Kimileri alternatif tıbba inanır, her türlü derdin dermanını önce doğanın kendisinde arar. Kimileriyse alternatif tıbbın devrinin geçtiğini düşünür ve onu bütünüyle reddeder, ona hak ettiği saygıyı vermez. Halbuki bir parçası olduğumuz doğa tüm zamanlara hükmeder! İhtiyaç duyduğumuz tüm şifaların ana kaynağı ondadır. Onun bize sunduğu tüm nimetlerin farkında olsak ve onlardan gerektiği gibi yararlanmayı bilsek çok daha sağlıklı ve güzel bir geleceğe sahip olmamız işten bile değil.
İşte, doğadan gelen harikulade iksirlerden biri, bir acayip elma!
Nam-ı diğer: kudret narı.
Anavatanı Hindistan olsa da kudret narı çeşitleri tropik iklime sahip pek çok bölgede, bilhassa Asya ve Doğu Afrika’da bol miktarda bulunur. Özellikle dillere destan faydaları ortaya çıktıktan sonra kudret narı ağacı yetiştirmek için dünya üzerinde pek çok bölge gönüllü oldu. Böylece yetiştirilme alanları da hızla arttı. Ülkemizde büyük oranda Yalova ve Bursa bölgelerinde yetiştirilen kudret narını bugün hemen her markette ve aktarda rahatlıkla bulabilirsiniz.
Kudret narı İbrahim Saraçoğlu gibi pek çok saygın bitkisel tedavi uzmanının da tavsiye ettiği, şifası kendinde saklı bir bitkidir. Kudret narı hangi hastalıklara iyi gelir, sorusuna en doğru yanıt, “Kudret narı neye iyi gelmez ki?” sorusuyla verilir. Zira yararları saymakla bitmez.
Halk arasında acayip elma ya da papara diye bilinen kudret narı kabakgiller ailesinin bir üyesidir ve Latince ismi momordica charantia’dır. Kudret narı bitkisi, yeşil ve pürüzlü bir yüzeye sahiptir. Söz konusu görüntü kabağı çağrıştırır.
Kudret narı çiçeği sarı renktedir ve turuncuyla sarı arası renkte meyveler verir. Meyveleri 10-12 cm’ye kadar büyür ve yeşilden sarıya doğru renk değiştirerek olgunlaşır. Tam olarak olgunlaşan bir meyvenin içinden nara benzeyen kırmızı tohumlar çıkar. Bu kırmızı tohumlara kudret narı çekirdeği de denir. Kudret narı tadı bir miktar ekşi olan meyvelere sahiptir.
Pek çok farklı rahatsızlığa iyi gelen kudret narı özellikleri genel olarak bu şekildedir. İçeriğinde bol miktarda E vitamini, protein, mineral ve lif barındıran bu muhteşem besin maddesi isminin hakkını gerçek anlamda verir. Siz de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız bu narın kudretinden mutlaka faydalanın.
Kudret narı yetiştiriciliği için en iyi hava koşulları nemli iklim bölgelerindedir. İlkbahar ayları gelip de sıcaklık ortalama 10 dereceye çıktığında bu bitkinin ekimi yapılabilir. Bir kapta çimlendirdikten sonra araziye ekmek en doğru yöntemdir. Bu şekilde örneğin 1 dönüm araziye aşağı yukarı 2 bin adet kudret narı fidesi dikimi yapılabilir. Meyveleri ortalama bir buçuk ayda olgunlaşır. Kudret narı yaz mevsiminde çiçeklenir. Çiçeklenme sürekli devam ettiğinden senede bir kaç kez mahsul verebilir.
Kudret narını tanıdıktan ve faydalarını öğrendikten sonra gelelim onu tüketilmeye hazır hale getirmeye: Kudret narı nasıl hazırlanıyor? Bu sorunun farklı cevapları var. Kudret narı bal ya da zeytinyağı ile karıştırılarak macun şeklinde hazırlanabilir.
Bunun yanında kudret narı macununu hazırlanmış haliyle de aktarlardan, marketlerden ya da internet üzerinden satın alabilirsiniz. Ya da macun haline getirmeye uğraşmadan kudret narının meyve tanelerinin üzerinde biraz bal dolaştırarak da yenebilir hale getirebilirsiniz. Bahsi geçen en sık tüketme biçimlerinin yanında kudret narını çay, yağ ve kür olarak kullanma şansınız vardır.
Genellikle kudret narı macun şeklinde tüketilir. Peki ama nedir bu kudret narı macunu? Söz konusu macunun hazırlanması son derece basit ve pratiktir.
Öncelikle macunu balla mı yoksa zeytinyağı ile mi hazırlayacağınıza karar vermelisiniz. Sonrasında bir adet kudret narının meyvelerini çıkararak temiz bir kabın içine koyun. Üzerine yaklaşık 500 gram organik balı ilave edin ve bu şekilde minimum 30 gün bekletin. Aynı formülü bal yerine kudret narı zeytinyağı şeklinde de uygulayabilirsiniz. İşte hepsi bu kadar.
Macun şeklinde hazırlanan formül günde bir kez, mümkünse sabahları ve aç karnına alınmalıdır. Duruma göre kullanım sıklığı sabah ve akşam olmak üzere ikiye de çıkarılabilir. Ayrıca kapsül olarak da satılan kudret narı günde 2 ya da maksimum 3 kez alınabilir.
Kudret narı suyu çıkarılarak tüketilebileceği gibi kür ve çay şeklinde de kullanılabilir. Kudret narı çayı, kudret narı meyvesi ya da kurutulmuş halini suyun içine atarak demleme yöntemiyle hazırlanır ve yemeklerden sonra tüketilebilir.
Peki, “Tüm bunlar bir yana da, kudret narı çiğ yenir mi” diye sorabilirsiniz. Pek çok sebze ve meyve gibi kudret narı da çiğ tüketilebilir ve üstelik çiğ tüketiminin çok daha faydalı olduğuna inanan pek çok uzman vardır.
Sıra geldi bu mucizevi bitkinin bilinçsiz ve yanlış kullanımı sonucunda başımıza gelebileceklere!
Doğada bulunan her bir gıda maddesinde geçerli olan altın kural kudret narı için de geçerlidir: aşırı miktarlarda tüketmeyin. Aşırı, dengesiz ya da bilinçsiz tüketim neticesinde oluşabilecek risklerin başında gebeliklerde düşük, yüksek ateş, baş ağrısı, kadınlarda yumurtaların erken çatlaması ve şeker hastaları için şeker düşüşü gibi sorunlar gelir. Ayrıca yine fazla miktarlarda kudret narı tüketimi karaciğerinize de zarar verebilir.
Kaş yapayım derken göz çıkarmamak için, her ne sebeple olursa olsun kudret narını doktorunuza danışmadan kullanmaya başlamayın.
Kudret narı sanıldığının aksine sebze değil bir meyvedir. Genellikle sağlık kürleri için çok sık tercih edilen ve özel tariflerle tüketilen bu ürün, acı balkabağı meyvesidir.
Kudret narı sanıldığının aksine sebze değil bir meyvedir. Genellikle sağlık kürleri için çok sık tercih edilen ve özel tariflerle tüketilen bu ürün, acı balkabağı meyvesidir. Farklı tip tüketim özelliklerine sahip olması ve sağladığı yüksek faydalar kudret narının oldukça uzun bir süredir tıbbi anlamda kullanıldığı bilinmektedir. Binlerce yıldır kullanılan doğal şifalı bitikler arasında ilk sırada yer alan kudret narı, yeşil renkli, yabani ve görünümü itibariyle salatalığa benzeyen doğal bir üründür. Acımsı bir tada sahip olan bu ürün tropikal bölgelerde yaygın olarak yetişmektedir.
Kudret narının faydaları:
Kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olur, Kolesterolü düşürür, Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur, Solunum yolu sorunlarına karşı etkilidir, Kandaki zararlı toksinleri temizler, Kansere karşı en etkili doğal koruyucudur, Cilt ve saç sağlığı için fayda sağlar.
Kudret narının sahip olduğu güçlü etkiler tıp alanında da bu ürünün bazı ilaçların etken maddesi olarak ve alternatif tıpta çok sık tercih edilmesini sağlamaktadır. İnsan sağlığına etkileri yapılan birçok bilimsel araştırma ile kanıtlanmıştır.
Kudret narının tüketimi için birçok farklı yöntem uygulanabilir. Ancak bu yöntemler arasından kudret narını diğer doğal ve faydalı ürünlerle destekleyen karışımlar en etkili tarifler arasında yer almaktadır. Buna göre kudret narı etkili tarifi:
2 – 3 adet kudret narı iyice yıkanır ve çekirdekleri temizlenir. Küçük parçalara bölündükten sonra üzerine 1 bardak su, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı zerdeçal eklenerek 15 dakika kadar bekletilir. Bekletme işleminin ardından su eklenerek malzemeler blandera alınır. Pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırılır. Acılığı gidermek için karışımı süzerek, 1 adet limon ekleyerek tüketilebilir.
Kudret narını kullanmadan önce iyice temizlemeniz tavsiye edilmektedir. Acı tadını gidermek içinde karışımlara ekleyeceğiniz basit ürünler tüketimini daha lezzetli bir hale getirebilir. Kudret narı benzer şekilde zeytinyağı karışımı ile hazırlanarak da tüketilebilir.
Kudret narı binlerce yıldır insanlar tarafından alternatif tıpta en çok tercih edilen doğal ürünlerden biridir. Bu nedenle kudret narının hemen hemen hiçbir yan etkisi bulunmaz. Ancak bazı durumlarda bu ürün farklı nedenlere bağlı olarak çeşitli zararlara neden olabilir. Uzun süre ve tavsiye edilen miktarın çok üzerinde bir tüketim gerçekleştirilmesi halinde kudret narının ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı görülmüştür.
Kudret narının zararları:
Kalpte ritim bozuklukları, Şiddetli karın ağrısı ve ishal, Baş ağrısı ve ateş vb.
Olarak sıralanabilir. Bu yan etkiler arasında özellikle çekirdeklerinin yutulması halinde kişilerin komaya bile girdikleri görülmüştür. Bu nedenle tüketimi sırasında kudret narının en ideal hazırlama yöntemleri hakkında detaylı bilgi edinmeniz tavsiye edilmektedir. Kudret narı bunun dışında herhangi bir yan etkiye sahip değildir.
Klavye ile galeriyi gezebilirsiniz
Kudret narı macunu kudret narından yapılan ve sağlıklı yaşama pek çok katkısı olan bir karışımdır. Kudret narı tropikal bir meyvedir. Acı kavun olarak da bilinen kudret narı doğanın şifalı meyvelerinden biridir. En çok Afrika, Asya ve Karayipler’de yetişir. Ana vatanı Hint Yarımadası olarak bilinir. Kudret narının dünyaya yayılması 600 yıl önce başlamıştır.
Olgunlaşmadan önceki hali, salatalık veya yeşil bibere benzer. Olgunlaşınca, parlak kırmızı renge döner ve iri taneli çekirdekleri oluşur. Bazı bölgelerde çekirdekleri de şifalı olarak kabul edilir ve tüketilir. Kabakgiller familyasından olan kudret narı, sarı ile turuncu karışımı rengi olan meyvelere sahip çiçekli bir bitkidir. Meyve olarak da tüketilir.
Ülser, gastrit ve reflü gibi mide hastalıklarının tedavisindeki kullanımı çok yaygındır. Kudret narı macunu hakkında öğrenmek istediğiniz tüm ayrıntıları bu yazıda bulabilirsiniz.
Kudret narının meyveleri gibi macunu da sağlık açısından mucizevi yararlar sağlar. Kudret narı macunu faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Kudret narı macunu zararları hakkındaki bilgiler şunlardır:
Evinizde kolayca bu macunu hazırlayabilirsiniz. Kudret narı macunu içindekiler söz konusu olduğunda aslında lezzetli bir gıda takviyesidir. Macun şu malzemelerle yapılır:
Malzemeler:
Hazırlanışı:
Zeytinyağlı kudret narı macunu ise şu şekilde hazırlanır:
Tarif için:Kudret Narı Macunu
Tarif için: Zeytinyağlı Kudret Narı
Mesir Macunu Faydaları Nelerdir?
Enginar Macununun Detoks Etkili 10 Faydası
Kudret Narı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri
Zencefil Macunu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?