Kusmak Zayıflatırmı

Kusarak zayıflama; kilo vermek isteyen kişiler tarafından uygulanan bir kilo verme yöntemidir.

Kusmak Zayıflatırmı? Kilo Verdirir mi?

Sağlıklı olup olmadığı konusunda oldukça ucu açık bir konu olan kusarak zayıflama yöntemi günümüzde birçok kişi tarafından uygulanmaktadır. Yemek yedikten sonra parmağı boğaza iteleyerek kusma sağlanmaktadır. Kişi normal olarak yemek yediği için mide büyür fakar kusma işlemi dolayısıyla vitaminsiz kalır.

Mide boş kaldığı zaman vücut kendi kendine protein, yağ ve kalsiyumları yakmaya başlar. Bu kişinin zayıflamasını sağlarken aynı zamanda bağışıklık sisteminin de güçsüzleşmesine neden olmaktadır. Kusmak zayıflatırmı sorunusun cevabı her ne kadar evet olsa da bu yöntem vücuda birtakım zararlar sağlayabilir.

Kusarak zayıflama özellikle ünlüler tarafından sıkça uygulanmaktadır.

Kusarak Zayıflamak Zararlı mı? Sağlıklı mı?

Günümüzde zayıflamak için pek çok yöntem bulunsa da her yöntem insanlar için sağlıklı olmamaktadır. Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın en önemli koşulu kişiye özel bir program uygulanmasıdır. Her zayıflama yöntemi herkes için uygun olmamaktadır. Bu nedenle kilo vermek için seçilen zayıflama yönteminin kişinin vücut yapısında ve metabolizma hızına uygun olması gerekmektedir. Kusarak zayıflama son zamanlarda birçok kişi tarafından uygulanan bir kilo verme yöntemi olmuştur.

Kusarak kilo verme yönteminde kişiler yemeği yedikten sonra kusuyorlar ve böylece yemekler yağa dönüşmeden vücuttan atılmış oluyor. Fakat bu yöntem vücudun bağışıklık sistemini yorduğu için çok sağlıklı değildir. Aksine vücuda birtakım zararları dokunmaktadır. Bu nedenle uzmanlar tarafından çok fazla tercih edilmemektedir.

Kusarak Zayıflayanlar ve Yorumları Nelerdir?

Birçok kadın ve erkek tarafından uygulanan kusarak zayıflama yöntemi hakkında pek çok yorum bulunmaktadır. Kusarak zayıflayanlar yorumlarında kilo verdiklerini belirtmektedirler. Fakat bu yöntemden son derece zarar görenler de bulunmaktadır. Yorumlar incelendiğinde kişilerin etkili bir zayıflama sağladığı görülse de vücutlarının bu yöntemden dolayı oldukça güçsüzleştiği gözlemlenmektedir. Bunun yanı sıra bağışıklık sisteminde meydana gelen güçsüzlük kişilerin kolayca hastalanmasına neden olmaktadır.

Vücut direncinin düşmesi sonucunda ise birtakım farklı hastalıklar meydana gelmektedir. Bu nedenle kusarak zayıflama her ne etkili bir şekilde kilo verdiriyor olsa da birtakım kötü sonuçlara yol açabilmektedir.

Kusarak Zayıflamanın Zararları ve Sonuçları Nelerdir?

Kusarak kilo verme yönteminin sonucunda ortaya bulimia nervosa, anoreksiya ve ölüm gibi etkiler çıkabilir. Bulimia nervosa kusma hastalığının diğer adıdır. Vücuda devamlı olarak bu yöntemi uygulandığında bir yerden sonra bu hastalığın vücuda yerleşmesi söz konusu olur.

Anoreksiya bir tür psikolojik hastalık olsa da kişinin kendini sürekli şişman hissetmesi sonucunda yemek yememesi ve bunun sonucunda zayıflama hastalığı ortaya çıkar. Vücut artık belli bir yerden sonra beslenmeyi reddeder. Bunun sonucunda güçsüzleşir ve bağışıklık çöker. Bu da kişiyi ölüme kadar götürebilir. Bu nedenle kusarak zayıflama yöntemi yerine kişinin vücuda uygun bir diyet programı uygulaması, spor yapması ve bol su içmesi tavsiye edilmektedir.

Hot Shapers ile Yağ Yak!
Üstelik Şimdi İndirimde!

• kusmak zayıflatırmı
• kusarak zayıflamak
• kusarak zayıflamak zararlı mı
• kusarak zayıflamak sağlıklı mı

Kusmak zayıflatır mı hiç ? Yediklerini yakmaya çalışanları anlarım ama kusarak zayıflama diye bir şey olur muymuş? Dur bakalım daha neler duyacağız…’ Bu sözler çoğunuzun aklından geçti diye tahmin ediyoruz. Kulağa oldukça tuhaf geliyor. Sonuçta kim, o kadar iştahla yediği şeyleri daha –deyim yerindeyse- midesine bile inmeden geri çıkarmak ister ki? Öğüre öğüre bir hâl olmak pek parlak bir fikir değil gibi? Ama yoksa… Ya gerçekten zayıflatıyorsa? Denemeye değmez mi? (Acaba?)

Kusarak Kilo Verilir Mi?

Kusarak ayda şu kadar kilo verdim diyenlere bakmayın; çünkü kusarak zayıflama diye bir diyet şekli yok. Yani bu bir psikolojik bozukluk. Özellikle genç nesil tarafından rağbet gören kusarak kilo verme yöntemi oldukça sağlıksızdır. Kısır döngü şöyle gerçekleşir:

Önce kişi ânında gelen ve kontrol edemediği bir yemek dürtüsüyle tıka basa yer, yer, yer… Ardından bu yiyecekler midede sindirilmesin diye yediklerini zorla geri çıkarır. (Yani maksat o tadı alayım, o doygunluk hissini yaşayayım yeter.) Kusarak zayıflama tıpta bulimia nervoza diye bilinir. Bunu yapan kişiler bir süre sonra bunu bir alışkanlık hâline getirir ve hastalık böyle gelişir. Yemek yedikten sonra aldığı tüm gereksiz (!) kalorilerden dakikalar içinde kurtulmanın yolunu kusmakta bulan insanlar, pişmanlık göstergesi olarak böyle bir şey yapmayı tercih eder. Yani bir nevi kendini cezalandırır. Buna alışanlar hiçbir şeyi yemekten çekinmez. Niye çekinsin ki? Planı hazırdır: Ne istiyorsa yemek ve kusmak. Onun kafasındaki düşünce şudur: Yedikten sonra kusmak bunların vücudumda depolanmasını ve yağa dönüşmesini engelleyecek…

(Ne dâhiyane bir fikir ama!) Bilhassa mankenler bunu sıklıkla yapar. Ama bu mantık çerçevesinin dışındadır. Kişi bir müddet sonra durumu kontrol altında tutamayacak hâle geleceği için aşırı zayıflık onun başına belâ olacaktır.

Yemekten Sonra Kusmak

Tabii yemekten sonra her kusan kişi hastadır diye bir şey söylenemez. Yemek yedikten sonra istemsizce kusuyorsanız bu durumun altında yatan farklı sebepler vardır. Sindirim sistemi bozukluklarından ilaçlara; stres ve depresyondan gıda zehirlenmesine; uzun süreli egzersiz, aşırı alkol kullanımı, nörolojik sorunlardan pankreas, böbrek ve karaciğer hastalıklarına kadar pek çok faktör buna sebebiyet verebilir. Nedenini öğrenmek için dahiliye doktoruna başvurmanız gerekir.

Kusarak Zayıflama Mümkün mü?

Kusarak kilo verme, kabul gören sağlıklı bir zayıflama yöntemlerinden biri olmadığı için kusma diyeti nasıl yapılır? ya da kusarak haftada kaç kilo verilir? Diye tartışmanın bir anlamı yoktur. Ama yine de kusarak zayıflayanlar ayda en az kilo verdiğini söylemektedir. Fakat kusarak zayıflayanların yorumları arasında ‘1 ay içinde 20 kilo verdim, 1 senedir kusarak zayıflıyorum, bu yöntemle 60 kilo vermeyi başardım’ şeklinde ifadelere de rastlamak mümkündür. Bünye ile de alâkalı olan bu durum hiç de etkili zayıflama yöntemi falan değildir.

Kusarak Zayıflamanın Zararları

Kusarak diyet yaptığını sanan kişiler vücuduna büyük zarar vermektedir. Örneğin;

İsveç şurubu içeriği tam liste şöyledir:
Bu durum aneroksiya nervoza adlı yeme bozukluğuna yol açabilir ve ilerleyen zamanlarda ölümle sonuçlanabilir. Bu hastalıkta kişiler normal kilosunun çok altındadırlar ve zayıflık takıntıları ciddi boyuta ulaşmıştır. Az uyurlar ve yemek yemekten şiddetle kaçarlar. Bir deri bir kemik kalmışlardır ama kendilerini hâlâ -deyim yerindeyse- dombili olarak görmektedirler! Yemek yememek için türlü türlü bahaneler uydururlar. Ama bir taraftan da yemek tariflerini toplarlar, başkalarına yemek hazırlarlar, kendilerine işkence çektirirler. Bol kıyafetler giyerler, ha bire tartılırlar. Onlara megafondan &#;zayıfsın, kırılıyorsun dökülüyorsun!&#; diye bağırsalar, Show TV haber yapsa, Youtube&#;da trendlere düşseler yine kâr etmez, inanmazlar. (Bunun mizahi tarafı olmadığının farkındayız ama durumun vehametini anlatmak amacıyla bu örneği vermek istedik.)

Kusa kusa bir noktadan sonra mide artık yiyecekleri sindiremeyecek duruma gelir. Bu da mide-bağırsak problemlerini beraberinde getirir.

Kusarken mide kasılıp gevşediği için bunu sürekli tekrarlamak midede büyüme veya daralma yapabilir.

Gıdalar sindirilmeden direkt çıkarıldığı için kişi ihtiyaç duyduğu vitaminlerin, minerallerin ve diğer besin öğelerinin hiçbirini alamaz. Bu eksikliklerin de nelere yol açacağını tahmin etmek zor değildir. Bağışıklık sistemi zayıflar, hastalıklara karşı direnç yok olur. Dolaşım sisteminden beyin ve sinir sistemine kadar vücudun her yerinde çeşit çeşit sağlık sorunlarıyla karşılaşmak işten bile değildir. Devamlı kusmaya bağlı asit aşınımı ve bunun sonucunda meydana gelen diş çürükleri, parotis bezlerinin tahrip olması ve yanakların şişmesi, kusma sebebiyle kronik boğaz ağrısı, adet düzensizliği veya hiç adet olmamak, mide delinmesi, kalpte ritim bozukluğu, yemek borusunda yırtılma, uykusuzluk, baş dönmesi, halsizlik bunların başlıcalarıdır. Kemik ve kasların erimesi de cabası…

Bulimia Nervoza Tedavisi

Bu hastalığın tedavisinde psikoterapiden ve beslenme ve danışmanlığından destek alınır. Aile terapisinin ve ilaç kullanımının da bu tedavilerle beraber sürdürülmesi gerekecektir.

Önerilen Yazı

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Kusmamak İçin Ne Yapılmalıdır?

Kusarak zayıflamak isteyen insanlar bir yerden sonra bunu istemsiz olarak yaptıkları ve kendilerine engel olamadıkları için kesinlikle bir uzmandan yardım almaları gerekir. Fakat bazı insanlar kusarak kilo verme yöntemini zayıflama akımına kapılarak benimsemiştir. Bir insan eğer kendi isteğiyle kusuyorsa bunu durdurmak için yapabileceği şeyler şunlardır:

• Evvelâ doktora gitmeli, muayene olmalıdır.
• Onu strese sokan şeylerden uzak durmalıdır.
• Açık havada bol bol yürüyüş yapmalıdır.
• Sosyalleşmeli, arkadaş ortamında bulunmalı, çeşitli etkinliklere katılmalıdır.
• Ağır yiyeceklerden kaçınmalı, organik beslenmelidir.
• Zamanında ve yeterli uyumaya çalışmalıdır.
• Öğünleri düzene oturtmalıdır.
• Egzersizi ihmal etmemelidir.

Son Söz:

Sitemizde sizin için mantıklı ve sağlıklı diyet listeleri yayınladık. Kusarak zayıflama da neymiş? Diyor ve sizi diğer diyet listelerimize davet ediyoruz…

Post Views

Bir zayıflama yöntemi olmamasına rağmen son zamanlarda sıklıkla ve üzülerek karşılaştığımız daha çok gençler arasında yaygın olan bir yöntemdir. Sınırsızca her şeyi yedikten sonra midede sindirilmeden kendi yöntemleriyle (kusmayla) yenilen gıdaların geri çıkarılmasıdır.

Tıp dilinde kusarak zayıflamabulimia nevroza olarak adlandırılır ve psikolojik bir rahatsızlıktır. Yeme ataklarının kontrol edilemediği zamanlarda alınan kalorilerden üzüntü duyularak kusmaya yönelten ve bu şekilde baş gösteren bu hastalık daha sonraları alışkanlık haline gelir. Kişi her yemekten sonra gereksiz kalori aldığı düşüncesine kapılıp yediği gıdaları kusmaya çalışır. Psikolojik olarak yenilen gıdaların verdiği pişmanlık duygusuyla kusma isteği ortaya çıkar. Aslında bu kişinin yediklerine karşı verdiği cezadır.

Kusma alışkanlığı kazanıldığında ise kişi istediği her şeyi tek öğünde yer ve sonrasında kusarak veya laksatif kullanarak yediklerinden kurtulur. Besinlerin sindirilmediği takdirde yağ olarak depo edilemeyeceği düşüncesi ile bu durum gerçekleşir. Gençler arasında ve mankenlerde oldukça yaygın bir yöntemdir. Hasta çoğu zaman bu şekilde ideal kilosuna gelip kusmalarının önüne geçemediği için zayıflama durumunu kontrol edemez hale gelir ve aşırı zayıflık durumları ortaya çıkar. Kişi zaman içerisinde çok hızlı kilo vermeye başlar.

Yemekten Sonra Kusmak Bir Hastalık Mıdır?

Her ne kadar istenmeyen bir durum olsa da çağımızın görüntü çağı olduğu bilinmektedir. Estetik kaygılar her şeyin önüne geçmektedir ki bunların uç noktasında da yaşamın ta kendisi gelmektedir. Çevresel faktörlere, medyanın etkisine, çeşitli ideallere ve örnek alınan insanlara göre yeme bozuklukları ortaya çıkabilmektedir. Yemekten sonra kusma da tam olarak bu yeme bozukluklarına bağlı olarak gelişen bir süreçtir.

Vücut kalorisin ağız yoluyla aldığı besinlerden sağlar. Vücudun tüm fonksiyonlarına etki eden vitamin ve mineraller de yine bu yol ile alınır. Kişinin aşırı kilolu olacağına dair korkusu, aşırı kilolu olması veya kilolarını veremeyeceğinden korkması durumunda kusarak zayıflama yolu seçilebilir. Bu esasen bir seçim gibi görünse de çoğu zaman kontrolsüz şekilde gelişen psikolojik bir süreçtir. Bu sebepten ötürü de hastalık olarak değerlendirilmektedir.

Kişi tükettiği besinlerden sonra aşırı şekilde kilo alacağını düşünmeye başlar ve bunu durdurmanın yolu olarak da kusmayı görür. Besinler bağırsağına ulaşıp sindirilmeye başlamadan önce kendini kusturur. Parmağını boğazına götürerek yaptığı bu faaliyet bir süre sonra gerçekliğine dönüşür. Her yemek yemesinden sonra hızla tuvalete giderek kendini kusturur ve kalori alımını keser. Bu çok tehlikeli bir süreçtir. Kontrol altına alınıp ortadan kaldırılmazsa kişinin hayatına dahi mâl olabilir.

Genelde genç kadınlarda ve erkeklerde görülmektedir. Zayıf insanlara olan özenti ve zayıflıkla güzelliğin bağdaştırılmasından dolayı ortaya çıkmaktadır. Tek çözümü psikolojik tedavidir.

Kusarak Zayıflamanın Zararları Nelerdir?

• Bulimia nervosa, anoreksiya ve ölüme yol açabilir.
• Kusmalar sonrasında mide besinleri artık kabul etmez ve sindiremez hale gelir. Uzun vadede mide-barsak problemlerine yol açar.
• Kusmalar sırasında midenin kasılıp gevşemesi ile mide büyümesi veya daralması meydana gelir.
• Besinler sindirilemediği için gerekli vitamin ve mineraller vücuda alınamaz , bağışıklık sistemi düşer. Kişi hastalıklara daha çabuk yakalanır ve iyileşme süreci uzar.
• Halsizlik, baş dönmesi, uykusuzluğa neden olur.
• Zamanla zayıflama kişide takıntı haline gelebileceği için çok zayıf olsa dahi kendini çok kilolu hisseder. Kişide psikolojik problemlere neden olur.
• Kemik ve kas erimesine neden olur vücut zamanla küçülür. Kişi sağlıksız bir görüntüye kavuşur.

Psikolojik bir hastalık olan bu durum denenmemelidir. Sonrasında kontrol altına alınamayan ve tedavisi çok zor olan bir durum haline gelmesi kaçınılmazdır. Kilo sorunu, yeme atakları ve duygusal açlık sorunları için bir psikiyatri servisinden yardım alınmalı ve daha sonra bir diyetisyen ile görüşülmelidir.

Kusmayı Engelleyici Öneriler Nelerdir?

Kusarak zayıflamayı amaçlayan insanların çeşitli öneriler ile kusmayı kesmeleri gibi bir durum söz konusu değildir. Bu şekilde zayıflamaya çalışan insanlar ciddi bir psikolojik hastalığın pençesindedir. Ciddi bir psikolojik tedavi sürecine ek olarak çevresi tarafından da desteklenmek suretiyle bu hastalığı atlatabilirler. Bazı insanlarda ise kusma ile zayıflama trend olarak gelişebilmektedir. Kişi belirli bir kiloya gelene kadar ya psikolojik bazı sebeplerden ya da kendi isteği ile kusmaktadır. Böyle durumlarda kusmayı engelleyici bazı önlemlerin alınması gerekmektedir.

Eğer psikolojik bir sorundan ya da çevresel bir faktörden ötürü kusma gerçekleşiyorsa:

• Stres oluşturan her türlü unsurdan uzak durulmalıdır.
• Bol oksijenli ortamlarda vakti geçirilmesinde fayda vardır.
• Arkadaş ortamında bulunmak, sosyalleşmek kusmayı engelleyebilir.
• Tüketilen besinlere dikkat edilmelidir. Mide mukozasını etkisi altına alarak tahrip eden ağır yiyecekler uzak durulmalıdır.
• Organik besinlerin tüketimi yapılmalıdır. Hazır, koruyucu ve tatlandırıcı içeren her türlü besinden kesinlikle uzak durulmalıdır.
• Uyku düzene sokulmalıdır.
• Öğünler düzene sokulmalıdır.
• Spor yapılarak metabolizma düzenlenmelidir.
• Bazı hastalıklara karşı muayene olunmalıdır.
• Gerektiği durumlarda ise takviyelerle vücut desteklenmelidir.

Bazen de kişi kendi isteği ile kusmaktadır. Genelde ergenlik dönemlerinde karşılaşılan bu durumlar ile ailelerin mücadele etmesi gerekir. Aileler müdahale ederken şu hususlara dikkat etmelidirler:

• Kusmayı engellemek fiziki zorlama ile çözülemez.
• Telkin ve psikolojik destek sağlanmalıdır.
• Kusmanın altında yatan sebeplerin ortadan kaldırılması için diyet gibi profesyonel süreçler geliştirilmelidir.
• Motive edici olunmalıdır.
• Kusarak zayıflamaya çalışmanın zararları anlatılmalıdır.

Genel olarak kusmayı engelleyici öneriler bunlardır. Kişinin isteği dışında gerçekleşen kusmalar genelde sindirim sistemi hastalıklarına bağlı gelişmektedir. Nadiren de kansere bağlı olarak gelişen kusmalar ile karşılaşılabilir. Bu gibi hastalıklara karşı mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Kusarak Zayıflamak Mümkün Müdür?

Kilo vermek oldukça kolaydır ancak sağlıklı şekilde kilo vermek zordur. Her şekilde de kilo vermeyi mümkün kılan yöntemler bulunmaktadır. Kusarak kilo vermek yani kusarak zayıflamak ise tüm yöntemler arasında belki de en sağlıksız olanıdır. Esasen, kusarak zayıflama hastalık olarak değerlendirilmektedir ve ciddi bir psikolojik tedavi süreci gerektirmektedir. Yine de kusarak zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyebiliriz.

Vücudumuzun kalori alması için ağız yoluyla besinleri alması gerekir. Ağızda bir miktar parçalanan besinler yemek borusunu takip ederek mideye gelir. Mide duvarlarını dolduran besinler tokluk hissinin oluşmasını sağlar. Oluşan his sinyaller ile beyne iletilir ve kişi besin alımını durdurur. Kusarak zayıflayanlar ise bu sürecin açığından faydalanmaktadır. Altında her ne kadar psikolojik sebepler yatsa da bu yöntemi kullanarak zayıflayanlar bulunmaktadır.

Bu şekilde zayıflama amacı güden kişilerin hayati riskleri bulunmaktadır. Başta sindirim sistemleri olmak üzere boşaltım sistemlerinde de ciddi sorunlar ikinci haftadan itibaren ortaya çıkmaktadır. Kişinin kilo verme süreci bir yerden sonra durdurulamaz bir hale gelerek kişiyi ölüme sürüklemektedir.

Kusarak Zayıflayanlar Psikolojik Destek Almalı Mıdır?

Bu yöntemi uygulayanlar kendini genelde gizlerler. Kustuklarının fark edilmesi durumunda müdahale edileceğini düşünürler. Yani yeme bozukluğuna ek olarak gizleme gibi bir süreç de gelişmektedir. Kusarak kilo vermeye çalışan insanların fark edildikleri anda tedaviye zorlanmaları gerekmektedir. Diğer hastalıklar gibi yıllarca süren bir süreç sonunda değil; üç – altı ay arasındaki yoğun uygulama sonucunda kişinin hayatına mâl olabilir.

Bulimia nervoza olarak adlandırılan bu hastalığın tek tedavisi zorla beslemek ve psikolojik destektir. Zorla besleme durumu ancak çok kısa süreler için çözümdür. Hastaya, hasta olduğunun kabul ettirilmesi ancak psikolojik tedavi ile mümkündür. Bu hastalığa sahip olanlar yemek yememek için direnmezler. Yemek yerler ancak bunu direkt olarak kusarlar. Kustuklarını gizleme ihtiyacı hissederler ve hasta olduklarını kesinlikle kabul etmezler.

Psikolojik açıdan eğitimsiz birinin uğraşabileceği seviyede bir hastalık değildir. Fark edildiği anda psikolojik yardım alınmalı ve kişi motive edilmelidir. Güzel olduğuna, sağlıklı göründüğüne dair telkinler oldukça faydalı olacaktır.

Sık Sorulan Sorular