Kırmızı Lahana Besin Değerleri
Kaloriver.com
Kırmızı Lahana Salatası
54kcal kalori
Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktı...
Mısırlı Lor Peynirli Kırmızı Lahana Salata
49kcal kalori
Mısırlı lor peynirli kırmızı lahana salata, akşam ve öğle yemeklerinde sebze veya et yemeklerinin...
Pişmiş Kırmızı Lahana
18kcal kalori
Kırmızı lahana, C ve K vitamini, Potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Genell...
Dondurulmuş Pırasa
321kcal kalori
Pırasa, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Zeytinyağlı veya sıcak ...
Kale
49kcal kalori
Şalgam
26kcal kalori
Şalgam, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Şalgam genel olarak içecek h...
Penguen Kavrulmuş Ispanak
122kcal kalori
Penguen kavrulmuş ıspanak, ıspanak, soğan zeytinyağı, tuz içeriğine sahiptir. Yemeklerde ıspanak ...
Pişmiş Domates
20kcal kalori
Domates, C ve A vitamini, potasyum, mangan minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Düşük kalorili ve y...
Salçalık Domates
17kcal kalori
Salçalık domates, olgun olmalıdır. Domates, C vitamini, folik asit ve lif açısından zengindir. Sa...
Sera Deniz Börülcesi
13kcal kalori
Ayıklanmış ve salomura halde hazır deniz börülcesidir.
Dondurulmuş Pazı
26kcal kalori
Pazı, A ve C vitamini,folik asit,potasyum,demir,kalsiyum,magnezyum ve lif açısından zengindir. Be...
Siyah Fasulye
341kcal kalori
Siyah fasulye, protein, folik asit, potasyum, çinko minerali ve B grubu vitaminlerce zengindir. S...
Çiğ kırmızı lahana kaç kalori?
İçindekiler:
- Çiğ kırmızı lahana kaç kalori?
- Mor lahana salatası kaç kaloridir?
- Bir tabak lahana salatası kaç kalori?
- Kırmızı lahana neye faydası var?
- Kırmızı lahananın zararları nedir?
- Cig lahana yemek zayıflatır mi?
Çiğ kırmızı lahana kaç kalori?
Kırmızı LahanaBesin Değeri 1 kase kırmızı lahanaortalama 90 gramdır ve ortalama 27.5 kaloriiçermektedir. Ayrıca; 1.3 gram protein, 6.6 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.9 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve önerilen günlük lif ihtiyacının ortalama %7'sini karşılamaktadır.Mor lahana salatası kaç kaloridir?
Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Lif içeriği de yüksektir....Kırmızı Lahana Salatası Kaç Kalori, Besin Değerleri.| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | % 2.6 |
| Karbonhidrat | 5 g | % 1.7 |
| Lif | 2 g | % 8.2 |
| Protein | 1 g | % 2.3 |