Limon Akciğeri Temizler Mi

Birçok insan hayatında tek bir sigara içmemiş olmasına rağmen solunum problemleri ya da ciğer enfeksiyonları ile mücadele ederken, yıllardır sigara içenlerin bu tarz sorunlar yaşamadığı sıkça görülüyor. Her ne olursa olsun, evinizde alacağınız bazı önlemler ve alışkanlıklardaki değişiklikler, akciğerleri çok daha sağlıklı hale getirebilir.

İnsanların akciğerlerine ilişkin yaşadığı sorunlar kişiden kişiye göre değişiyor. Yani kalıtsal bazı özellikler ve yaşam tarzı insanların akciğer sorunları yaşayıp yaşamayacağının önemli göstergelerinden. Sigara içmenin yanısıra akciğer sorunlarına neden olabilecek çok sayıda neden bulunuyor. Hatta insanların çoğunluğu, sorun yaşayana kadar akciğerlerinin olumsuz etkilenebileceğinin farkına varmıyor.

Sigara kullanılmasa da, havada akciğerleri olumsuz etkileyebilecek çok sayıda bileşen olduğu unutulmamalı. Toksinler, kimyasallar, gazlar ve toz parçacıkları solunan hava ile akciğerlerin içine girerek, ciğerlerimizde farkında olmadan hasara neden oluyor. O nedenle akciğerleri korumak büyük önem taşıyor.

Akciğerleri temizlemek

Akciğerlerin düzenli olarak temizlenmesi, solunum yollarının korunması için en kolay yollardan biri. Akciğerlerin temizlenmesi zararlı toksinler, organizmalar ve diğer zararlı maddeleri solunum yolundan çıkarıyor ve sistemin normal çalışmasını sağlıyor. Bu temizleme süreci aynı zamanda, akciğerlerdeki sirkülasyonu da geliştiriyor ve bu da vücutta dolaşan oksijeni rahatlatıyor. Akciğerlerin temizlenmesi aslında bir hayli basit ve bunu yapmak için doktora gitmeniz gerekmiyor. Üstelik bunu 72 saat içinde gerçekleştirebilirsiniz. Tek gereken istek, adanmışlık ve kararlılık

1. Adım: Süt ürünlerini kullanmayın - Akciğerlerin temizlenmesi için ilk adım günlük süt ve süt ürünlerini yiyeceklerden çıkarmak olacak. Temizleme sürecine başlamadan 2 gün önceden peynir, tereyağ, süt ve yoğurt gibi besinleri yiyecek listenizden çıkarın. Bu gerçekten önemli. Çünkü günlük süt ürünleri kullanmak toksinlerin vücutta kalmasına neden olabilir. O nedenle birkaç gün için süt ve süt ürünlerine veda edin.

2. Adım: Organik besin kullanın - İkinci adım ise bolca bitki çayı tüketmek. Bitki çayları ve organik çaylar tüketmek, vücutta biriken tüm toksinleri ortadan kaldıracak bir detoksun önemli parçasıdır. Akciğer temizleme sürecine başlamadan önceki gece yatmadan önce bir fincan bitki çayı içtiğinizden emin olun. Bu sürece başlarken nadiren de olsa kabızlık yaşanabileceğini de belirtmek gerekli.

3. Adım: Sabahları limonata - Akciğer temizleme sürecine başladığınız günün sabahında iki limon sıkılmış mililitre ılık su içmelisiniz. Bunu kahvaltıdan önce yapın. Böylelikle limon asidi, toksinlerin dışarı atılması için mideyi hazırlayacaktır.

4. Adım: Doğal meyve suları kullanın - Atıştırmalık olarak greyfurt ya da limon suyu kullanın. Greyfurt suyunu beğenmiyorsanız, ılık suyla karıştırarak da tüketebilirsiniz. Hiç olmuyorsa, ananas suyu deneyin. Bu doğal meyveler çok fazla miktarda antioksidan barındırırlar ve vücuttaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olurlar. Kısaca buradaki anahtar kelime, doğal meyve suları tüketmekte, böylece akciğerlerin çalışması da engellenmemiş olur.

5. Adım: Havuç suyu tüketin - Kahvaltı ve öğle yemeği arası mililitre havuç suyu için. Havuç suyu 3 günlük detoks sürecinde kanın temizlenmesine yardımcı olacaktır.

6. Adım: Uygun bir diyet programı uygulayın - Öğle yemeğinde dengeli her şey tüketilebilir. Ancak yağlı yiyecekler, fast food ve karbonhidratlardan kaçının. Öğle yemeklerinde meyve, sebze, çorba, salata, balık ve yumurta gibi basit gıdaları tercih edin. Yemekle birlikte potasyum bakımından zengin mililitre meyve suyu tüketilmesi gerekiyor. Havuç, ıspanak, kereviz sapı ve maydanoz iyi bir potasyum kaynağıdır. O nedenle bu dört gıdadan biri ya da hepsinin karışımı öğle yemeğinde içilebilir. Potasyum vücut tarafından sindirildiğinde mükemmel bir temizleyicidir ve akciğerlere zarar vermeden toksinleri yok eder. Buradaki anahtar kelime, akciğerleri doldurmamak ve aynı zamanda akciğerleri toksinlerden ve diğer zararlı maddelerden kurtarmaktır. Potasyum aynı zamanda zararlı bakteriler için de bire birdir ve ciğerleri enfeksiyonlara karşı korur..

7. Adım: Çilek türleri tüketin - Son adım, yatağa yatmadan önce mililitre taze sıkılmış yabanmersini ya da kızılcık suyu içmek. Çilek türü meyveler, ciğerlerde enfeksiyona neden olan bakterilerle mücadelede katkı sağlayan antioksidanlardır. Bu meyveler akciğerleri otomatik olarak sağlıklı ve temiz tutarlar.

Bu süreç 3 gün boyunca tekrar edilmeli ve vücuda toksinleri bırakacak zaman verilmelidir. Ayrıca süre boyunca destek için bitki banyoları da yapabilirsiniz. Sıcak suya atacağınız okaliptus yağı gibi takviyelerle yapılacak 20 dakikalık banyolar, solunum yoluyla temizliğe katkı sağlayacaktır. Tabii ki 3 günlük temizleme sürecinde içebildiğiniz kadar su içmelisiniz. Bol bol yürümeyi de unutmayın. Çünkü yürüyüş sırasında akciğerlerinize alacağız temiz oksijen, temizlenme sürecini hızlandıracaktır. Uzmanlar bu akciğer temizleme sürecinin yılda 2 kez yapılmasını tavsiye ediyor.

Salatalarda sıklıkla kullandığımız terenin insan sağlığına inanılmaz faydaları vardır. Özellikle karaciğeri temizleyen bu mucize ot, turpgiller ailesine aittir. Ayrıca düzenli tüketildiğinde tere, sigara bırakan kişilerin, sigaranın neden olduğu deformasyonu azaltmada da birebir etkilidir. Güçlü bir toksin atıcı olan tere çeşitli yerlerde kullanılır. Terenin faydaları nelerdir?

Anavatanı Asya olan tere, turp ailesin aittir. Yağ yakımını hızlandırarak vücudun yağ tutmasını engeller. Bu yüzden tüketimi geniş bir bölgeye yayılır. İçinde bolca vitamin ve mineral olan terenin yabani olanına ıspatan denir. Ülkemizde bala yemekleri, cacık ve dolma da kullanılır. İlk keşfedildiği zamanlarda ise alternatif tıpta kullanılmıştır. Ödem atmada etkili olduğu fark edilen terenin güçlü bir söktürücü olmasından dolayı hamilelerin kullanması yasaklanmıştır. Günümüzde sigarayı bıraktırma kampanyalarında tüketilmesi tavsiye edilir. Nahoş bir kokusu olan terenin tadı acımtıraktır. bu yüzden limon ve tuz ile tüketilmesi ya da her hangi bir yiyeceğe karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir. Tere otu kurutulup çayı da yapılır. Yüksek miktarda protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir, potasyum, kalsiyum ve demir içerir. 

İLİŞKİLİ HABERVücuttaki toksinleri atan: Rokanın faydaları nelerdir? Düzenli olarak tüketirseniz

terenin besin değerleri

İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN TERE OTUNUN FAYDALAR

Çok güçlü bir balgam söktürücü olduğunu söyleyen Saraçoğlu iki ayda bir beş gün üst üste bir bağın bütününün tüketilmesini tavsiye eder. Soğuk suda iyice yıkatılan terenin köklerine yakın yerden kesilmesi daha uygun olur. Çünkü terenin yapraklarında olduğu kadar saplarında da vitamin bulunmaktadır. Ayrıca Saraçoğlu, taze tüketilmesinin daha sağlıklı olduğuna aksi halde sararmaya yüz tutmuş olan terenin, nanenin ve diğer yeşilliklerin bakteri ürettiğinden toksinlenmeye neden olduğunu vurguluyor. İlk beş gün üzerine limon sıkılarak düzenli tüketildiğinde akciğerde biriken tüm enfeksiyonu atar. Tüketildiğinde idrarda yanma olduğunu ancak bu yanmanın herhangi bir zararının olmadığını belirtiyor.

ağız içindeki enfeksiyonu azaltır

TERENİN FAYDALARI NELERDİR? 

• Günümüzde yetersiz beslenmede dolayı artan kansızlığı giderir.
  
• Enfeksiyon kaynaklı oluşan akciğer hastalıklarını önler. Bunun yanı sıra sigarada tahrip olmuş akciğeri yeniler.
  
• Vücuttaki toksinleri tek seferde atacak kadar güçlü antioksidan içerir.
  
• İdrar söktürücü özelliği sayesinde mesane ve böbreklerde taş, kum gibi sağlık sorunlarının yaşanmasının önüne geçer.
  
• Stres, yorgunluk ve uykusuzlukla gerginleşen sinir hücrelerini sakinleştirerek sinir siteminin deforme olmasını önler. Beynin konsantre gücünü artırır.
  
• Bağışıklık sitemini yenileyerek hastalıklara karşı koruma kalkanı oluşturur. 
  
• Tere kaynatılıp banyo sırasında son durulamada bu su ile yıkandığında saç dökülmesini ve derinin dökülmesini önler. Saç köklerini güçlendirerek daha parlak ve canlı olmasını sağlar.
  
• Karaciğer vücudumuzun en önemli organıdır. Yaşanan herhangi bir rahatsızlık diğer tüm organları ve cildi etkiler. Tere karaciğerin fonksiyonlarını artırarak toksinleri atmasına yardımcı olur.
  
• B vitamini kompleksi bakımından zengin olan tere metabolizmayı düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. Bağırsak florasını dengeler.
  
• Tere çiğ olarak ezilip dilde sürüldüğünde cilt yüzeyindeki kızarıklıkları yatıştırır. Varsa yaraları iyileştirir.
  
• Solunum şikayeti olanların 5 bardak suya 10 tane iyi yıkanmış tere ekleyip 3 dakika boyunca kaynatılır. Dinlenmeye bırakıldıktan sonra süzerek aç karna tüketilir. Bu uygulama beş gün boyunca yapılmalıdır. Kür solunum, böbrek, sigara bırakma gibi bir sürü hastalık için kullanılabilir. 

İLİŞKİLİ HABERVücudu toksinlerden arındıran madımak otu nedir? Madımak otunun faydaları nelerdir?

a vitamini bakımından güçlüdür

TERENİN KULLANIM ALANLARI!

Limon ve zeytin yağıyla harmanlanıp mükemmel bir diyet salata elde edebilirsiniz. Başlı başın salata olduğu gibi farklı besinlerle örneğin marul salatalıkta eklenebilir. Akdeniz ülkelerinin vazgeçilmez soslarının içine eklenip genellikle makarnaya konulur. Bazı yörelerde çorba ve meyve sularına da ilave edilebilir. Uzmanlar tere otunun kesinlikle pişirilmesini önermez sosa bile taze hali eklenmesi daha sağlıklı olur. 

TERENİN ZARARI VAR MI?

İçeriğinde keskin maddeler içeren tere, mide hastalıklarına yol açabilir. Özellikle ülser hastası olanların sıklıkla tüketmesi önerilmez. Ayrıca fazla tüketildiğinde aşırı gaz yapabilir. Bağırsak florasını hasara uğratacağından sindirim sorunlarına neden olur. Aşırı tüketildiğinde tiroid bezlerini büyümesine bile yol açar. Bazı uzmanlar hamilelik ve emzirme döneminde de aşırı tüketilmesini önermez. 

Vücudumuzun önemli organlarından biri olan akciğerler nasıl temizlenir merak ediliyor. Sağlıksız beslenme, aşırı sigara ve alkol kullanımı, işlenmiş gıda tüketimi ve akciğerlerimizi kirletir. Peki spor ve dengeli beslenmeyle 3 günde akciğerler nasıl temizlenir? İşte ciğerleri temizleyen besinler…

3 GÜNDE CİĞERLER NASIL TEMİZLENİR?

1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkın ve kahvaltıdan önce için.

Öğle yemeğinden önce aynı miktarlarda greyfurt ve havuç suyu tüketin. Greyfurt ve havuç suyu solunum sistemini düzenler ve kanı alkalize eder.

Yemek sırasında 2 bardak potasyum deposu yabanmersini tercih edin.

Akşam yatmadan önce ise yine 2 bardak yabanmersini suyu tüketip öyle uyuyun.

Bu programı uygulayacağınız 3 gün boyunca bitki çayları içmeye, ciğerlerinizi açacak sporlar yapmaya ve okaliptus gibi doğal yağlar ile nefes açıcı kürler uygulamaya da özen gösterin.