Kuyruk Yağının Faydaları

Kalpten Romatizmaya As&#;rl&#;k &#;ifa: Kuyruk Ya&#;&#;

Vücut fonksiyonlar&#;n&#;n yeterli düzeyde çal&#;&#;mas&#; için uzmanlar sa&#;l&#;kl&#; ya&#; tüketilmesini önermektedir. Omega ya&#;lar&#; aç&#;s&#;ndan zengin olan bitkisel ya&#;larla beraber baz&#; hayvansal ya&#;lar&#;n da tüketilmesi, sa&#;l&#;k için faydal&#; görülmektedir. Her besini ölçülü miktarda alarak, organlar&#;n faaliyetlerini sürdürmesine destek olabilirsiniz. Size bu yolda yard&#;m edecek besinlerden biri de et kadar faydal&#; olan kuyruk ya&#;&#; olacakt&#;r.

Kuyruk ya&#;&#; faydas&#; hakk&#;nda merak etti&#;iniz pek çok soru i&#;aretini gidermek için daha fazla zaman kaybetmeyin ve bu yaz&#;m&#;z&#; sonuna kadar okuyun. As&#;rlard&#;r tüketilen kuyruk ya&#;&#;, tepeden t&#;rna&#;a kadar yenileyici özelliklere sahip.

Bakal&#;m, kuyruk ya&#;&#;n&#;n ne gibi faydalar&#; varm&#;&#;?

Kuyruk Ya&#;&#; Nedir?

• Kuyruk ya&#;&#;, hayvanlar&#;n kuyruk sokumunda yer alan ya&#;l&#; bir et parças&#;d&#;r.
• &#;ç ya&#;&#;, don ya&#;&#; isimleriyle kasaplarda sat&#;lmaktad&#;r.
• Kuyruk ya&#;&#;, baz&#; yemeklerde ya&#; olarak ve lezzet vermesi amac&#;yla kullan&#;l&#;r.
• Sadece g&#;da alan&#;nda de&#;il, mum ve sabun yap&#;m&#;nda da kuyruk ya&#;&#;ndan faydalan&#;l&#;r.
• Küçükba&#; hayvanlar&#;ndan al&#;nan kuyruk ya&#;&#;n&#;n neredeyse %60’l&#;k bir k&#;sm&#; doymam&#;&#; ya&#; asitlerinden olu&#;maktad&#;r.
• Hayvansal ya&#;lardan biri olan kuyruk ya&#;&#;, sa&#;l&#;k için çe&#;itli faydalara sahiptir. Özellikleri ile pek çok beslenme uzman&#;n&#;n ve doktorlar&#;n dikkatini çekmi&#;tir.
• Cilt bak&#;m&#;nda da yeri olan kuyruk ya&#;&#; cilde sürülür mü diye dü&#;ünebilirsiniz. Do&#;rudan cilde uygulanmas&#; önerilmemektedir. Kuyruk ya&#;&#; baz&#; kozmetik ürünlerinin yap&#;s&#;nda yer al&#;r. Çok az miktarda olacak &#;ekilde baz&#; maskelere eklenebilir.

Doymu&#; ve Doymam&#;&#; Ya&#; Fark&#; Nedir? Doymam&#;&#; Ya&#; &#;çeren Besinler

Kuyruk Ya&#;&#;n&#;n Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 6 Faydas&#;

1) Kas ve Kemik Geli&#;imini Destekler

• Kuyruk ya&#;&#; as&#;rlard&#;r tüketilen bir besindir. Yap&#;lan gözlemler sonucunda kuyruk ya&#;&#;n&#; tüketen ki&#;ilerin kas ve kemik yap&#;s&#;n&#;n daha güçlü oldu&#;u tespit edilmi&#;tir.
• Kas ve kemik yap&#;s&#;n&#; koruyan, kemik a&#;r&#;lar&#;n&#; iyile&#;tiren kuyruk ya&#;&#; yemeklere güvenle eklenebilir.
• Kas y&#;rt&#;lmas&#; tedavisinde, kemik erimesine önlem amac&#;yla kuyruk ya&#;&#; tüketilmesi önerilir.

2) Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendirir

• Kuyruk ya&#;&#;nda omega ya&#; asitleri bulunur. Özellikle de yayla ve meralarda büyüyen küçükba&#; hayvanlar&#;n kuyruk ya&#;&#; omega ya&#;lar&#; asitleri bak&#;m&#;ndan zengindir.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin güçlü olmas&#;nda etkili olan kuyruk ya&#;&#;, geli&#;me dönemindeki çocuklar&#; ve yeti&#;kinleri hastal&#;klardan korur.
• Vücudu enfeksiyona kar&#;&#; koruma alt&#;na alan kuyruk ya&#;&#;n&#;, etli yemeklerle beraber tüketebilirsiniz.

3) Kolajen Üretimi Sa&#;lar

• Kuyruk ya&#;&#;n&#; tüketen ki&#;ilerde cilt hasar&#;n&#;n daha az görüldü&#;ü tespit edilmi&#;tir.
• Hücre olu&#;umunu destekleyen kuyruk ya&#;&#;, cilt sa&#;l&#;&#;&#;n&#; en verimli &#;ekilde korumaktad&#;r.
• Eski dönemlerde kuyruk ya&#;&#; tüketen insanlar&#;n daha uzun ya&#;ad&#;&#;&#; ve cilt hastal&#;klar&#;ndan uzak kald&#;&#;&#; bilinir.

4) Kalp Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

• Kuyruk ya&#;&#;, kalp ve damar sa&#;l&#;&#;&#;n&#; koruyan ya&#;lardan biridir.
• Damar t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#; önleyecek etkilere sahiptir.
• Vücut taraf&#;ndan sindirilen ve faydal&#; &#;ekilde kullan&#;lan kuyruk ya&#;&#;, kalp krizi riskini de önlemektedir.

5) A&#;r&#; Kesicidir

• Kuyruk ya&#;&#; romatizma ve eklem a&#;r&#;lar&#;n&#; dindirecek kadar etkili bir ya&#;d&#;r. Kan dola&#;&#;m&#;na katk&#;s&#; sayesinde vücudun herhangi bir noktas&#;nda olu&#;an a&#;r&#;y&#; dindirir.
• Çok eski zamanlardaki insanlar&#;n kuyruk ya&#;&#; dize sarmak gibi bir al&#;&#;kanl&#;klar&#; vard&#;. Bu al&#;&#;kanl&#;k sayesinde romatizma a&#;r&#;lar&#;n&#;n geçti&#;ini dü&#;ünürlerdi.
• Kas, eklem, ba&#; a&#;r&#;s&#; gibi sorunlar&#; kuyruk ya&#;&#; tüketerek önleyebilirsiniz.

6) Boyun F&#;t&#;&#;&#;na &#;yi Gelir

• Kuyruk ya&#;&#; ile f&#;t&#;k tedavisi do&#;al yöntemle yap&#;lmaktad&#;r. Bunun için kuyruk ya&#;&#;n&#;, eritip bal ve karabiberle kar&#;&#;t&#;rman&#;z önerilir.
• Haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m boyun f&#;t&#;&#;&#;n&#; hissetti&#;iniz bölgeye sürülür ve ard&#;ndan kantaron ya&#;&#; ile masaj yap&#;l&#;r.
• Do&#;al bir yöntemle boyun f&#;t&#;&#;&#;n&#; iyile&#;tirmek istedi&#;inizde akl&#;n&#;za kuyruk ya&#;&#; gelmeli!

Kuyruk Ya&#;&#; Nas&#;l Eritilir?

Kuyruk ya&#;&#; oldukça kat&#; bir k&#;vama sahiptir. Yemeklerde kullan&#;ld&#;&#;&#;nda belli bir &#;s&#;ya maruz kal&#;nca eriyebilir. Kuyruk ya&#;&#;n&#; eritmek için &#;u ad&#;mlar&#; izleyebilirsiniz:

• Al&#;nan kuyruk ya&#;&#;n&#; ku&#;ba&#;&#; büyüklü&#;ünde do&#;ray&#;n&#;z.
• Tencerenizi &#;s&#;t&#;p do&#;ranan parçalar&#; içine ekleyiniz.
• Dilerseniz teflon ya da granit tencere seçebilirsiniz.
• Bir müddet kuyruk ya&#;&#;n&#;n &#;s&#;nmas&#;n&#; bekleyiniz.
• Bu esnada kuyruk ya&#;&#; öncelikle suyunu b&#;rakacak, ard&#;ndan k&#;zarmaya ve erimeye ba&#;layacakt&#;r.
• Erimenin son evresinde tencere içinde minik parçalar olu&#;acakt&#;r. Bu parçalar k&#;k&#;rdak k&#;sm&#;d&#;r.
• Yemeklerinizde ya&#;&#;n&#; ve k&#;k&#;rdak k&#;sm&#;n&#; kullanabilirsiniz.
• Eriyen kuyruk ya&#;&#;n&#;n ka&#; ve kirpik serumu olarak kullan&#;ld&#;&#;&#;n&#; biliyor musunuz? Kuyruk ya&#;&#; maskesi haz&#;rlayarak ka&#; ve kirpiklerinize bak&#;m yapabilirsiniz.

Bu maske ise &#;öyle olacakt&#;r:

Ka&#; ve Kirpikler &#;çin Besleyici Kuyruk Ya&#;&#; Maskesi

Malzemeler:

• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuyruk ya&#;&#;
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; ceviz içi
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; f&#;nd&#;k içi

Uygulan&#;&#;&#;:

• Kuyruk ya&#;&#;n&#;, ceviz içini ve f&#;nd&#;k içini bir kase içinde kar&#;&#;t&#;r&#;n. Ard&#;ndan bu kar&#;&#;&#;m&#; süzerek s&#;v&#; k&#;sm&#;n&#; ay&#;r&#;n.
• Kulak çubu&#;u yard&#;m&#;yla elde edilen s&#;v&#; kar&#;&#;&#;m&#; ka&#; ve kirpiklerinize uygulay&#;n.
• Düzenli kullan&#;mda ka&#; ve kirpik dökülmesine engel olabilirsiniz.

Kuyruk Ya&#;&#; Bozulur Mu, Nas&#;l Saklan&#;r?

Kuyruk ya&#;&#;n&#; buzdolab&#;nda uzun bir süre muhafaza ederek diledi&#;iniz yemeklere ekleyebilirsiniz. Bozulmadan saklamak için listedeki bilgileri uygulayabilirsiniz.

• Kuyruk ya&#;&#;n&#; kavurma i&#;leminden geçirdikten sonra diledi&#;iniz bir saklama kab&#;na al&#;n ve dinlendirin.
• E&#;er derin dondurucuda kuyruk ya&#;&#;n&#; saklayacaksan&#;z; saklama kab&#;na so&#;uduktan sonra al&#;n.
• Buzdolab&#;nda muhafaza etmek için cam ya da plastik saklama kab&#; kullanabilirsiniz.
• Kuyruk ya&#;&#;n&#;n s&#;cakl&#;&#;&#;n&#; çok iyi &#;ekilde b&#;rakmas&#; ve kat&#;la&#;mas&#; için beklemelisiniz. Kat&#;la&#;&#;nca daha sonra kullanmak için dolaba yerle&#;tirebilirsiniz.
• So&#;uk ortamda kuyruk ya&#;&#; tad&#;n&#; ve ömrünü koruyacakt&#;r.

Özel Marine Soslu Kavurma Resimli Anlat&#;m

Kuyruk Ya&#;&#; Kokusu Nas&#;l Gider?

Kuyruk ya&#;&#;n&#; eritirken ve yemek içinde kullan&#;rken kendine has bir et kokusu aç&#;&#;a ç&#;kar. Bu koku ço&#;u zaman ki&#;ileri rahats&#;z edebilir. Kuyruk ya&#;&#; kokusunu gidermek için &#;u püf noktalar&#;n&#; deneyebilirsiniz:

• Baz&#; durumlarda güveçler kuyruk ya&#;&#; ile ya&#;lan&#;r ve güveç kokusunun giderilmesi sa&#;lan&#;r. Güveç kokusu giderken, güveçte kuyruk ya&#;&#; kalabilir. Bu kokuyu yok etmek için güveç temizli&#;ini limonlu sirkeli suyla yapabilirsiniz.
• Kuyruk ya&#;&#;n&#; do&#;rad&#;ktan sonra elinizeki kokuyu gidermek için elinizi limonla temizleyebilirsiniz. Yar&#;m limonu al&#;n ve elinizin her bölgesine sürerek y&#;kay&#;n.
• Eldeki kuyruk ya&#;&#; kokusunu gidermenin bir di&#;er yöntemi de sirkeli sudur. Ellerinizi 5 dakika kadar sirkeli suda bekleterek kokudan ar&#;nabilirsiniz.
• Mutfaktaki pi&#;mi&#; kuyruk ya&#;&#; kokusunu yok etmek için pi&#;irme i&#;leminden sonra mutfa&#;&#;n&#;z&#; havaland&#;r&#;n ve bir kase içinde kahve koyarak kahvenin kokuyu almas&#;n&#; sa&#;lay&#;n.

Kuyruk Ya&#;&#; Zararl&#; M&#;?

• Kuyruk ya&#;&#; uzun y&#;llard&#;r insanlar taraf&#;ndan tüketilen bir besindir. Zarar&#; yok denilemez fakat ölçülü &#;ekilde tüketildi&#;inde faydalar&#; hissedilir.
• Kuyruk ya&#;&#; s&#;k s&#;k tüketildi&#;inde kilo almaya neden olabilir. Bu nedenle kuyruk ya&#;&#;n&#; ölçülü ve zaman zaman tüketmeniz önerilir.
• Hayvansal kaynakl&#; bir ya&#; türü oldu&#;u için s&#;kça tüketim sonucunda kolesterol düzeyini de etkileyebilir.
• 40 ya&#;&#;ndan sonra kuyruk ya&#;&#;n&#;n sindirimi zor olmaktad&#;r. 40 ya&#;&#;n&#; geçmi&#; ki&#;ilerin kuyruk ya&#;&#; tüketirken ölçüyü kontrol etmesi önerilir.

Tepside &#;çli Köfte

Kuyruk Ya&#;&#; Kalori ve Besin De&#;erleri

Kuyruk ya&#;&#;n&#;n kalori ve besin de&#;erlerini merak ediyor musunuz? Yemeklerinize ekleyece&#;iniz kuyruk ya&#;&#;n&#;n içerdi&#;i vitamin ve mineralleri sizler için bu ba&#;l&#;k alt&#;nda inceleyelim:

• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuyruk ya&#;&#;: 79 kalori
• gram kuyruk ya&#;&#;: kalori

1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuyruk ya&#;&#;n&#;n besin de&#;erleri tablosu &#;öyledir:

• gram Protein
• gram Ya&#;
• mg Kolesterol
• mg Sodyum
• mg Potasyum
• mg Kalsiyum
• gram Demir

Kuyruk Ya&#;&#; Kavurmas&#;

Kuyruk Ya&#;&#; Nerelerde Kullan&#;l&#;r?

• Kuyruk ya&#;&#; genellikle mangal ziyafetlerinde tercih edilir. Ku&#;ba&#;&#; et pi&#;irece&#;iniz zamanlarda, her 2 et aras&#;nda 1 adet kuyruk ya&#;&#; eklerseniz etin daha yumu&#;ak ve lezzetli pi&#;mesini sa&#;layabilirsiniz.
• Ci&#;er &#;i&#; haz&#;rlarken kuyruk ya&#;&#; kullan&#;rsan&#;z ci&#;erlerin kurumas&#;na engel olabilirsiniz.
• Kuyruk ya&#;&#;n&#; güveç yemeklerinize ekledi&#;inizde daha lezzetli bir yemek haz&#;rlam&#;&#; olursunuz.
• Lahmacun harc&#; haz&#;rlarken kuyruk ya&#;&#;n&#; da k&#;yma gibi çektirerek biraz ya&#;l&#; fakat lezzetli lahmacun elde edebilirsiniz.

Kuyruk Ya&#;&#; Fiyat&#;

• Kuyruk ya&#;&#;n&#;n son zamanlardaki piyasa de&#;eri et ile yar&#;&#;&#;r duruma gelmi&#;tir. Bu fiyat art&#;&#;&#; her sene farkl&#; oranlarda de&#;i&#;mektedir.
• Dana ve koyun kuyruk ya&#;&#;n&#; market ve kasaplardan temin edebilirsiniz.
• Kuyruk ya&#;&#;n&#;n y&#;l&#;ndaki rekor reyon fiyat&#; 1 kg için ortalama TL’dir.
• Kuyruk ya&#;&#; kilosu dana ve kuzu kuyruk ya&#;&#; için marketlerde de&#;i&#;en rakamlarda dikkat çeker.

Kolajen &#;çeren 8 Mucizevi Besin ve Faydalar&#;

Gerçek Tereya&#;&#; Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r? 6 Kolay Yöntem

Doymu&#; Ya&#; Nedir? Doymu&#; Ya&#; Asitleri Zararl&#; M&#;?

Kolesterol Nas&#;l Dü&#;ürülür? Kolesterolü Dü&#;üren 10 Sa&#;l&#;kl&#; Yiyecek

Sade Ya&#; Nedir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r, Kullan&#;l&#;r? Tereya&#;&#; ile Aras&#;ndaki Fark

Kuyruk ya&#;&#; yüksek miktarda doymu&#; ve doymam&#;&#; ya&#; asitleri içerir. Ayr&#;ca A, D, E ve K gibi ya&#;da çözünen vitaminler de dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineral içerir. Yüksek miktarda doymu&#; ya&#; içermesi nedeniyle a&#;&#;r&#; tüketimi kalp sa&#;l&#;&#;&#; için zararl&#; olabilir. Ayr&#;ca kullanmadan önce herhangi bir alerjik reaksiyon riskini azaltmak için bir cilt testi yap&#;lmas&#; gerekebilir.

Kuyruk ya&#;&#; nedir?

Elde edildi&#;i hayvan&#;n kuyruk bölgesinde yer alan ya&#; dokusu olan kuyruk ya&#;&#; Türk mutfa&#;&#;nda s&#;kl&#;kla kullan&#;lan bir ya&#; çe&#;ididir. Kuyruk bölgesindeki deri alt&#; dokulardan elde edilen bu ya&#;&#;n içeri&#;inde oleik asit, palmitik asit ve stearik asit gibi doymu&#; ya&#; asitleri yer al&#;r. Kuyruk ya&#;&#; Türk mutfa&#;&#;nda ço&#;unlukla yemeklere lezzet katmak amac&#;yla kullan&#;l&#;r. Kuyruk ya&#;&#; yemeklere koku ve aroma vermekle birlikte ayn&#; zamanda yemeklerin daha lezzetli ve doyurucu olmas&#;n&#; sa&#;lar. Ayr&#;ca kuyruk ya&#;&#; cilt bak&#;m&#; ve saç bak&#;m&#; gibi alanlarda da s&#;kl&#;kla kullan&#;l&#;r.

Kuyruk ya&#;&#;n&#;n faydalar&#; nelerdir?

Cilt sa&#;l&#;&#;&#; için önemli bir ya&#; asidi olan linoleik asit bak&#;m&#;ndan zengindir. Bu nedenle cildin nemini korur ve nem kayb&#;n&#; önler. Ayr&#;ca cildin do&#;al bariyerini güçlendirir ve cildin daha sa&#;l&#;kl&#; görünmesini sa&#;lar. Saçlar&#;n daha parlak ve sa&#;l&#;kl&#; görünmesine yard&#;mc&#; olan A ve D vitaminleri bak&#;m&#;ndan zengindir. Saç dökülmesini önleyerek saçlar&#;n daha güçlü ve kal&#;n olmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

Do&#;al bir anti-inflamatuard&#;r ve özellikle osteoartrit gibi eklemleri etkileyen durumlar için faydal&#;d&#;r. Kuyruk ya&#;&#; ayr&#;ca eklemlerin daha iyi hareket etmesini sa&#;lar A ve D vitaminleri bak&#;m&#;ndan zengindir. Bu vitaminler ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini destekler. Sindirim sistemi sa&#;l&#;&#;&#; için faydal&#; olan linoleik asit bak&#;m&#;ndan zengindir. Linoleik asit ba&#;&#;rsak sa&#;l&#;&#;&#;na katk&#; sa&#;lar ve sindirimi kolayla&#;t&#;r&#;r.

Kuyruk ya&#;&#;n&#; dize sarmak ne i&#;e yarar?

Kuyruk ya&#;&#;n&#;n dizlere faydas&#; alternatif t&#;p taraf&#;ndan kabul edilmi&#;tir. Kuyruk ya&#;&#; içeri&#;indeki yararl&#; bile&#;enler sayesinde dizlerdeki a&#;r&#; ve &#;i&#;kinli&#;i azalt&#;r. Bu ya&#;&#;n anti-inflamatuar özellikleri özellikle dizlerdeki iltihaplanmay&#; azalt&#;r. Ayr&#;ca kuyruk ya&#;&#;,dizlerdeki eklemlerin daha fazla esneklik katar ve böylece hareket kabiliyetini artt&#;r&#;r.

Kuyruk ya&#;&#;, dizlerdeki a&#;r&#;y&#; hafifletmeye yard&#;mc&#; olmak için do&#;rudan masaj yoluyla uygulanabilir. Bu i&#;lem, ya&#;&#; direkt olarak etkilenen bölgeye uygulayarak yap&#;labilece&#;i gibi, s&#;cak su dolu bir küvete birkaç damla kuyruk ya&#;&#; eklenerek yap&#;lacak bir banyo da oldukça etkili olabilir. Böylece dizlerinizi yat&#;&#;t&#;rmak ve rahatlatmak mümkün olabilir.

Kuyruk ya&#;&#; nas&#;l eritilir?

Kuyruk ya&#;&#; sert bir yap&#;ya sahip oldu&#;u için kullan&#;ma haz&#;r hale getirmek için eritilmesi gerekir. &#;lk olarak kuyruk ya&#;&#;n&#; küçük parçalara kesin. Bu ya&#;&#;n daha h&#;zl&#; ve homojen bir &#;ekilde erimesini sa&#;lar. Daha sonra bir tencereye kuyruk ya&#;&#; parçalar&#;n&#; koyun ve orta ate&#;te erimesi için &#;s&#;t&#;n. Kuyruk ya&#;&#; yava&#;ça erir bu nedenle sab&#;rl&#; olun ve s&#;k s&#;k kar&#;&#;t&#;r&#;n. Kuyruk ya&#;&#; tamamen eridi&#;inde tencereyi ocaktan al&#;n ve bir süzgeç yard&#;m&#;yla kuyruk ya&#;&#;n&#; süzün. Bu ya&#;&#;n temizlenmesine ve daha net bir k&#;vama sahip olmas&#;n&#; sa&#;lar. Süzülen kuyruk ya&#;&#;n&#; cam kavanozlara doldurun ve oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda saklay&#;n. Kuyruk ya&#;&#; buzdolab&#;nda saklanmad&#;&#;&#; sürece uzun süre dayanabilir.

Bele kuyruk ya&#;&#; sarmak neye iyi gelir?

Kuyruk ya&#;&#; bel a&#;r&#;s&#;na iyi geldi&#;i bilinen do&#;al bir üründür ve birçok ki&#;i taraf&#;ndan kullan&#;l&#;r. Kuyruk ya&#;&#;n&#;n bel a&#;r&#;s&#; için kullan&#;m&#; ise oldukça basittir. &#;lk olarak kuyruk ya&#;&#; hafifçe &#;s&#;t&#;lmal&#; ve daha sonra bel bölgesine uygulanmal&#;d&#;r. Ya&#;&#;n emilmesi için masaj yap&#;lmas&#; önerilir. Bel a&#;r&#;s&#; &#;iddetine göre kuyruk ya&#;&#; kullan&#;m&#; günde birkaç kez tekrarlanabilir.

Kuyruk ya&#;&#;nda D vitamini var m&#;?

Kuyruk ya&#;&#; do&#;al bir D vitamini kayna&#;&#;d&#;r. Kuyruk ya&#;&#;nda D vitamini ya&#;&#;n do&#;al kayna&#;&#; olan hayvanlar&#;n güne&#; &#;&#;&#;&#;&#;na maruz kalmas&#; sonucu derilerinde olu&#;an 7-dehidrokolesterolün ultraviyole (UV) &#;&#;&#;&#;&#;na maruz kalmas&#; sonucu D3 vitamini olarak dönü&#;türülmesiyle olu&#;ur. Dolay&#;s&#;yla kuyruk ya&#;&#; do&#;al bir D3 vitamini kayna&#;&#;d&#;r.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ