Kustuktan Sonra Ne Zaman Su Içilir

Kustuktan sonra mideyi rahatlatacak besinler tüketilmelidir.

Kustuktan Sonra Ne Yenir? Ne İçilir?

İnsanlar bazı nedenlerden dolayı kusma ihtiyacı hissedebilir. Kusmaya neden olabilecek birçok durum bulunuyor. Bu durumlar şu şekilde sıralanabilir;

• Kötü kokular
• Aşırı sıcak hava
• Yoğun stres
• Heyecan durumu
• Panik
• Gergin olma
• Zehirlenme
• Mide üşütmesi

Bu nedenlerden dolayı insanların midesi bulanabilir ve kusabilir. Herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Endişelenmeden gerekli olan vücut ihtiyaçlarının karşılanması gerekir. Kustuktan sonra mideye neyin iyi geleceği merak edilerek araştırılan konulardan biridir. Mide bulantısı sırasında kusmayı engelleyecek bazı yöntemler bulunur. Bu yöntemler uygulandığında kusma riski ortadan kaldırılabilir. Mide bulantısı sırasında kusmayı önleyecek yöntemler şunlardır;

• Bol su içmek
• Yavaş yemek yemek
• Midenin dinlendirilmesi
• Fazla hareket etmemek
• Oda sıcaklığında olan içeceklerin tüketilmesi
• Kapalı alanda durmamak
• Tuzlu ve tatlı yiyeceklerden uzak durmak

Mide bulantısı olan kişiler bunları uygular ve dikkat ederse kusma durumu engellenebilir. Kusma sonrası insanların halsiz olabilir. Kaybedilen su nedeniyle ve yaşanan mide krampları sebebiyle kişilerde bazı problemler görülebilir. Fakat bu durumlar belirli bir süre devam eder ve sonra kendiliğinden geçer. 

Kustuktan Sonran Neden Su İçilmez?

Kusma işlemi mideyi boşalttığı için, kişilerin bu durumda midesi boş olur. Kusmadan sonra yapılan bazı büyük hatalar bulunuyor. Özellikle kusma sırasında kaybedilen suların geri alınması için birçok insan su içebiliyor. Fakat bu yanlış bir bilgidir. Boşalan mideden sonra üzerine su içmek, midenin rahatsızlanmasına ve tekrar midenin bulanmasına neden olacaktır. Kusma işleminden sonra mide bir süre dinlendirilmelidir. Daha sonradan yemekleri yavaş ve az yemelidir. Mideye çok yüklenilmesi durumunda tekrar bulantılar başlayabilir. Mide bulantısı evreleri kustuktan önce ve kustuktan sonra olarak ikiye ayrılır. Her iki durumda da dikkat edilmesi gereken bazı durumlar bulunur.

En temel olan ihtiyacımız olan suyu herkes sağlıklı bir yaşam için günde en az 2,5 litre su tüketmesi gerekiyor. Ama bazı durumlarda içilen su sağlığa zarar veriyor. Sizler için ne zaman sonra su içilmemesi gereken durumları araştırdık. İşte su içmemeniz gereken 7 durum...

Su, yaşamak için almamız gereken vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından biridir. Vücudumuzun düzgün bir şekilde çalışması için günde en az 12 bardak su tüketmemiz gerekiyor. Bağışıklık sistemimizin bozulmaması için düzenli olarak su tüketmemiz gerekiyor. Ama bazı durumlarda su içmek sağlığı tehlikeye sokabilir.

İŞTE SU İÇİLMEMESİ GEREKEN DURUMLAR...

- Kustuktan sonra hiç beklemeden su içmek mideye zarar verebilir. Mide boş kaldığından, kendini toparlaması için biraz beklemek gerekir.

- Banyo yaptıktan sonra artan vücut ısısı ile birlikte susuzluk artar. Ama çıkar çıkmaz su içmek organları yorar ve organların çok çabuk yaşlanmasına neden olur.

- Meyveler doğal oldukları halde içerdikleri şeker oranı yüksek. Bu yüzden meyve yedikten hemen sonra su içmek sindirim sistemine zarar verir. Meyvenin içerdiği Amino asitler mide yanmasına sebep olur.

- Tatlılardan sonra su içmek tehlikeli olabilir.İçerdiği şekerden dolayı tatlıyı yedikten sonra su içmek kan şekerinin biranda yükselmesine sebebiyet verir.

- Çok fazla ağır hareketler yaptıktan sonra, koşup yorulduktan sonra su içmemek gerekir. Hemen içilen su karaciğer ve dalağınızın büyümesine ve şişmesine sebep olur. Biraz dinlendikten sonra ya da koşmaya başlamadan önce su içmek daha iyi olacaktır.

-  Uyku sırasında su içmek vücudunuza zarar verebilir. Gece uyanınca içilen su beyin fonksiyonlarını zarar verdiği söyleniyor.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Kusma, midenin ters peristaltik hareketi neticesinde gelişen bir durumdur. Kustuktan sonra ne yenir sorusu araştırılarak mideyi rahatlatma yoluna gidilebilir. Kusma sonrası ne yenir ya da ne içilir gibi araştırma konuları ile merak ettiklerinize cevap bulabilirsiniz. Kustuktan sonra ne yapılmalı araştırması ile bu kustuktan sonra iyileşme süresi de hızlandırılabilir. Kustuktan sonra bir şey yenir mi sorusunun cevabı yazımızın devamında.

Kusma Sonrası Ne Yenir?

Kusma, üşütme ya da tüketilen bir besinin bozukluğu nedeniyle gelişen bir olaydır. Kusma, esasında vücudun bir savunma mekanizmasıdır. Bu nedenle kusma kötü bir olay gibi gözükse de esasında sağlık açısından iyi bir gelişmedir. Vücut, kusma olayı ile kişinin sağlığını korumaya çalışır. Kusma ile midedeki sindirilmeyen besinler ve mide asitleri dışarı atılır.

Kusma sonunda hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği de bilinmesi gerekenler arasındadır. Mide bozukluğu sonunda doğru besinler tüketilerek sağlık açısından rahatlama sağlanır. Bu da kişinin iyileşme sürecini kısaltacaktır.

Kustuktan Sonra Ne Yapılmalı?

Kişi kustuktan sonra mideyi rahatlamaya yönelik tedbirler alınmalıdır. Bunun için de ayakta iseniz oturmayı düşünebilirsiniz. Mideniz bu sayede yatışacaktır. Ayrıca bazı besinleri ya da içecekleri tüketmeniz, midenizin rahatlamasını sağlayacaktır. Midenin sıcak tutulması da midenin düzelmesini sağlayacaktır. Bu kapsamda tüketilecek öncelikli besin kaynakları aşağıda sıralanmıştır.

• Ilık su
• Kaynatılmış nane limon
• Muz
• Zencefil
• Kraker
• Karanfilli su