Lavanta Çayı Faydaları

Hızlı bir şekilde büyüyüp yayılabilen lavanta Avrupa, Afrika, Akdeniz ve Asya’nın bazı bölgelerinde bulunan ve yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Lavantanın yaygın olarak kullanılmasının nedeni, gıda ve kokulardan kozmetik ve bitkisel ilaçlara kadar geniş bir uygulama alanına sahip olmasıdır. Lavantanın faydalarına ve kullanım yöntemlerine gelin yakından bakalım. 

Lavantanın faydaları nelerdir?

Sadece kokusu ve lezzetiyle bilinen lavantanın sağlığa da oldukça faydası vardır. İşte lavantanın öne çıkan faydaları…

1. Kaygı ve stresi azaltır: 

Lavanta, anksiyete ve stresi yatıştırmada yardımcıdır. Lavantanın bu faydasını görmek için birçok farklı yöntem uygulayabilirsiniz. Lavanta yapraklarını  ve çiçeklerini ellerinizle öğüterek, yüzünüze tonik yapabilirsiniz. Bu uygulama, düşüncelerinizi hafifletip, ruh halinizi dengeleyerek beden ve zihninizi rahatmaya yardımcı olur. Bunun yanı sıra lavanta çayı demleyerek de aynı etkiye sahip olabilirsiniz. İçerisindeki antioksidan bileşenler, vücuttaki stres hormonlarının seviyelerini düşürmek için endokrin sistemi destekler.

2. Lavanta uyku problemlerini çözer: 

Uykusuzluk ya da huzursuz uyku ile düzenli olarak mücadele ediyorsanız, hayatınız olumsuz seyrediyor demektir. Bunun için sıcak suda birkaç lavanta çiçeği hazırlayarak içmeniz rahat ve huzurlu bir uykuyu size getirecektir.

3. İltihap gidericidir: 

Lavanta çiçeklerini banyo suyunuza eklerseniz ve uzun bir süre bekletirseniz, iltihap önleyici bileşenler iltihapların azalmasına yardımcı olabilir. Lavantanın antioksidan özellikleri de oldukça güçlüdür.

4. Lavanta cilt bakımında yardımcıdır: 

Cildinize her zaman dikkat etmek istiyorsanız lavanta suyu dolu bir sprey şişesini yanınızdan ayırmayın. Cildiniz tahriş olmuşsa ya da kuruysa sadece o bölgeye lavanta suyunu püskürtün ve rahatlamanın tadını çıkartın. Bu aynı zamanda sedef hastalığı, egzama ve akne gibi kronik durumlarda da işe yarayabilir.

5. Lavantanın antiseptik özelliği vardır:

Yaralarınızın hızlı bir şekilde iyileşmesi için yaralarınızın üzerine ezilmiş lavanta yapraklarını örtün. Bu enfeksiyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. 

6. Lavanta saç bakımı için oldukça faydalıdır: 

Saç dökülmesinden veya saçınızın kalitesini etkileyen herhangi bir durumdan rahatsızsanız, lavanta bazlı şampuan kullanabilirsiniz. Bazı organik kozmetik ürünler pahalı olabilir ya da içerisinde sert kimyasallar barındırabilir. Eğer böyle bir durumdan şikayetçiyseniz lavantayı demleyip, karışımı saçınıza uygulayabilirsiniz. Bu etkili bir şampuan işlevi görecektir.

Lavanta yağı nedir ve faydaları nelerdir?

Lavanta yağı , lavantadan buhar damıtma yoluyla çıkarılır. Yağ aromaterapide ve birçok aromatik preparat ve kombinasyonda çok fazla kullanılır ve faydalıdır. Lavanta yağı, sedir ağacı, çam, adaçayı, sardunya ve Hindistan cevizi gibi birçok diğer esansiyel yağ ile iyi bir uyum sağlar. Lavanta yağı da özü gibi çok fazla fayda sağlar. Lavanta yağının faydalarına gelin birlikte bakalım. 

1. Böcek savardır: 

Lavanta yağının kokusu, sivrisinekler, tatarcıklar ve güve gibi birçok türde böcek için güçlüdür. Yapmanız gereken tek şey açıkta kalan cildinize biraz lavanta yağı sürmek. Eğer böcekler tarafından ısırılmışsanız, yine lavanta yağını tahriş olan bölgenize sürdüğünüzde acınızı ve kaşıntınızı azaltmış olursunuz.

2. İdrar akışını düzenler: 

Lavanta yağı idrar üretimindeki uyarıcı etkisi nedeniyle üriner rahatsızlıklar için iyidir. Dahası, hormonal dengeyi geri kazanmaya, sistit veya idrar torbasının iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda krampları azaltır.

3. Solunum ile ilgili problemlere iyi gelir: 

Lavanta yağı, boğaz enfeksiyonu, grip, öksürük, soğuk algınlığı, astım, sinüs tıkanıklığı, bronşit, boğmaca, larenjit ve bademcik iltihabı gibi çeşitli solunum problemleri için yaygın olarak kullanılmaktadır. Yağı boyun, göğüs ve sırt derisine uygulayabilirsiniz. Ayrıca, soğuk algınlığı ve öksürük için yaygın olarak kullanılan birçok vaporizatör ve inhalasyon cihazına eklenir. Lavanta yağının uyarıcı özelliği aynı zamanda balgamı gevşetebilir ve solunum yollarıyla ilişkili tıkanıklığı giderebilir. Böylece iyileşme sürecini hızlandırabilir ve vücudun balgamı ve diğer istenmeyen maddeleri doğal olarak ortadan kaldırmasına yardımcı olabilir. Lavanta yağı ayrıca solunum yolu enfeksiyonlarına karşı savaşabilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir.

4. Lavanta sindirime yardımcıdır: 

Lavanta yağı, sindirim için yararlıdır. Çünkü bağırsak içindeki gıdaların hareketliliğini arttırır. Yağ ayrıca mide suları ve safra üretimini uyarır. Böylece hazımsızlık, mide ağrısı,  şişkinlik, kusma ve ishalin tedavisine yardımcı olur.

5. Stres ve anksiyeteyi hafifletir: 

Lavanta yağını tonik olarak kullanmak; migren, baş ağrısı, depresyon, sinir gerginliği ve duygusal stres tedavisinde yardımcı olabilir. Canlandırıcı aroma, zihinsel aktiviteyi arttırırken, sinirsel yorgunluğu ve huzursuzluğu ortadan kaldırır. Bir çalışma, test yapılan kişilerin, test yapılmadan önce lavanta yağı ve biberiye yağı soluduklarında, zihinsel stres ve anksiyetede önemli bir azalmanın yanı sıra bilişsel işlevlerin artmış olduğunu göstermiştir.

Lavanta çiçeği nedir? 

Ballıbabagillerden, mavi veya mor renkli çiçekleri koku sanayisinde kullanılan bir bitki olan lavanta çiçeği 20 ile 60 cm arasında boydadır. Çalı görünümlü çok yıllık bir bitki olan lavanta çiçeği, Haziran ve Temmuz aylarında çiçek açar.

Lavanta çiçeği nasıl yetiştirilir?

Üç adımda “lavanta nasıl yetiştirilir?” sorusunun cevabını gelin hep beraber görelim.

1. Lavanta ekilecek yeri bulun: İyi aydınlatılmış bir yer seçin. Lavanta, bir Akdeniz otudur, bu yüzden sıcak, güneşli yerlerde büyür. Bahçenizde, bitkinin günde en az 8 saat boyunca tam güneş alacağı bir nokta seçin. Tesis, bitkinin rüzgardan korunması için mümkün olduğunca korunmalıdır.

Toprağın yeterli drenaja sahip olduğundan emin olun. Lavanta yetiştirme koşulları için toprak hafif, kabarık ve iyi havalandırılmalıdır. Toprağın drenajını iyileştirmek için ekimden önce silis kumu karıştırın. Silis kumu iyi drenaj yapar ve güneş ışığını bitkiye çok iyi yansıtır. Soğuk ve yağışlı iklimlerde faydalıdır. Saksıda yetiştiriyorsanız, drenajı optimize etmek için taş veya çakıl yatağı üzerine yerleştirebilirsiniz.

2. Lavanta ekimi zamanı: Saksıya lavantayı ekmeden en az bir saat önce sulamalısınız. Bu, kökleri nemlendirecektir. Toprağa yeterince büyük bir delik kazın.

Toprağı hazırlamaya başlayın. İki avuç dolusu çakıl taşı, 118 ml’lik kireç, gübre ve kemik ununu toprağa döküp iyice karıştırın. Ardından bu karışımı ufak bir toprak tabakasıyla örtün. Taş drenaja yardımcı olacak, kireç toprağı alkalileştirecek, kemik unu ve gübre ise lavantanın daha hızlı büyümesine yardımcı olacak.

Dikimden önce lavantayı hafifçe kurulayın, bu gövdelerden iyi hava sirkülasyonunu sağlayacak, yani büyümeyi teşvik edecek. Sonrasında lavantayı dikkatlice hazırlanmış yerine yerleştirin.

3. Lavantayı koruma: Bitkiyi aşırı nemli bırakmayın. Aşırı nem lavantanın düşmanıdır ve bitkinin kökleri aşırı nemli hale gelirse, bitki herhangi bir kuraklık veya donma sıcaklığında daha hızlı ölür. Lavanta ekildikten sonra, her 7 ila 10 günde bir sulayın. Doğru sulama seviyesine ulaşmak için, sulamadan önce toprağın kuruduğundan emin olun.

Yabani otları önleyin. Toprağı ince bir malç tabakasıyla kaplayarak yabani otların lavantaya yetişmesini önleyebilirsiniz. Ahşap malç yerine kaba kum, çakıl veya istiridye kabuğu gibi açık renkli bir malç kullanın. Malç ayrıca bitkinin köklerini kış donlarından korumaya yardımcı olacaktır.

Lavanta bitkisini etkileyen en yaygın iki zararlı böcek, beyaz sinek ve küçük böceklerdir. Her ikisi de el ile veya sürekli bir su akışıyla giderilebilir. Bölgenin iklim koşulları da baz alınarak lavanta dikimi için ilkbahar ayları tercih edilmelidir.

Lavanta kürü tarifi

Saç sağlığı için lavanta kürü: Sağlıklı saçlara kavuşmak için, lavantayı sıcak suda demleyin. Bir saat beklettikten sonra saçınıza dökün. Düzenli kullanımda faydalarını görebilirsiniz.

Cilt sağlığı için lavanta kürü: Cildinizde kuruluk, yara yada iltihap varsa bir şişeye lavanta suyu koyun ve sorun olan bölgeye sıkın.

Kaynaklar:
Organicfacts
wikihow

Mor renkli çiçekleriyle hepimizin görür görmez tanıdığı, kokusunu çok sevdiğimiz lavantayı çay yapıp içmenin faydalarına çok şaşıracaksınız. Mis kokulu lavanta çayı cilt güzelliğine, saç sağlığına, regl ağrılarına, karaciğere ve sinir sistemine çok iyi geliyor.

Lavanta çayını poşetlenmiş halde büyük marketlerde, doğal ürün satışı yapan mağaza ve aktarlarda bulabilirsiniz. Yine güvenilir aktarlardan kurutulmuş halde de lavanta alabilir ve evde, kendi ellerinizle lavanta çayınızı hazırlayabilirsiniz. 

Lavanta çayının faydaları

Lavanta çayının strese iyi geldiği bilinmektedir. Düzenli kullanımda gerginliği almaya yardımcı olur.
Romatizma ağrılarına iyi gelir.
Uyku probleminin azalmasına yardımcı olur.
Depresyona iyi geldiği bilinmektedir.
Sinir sistemine iyi gelir.
Tansiyonu dengeleyici özelliği bulunmaktadır.
Migren ağrılarını azaltabilir.
Mide ve bağırsak sağlığına iyi gelir.
Lavanta çayı iştah açıcı bir özelliğe sahiptir.
Regl düzensizliklerini düzeltmeye yardımcı olur.
Cilt sağlığına iyi gelir. Akne ve sivilcelere karşı cildi iyileştirici özelliği bulunur.
Detoks etkisi bulunur.
Karaciğer sağlığını olumlu yönde destekler.
Temiz saç üzerinde lavanta çayı kullanılırsa saç köklerini besler.

Lavanta çayı tarifi

 Sadece 3 malzemeyle bu tarifi yapabilirsiniz. 1 su bardağı su, 1 tatlı kaşığı (silme) kurutulmuş lavanta, bal, limon (Arzuya göre).

Suyu küçük bir cezve ya da tencerede kaynatmaya başlayın, su kaynayınca ocağın altını en kısığa alıp içine kurutulmuş lavantaları ilave edin ve 5-6 dakika bu şekilde demlendirin. Ardından ocaktan alıp çayı bir süzgeç yardımıyla süzün ve içinden lavanta tanelerini ayırın. Kalan lavanta çayını doğrudan içebilir, tadı size sert gelirse içine damak tadınıza göre bal ya da limon gibi doğal tatlandırıcılar ilave edebilirsiniz. Hazırladığınız bu çayı aç karnına ya da akşam yemeklerinden en az 2 saat sonra içebilirsiniz. Günde 1 fincandan fazla içmemeye, aşırıya kaçmamaya da dikkat etmeyi unutmayın.

Lavanta çayını tonik olarak da kullanabilirsiniz

Lavantayı cilt sağlığı için de kullanabilirsiniz. Doğal, bitkisel bir tedavi yöntemidir. Lavanta çayı da özelikle sivilce tedavisi için kullanımı tercih edilen bir bitkisel çaydır. Lavantanın içeriğinde bulunan antibakteriyel ve anti inflamatuar özellikler sivilcelerin ve aknelerin tedavisinde etkili olabilir. Lavanta çayı içilerek tüketildiği gibi bir pamuk yardımı ile sivilce ve aknelerin üzerinde tonik olarak da kullanılabilir.

Lavanta çayı her ne kadar birçok faydası olan bir bitki çayı olsa da aşırı tüketilmesi durumunda bulantı, kusma gibi çeşitli yan etkilere sebep olabiliyor. Eğer bugüne dek hiç lavanta çayı içmediyseniz, ciddi, kronik bir rahatsızlığınız varsa, düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, vücudunuz alerjik reaksiyonlar gösteriyorsa ya da uymanız gereken özel bir perhiz programı söz konusuysa lavanta çayı da dahil olmak üzere hiçbir bitki çayını doktorunuza danışmadan, onun onayını almadan tüketmeye başlamamalısınız.

Foto GaleriZihinsel engelli dendi üstün zekalı çıktı! TÜBİTAK'ın dahi çocuğu Turgay Karakaş'ın ibretlik hikayesi Galeriye Gözat