Lordozda Düzleşme Nedir

lordozda düzleşme nedir

Servikal lordoz nedir? Boyuz d&#;zleşmesi ağrısı nerelere vurur? Servikal lordoza ne iyi gelir?

Güncelleme Tarihi:

Oluşturulma Tarihi: Kasım 17,

LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Günümüzde Servikal lordoz, oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. Doğal bir eğriyi ifade eder ancak, telefon ve bilgisayar kullanımı fazla olan insanlarda da zaman içerisinde meydana gelmektedir. Peki, Servikal lordoz nedir, nasıl tedavi edilmelidir tüm detayları ile derledik.

Haberin Devamı

Servikal Lordoz, servikal omurga olarak bilinen boyundaki omurganın doğal eğrisini ifade eder.

Servikal Lordoz Nedir?

Sağlıklı bir omurga yukarıdan aşağıya doğru bir "S" şekli oluştururken, sağlıklı bir servikal omurga üstte hafif bir "C" oluşturur. Bu eğri sadece omurganın stabilitesini ve yapısını korumasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda şokları emmeye yarar. başın ağırlığını destekler ve vücut üzerinde hizalı kalmasını sağlar. boynun normal şekilde hareket etmesine ve bükülmesine izin verir. Bu eğri bir şekilde bozulduğunda boyundaki tendonları, bağları, kasları, kemikleri ve sinirleri ve omuriliği etkileyebilir.

"Servikal lordoz" terimi normalde anormal, aşırı içe doğru bir eğrinin (hiperlordoz) veya kesin bir eğri eksikliğinin (hiperlordoz) olduğu durumlar için geçerlidir. Daha az yaygın olan, eğrinin yanlış yönde arttığı durumlardır. Bu duruma ters servikal lordoz denir. Ayrıca, bu durumlar sağa veya sola bir eğri içerir. Yaygın nedenler arasında travmatik yaralanma, kötü duruş, obezite, osteoporoz ve dejeneratif disk hastalığı ve spondilolistezis gibi durumlar bulunur. Lordoz, akondroplazi (cücelik) veya belirli nöromüsküler bozukluklar gibi kalıtsal durumların bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.

Haberin Devamı

Boyuz Düzleşmesi Ağrısı Nerelere Vurur?

Servikal lordoz semptomları kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir. Birçokları için, boyun hizasında gözle görülür bir değişiklik (genellikle "geri tepme" boyun olarak adlandırılır), özellikle eğri herhangi bir siniri veya omurları sıkıştırmıyorsa, tek işaret olabilir. Boynun sürekli olarak başı desteklemesi gerektiğinden, anormal eğriliği olan kişilerde kasların çoğu zaman daha fazla çalışması gerekir. Bu, vücut telafi etmeye çalışırken bu kasların farklı yönlere çekilmesine neden olur.

Omuzlara ve sırtın üst kısmına kadar uzayabilen boyun ağrısı,

Kas spazmları ve gerginliği,

Kısıtlı hareket imkanı,

Servikal omurgadaki sinirler üzerindeki baskının bir sonucu olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, daha ciddi semptomlar da ortaya çıkabilir;

Haberin Devamı

Kollarda, bacaklarda ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve elektrik çarpması tipi ağrılar,

Kas Güçsüzlüğü,

Kasları kontrol etmede zorluk,

Mesane fonksiyonunu kontrol etme zorluğu görülmektedir.

Çoğu servikal lordoz vakasının küçük semptomları vardır ve hastanın sağlığı için acil bir tehdit oluşturmaz. Bununla birlikte, durumu ele almak için adımlar atılmazsa, zamanla daha da kötüleşecektir. Bu sonunda ağrıya ve uzun süreli rahatsızlığa yol açar.

Servikal Lordoz Riskleri Nelerdir?

Anormal bir eğri, kas zayıflığı ve dengesizliği nedeniyle boynun mekanik stresi dağıtamadığı anlamına gelir. Bu da sizi araba kazası veya düşme gibi darbelerden kaynaklanan omurilik yaralanmalarına karşı daha savunmasız hale getirir.

Haberin Devamı

Anormal eğri, spinal gerginliğe neden olur ve bu, omurganın diskleri üzerinde artan baskı ile sonuçlanır, bu da omurların ve disklerin dejenerasyonuna katkıda bulunur. Bu, şişkin veya fıtıklaşmış bir diskin yanı sıra servikal spinal stenoz ve servikal miyelopati gibi durumlara yol açabilir.

Ağrılı veya rahatsız edici olmasa da, omurganın lordoz nedeniyle yanlış hizalanması fiziksel görünümünüzde bariz değişikliklere neden olabilir. Bu, ileriye dönük kafa duruşunu ve genel bir asimetrik görünümü içerir.

Servikal Lordoza Ne İyi Gelir?

Servikal Lordoz sadece hafifse, herhangi bir ağrı veya başka semptomlar yoksa tıbbi tedavi gerekli olmayabilir. Eğri, sorunlara neden olacak kadar belirgin olduğunda, tedavi seçeneği genellikle ciddiyete ve nedene bağlıdır. Örneğin, kas güçsüzlüğü veya aşırı kilolu olmanın neden olduğu lordoz, genellikle kilo yönetimi ve boynu güçlendiren egzersizler gibi basit müdahalelerle düzelir. Ayrıca;

Haberin Devamı

Ağrı ve iltihabı azaltmak için ilaçlar (NSAID'ler),

Güç oluşturmak ve hareket aralığını artırmak için fizik tedavi,

Yükü azaltmak ve duruşu iyileştirmek için kilo verme programları,

Kemik sağlığını iyileştirmek için besin takviyeleri (D vitamini, kalsiyum) yapılmalıdır.

Lomber lordoz nedir, nasıl tedavi edilir? Lomber lordoz düzleşmesi ne demek?

Canlıların iç organlarının korunması için omurga son derece önemli bir işlev görmektedir. Vücudun belirli bölgelerinde yer alan omurga kemiklerinden oluşan omurgada yaşanılabilecek herhangi bir olumsuzluk kendini ağrıyla belli edecektir. Duruş bozukluklarından biri olarak karşımıza çıkan lomber lordoz nedir, lordoz korsesi nasıl kullanılır, lomber lordoz neden artmıştır, lomber lordoz düzleşmesi, servikal lordoz düzleşmesi, lordoz egzersizleri ve lordoz tedavisi nelerdir? İşte tüm detaylarıyla Lomber Lordoz nedir, ne değildir…

Lordoz Korsesi

Sırt, Omuz, Boyun ve Bel bölgesinde yer alan kasların güçlenmesine ve ağrılarınızın dinmesine yardımcı olan korsenin temel işlevi bireye dik durma alışkanlığını kazandırmasıdır. Mutlaka bir uzman tavsiyesiyle kullanımı uygun olan korsenin, uzun süre kullanımı sırt ve bel kaslarını güçsüzleştirerek hastalığı tekrar ortaya çıkarabilir. Bu yüzden hekim tarafından önerilen sürede kullanılmalıdır.

Lomber Lordoz Nedir

İnsan omurgası, vücut yükünü eşit bir şekilde dağıtılması için doğal eğriliklere sahiptir. Bel bölgesindeki kavisin zamanla ortadan kalkmasıyla Lomber lordoz görülmeye başlanır. Hareket esnekliği kabiliyeti bu eğimin azalmasıyla birlikte düşüşe geçer. Halk arasında bel düzleşmesi olarak söz edilen Lomber lordoz’ın en önemli belirtileri ortaya çıkan ağrılardır.

Lomber Lordoz Düzleşmesi

Boyun bölgesinden başlayıp kuyruk sokumuna kadar uzanan omurganın görüntüsü s harfini andırmaktadır. Omurganın bel bölgesinde hafifçe içeri doğru kıvrılması sağlıklı bir omurga yapısını gösterir. Ancak bu kasların gerilerek bir kas spazmına sebebiyet vermesi Bel düzleşmesine yani Lomber lordoz'a neden olur. Hareketsiz bir yaşam tarzı, masa başın saatlerce çalışmak Lomber lordozun oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Lomber lordoz’un kendini belli eden en önemli delili artan ağrılardır.

Servikal Lordoz Düzleşmesi

Servikal lordoz yani boyun düzleşmesi; sağlıklı bireylerde kişinin boyun bölgesinde yer alan kavisin çeşitli nedenler sonucu düzleşmesidir. Boyun düzleşmesinde yer alan eğimin ters yöne doğru arttığı durumlar da vardır. Bu rahatsızlığa da ters servikal lordoz adı verilir. Günümüzde bu rahatsızlığın nedenlerinin başında duruş bozuklukları gelmektedir.

Lordoz Egzersizleri

Lordoz egzersizlerindeki asıl amaç kas kasılmalarının önüne geçerek kasları rahatlatmaktır. Lomber lordoz egzersizlerinden bir kısmı kasları güçlendirirken bir kısmı da gevşetmektedir.

Hamstring Curl,
Hip Bridge,
Hip abduction ve
Plank hareketleri

Ayaklarınızı düz hizada tutun ve ellerinizle parmak uçlarınıza dokunun. Bunu yaparken boyun ve baş düz olmalıdır. Sırt üstü yatarak bir ayağınızı havaya kaldırın. Vücudunuzu düz bir vaziyette tutarak dirseklerinizi bükün ve ellerinizi duvara dayayın. Vücudunuz dik bir pozisyonda devam ederek duvara yaslanan. Dirseklerinizi kırarak kendini duvara doğru itin.

Lordoz Tedavisi

Öncelikle hastalığın altında yatan neden gün yüzüne çıkarılmalıdır. Eğer fazla kilodan dolayı bir bel düzleşmesi yaşanıyorsa bu kiloların verilmesi doğrultusunda bir çaba gösterilmelidir. Uzun süre ayakta bir iş yapmanız gerekiyorsa her iyi ayağınızdan destek alın. Yatak konusunda da son derece seçici davranmak gerekiyor. Hepimizin bildiği üzere kullandığımız yatakların özellikle omurgalarımız üzerinde olumlu ya da olumsuz etkileri bulunuyor. Bu noktada belin şeklini almayan, sert yataklar tercih edilmelidir. Lomber lordoz için egzersizler de oldukça önemlidir. Ancak egzersiz sırasında yapacağınız yanlış bir hareket lordozun kötüleşmesine sebebiyet verebileceğinden bu konuda dikkatli olunmalıdır.

Lordoz tedavi sırasında hastanın gündelik işlerini yapıp yapamadığı sorgulanır. Rahatsızlık ileri bir seviyeye ulaşmışsa fizik tedaviye yönlendirilir. Hastalığın tedavisi için son aşama olarak ameliyat karşımıza çıkmaktadır. Tüm bu tedavi yöntemleri hastalığın şiddetine göre değişim göstermektedir.

Servikal Lordoz (Boyun) D&#;zleşmesi Nedir, Neden Olur? Servikal Lordoz Tedavisi Nasıl Yapılır?

Boyun bölgesinde düzleşme oluşması aslında tek başına bir hastalık olarak değerlendirilmemektedir. Bu hastalık genelde omurgada ağrı oluşumuna sebep olan başka bir hastalık ile birlikte seyretmektedir. Boyun bölgesinde ağrı oluşumu çoğunlukla servikal lordoz düzleşmiştir anlamına gelmektedir.

Servikal Lordoz (Boyun) Düzleşmesi Nedir, Neden Olur?

Omurga toplamda 33 adet omurdan meydana gelmektedir. Bu omurlardan 7 adedi ise boyun bölgesinde yer alır. Sağlıklı insanlardaki omurgalar dümdüz bir şekilde ilerlemez. Daha çok kıvrımlı bir yapısı bulunmaktadır. Boyun ve beldeki omurların hafifi bir kıvrımı bulunmaktadır. Buna nazaran kalça ile sırt bölgesindeki omurların hafifi çıkıntılı bir görünümü bulunmaktadır.

İnsanlarda bel bölgesindeki çukurun aşırı olması durumu lordoz olarak adlandırılmaktadır. Eğer sırtındaki tümsek ise gereğinden fazla olduğunda kifoz olarak adlandırılmaktadır. Servikal lordoz terimi boyundaki normal şekilde seyreden kıvrıma verilen bir isimdir. Burada düzleşme olması durumu normalde C şeklinde olan yapının daha düz bir hal alması sebebi ile olmaktadır. Boyun düzleşmesinin ilerleyen zamanlarında tam ters tarafa doğru bir tümsek oluşturarak servikal kifoz ismini alabilmektedir.

Boyun düzleşmesi nedenleri şu şekildedir:

● Tümör ya da enfeksiyonlar
● Dejeneratif Disk hastalığı oluşumu
● Herhangi bir sebep ile travma meydana gelmesi
● İyotrojenik bozukluk oluşumu
● Bu bölgede doğuştan bir bozukluk olması

Servikal Lordoz Tedavisi Nasıl Yapılır?

Eğer boyun düzleşmesinin sebebi yanlış duruştan kaynaklı bir durum ise ilaç verilmesi sadece oluşacak ağrıların giderilmesinde etkili olacaktır. Boyun düzleşmesinin sebepleri genellikle mekanik nedenli olmaktadır. Böyle bir durumda yanlış duruşun düzeltilmesinde boyun bölgesine inen yük azalacağı için hasta kendini çok daha rahat hissedecektir.

Boyun düzleşmesi genellikle kişilerin boyunluk kullanımı, fizik tedavi ve ağrı kesiciler ile tedavi edilebilmektedir. Ancak bu durumun omuriliğe baskı yapacak kadar ileri boyutta olmasında cerrahi müdahale gerekebilmektedir. Fakat böyle bir sonuç oldukça az görülen bir durumdur. Boyun düzleşmesinde en son çare olarak cerrahi müdahaleye geçilmektedir.

Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir?

Boyun düzleşmesi belirtileri her insanda farklı bir şekilde kendini gösterebilmektedir. Boyundaki C şeklindeki kıvrımın ortadan kalkması, boyun bölgesinde ağrı meydana gelmesi, baş ağrıları boyun düzleşmesinin habercisi olabilmektedir.

Bazen hastalarda hiçbir belirti ortaya çıkmaması durumu da görülebilmektedir. Bazen de hiçbir ağrı olmasa da insanlar hareket ederken zorluk yaşayabilmektedir. Bu tarz şikayeti olan kişilerin mutlaka bir doktor randevusu alması gerekmektedir.