Kuşburnu Diz Ağrısı

Kuşburnu meyvelerinin en çok dikkati çeken kullanım alanlarından biri diz ve kalça osteoartriti üzerindeki olumlu etkileri. Avrupa’da piyasada artrit şikayetlerini hafifletmek amacıyla içerisinde toz edilmiş kuşburnu meyveleri taşıyan kapsül formülasyonu pazarlanıyor. Neden kuşburnu meyvesinden hazırlanan çay kullanılmıyor da, doğrudan toz edilmiş meyve veriliyor?

Deney hayvanları üzerinde yürüttüğümüz ve ’de yayınladığımız bir çalışmamızın sonuçları yukarıdaki uygulamayı destekliyor. Kuşburnu meyvelerinden hazırladığımız alkollü ve sulu özütlerin deney hayvanlarında oluşturulan çeşitli iltihap ve ağrı modelleri üzerindeki etkisini araştırdığımızda, meyvelerin alkollü özütünün sulu özütüne oranla çok daha etkili olduğunu tespit ettik. Nitekim başka araştırıcılar tarafından yürütülen ve yine ’de yayınlanan başka bir çalışmanın sonuçları da bizim bulgularımızı destekliyor. Bu son çalışmada, kuşburnu meyvelerinin yağda çözünen (lipofilik) bileşenlerinin farklı nedenlere bağlı (siklooksijenaz-1 ve -2, lipoksijenaz)  iltihaplar üzerinde etkili olduğu görülmüş. Dolayısıyla, kuşburnunun suda çözünmeyen bileşenleri iltihap giderici ve ağrı kesici etkili olduğundan çay halinde kullanıldığında beklenen yararı göstermesi beklenemez.

Hastalar üzerinde yürütülen mevcut klinik çalışmaların sonuçları da deneysel bulguları destekliyor. Son dört yıl içerisinde yapılan ve toplam hasta üzerinde yürütülen beş klinik çalışmada, günde gram kuşburnu meyvesi taşıyan ilaçlar verilmiş. Bir ay süre ile uygulanması ile spastik kolon (IBS) üzerinde yüzde 54, aylık uygulama ile osteoartrit ve romatizma üzerinde yüzde 70 ile 85 arasında etkili bulunmuş. Yeni bir çalışmada ise, 12 ay uygulanması ile “bel ağrısı” şikayetlerinde yüzde 62 iyileşme sağlamış. Çok yeni yayınlanan tarihli bir meta analiz çalışmasında, bilimsel kriterlere uygun 3 klinik çalışmanın sonuçları değerlendirmeye alınmış. Hastayı kapsayan bu çalışmalarda kuşburnu meyvesi verilen hastada şikayetlerin azaldığı, ağrı kesici ilaca olan gereksinimin düştüğü, boş ilaç (plasebo) verilen hastada ise herhangi bir gelişme sağlanamadığı gçzlenmiş. Şüphesiz klinik çalışma sayısının ve kalitesinin artırılması, uygulama süresinin uzatılması daha net yorumda bulunmak için yararlı olacaktır.

Bu çalışmalarda dikkati çeken önemli bir nokta, hastalar tarafından kuşburnu kullanılışına bağlı olarak ciddi bir yan etki bildirilmemesi. Başlıca yan etkiler olarak hafif mide-bağırsak şikayetleri ve hassas kişilerde allerji. Artrit gibi hastalıklarda şikayetleri hafifletmek amacıyla verilen iltihap giderici ilaçlarda ciddi yan etkiler söz konusu olduğundan artrit şikayetleri için yararlı olabilecek böylesine güvenilir bir ilaç bence çok olumlu. Spastik kolon hastalarında kullanılırken içilen su miktarına dikkat edilmesi gerekiyor. Eğer kabızlık varsa, bitki liflerinin suyu tutması nedeniyle dışkı hacmi artarak müshil etki gösterirken, ishal şikayeti olan spastik kolon hastalarında ise –tam tersi- ilacın az miktar su ile alınması öneriliyor. Kişilerin kullandığı başka ilaçlar ile etkileşme riskini azaltmak için, kullanılan ilaç ile kuşburnu meyvesinin içilmesi arasında 2 saatlik bir süre bırakılması yararlı olabilir.  

Kuşburnu, eski zamanlardan beri kullanılan, şifa içeren bir bitkidir. C vitamini yüksek oranda içerdiğinden bağışıklık sistemini destekler özelliğe sahiptir. Bilhassa kış aylarında gribe ve soğuk algınlığına karşı kullanılır. Son senelerde bilhassa çayıyla popülerlik kazanan kuşburnu, tarih boyu aktarların şifa niyetine kullandıkları bir bitki şeklinde tanımlanabilir. Günümüzde C vitamini eksikliği nedeniyle oluşan hastalıklar başta olmak üzere, mide asidi eksikliği, mide spazmları, mide tahrişi, mide ve bağırsak rahatsızlıkları ve ülserin önlenmesi adına yaygın şekilde kullanılmaktadır. Kuşburnu çayı; kabızlık, ishal, safa taşları, alt üriner sistemi ve böbrek hastalıkları, safra kesesi hastalıkları, kilo verme, gut, idrar akışının arttırılması ve kilo verme adına kullanılmakta.

Kuşburnunun yararları nelerdir?

Kış aylarında sıkça karşılaşılan soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, solunum yollarındaki tıkanıklık, burun tıkanıklığı gibi problemlere iyi gelen bu bitki, kuşburnu neye iyi gelir sorusunun cevabıdır. Kuşburnu, sağlıklı nefes alınmasını sağlayan eşsiz bir çözümdür. Fiziksel yetersizlik, grip, bulaşıcı hastalıklar süresinde de destek olan bulguların tedavisine destek olur. Kuşburnu faydaları aşağıdaki gibidir;

- Cilt sağlığına iyi gelir,

- Bağışıklık sistemini güçlendirir,

- Akne ve egzama tedavisi için etkilidir,

- Yaşlanmayı geciktirir,

- Kireçlenmeyi önler,

- Mide sorunlarına iyi gelir,

- Ağrı kesici özelliği bulunur,

- Kanser, rahim hastalıkları ve menopoz dönemlerinde kanı temizler,

- Tansiyonu düzenler. Bunun dışında diyabetli hastaların kan şekerini düzene sokar,

- İştahı açar,

- Kilo kontrolümü sağlar,

- Beyin fonksiyonlarını güçlendirir,

- Stresin azaltılmasında etkilidir.

Kuşburnu çayı hazırlamak

Kuşburnu çayı yapmak adına kuşburnunu aktarlardan almak gerekir. Daha sonra kuşburnu çayının yapımı için kuşburnu yıkanır. Bir su bardağına iki çay kaşığı kuşburnu eklenir ve su kaynatılır. 15 dakika boyunca kaynatılan kuşburnu çayı, demlemeye bırakılır. Demlenen çay, tüketilmeye hazır hale gelir.

Kuşburnu çayı hakkında detaylı bilgi

Kuşburnu çayının özelliklerinin bilinmesi oldukça önemlidir. Kuşburnu çayının özellikleri arasında en önemli özellik içerisinde yüksek oranda C vitamini içermesidir. Bundan ötürü bilhassa kış aylarında soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıkların önlenmesi mümkün olmaktadır.

Antioksidan özelliği vardır. Bununla birlikte vücut içerisinde serbestçe dolaşan ve türlü rahatsızlıklara, yaşa bağlı hücre yıpranmalarına neden olan radikallerin, insan vücudundan uzaklaştırılmasına destek olur. Mide sorunlarının giderilmesi için kuşburnundan yararlanılır.

Kuşburnu mide asidini düzenleyerek, ülser oluşumunu önlemede etkilidir. Kuşburnu çayı, eklem ağrılarının ve diz ağrılarının giderilmesinde etkilidir. İltihapların oluşmasını önler. Kuşburnu çayının bir diğer özelliği bağırsak sorunlarına iyi gelmesidir. Kuşburnu çayı bütün bunların dışında türlü cilt sorunlarına iyi gelen özellikleri bünyesinde bulundurmaktadır.

Kuşburnunun yan etkileri ve zararları

Kuşburnunun yararları, yan etkilerinden çok daha fazladır. Fakat yoğun tüketiminde alternatif metotlardan her biri belli yan etkilere neden olmaktadır. Yararları bilinen gıdalar tüketilmeden önce doktora danışmak doğru olacaktır. Bunun dışında kuşburnunun bazı olumsuz etkileri aşağıdaki gibi olacaktır;

- Kuşburnu veya kuşburnu çayının çok fazla tüketilmesi halinde; ishal, mide yanması, kusma, baş ağrısı, mide krampları, yorgunluk, kabızlık, uykusuzluk gibi yan etkilere neden olabilmektedir.

- Hamilelik dönemlerinde kullanılması ile alakalı bir bilgi bulunmamaktadır. Fakat kuşburnu tüketilmeden önce mutlaka olarak bir hekim önerisi alınmalı.

- Kuşburnunun yoğun bir şekilde tüketilmesi böbrek taşlarına neden olabilmektedir.

- Kuşburnu, diyabetli hastalar adına pek faydalı olmayabilir. Diyabete karşı kuşburnunun pek faydalı olmadığı belirtilmektedir. Diyabetli hastalar kuşburnu tüketmeden önce hekimlerine başvurmaları gerekmektedir.

- Kişi, hassas bir bünyeye sahip ise kuşburnu alerjik reaksiyona neden olabilir.