Medikal Pilates Bakırköy

 Postür analizi yalın anlamda vücudun duruşunun dört farklı açıdan değerlendirilmesidir. Bu dört farklı açı ayakta duruş esnasında arkadan, önden, sağ yandan ve sol yandan yapılan değerlendirilmede kullanılan açılardır. 

 Son zamanların egzersiz trendi olan reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudun belirli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şeklidir. Mat pilates ise kendi vücut ağırlımızı kullanarak  uygulanmaktadır. Her ikisininde kişiye özel veya ikili gruplar halinde uygulanması önerilir. 

  Kişinin omurga sağlığını düzeltmek, kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklardan  korumak ve tedavi etmek amacıyla uygulanan kişiye özel egzersizler bütünüdür. 

 Henüz dünyaya gelmeden önce başlayan yolculuğumuzda bile her birimiz genetik, anatomik ve fizyolojik olarak birbirimizden farklılık göstermeye başlıyoruz.  Dünyaya geldiğimizde de çevresel faktörlerin  üzerimizdeki etkileri her birey üzerinde farklılıklar oluşturabiliyor. Bu nedenle her  kişinin değerlendirilmesi,  tedavisi ve egzersiz programı da kendisine özel olmalıdır. Hem sağlıklı hem de hasta bireyler eklem yapıları, kas esnekliği, kas kuvveti, postüral durumları gibi  bir çok yönden değerlendirilmeli ve egzersiz programları buna göre bireysel olarak hazırlanmalı   bire bir uygulanmalıdır.  
 

Hamile Pilatesi gebelikte oluşabilecek ağrılarınızı azaltmak , sizi en iyi şekildedoğuma hazırlamak  amacı ile yapılır. Doğum sonrası hemen toparlanmak adına yapılabilecek en iyi egzersizdir. Ayrıca doğum sonrası emzirme döneminde yine ağrılarınız olmamasına sebep olur. Hem fiziksel hem duygusal olarak rahatlamanızı sağlar .  Fizyoterapist eşliğinde olması yine sizin ve bebeğinizin güvenliği için çok öneml

 Pilates ; Skolyoz ,Fıtık , Osteoporoz (Kemik Erimesi) Duruş bozuklukları ,Kalça sorunları ,Ayak ve ayak bileğinde oluşan rahatsızlıklar ,Diz problemleri ,Omuz eklemindeki problemler ,Kas romatizması ,Kas ağrıları, Fibromiyalji , Ankilozan Spondilit gibi bir çok rahatsızlık için uygulanır. Ayrıca okul çağıında olan çocukların  vücut gelişimi için çok önemlidir.