Lavanta Cayinin Faydasi

Başta Kuzey Afrika ve Akdeniz'in dağlık bölgeleri olmak üzere Avustralya, Güney Avrupa, Rusya gibi farklı bölgelerde de yetişen bitki, mavi ve mor çiçekleri ve kokusuyla dikkat çeken lavantanın sağlık üzerinde pek çok yararları vardır. Sakinleştirici etkisi ile bilinen lavanta çayı uzmanlar tarafından önerilmektedir. Peki, lavanta çayının faydaları nelerdir? Lavanta çayı neye iyi geliyor? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

Sozcu.com.tr

Yayınlanma: 12:03 - 14 Temmuz 2020 Güncellenme:

Lavanta çayı, Lavandula angustifolia olarak bilinen lavanta çiçeğinin taze veya kurutulmuş tomurcuklarından yapılır. Lavanta çayı kendine özgü bir lezzet ve aromatik bir kokuya sahiptir. Lavanta ayrıca rahatlatıcı kokusu sayesinde vücut bakım ürünlerinde, kozmetik ürünlerinde ve güzellik ürünlerinde sıkça kullanılmaktadır. Şimdi, lavanta çayının faydaları nelerdir? Lavanta çayı neye iyi geliyor? Gelin hep birlikte öğrenelim.

Foto: shutterstock

LAVANTA ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Lavanta çayının insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır:

– Hazımsızlık, gaz ve şişkinliği hafifletir.
– Sakinleştirici etkisiyle rahat bir uyku uyumaya yardımcı olur.
– İltihabı azaltabilen ve bir dizi ciddi rahatsızlığı önleyebilen anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
– Kasların ve eklemlerin iltihaplanmasını azaltarak ağrıyı hafifletir.
– Kan pıhtılaşma riskini azaltarak kalp hastalığını önleyebilir.
– Stres ve kaygıyı giderir.
– Kas spazmlarını en aza indirir.
– Soğuk algınlığı ve gripten kurtulmaya yardımcı olur.
– Lavanta çayı C vitamini, kalsiyum ve magnezyum içerir. Bu besinler bağışıklık sağlığını destekler ve insan vücudunun bakteriyel, fungal ve viral enfeksiyonlarla savaşmasını kolaylaştırır.
– Vücudu detoksifiye eder.
– Bulantıyı tedavi edebilir.
– Solunum problemlerine iyi gelir.
– Ciltteki kırmızı lekelere ve sivilcelere iyi gelir.
– Mantar ve yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.
– Deri üzerindeki kızarıklık ve döküntülerin yok olmasına yardımcı olur.
– Yaşlanma ile birlikte görülen kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.
– Cilt çatlaklarının giderilmesine destek olur.

ÖNEMLİ NOT: Lavanta çayı çok az yan etkiye sahiptir. Ancak, lavanta veya benzeri çiçekli bitkilere alerjisi olan kişiler lavanta çayı içmekten kaçınmalıdır. Bu çiçeklere duyarlı insanlar, nefes almada zorluk, deri döküntüsü ve boğaz tahrişini içeren alerjik bir reaksiyon geliştirebilir. Ayrıca, hamile kadınlar, östrojen hormonunu taklit etme kabiliyeti nedeniyle lavanta çayı içerken dikkatli olmalıdır. Hamile veya emzirirken bitki çayları tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmak en iyisidir.

AfrikaAvrupaAvustralyabitkidizihamileKuzey AfrikaLatinceMısırRomaRusyaSağlıksoğuk algınlığı

Lavanta çayı, son zamanların popüler bitkisi olan lavantadan elde edilen bir bitki çayıdır. Özellikle son yıllarda artan lavanta yetiştiriciliği bu bitkinin öneminin anlaşıldığını ve kullanım alanının yaygınlaştığını açıkça göstermektedir.

Bu içeriğimizde sizlerle lavanta çayı faydalarını ve bu bitki çayının nasıl hazırlanacağını paylaşacağız. Şimdiden keyifli okumalar dileriz.

Bu çayın özelliklerine geçmeden önce hepimizin aşina olduğu lavantayı biraz daha yakından tanıyalım. Lavanta, ballıbabagiller familyasına mensup ana vatanı Akdeniz olan bir bitki çeşididir.

Atlas Okyanusu adaları, Akdeniz ülkeleri ve Hindistan’da geniş bir alanda yetişen bu bitki küçük çalı görünümüne rağmen göz alıcı bir güzelliğe sahiptir.

Kokusuyla insanı mest eden bu gösterişli bitki; toplu başak biçiminde mavimsi ve morumsu çiçeklere sahiptir. Daha çok dağlık bölgelerde yetişir. Genellikle 1000-1800 metre arasındaki yüksekliklerde yetişme imkanı bulur.

Lavanta bitkisi kendi içinde çeşitli türlere ayrılır. Bu türler içerisindeki İngiliz lavantası boyacılık sektöründe ve esans yapımında kullanılırken Batı Anadolu’da yetişen lavanta türü ise çeşitli faydaları ile dikkat çeker.

Batı Anadolu’nun maki bölgelerinde yetişen lavanta türüne aynı zamanda “karabaş otu” da denir. Bu bitkinin çiçekleri ağrı kesici ve balgam söktürücü özelliğiyle tanınır.

Her güne bir başka aromayla “günaydın!” demeye ne dersiniz? Mithra Coffee & Tea Co.’nun egzotik lezzetler arasından seçtiği kaliteli çay çeşitleri ile birbirinden farklı aromaları tadabilir ve güne daha enerjik başlayabilirsiniz.

Yalnızca gün başlangıçlarında mı? Tabii ki hayır! Gün sonunda da bir fincan bitki çayı ile rahatlayabilir ve günün stresinden arınabilirsiniz. Böylece bebekler gibi bir uyku çekerek ertesi güne daha enerjik başlayabilirsiniz!

Lavanta pek çok sektörde kullanılan önemli bitki çeşitlerinden biridir. Bu bitkiden elde edilen çayın faydaları ise oldukça fazladır. Öyleyse sözü çok da uzatmadan lavanta çayı faydaları nelermiş bir bakalım.

Lavanta Çayı Faydaları

Lavanta hem antibakteriyel hem de antiviral özellikleri bulunan bitki çeşitlerinden bir tanesi. Çeşitli hastalıklara karşı bizi korur. Aynı zamanda pek çok hastalığın tedavi sürecini de destekler. Peki lavanta çayının faydaları nelerdir?

• Lavanta çayı öyle bir nimettir ki kokusunun bile pek çok faydası vardır. Lavanta çayının kokusu bulunduğunuz ortamın havasını ve havadaki mikropları temizler.
• Bu bitki çayından yayılan hoş koku sizi hem ruhen hem de bedenen rahatlatacaktır. Böylece üzerinizdeki stresten, yorgunluktan arınacak ve kendinizi gevşemiş hissedeceksiniz. Eğer uyku problemi yaşıyorsanız uyumadan bir fincan bu bitki çayından içerseniz deliksiz bir uyku çekebilirsiniz.
• Mevsim geçişlerinde sıklıkla yaşadığımız üst solunum yolu enfeksiyonunun iyileşmesini destekler. Enfeksiyonu vücuttan atar ve boğaz ağrılarını hafifletir.
• Genel karaciğer sağlığını destekler.
• İyi bir antioksidandır. Vücutta biriken ödemin atılmasını sağlarlar.
• Mevsim geçişlerinde yaşanan saç dökülmesinin azalmasını sağlar.
• İleri yaşlarda oluşabilecek deri lekelenmelerinin önüne geçer.

Her içeriğimizde olduğu gibi bu içeriğimizde de küçük bir hatırlatma yapmak isteriz. Bu bitki çayını genel anlamda herkes tüketebilir. Fakat hamilelerin, emziren kadınların, alerjisi ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin bu bitki çayını tüketmeden evvel doktorlarına danışmalarını öneririz. Doktor uygun gördüğü takdirde bu bitki çayını tüketebilirsiniz.

Diğer taraftan yukarıda sıraladığımız sağlık problemlerinden herhangi birini yaşıyorsanız bu bitki çayını tüketmeden evvel en yakın sağlık kuruluşunda muayene olmanızı tavsiye ederiz. Çünkü yaşadığınız sağlık probleminin altında bilinmeyen başka bir sebep olabilir. Sadece bitki çayı tüketimi bu sağlık sorununun ihmal edilmesine ve daha büyük bir soruna dönüşerek karşınıza çıkmasına neden olabilir.

Mithra Coffee ailesi olarak sizin sağlığınızı önemsiyoruz. Bu sebeple uyarılarımızı dikkate almanızı ve sizin de kendi sağlığınızı önemsemenizi rica ediyoruz.

Lavanta Çayı Nasıl Yapılır?

Lavanta çayını hazırlamak oldukça pratik. Fakat bu çayı hazırlarken dikkat etmeniz gereken bir nokta var; o da lavantanın tazeliği.

Çayı hazırlarken kullanacağınız lavanta içinde bulunduğunuz yılın mahsulü olmalı. Aksi takdirde içeceğiniz çaydan hiçbir şekilde verim alamazsınız ve sağlığınızı tehlikeye atabilirsiniz.

Lavanta çayını hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler; bir buçuk su bardağı içme suyu ve bir tatlı kaşığı lavanta.

Hazırlanışı:

1. Bir buçuk su bardağı içme suyunu küçük bir tencerenin içerisinde kaynatın.
2. Kaynayan içme suyunun içerisine bir tatlı kaşığı lavanta ilave edin ve kısık ateşte 10 dakika demlenmeye bırakın.
3. Demlenen çayı süzün ve akşam yemeğinden en az iki saat sonra tüketin. Bu çayı tükettikten sonra bir şey yememeye özen gösterin.

Şimdiden afiyet olsun!

Her Gün Lavanta Çayı İçmek Zararlı Mı?

Her şeyin azı karar çoğu zarar olduğunu unutmamak gerekir. Lavanta çayı oldukça faydalı bir bitki çayı olmasına rağmen haftada üç veya dört kez tüketilmesi önerilir.

Eğer bu bitki çayını belli bir rahatsızlıktan dolayı tüketecekseniz on beş gün boyunca aralıksız bir şekilde tüketmelisiniz.

Diğer taraftan bu çayı akşam yemeklerinden en az iki saat sonra tüketmelisiniz. Bu bitki çayını on beş gün boyunca tükettikten sonra tüketimini haftada üç veya dörde düşürmelisiniz.

Son olarak lavanta çayını tüketeceğiniz miktar günde bir çay bardağı olmalıdır.

Doğanın Mucizevi İyileştirici Kozmetiği Lavanta Suyu

Akdemiz iklimi ve Akdeniz'e benzer iklim bölgelerinde yetişen lavanta akla gelince bu bitkiden verim almak için lavanta suyu ne işe yarar? sorusu sıklıkla merak ediliyor. Sağlık için epey faydalı olan lavantanın kokusu da oldukça güzeldir. Lavantadan elde edilen su sayesinde özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan mevsimsel hastalıklar iyileştirilir, cilt daha sağlıklı bir görünüme kavuşur. Kozmetik ürünler satan marketlerde aktarlardan kolaylıkla temin edebileceğiniz lavantayı bir tencerenin içine yerleştirip kaynatarak lavantanın suyunun çıkmasını sağlayabilirsiniz.

Lavanta Suyu Ne İşe Yarar?

Bir demet lavanta, bir litre su ile tencerede üç dakika gibi kısa bir süre içinde kaynatılarak hazır hâle getirilir. Lavantalı su kapağı kapalı vaziyette soğuyana kadar bekletilir. Ardından ince bir süzgeçten geçirilen su, sprey şişeye konur. Lavanta suyu artık ne için kullanılacaksa hazırdır. Saç bakımı için duş esnasında ya da duş sonrasında kullanılır. 

Saça uygulandığı zaman kesin olmamakla birlikte saç renginin açılması ihtimali vardır. Öncelikle bu bilgi aklınızın bir köşesinde bulunsun. Ancak bu etki saç yapısına göre farklılık gösterir. Açık renkli saçların rengindeki açılma ihtimali daha fazladır. Siyah ve koyu kahve tonlarda ya da boyalı saçlarda aynı etki gözlenmez. Saçın gereksinim duyduğu vitaminler, lavantada bulunur. Vitamin ve mineral desteği alan saçlar daha hızlı uzar. 

Bu sebeple lavanta suyu saç uzaması için, saça canlılık ve hacim vermek amacıyla rahatlıkla kullanılabilir. Saça verdiği parlaklığın yanında saçta bıraktığı hoş koku da tercih edilirliğini arttıran unsurlardandır. Saçlar ile ilgili temel problemlerden biri kepek sorunudur. Kepeği yok etmek için lavanta suyu alternatif yöntemlerden biridir. Yapılan araştırmalar sonucunda saç derisindeki kuruluğu önleyen lavanta suyunun kepekleri yok etmesine de büyük oranda fayda sağladığı gözlenmiştir. Bu bitkinin sadece cilt yüzeyine faydası yoktur. 

Lavanta çayı şeklinde diğer bitki çayları gibi demlenerek tüketilebilir. Yani sıcak veya ılık içildiğinde çay, soğuduğunda lavanta suyu haline gelir. Çay olarak tüketildiğinde kabızlık önleyici, tansiyon düşürücü, ağız bakım ürünü ve diş minileri için destekleyici bir ürün olarak faydalanabilirsiniz. Ayrıca yine bitki çaylarının genelinde olduğu gibi rahatlatıcı ve psikolojik faydalarından da yararlanırsınız. Lavanta çayının herhangi bir zararı yoktur ama kronik bir hastalığınız var ise her ihtimale karşı doktorunuza danışıp onay alınız.

Lavanta Suyu Faydaları

Lavantanın suyu hazır alınabileceği gibi evde kaynatılarak doğal bir şekilde de elde edilebilir. Kaynatılarak elde edilmesi daha organiktir. Bu bitkinin faydaları aşağıdaki gibidir;

• Cildi zararlı toksinlere karşı arındırır
• Ciltteki lekelenmelerin tedavi edilmesini destekler
• Alın, burun ve çene bölgesindeki siyah noktaların temizliğini sağlar
• Ciltteki kırışıklıkları giderir
• Saç yapısını güçlendirerek parlaklığını arttırır
• Saç derisindeki kepek sorununu önler
• Saçın hızlıca uzamasını destekler
• Özellikle kuru ciltler için büyük bir gereksinim olan cildin nem dengesini ayarlar
• Tırnak yapısını güçlendirir
• Ciltteki kaşıntıları engeller

Görüldüğü üzere saç ve cilt sağlığı için lavantanın pek çok yararı vardır. Belirli aralıklar ile uygulanabilecek çeşitli lavanta kürleri sağlıklı bir cilt dokusu için en önemli alternatiflerdendir.

Cilt İçin Lavanta Suyu

Cilt üzerinde lavanta suyunun faydalarını ele alacağımız bu başlıkta lavantanın pek çok fonksiyonuna yer verilecektir. Şifa sağlayan lavanta suyu yoluyla cilt yüzeyinde bulanan toksinlerden kurtulmanız mümkündür. Yoğun iş temposunda çalışan yorgun bir görünüme sahip olur. Bunu engellemek için düzenli lavanta suyu kullanımı etkili olacaktır. Böylece cıvıl cıvıl bir cilt görüntüsüne sahip olacaksınız. 

Yine masa başında değil de tozlu bir ortamın hakim olduğu sahalarda çalışıyorsanız gözenekleriniz gün içinde yoğun olarak toz ve kir ile dolacaktır. Bu toksinleri ciltten atmak için lavanta suyu bir numaradır. Ciltte güneşe bağlı olarak lekelenmeler ve sivilceler meydana gelebilir. Lavanda suyunun antioksidan özelliği olduğundan leke ve sivilcelere iyi gelir. Ancak bu etkiyi yakalamak için lavanta suyu maskesini istikrarlı uygulamak önem arz eder.

Böylece lekeler yavaş yavaş yok olacak, sivilceler kuruyacaktır. Burun ve çene çevresinde oluşan siyah noktalar büyüdüğünde can sıkıcı olur. Lavanta suyu yardımıyla siyah noktaları yok etmekte mümkündür. Böylece kimyasal içeren, zamanla cilt derisini tahriş edebilen cilt bakım ürünlerine fazla masraf yapmadan en doğal ve pratik yöntemler ile derinin alt kısmında kalan siyah noktalardan arınabilirsiniz. Daha önceden de değinildiği gibi antioksidan ve vitamin içeren lavanta suyu sayesinde, cilt hücreleri yenilenir. 

Doğal olarak ciltte oluşan kırışıklıklara çözüm sağlanmış olur. Çünkü yaş ilerledikçe yaşlanmaya bağlı olarak dudak çevresi ve göz çevresi gibi noktalarda kırışıklık meydana gelmesi fazlalaşır. Yoğun olarak bu bölgeler için lavanta suyu tavsiye edilir. Tüm bu faydalarının yanında cildin nemlenmesine yardımcı olma etkisi tartışmasızdır. 

Tonik görevinde kullanılan lavanta suyu cildin nemini arttırır. Böylece özellikle kış aylarında cilt kuruluğu sıklıkla yaşayanlar için çözüm bulunur. Kadınlar acısından bir diğer hassas konu da tırnaklardır. Lavanta suyu ile tırnak bakımı yapmak tırnakların beslenmesine yardımcı olur. Özellikle deterjan ile sıkça temas eden eller tahriş olur. Bu gibi durumlarda lavanta suyu güzel etkiler yaratır. Bazı ciltler çok hassastır. Sıcaklığın etkisinde, tozlu mekanlarda, haşerelerin ısırmasında kolayca kızarabilir ve kaşıntı yaşanabilir. Buna engel olmak veya çözüm üretmek için lavanta suyu masaj yapılarak bölgeye sürülmelidir.