Kuş Fobisi Nasıl Yenilir
Kuş Fobisi
 Kuş fobisi, diğer adı ornitofobidir.anlamına gelir. Bu fobiye sahip insanların sadece kuşlardan değil kanatlı hayvanlardan korktuğu da görülmüştür. Bu korkunun derecesi insandan insana değişmektedir. Henüz bu korku ilerlememiş bireylerde kuşlara dokunamama, evde kuş besleyememe gibi belirtileri görülür. Eğer bu fobiyi yenmek için bir psikiyatristten yardım alınmazsa, ihmal edilirse fobi ilerler ve birey yolda kuş gördüğünde yön değiştirme, kuşların kişinin üstüne gelip ona zarar vereceğini düşünmek, kuş fotoğraflarına bakamamak, kanatlı hayvanların etini yiyememek gibi alışkanlıklar edineceğinden kişinin sosyal hayatı zor bir hale gelebilir. Bu korkular aslında mantıklı nedenlere dayanmamasına rağmen, kişi bunu gerçek gibi görür. Kuş veya kanatlı bir hayvan gördüğünde boğazı kurur, kalp atışı hızlanır, vücudu karıncalanır. Kuş fobisi özellikleri nelerdir? Kuş fobisi özgül bir fobidir. Özgül fobiler genellikle daha yaygındır ve çocukluk, ergenlikten beri görülmeye başlar. Birey tarafından fobi bir hastalık görünmemesi sonucunda giderek büyür ve kişinin hayatını olumsuz etkiler. Özgül fobilerin tümünde görüldüğü gibi kuş fobisinin nedeni de küçüklükten kuş veya kanatlı bir hayvanla yaşanan korkunç bir deneyimden kaynaklanabilir. Bu deneyim yaş ilerledikçe kişinin önüne bir korku olarak çıkar. Ancak aynı zamanda kalıtsal nedenlerde kuş fobisi ve benzeri fobi türlerine de neden olabilir. Kuş fobisine sahip olan kişi öncelikle bu düşüncenin saçma olduğunu kabul etmesi gerekir. Bundan sonra kuşlara dokunma, yaklaşma gibi eylemlerde bulunabilirler. Fakat birey kendi başına bu korkuyu yenemeyeceğini düşünüyorsa, hayatını fazlasıyla olumsuz etkiliyorsa hiç zaman kaybetmeden uzman bir doktora yani psikiyatristten yardım almalıdır. Uzman bir doktor ile kolayca bu korkusunu yenecektir. Son Güncelleme : 15.06.2023 19:55:58 Kuş Fobisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
1 Yorum Yapılmış "Kuş Fobisi" Bende de kuş fobisi var ve kuşlardan biraz daha korkuyorum. özellikle geceleri yarasalar nedeni ile karanlık sokaklara özellikle girmiyorum. Bu sokaklar ciddi anlamda kasılmama neden oluyor. Kuş fobisi sorunumu nasıl çözebilirim? Cengel. 26.09.2018 03:10:57 CEVAP YAZ |
 |
| Böcek Fobisi |
| Böcek fobisi, genellikle bilinç altına yatan bir tür mantıksız korkudan ibarettir. Bu korku nedeni genellikle çocukluk dönemlerinden itibaren süregelen bir korkudur. Böcek fobisi insanlarda çocukluk döneminde aniden böceğin karşısına çıkması ya da bö... |
 |
| İlaç Fobisi |
| İlaç fobisi, Herkesin kendi iç dünyasında bu yaşamış olduğu birtakım kaygılar ve korkular bulunur. Fakat bu kaygı ve korkular kişilerin günlük hayatını olumsuz derecede etkiliyor ve kişileri rahatsız etme boyutunda ise ortada normal olmayan bir ... |
 |
| Dar Alan Fobisi |
| Dar alan fobisi, Kimi insanlarda psikolojik olarak bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu duruma örnek olarak da bu makalemizde sizler için dar alan fobisini anlatacağız. Dar alan fobisi kişilerde psikolojik olarak meydana gelen ve oldukça rahatsız... |
 |
| Dideral Sosyal Fobi |
| Dideral sosyal fobi, böyle kişiler kendisini herkesin yargıladığını, rezil olacağını düşünerek büyük utanç hissederler. Başka insanların kendileri için akıl hastası olduğunu, kaçık olduğunu ya da aptal olduğunu düşünecekleri hakkında kaygı yaşarlar. ... |
 |
| Örümcek Fobisi |
| Örümcek fobisi, en sık rastlanan fobi türlerinden biridir. Bu fobiye sahip insanlar örümceklere karşı aşırı derecede korku hissederler. Çok ağır hastalarda örümcek kelimesini duymak bile kişiyi panik atağa sokabilmektedir. Genellikle genç yaşta fark ... |
 |
| Aurorix Sosyal Fobi |
| Aurorix sosyal fobi, Birçok kişinin yaşamdan soğumasına sosyal ortamdan kaçmasına ve var olan potansiyelini engellemesine sebep olan sosyal fobi psikolojik bir rahatsızlıktır. Genelde tedaviye olumlu yanıt verir. Seratoninin düzensiz olarak salgıland... |
 |
| Karanlık Korkusu Fobi |
| Karanlık korkusu fobi, Karanlık başta olmak üzere, birçok insanda farklı şeylere karşı korku duygusu gelişip öne çıkabilir. Yüksekten bakmak, kapalı alanda duramamak, hızlı giden araçta seyahat etmek gibi. İnsanların yaşadığı, izlediği veya tanık old... |
 |
| Kapalı Alan Fobisi |
| Kapalı alan fobisi, kapalı alan fobisi olarak bilinen bu duruma psikiyatri tarafından klostrofobi denir. Kapalı alan fobisi ile birlikte ciddi fizyolojik belirtiler de görülür. Bu hastalık psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu durumda olan kişiler günlük... |
 |
| Sosyal Fobi Nasıl Yenilir |
| Sosyal fobi nasıl yenilir, Sosyal fobi kişilerin psikolojik olarak kalabalık ortamlarda yaşadığı konuşma ya da duygusal problemlerin bütününü oluşturur. Herkes için bu sorunların altında farklı nedenler yer alır. Kimisi doğuştan sosyal fobiye sahip o... |
 |
| Sosyal Fobi El Titremesi |
| Sosyal fobi el titremesi, bu durumu yaşayan kişilerde görülebilmektedir. Sosyal fobi kişinin toplum içerisinde yadırganıcağı ya da yargılanacağı korkusu olmaktadır. Bu kişiler aynı zamanda toplum önüne çıktığı zaman ya da konuşma yapması gerektiği za... |
 |
| Fobi Testi |
| Fobi testi, Psikolojik olarak kişilerde kaygı bozukluğu olarak adlandırılan fobi kişilerin çeşitli durumlar karşısında, canlı ya da cansız varlıklara karşı duymuş olduğu ve herhangi bir mekan ile ilgili hissetmiş olduğu kaygı ve endişe hali olarak ta... |
 |
| Delik Fobisi |
| Delik Fobisi; Herhangi bir kişi bir cisme veya yapıya baktığı zaman çok sayıda delik ve gözenekli yapılar gördüğü zaman kişide oldukça yüksek bir korku veya kaygı oluşumu görülüyor ise bu kişilerde delik fobisi var olduğu bilinir. Halk arasında delik... |
| Böcek Fobisi |
| İlaç Fobisi |
| Kuş Fobisi |
| Dar Alan Fobisi |
| Dideral Sosyal Fobi |
| Örümcek Fobisi |
| Aurorix Sosyal Fobi |
| Karanlık Korkusu Fobi |
| Kapalı Alan Fobisi |
| Sosyal Fobi Nasıl Yenilir |
| Sosyal Fobi El Titremesi |
| Fobi Testi |
| Delik Fobisi |
| Kalabalık Fobisi |
| Yalnızlık Korkusu Fobi |
| Evlilik Korkusu Fobi |
| Fobi Hastalıkları |
| Sosyal Fobi İlaçları |
| Topluluk Önünde Konuşma Fobisi İlaç |
| Sosyal Fobi |
| Fobi Çeşitleri |
| Kedi Fobisi |
| Fobi |
| Uçak Fobisi |
| Özgül Fobi |
| Fobi Nedir |
| Çocuklarda Sosyal Fobi |
| Okul Fobisi |
| Sosyal Fobi Psikoterapi |
| Sosyal Fobi Testi |
Popüler İçerik |
 Kalabalık Fobisi Kalabalık Fobisi agorafobi olarak da adlandırılmaktadır. Fazla panik yapma hali kalabalık fobisini ortaya çıkarmaktadır. Kalabalık ortamlarda kalabalı... |
 Yalnızlık Korkusu Fobi Yalnızlık korkusu fobi, bir çok kişide meydana gelen ve uzun süreli yaşanan psikolojik bir durumdur. Yalnızlık korkusu fobi haline gelen kişiler için ... |
 Evlilik Korkusu Fobi Evlilik korkusu fobi, genellikle kadınlarda görülen, kişisel gelişimini tamamlayamamış veya öz güven eksikliği bulunan bireylerde görülür. Bu fobinin ... |
 Fobi Hastalıkları Fobi hastalıkları, fobinin sözlükteki kelime anlamı korkudur. Kişiler kendi bünyelerinde birtakım endişe ve korkular barındırırlar. Kişinin korkuları ... |
 Sosyal Fobi İlaçları Sosyal Fobi İlaçları; sosyal fobi denilen korkunun temelinde hasta bireyin toplum içinden kaçması, yalnız kalma isteği, karşı cinsle iletişime geçemem... |
Kuş Korkusunu Yenmek İçin Üç Yöntem
4 dakika
Kuş korkusu günlük hayatınızı zorlaştırır. Bugünkü yazımızda, bu problemi yenmek için kendi kendinize uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerden bahsedeceğiz.
Son Güncelleme: 21 Aralık, 2022
Ornitofobi yani kuş fobisi, bu korkuyu yaşayan kişilerin hayatını ciddi anlamda etkileyen ve mantığa dayanmayan bir reaksiyondur. Bu korkuya sahip kişiler kuşları görmeye katlanamaz. Ancak çoğu fobide olduğu gibi, bazı yöntemlerden faydalanarak kuş korkusunu yenmek mümkündür.
Korkunuzla yüzleşmek için önce efor göstermeye niyetli ve bu korkuyu yenmekte ısrarcı olmalısınız. Çünkü bu çok komplike ve hassas bir süreçtir. Fobiler, üzerinde çok çalışılması gereken bir problemdir; kişinin günlük yaşamını ciddi anlamda etkileyen anksiyete bozukluğu olarak tanımlanır. Bu yüzden, üstesinden gelmenin en iyi yolu profesyonel yardım almaktır.
“Bir gün gelecek ve ornitofobi gerçek bir engel olarak görülecek ve ev sahibinin bina üstüne kocaman bir ağ koyması yasal bir kural olacak. Bu da hiç iyi olmayacak çünkü ben ağlardan da korkarım.”
– The Big Bang Theory’den Sheldon
Kuş korkusunu yenmek için ne yapmalı
Çoğu korkunun ve fobinin kökeninde travmatik deneyimler, bilgisizlik ve öğrenilmiş davranışlar yatar. Bu yüzden fobi tedavisinin hedefinde, korkuyla ilişkilendirilen şeyle ilgili pozitif ya da nötr bir deneyim yaratmak yatar.
Çeşitli psikolojik teknikler farklı stratejiler kullanılır. Bunlardan biri, hayvanla ilgili daha çok şey öğrenerek ve gizeminden arındırarak yeni duygular geliştirmektir. Yani, nihai hedef korku duyduğunuz şeyle daha rahat bir şekilde temas kurmaktır. Bu çalışmaları otonom bir şekilde ve boş zamanlarınızda yapabilirsiniz. Ancak, çok ciddi bir fobiye sahipseniz bir rehber eşliğinde yani profesyonel donanıma sahip bir psikologla görüşmeniz daha iyi olur.
Bu çalışmalar, kendi kendinize uygulayabileceğiniz şeyler mi yoksa psikologdan yardım mı almanız gerekiyor bunu önceden değerlendirdiğiniz sürece kuş korkusunu yenmek için işinize yarayacaktır.
1. Kuş korkusunu yenmek için kuşlar hakkında bilgi edinin
Kuşlar hakkında bilgi edinin, özellikle de korktuğunuz belli bir tür varsa onunla ilgili gizemleri ortadan kaldırın. Davranışları, hayatta kalma stratejileri ve doğadaki rolleri hakkında bilgi edinmek korkunuzu azaltacaktır.
Zararsız kuşlar hakkındaki bilgileri okumakla başlayabilirsiniz. Bu hayvanların saldırganlaşabileceği koşulların bilincinde olmak kesinlikle daha çok kontrolde hissetmenizi sağlayacaktır. Ayrıca, kuşun yaşadığı çevre ve insanlara yaklaşabileceği ortamlar hakkında bilgi edinmek de işinize yarar.
Bu bilgiler ışığında kuşlara olan bakışınız değişecek ve olumlu yönlerini görmeye başlayacaksınız. Onlar hakkında daha fazla bilgi edinerek aklınızdaki mitleri yıkabilirsiniz. Evdeki örümceklerin derimizi delerek içeri girdiği efsanesinde olduğu gibi, aslında onlar da insanlara saldırmak yerine kaçmayı tercih ederler.
2. Yavaş yavaş temas kurun
Kuşlarla etkileşime girebileceğiniz yolların bir listesini yapın. Onlarla ilgili sizi korkutan 10 şeyi yazın. Listede bir numarada sizi en az korkutan şey olsun, mesela kuş çizimi gibi. 10. sıraya ise en çok korktuğunuz, yani karşınıza bir kuş çıktığında yaşadığınız korkuyu koyun.
Bu unsurlara yavaş yavaş zaman içinde alışmaya çalışın. Bu yönde bir plan belirleyin; her gün buna ne kadar zaman harcadığınızı ve ne kadar süre boyunca devam ettiğinizi not edin. Ayrıca anksiyete seviyeniz azalana kadar aynı uyarıcıyla etkileşime girmeye devam edin. Bunun için anksiyete düzeyinizi 1 ile 10 arasında puanlandırın ve bunu her seferinde yapın.
Böylece birkaç denemeden sonra beşten düşük puan verdiğinizde sizi daha çok rahatsız eden uyarıcıya geçebilirsiniz. Fakat anksiyeteniz azalmıyorsa aynı unsurla devam edin. Puanı düşürene kadar listenizdeki bir sonraki korku unsuruna geçmeyin. Bu noktada rahatlama egzersizleri yapmak çok önemlidir. Bunu yapmak korkunuzla yüzleşmeye çalışırken çok işinize yarar.
Anksiyetenizde herhangi bir azalma yoksa ya da bir süre geçtikten sonra hiç ilerleme kaydedemiyorsanız psikolojik destek almanız gerekebilir. Aksi takdirde, kendinizi yeterince güçlü hissediyorsanız 10 puana gelene kadar yukarıda bahsettiğimiz önerileri uygulayın.
3. Yaklaşmaktan keyif alın
Listenin 10. sırasına ulaşmadan önce basit uyarıcılarla ilgilenirken muhtemelen zaten bir kuşa yaklaşmış olmalısınız. Bu noktaya ulaştıysanız kuş fobinizi yenmede çok önemli bir adım atmışsınız demektir. Şimdiki adım ise negatif duyguların yerine pozitif duygular koymak ve bu hayvanlardan birine iyice yakınlaşmaya çalışmaktır. Sakin kalın ve kaçmaya çalışmayın.
Kuşa yakın durun ancak belli bir mesafeyi de koruyun. Anksiyeteniz izin veriyorsa biraz daha yaklaşın. Kuşlar hakkında bilgi edindikten sonra farklı türleri ayırt edebilecek hale gelir ve güvende olduğunuzu hissedersiniz. Bu adımda ek olarak, kuşların tamamen özgür olmadığı bir kuş barınağını da ziyaret edebilirsiniz.
Bir hayvana yaklaştığınız zaman onu izlemek ve fiziksel özelliklerini, renklerini ve hepsinden önce davranışlarını incelemek için bu fırsatı değerlendirin. Muhtemelen, kuşların arasında olduğunuzda başınıza kötü bir şeyin gelmeyeceğini anlayacaksınız. Hatta kuşlar sizden korkacak ve yanınıza bile yaklaşmayacaklardır.
Bu yüzden, ani hareketler yapmaktan kaçının ve rahat bir şekilde durun. Ayrıca, size biraz garip de gelse, hayvanla konuşmak daha rahat hissetmenizi ve onu arkadaşça görmenizi sağlayacaktır.
Kuş korkunuzu analiz edin
Kuş korkunuzu bu alıştırmalarla yenebilirsiniz. Yine de, en önemli şey sınırlarınızın farkında olmak ve bunları aşmak için kendinizi fazla zorlamamaktır. Herhangi bir noktada rahatsız hissederseniz bir adım geriye çekilin. Bir sonraki adım olarak profesyonel yardım almayı düşünün.
Yine de bu korkunuzu kendi başınıza yenebilirsiniz ve bu da size çok iyi gelir çünkü öz güveninizi yükselteceği için kendinizi daha güvende hissedersiniz. Böylece daha güçlü hisseder ve sadece bu korkunuzu değil diğer korkularınızı da kontrol edebileceğinizi görürsünüz.
İlginizi çekebilir ...Ornitofobi (kuş fobisi): semptomlar, nedenler, tedaviler
Birçoğu çok sevimli ve zarif olan kuşların korkusu bazılarına tuhaf gelebilir. Ama kuş fobisinin kendisine değil. Onun için bu korku acı bir gerçektir. Ornitofobi oldukça nadir görülen bir fobik bozukluk olarak kabul edilir ve bu nedenle nedenlerini bulmak çok zor olabilir.
Açıklama
Kuş korkusuna kuş fobisi denir ve bu rahatsızlık zoofobi grubuna girer. Ancak çeşitli hayvanların, böceklerin, sürüngenlerin ve amfibilerin diğer korkularından farklı olarak, kuş fobisine her zaman şiddetli anksiyete bozukluğu eşlik eder. Bu onun ayırt edici özelliği olarak kabul edilebilir.
Tropikal zehirli kurbağa korkusuyla, merkezi Rusya'nın bir sakini tüm hayatını oldukça barışçıl bir şekilde yaşayabilirse (sadece bir sergide böyle bir kurbağayla tanışabilirsiniz ve bir fob asla oraya gitmeyecek), o zaman kuşlarla her şey daha karmaşıktır. Kuşlar yaygındır, bizi hemen hemen her yerde çevrelerler - şehirlerde, köylerde, ormanda, denizde ve bu nedenle bir ornitofobinin kaygı düzeyi tüm makul sınırları aşıyor ve fobinin kendisi, şiddetli bir seyir ile karakterize ediliyor. hastanın ruhu hızla yıpranır.
Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasında ornitofobi için ayrı bir kod yoktur., 40.2 kodu altında izole fobiler arasında listeleniyor.
Kuşların patolojik korkusu, hem çocuklukta hem de yetişkinlerde her yaşta kendini gösterebilir. Kuş fobisinin oldukça hızlı ilerlemesi dikkat çekicidir.
Korku, hem istisnasız tüm kuşlardan hem de bireysel temsilcilerinden kaynaklanabilir, örneğin, güvercin veya martıların panik korkusu, sadece tavuk veya kaz korkusu gelişebilir.
Aynı zamanda, kuşların geri kalanı olumsuz bir reaksiyona neden olmaz. Bazen sadece ölü kuşlar veya kuş trilleri korkuya neden olur. Ornitofobi çerçevesinde, onları görünce iğrenme, iğrenme, endişe ve panik ile kendini gösteren kuş tüyü korkusu da düşünülür. Kuş tüyü korkusu, sadece en nadir olanlardan biri değil, aynı zamanda en gizemli olanlardan biri olarak kabul edilir - psikiyatristler, bu korkuya tam olarak neyin neden olabileceği konusunda hala bir fikir birliğine varamazlar.
Her durumda, kuş fobisi bir kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir. - ağır vakalarda, umutsuzluğa sürüklenen bir ornitofobik, sokakta bir güvercin veya serçe ile çarpışmamak için evden çıkmayı reddedebilir. Bu, ders çalışmak, çalışmak, alışveriş için mağazaya gitmek ve doğaya çıkmaktan kaçınmak anlamına gelir. Her zaman tehlikenin ortaya çıkmasını bekleyen bir kişinin hayatının tam teşekküllü olup olmayacağı açıktır - hayır.
Yüksek düzeyde bir kaygı, diğer akıl hastalıklarının gelişimi için ön koşulları oluşturur ve bu nedenle bir ornitofobik nitelikli profesyonel yardım almalıdır.
Oluş nedenleri
Daha önce de belirtildiği gibi, kuş fobisinin nedenleri oldukça karmaşıktır ve açık değildir. Uzmanlar, örneğin kuşların saldırısının bir sonucu olarak çocuklukta ön koşulların gelişebileceğine inanma eğilimindedir. Tüm kuşlar bir kişiye saldıramaz, ancak örneğin martılar yetişkinlerden veya çocuklardan korkmazlar ve sahilde bir çocuktan dondurma veya başka bir incelik alabilirler.
Çocuklar genellikle parkta yürürken oyun alanında görebilecekleri ölü bir kuş görüşüne kapılırlar. Çocuğun sinirsel uyarılabilirliği artmışsa, bebek endişeli, şüpheci, etkilenebilir, kabus görmeye yatkınsa, çok fazla hayal kurmaya meyilliyse, o zaman görülen kuşun cesedi, daha sonra korku mekanizmalarını tetikleyecek olan bu endişe verici kışkırtıcı faktör olabilir. beyin, bir insan tüylü olanla her çarpıştığında.
Etkilenebilirlik nedeniyle, kuşların uğursuz bir biçimde sunulduğu bir korku filmi ve kuşların saldırgan olarak temsil edildiği vahşi yaşam hakkında bir belgesel izledikten sonra fobik bozukluk gelişebilir.
Bu faktörlerle birlikte sadece çocuklarda değil yetişkinlerde de korku oluşur.
Ailedeki ebeveynlerden biri kuş fobisi çekiyorsa, onun davranış modelinin çocuğa geçmesi ve kuşlarla ilgili olarak gerekçesini bulamadığı bir korku duygusuyla büyümesi çok muhtemeldir. .
Ve son olarak, travmatik deneyimden bahsetmemek mümkün değil. Bir tavuk, horoz, papağan çocuğa saldırabilir ve bacağını acı bir şekilde gagalayabilir. Kafeste tutulan ve uçmak üzere bırakılan kümes hayvanları aniden bir kişinin yüzüne dalabilir. Bu da ani bir korkuya neden olabilir ve bu da daha derin ve daha kalıcı bir fobiye dönüşebilir.
Kuş ötüşü korkusu, bir kişinin yakalandığı tehlikeli bir travmatik durumdan sonra gelişebilir. Şu anda, duruma eşlik eden bir kuş cıvıltısı hafızasına kaydedildiyse, daha sonra cıvıldamanın artan kaygı nöbetlerine neden olması oldukça olasıdır.
Bazı kuş türleri, farklı nedenlerle korkuya neden olabilir. Örneğin, bir anne çocuğuna sürekli olarak güvercinlerin tehlikeli enfeksiyonların taşıyıcıları olduğunu ve bu tür ornitofobinin kalbinde ilk önce onları ve ikinci olarak kuşları kapma korkusunun yattığını söyler. Karganın ölümü simgelediğine dair mistik ifadeler, öncelikle ölüm korkusuyla (tanatofobi) ve yalnızca ikincil olarak kargaların kendisiyle ilişkilendirilebilir.
Belirtiler
Bu fobinin çeşitli tezahürleri olabilir, işaretlerin yelpazesi çok geniştir ve fobik bozukluğun yaşına, evresine ve biçimine bağlıdır. Bir ornitofobik, istisnasız tüm kuşlardan korkabilir ve bu, zihinsel bozukluğun en şiddetli şeklidir.
Bir kuşu gördüğünde, bir rahatsızlık, endişe ve tehlike hissi vardır.
İşe giderken veya işe giderken, yol boyunca sıradan bir güvercinle karşılaşan bir ornitofob, "tehlikeli" yeri atlayarak keskin bir şekilde dönebilir ve diğer yöne koşabilir. Yavaş yavaş fobiye alışırlar, yavaş yavaş insanlar gerçek duygularını saklamaya başlarlar, ancak bir kuşun aniden ortaya çıkışı her şeyi yerli yerine oturtur: ornitofobik korkar, panik atak geçirebilir.
Aynı zamanda, kalp atışı artar, hava eksikliği hissi vardır, öğrenciler genişler ve ter atar. Ağır vakalarda kişi bayılabilir. Bir saldırıdan sonra, kişi kendini garip hisseder, başkalarının önünde utanır, kendi aşağılık duygusu yaşar.
Korku sadece canlı ve gerçek kuşları değil, aynı zamanda fotoğraflardaki görüntüleri, televizyondaki gösterileri de ilgilendirir. Psikiyatri pratiğinde bildirilen en şiddetli kuş fobisi vakaları, yalnızca kuşlardan söz edildiğinde artan kaygı gibi semptomlara sahiptir., yakınlarda resimlerinin olduğu veya gerçek tüylü bir resim olmasa bile.
Ornithophobes, her zaman güvercinlerle dolu olan hayvanat bahçelerinden, evcil hayvan dükkanlarından, kuş pazarlarından, şehir meydanlarından kaçınmaya çalışır ve bu tür yerlerde insanlar onları özel olarak besler.
Ornitofobinin alevlenmesi aniden ortaya çıkabilir. Genellikle, ilk fobik bozukluğun arka planına karşı, paranoyak bozukluk gelişir, bir kişiye kuşların her yerde olduğu göründüğünde, onu takip ederler. Sanrılı bir manik durum gelişirse, hasta birinin komplo kurduğuna ve özellikle ona kuş gönderdiğine, bunların düşmanların veya düşman istihbaratının entrikaları olduğuna, kuşların sadece onu öldürmekle kalmayıp aynı zamanda onu düzenli olarak izleyeceğine dair kesin bir inanç hissetmeye başlar. .
Korkudan nasıl kurtulur?
Kuş fobisi bir ruh sağlığı bozukluğudur. Bu, psikologların onu tedavi etmediği anlamına gelir, böyle bir korku için halk ilaçları yoktur. Bağımsız girişimler çoğunlukla tam başarısızlıkla sonuçlanır (geniş deneyime sahip deneyimli ornitofobikler bunu çok iyi bilir). Gerçek şu ki, fobik bir bozuklukta kendinizi bir araya getirmeye ve duyguları kontrol etmeye çalışmak imkansız bir iştir.
Bu nedenle bir psikoterapist veya psikiyatristle iletişime geçmeli, teşhis koymalı ve bu durumda etkili tedaviye başlamalısınız.
Gün boyunca birkaç panik atak geçiren tüm kuşların şiddetli bir toplam korkusuyla, tedavi süresince, onu korkutucu koşullardan ve nesnelerden korumak için bir kişi hastaneye yerleştirilebilir. Bozukluğun orta ve hafif evreleri hastanede tedavi gerektirmez.
Bu korku biçiminden kurtulmanın ana rolü psikoterapiye atanır. Genellikle bilişsel-davranışçı terapi, akılcı psikoterapi kullanırlar, bazen hipnoterapi ve NLP yöntemini uygulamaya ihtiyaç vardır. Birkaç ay içinde, çoğu durumda, doktor, bir kişinin zihnindeki kuşların imajının algısını daha olumlu bir şekilde değiştirmeyi başarır. Ve kuşları sevmeye başlamazsa (bu gerekli değildir), en azından başka bir paniğin ortaya çıkmasından korkmadan onları sakince algılamaya başlar.
İlaç sadece fobi ile birlikte depresyon gibi başka problemler varsa kullanılır. Bu durumda, antidepresanlar reçete edilir. Paranoyak belirtiler ortaya çıktığında, sakinleştiriciler ve antipsikotiklerle tedavi yapılır. Diğer durumlarda, kuş korkusu hapının olmadığı düşünülmektedir.
Tedavi gördükten sonra, birçok eski ornitofobinin, korkuların yenilebileceğini hatırlatmak için evde bir papağan veya kanarya doğurması dikkat çekicidir.