağınız birkaç damla zeytinyağı tıkanıklığı alıp götürecektir.
Elma sirkesi
Elma sirkesi mukusun incelmesini sağlarken aynı zamanda asidik yapısı sayesinde burnunuzun içerisinde bakteri ve virüs oluşumunu engelleyerek tekrar mukus üretimini önler. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 2 defa içerek burun tıkanıklığını durdurabilirsiniz. Başka bir yöntem ise bir bardak ılık suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesini ekleyip, bu karışımı burnunuzdan çekip burnunuzu temizlemenizdir.
Zencefil çayı
Zencefil, içeriği sayesinde mukoza akışkanlığını arttırarak geniz kanallarının açılmasını sağlar. Hem burun tıkanıklığına hem de boğaz enfeksiyonuna iyi gelir. Zencefil toz şeklinde ya da kök şeklinde aktarlarda bulunabilir. 2 bardak suyu kaynatın, içine 2 tatlı kaşığı zencefil tozu koyun. Eğer kök şeklinde almışsanız avuç içi kadar bir parçayı dilimleyerek ekleyin. 10 dakika bekletip süzün. 1 bardağını içip kalanını bir bez yardımıyla burnunuza sıcak kompress şeklinde uygulayın.
Lavanta çiçeği
Lavanta çiçeği de burun tıkanıklığı için doğal çözümlerden biridir. Bir tutam lavanta çiçeğinin yapraklarını kaynamış su içinde 10 dakika kadar demleyin. Karışımı süzün ve suyunu hastalık boyunca her saat başı burnunuzdan çekin.
Masaj
Masaj doğru yapıldığında kan akışını hızlandırır. Burun üzerine yapılacak masajla burunda bulunan iltihap, kan yardımıyla böbreklere iletilerek oradan dışarı atılır. Bir yemek kaşığı hardal yağı, zeytinyağı ve nane yağını ısıtın ve burun ile kaş çevresine masaj yaparak yedirin. Burnunuzun gözleriniz arasında kalan en üst noktasına parmağınızla 20 saniye boyunca baskı yapıp bırakın. Bunları yaparken ağzınızdan nefes almayı unutmayın. Burada dikkat edilmesi gereken husus yağların ısıtıldıktan hemen sonra kullanılmamasıdır çünkü sıcaklık cildinizi yakabilir. Yağları ısıttıktan sonra bir miktar beklemeniz önerilir.
BURUN TIKANIKLIĞI NASIL GEÇER?
- Sigara içmeyi bırakın ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
- Süt içmek mukus üretimi arttıran önemli bir faktör olduğu için burun tıkanıklığı döneminde daha az içmeyi deneyin.
- Zencefil ve limonun içinde olduğu bitki çayları da burun tıkanıklığınızı rahatlatabilir.
- Deniz tuzu burun tıkanıklığına iyi geldiği için imkânınız varsa denize girin ya da deniz tuzu kullanarak burnunuza çekin ve sümkürün.
- Bulunduğunuz odayı nemli tutmak da iyi gelebilir. Bunun için odanızda kaynayan bir su bulundurabilirsiniz. Ya da buhar makinesi de kullanılabilir.
- Burun tıkanıklığı döneminde C vitamini tüketmek çok önemlidir.
- Bebekler için burun aspiratörü kullanmak da çok faydalıdır.