Maydanoz Limon Detox Suyu
Maydanoz suyu yararları ve zararları nelerdir?
Kilo vermede yardımcı olduğu bilinen maydanozun tek faydası bununla bitmiyor. İçeriğinde A, C, K, B6, B12 vitaminleri ve kolin, folat, kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, ppotasyum, çinko ve bakır mineralleri bulunmaktadır. Bu vitamin ve minerallerin sayesinde oldukça faydalı bir bitkidir. Yapraklarında enerji, karbonhidrat, yağ ve protein vardır. Maydanoz suyu da bu vitamin ve mineralleri almamızı sağlar.
Maydanoz suyunu elde etmenin iki farklı yolu var.
1. tarif
Yarım demet maydanozu güzelce yıkayın ve blenderın içine atıp 1 dakika çalıştırın. Ardından üzerine 1 su bardağı su ekleyin blenderı çalıştırın. Maydanozun yaprakları ve sapları unufak olduğunda blenderı durdurun. Limon suyu ilave ederek içebilirsiniz, afiyet olsun.
2. tarif
Yarım demet maydanozu saplarıyla ayıklayın ve güzelce yıkayın. 1.5-2 su bardağı su ile birlikte tencereye koyun ve 10 dakika boyunca haşlayın. Süzgeç yardımıyla maydanozları ayıklayın ve maydanoz suyunuz hazır, afiyet olsun.
Antioksidan kaynağı
İçeriğinde bulunan pek çok antioksidan sayesinde kanser, nörodejeneratif hastalıklar ve göz hastalıkları için önemli bir koruyucudur.
Böbreklere iyi gelir
Böbreklerin temizlenmesinde doğal yardımcıdır. Böbrek taşı, safra kesesi taşları, mesane enfeksiyonları ve idrar yolları enfeksiyonlarının tedavisinde oldukça yararlıdır.
Göz sağlığını korur
Gün içerisinde almamız gereken A vitamini miktarının %80’ini karşılar ve göz sağlığını korur.
Şişkinliği önler
Su tutmaya neden olan şişmeyi azaltır, diüretik görevi görür.
Kilo verdirir
Böbrekleri, karaciğeri temizleyerek, ödemi atarak ve metabolizmayı hızlandırarak vücudun çalışmasını optimum seviyede tutar ve bu da kilo vermenizi kolaylaştırır.
Cilde iyi gelir
Vücutta kolajen üretimini destekler ve cildin daha parlak görünmesini sağlar. Ciltteki yara izlerinin ve lekelerin geçmesinde etkilidir. Yağ üretimini dengeler ve sivilce oluşumunu da engeller.
Diyabet hastalarına iyi gelir
Kan şekeri seviyesini düşürür ve insülin direncini azaltır.
Kötü nefesi giderir
Klorofil açısından oldukça zengindir, kötü kokan nefesi engeller.
İdrar söktürücüdür
Maydanoz suyu idrar söktürücüdür, bu sayede vücuttaki fazla tuzun atılmasını sağlar.
Gaz ve kabızlık sıkıntılarını azaltır
Hazımsızlık, kabızlık ve bağırsak gazları için doğal bir ilaç etkisi gösterir.
Kalsiyum kaynağı
Maydanoz suyu, kalsiyumun emilimini arttırır.
Anemi hastalığını önler
Maydanozda yüksek miktarda demir bulunmaktadır ve bu sayede anemi hastalığına kapılma riskini azaltır.
Saç dökülmelerini azaltır
Besin eksikliğinden kaynaklı saç dökülmelerini engeller.
- Aşırı tüketimi söz konusu olduğunda kansızlık, karaciğer ve böbrek problemleri gibi yan etkiler görülebilir.
- Kanama bozukluğu olan kişilerde kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Bu sebeple kanama bozukluğu olan kişiler doktora danışmadan maydanoz suyu tüketmemelidir.
- Diyabet hastalarının doktora danışmadan maydanoz suyu tüketmemeleri önerilir.
- Kan şekerini düşürdüğü ve kanı sulandırdığı için ameliyatlardan 2 hafta önce maydanoz suyu içmeyi bırakmalısınız.
- Hamile kadınların maydanoz suyu tüketmemeleri gerekmektedir.
Maydanoz detoksu tarifi, yapılışı ve faydaları: Maydanoz detoksu nasıl yapılır, ne işe yarar?
Giriş Tarihi: 5.10.2020 09:32Son Güncelleme: 5.10.2020 09:37
Hepimiz kilo vermek için temel kuralların neler olduğunu biliyoruz.” Daha az ye, egzersiz yap” tavsiyeleri yaygın kilo verme önerilerinden sadece bazılarıdır. Ancak bazen kilo vermek, kısıtlı bir diyet ve egzersizlerin önüne geçebiliyor. İnatçı yağlardan kurtulmak için daha fazlası gerekiyor. Bu noktada da sağlıklı ev yapımı detoks suları harika bir kilo verme içeceği olarak karşımıza çıkıyor. Şimdi inatçı karın yağlarından kurtulmak için sağlıklı ve oldukça popüler bir detoks suyu tarifimiz var. Maydanoz detoksu, hazırlaması kolay ve oldukça lezzetli maydanoz detoksunun içerisinde aynı zaman da salatalık ve limon gibi besleyici ürünler yer alıyor. Bu besleyici 3 malzeme ile yapacağınız detoks suyu ile cildinizde kısa zamanda parlaklık ve doğal bir ışıltı fark edebilirsiniz. Peki, maydanoz, limon ve salatalık detoksu bir araya geldiğinde başka ne gibi faydalar sağlar? Maydanoz detoksu nasıl yapılır? İşte maydanoz detoksu tarifi ve tüm sorularınızın yanıtları ile şimdi karşınızdayız. Gelin hep birlikte bir göz atalım.
Vücut maruz kaldığı toksinleri sabah ve gece olmak üzere devamlı temizlemeye devam eder fakat ilerleyen yaşla birlikte vücudun metabolik atıkları temizleme gücü giderek azalmaya başlayabilir. Başta hava, su ve tüketilen besinlerden alınan toksinler, stres, sinir sistemi bozuklukları vücutta toksin birikiminin nedenleri arasında yer alır. Cildinizdeki değişimler sizi şaşırtmasın çünkü özellikle sigara kullanmak, kirli hava, sağlıksız besinler tüketmek hem beden sağlığınızı hem de cilt sağlığınızı derinden etkiler. Bunların önüne geçebilmek için detosk suları size yardımcı olabilir. Maydanoz, limon ve salatalık detoksu birçok kişi tarafından denenmiş bir detoks tarifidir ancak iyi haber şu ki pek çok kişiye göre lezzetli bir içecektir. Haberimizde maydanoz detoksunun bazı faydalarından bahsedeceğiz. İşte maydanoz detoksu tarifi ve bazı ipuçları…
MAYDANOZ, LİMON, SALATALIK DETOKSU NE İŞE YARAR?
- Maydanoz kalorisi düşük bir sebzedir ancak, A, B, C ve K vitaminleri, demir ve potasyum gibi birçok temel besin maddelerini içerir.
- Sindirimi kolaylaştırır, maydanozda bulunan enzimler yiyecekleri parçalamaya yardımcı olur. Vücuttaki ödemin atılmasını sağlayan doğal bir idrar söktürücüdür.
- İçeriğindeki lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler, kanser riskini azaltabilir.
- Göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
- Ayrıca kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine ve uzun vadeli kilo kontrolünü dengede tutar.
- Kilo verme söz konusu olduğunda mükemmel bir asitli narenciye olan limon antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve bitkisel besinlerle doludur.
- Hazırlaması kolay ve oldukça lezzetli maydanoz detoksunun içerisinde aynı zaman da salatalık ve limon gibi besleyici ürünler yer alıyor. Limon yüksek C vitamini ve folat kaynağıdır.
- Limonda tıpkı maydanoz kalorisi oldukça düşüktür. Tokluk hissi verir, bu da kalori alımını azaltarak kilo vermeye yardımdı olabilir.
- Sivilceleri önler, cilt lekelerinin açılmasına yardımcı olur.
- Salatalık böbreklerdeki ekstra sodyumu atar ve kalp hastalıklarından korur.
- Düzenli olarak içtiğiniz salatalık suyu kemik erimesini önler. Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve fiberi sağlayarak, daha sağlıklı bir bedene sahip olmanıza yardımcı olur.
- Detoks suyuna ilave edeceğiniz salatalık ile vücudunuzdaki toksinleri atar ve cildinizin daha nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.
MAYDANOZ LİMON SALATALIK DETOKSU TARİFİ
GEREKLİ MALZMELER
- Bir demet maydanoz
- Bir limon
- 1 orta boy salatalık
YAPILIŞI
- Maydanozları iyice yıkayın ve hafif saplarını kısaltın.
- Dış kısmını yıkadığınız bir adet limonu halka olacak şekilde dilimleyin.
- Salatalıkları da dilimleyin.
- Büyük boy bir sürahinin içine limon ve salatalık dilimlerini ve maydanozu yerleştirin.
- İçerisine su soldurun.
- İşte limon, maydanoz ve salatalık detoksu hazır. Biraz dinlenmeye bırakın ve gün içerisinde tüketmeye özen gösterin.
Karaciğer detoksu nedir, nasıl yapılır? Toksinlerden arınmayı sağlayan karaciğer detoksu tarifleri 
Ananas detoksu tarifi ve faydaları: Ananas detoksu nasıl yapılır? 
ARKADAŞINA GÖNDER
Maydanoz detoksu tarifi, yapılışı ve faydaları: Maydanoz detoksu nasıl yapılır, ne işe yarar?
Maydanoz ve Limon Detoksu
Cildinizi ve ruhunuzu dinlendirmek ve aynı zamanda canlandırmak için en önemli yollardan biri kuşkusuz uyku.
Ancak güzelliğinizi destekleyen etkenler uykuyla sınırlı değil. Beslenme biçiminiz, fiziksel aktiviteleriniz ve ruh haliniz de bir o kadar etkili. Toksinlerden arındığınız müddetçe bu iyi hale bir adım daha yaklaşıyorsunuz. Maydanoz ve limon detoksu da en kolay ve sağlıklı yollardan biri. Adeta bir güzellik iksiri. Bu noktada doğru şekilde detoks nasıl yapılır, bilmek de önemli. Detoks hakkında daha fazlasını keşfetmek için yazımızı incelemeyi unutmayın.
Maydanoz ve Limon Detoksu Ne İşe Yarıyor?
Yüksek C vitaminiyle cildi canlandırıyor. Toksin atımına destek olarak daha aydınlık bir cilde kavuşmanızı sağlıyor. Ciltteki enflamasyonu hafifletiyor ve akne oluşumunu minimize ediyor. Maydanozu su formunda tükettiğinizde, yani maydanoz detoksu yaptığınızda; emilimini de hızlandırıyorsunuz.
Maydanoz detoksunun cildinize etkisi
- Vücuttaki fazla ödemin atılmasına yardımcı oluyor. Maydanozdaki klorofil vücudun daha alkali bir hale gelmesine; vücudu alkali yapmaya, yeni kırmızı kan hücreleri oluşturmaya ve kanı temizlemeye yardımcı oluyor. Maydanoz detoksu cildin çok daha aydınlık ve canlı görünmesine yardımcı oluyor.
- Ayrıca maydanoz, hücre yenilenmesini ve onarımını destekliyor, kolajen üretimini artırıyor.
- Beta karoten ve A vitaminiyle ciltteki elastikiyeti artırıyor.
Limonun cildinize etkisi
- Limon, cildin kendini arındırmasına destek olarak ciltteki enflamasyonu hafifletiyor.
- Antioksidan etki gösterdiğinden cildin kendini onarmasına destek oluyor.
- Limon, yüksek C vitaminiyle kolajen üretimini artırıyor, cildin daha sıkı ve canlı görünmesine yardımcı oluyor.
- Limondaki sitrik asit sivilce ve lekelerin hafiflemesine de yardımcı oluyor.
Maydanoz Limon Detoksu Nasıl Yapılır?
- Maydanoz detoksunda maydanozu sapıyla tüketmeniz önemli. Yarım litre suyu kaynatıp içine yarım bağ kadar maydanoz sapı ekleyerek kısık ateşte iki-üç dakika kaynatın. Soğuyunca maydanoz kürünüze 1 tam limon sıkın, karıştırın.
- Dilerseniz yine aynı ölçekteki maydanozu, limonu ve suyu smoothie makinenizden geçirerek karıştırabilir, püresini ayırıp suyunu da içebilirsiniz.
Maydanoz detoks suyunuzu ister gece uyumadan önce, ister sabah uyandığınızda aç karnınıza içebilirsiniz. Cilt gece kendini uykuda onarırken ona destek sağlamış olursunuz. Sabahları ise güne daha dinç bir şekilde başlamak ve gün boyu toksinlerden arınmaya devam edeceksiniz.
Ayrıca daha fazla içecek tarifi için yemektekeyifvar.com'agöz atabilirsiniz.