Mide yanması, mide problemi olsun olmasın günlük yaşamda her yaştan pek çok kişinin karşılaşabileceği en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Yediğiniz herhangi bir yiyecek dokunabilir, fazla soğuk ya da sıcak bir içeceği hızla içmiş olabilirsiniz, midenizi üşütmüş olabilirsiniz, tek öğünde gereğinden fazla besin tüketmiş olabilirsiniz…
Buna benzer nedenlerden kolaylıkla ortaya çıkabilecek mide yanmasına ne iyi gelir, ne yaparsam geçirebilirim? Hiç endişe etmeyin! Bu listede hep birlikte mide yanmasına iyi gelen yiyecekler ve içecekleri inceleyeceğiz; üstelik hepsi doğal ve çok da besleyici! İşte, mide yanmasını ne keser, gün içinde sizi rahatsız eden mide yanmasını ne geçirir sorularınıza en doğal yanıtlar:
Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sağlıklı günler dileriz…
Detaylı bilgi için: Kefir Mayası Nasıl Yapılır? Nasıl Saklanır?
Detaylı bilgi için: Muzun Faydaları Nelerdir? Kalori ve Besin Değeri, Diyeti
Tarif için: Zencefil Çayı Tarifi
Detaylı bilgi için: Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir?
Yeşil Sebzeler Neden Sık Sık Tüketilmeli? İşte Yanıtı! Mucizevi 10 Sebze
Detaylı bilgi için:
Yulaf Ezmesi Faydaları Nelerdir?
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir? Nasıl Pişirilir? 8 Diyet Tarif
Detaylı bilgi için: Pirinç: En Beğenilen Pirinç Pilavı Tarifleriyle
Tarif için: Tavuk Haşlama
Detaylı bilgi için: Tavuk Eti Besin Değeri ve Çeşitleri Nelerdir?
Detaylı bilgi için: Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları
Detaylı bilgi için: Armut Faydaları Nelerdir? Cilde, Mideye, Bebeklere Faydaları
Detaylı bilgi için: Patates Suyunun Faydaları, Cilde Faydaları, Zayıflatan Etkileri
Detaylı bilgi için: Sütün Faydaları Nelerdir? Düzenli Süt İçmenin Faydaları
Şiddeti devam eden ve geçmeyen mide yanması problemi için vakit kaybetmeden size en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ve listede sözü geçen besinleri tüketmeden önce alerjinizin olup olmadığından emin olmanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler!
Şiddeti devam eden ve geçmeyen mide yanması problemi için vakit kaybetmeden size en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ve listede sözü geçen besinleri tüketmeden önce alerjinizin olup olmadığından emin olmanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler!
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde Çözüm
Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler, Uzman Tavsiyeleri
Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Neden Olur? İyi Gelen Yiyecekler, Bitkiler
Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.
Mide yanması, midenizde ve göğsünüzde yanma hissine sebep olan bir rahatsızlıktır. Sıklıkla yemekten sonra, akşamleyin, yatarken ya da eğilirken ortaya çıkar. Ara sıra gerçekleşen mide yanması yaygın bir durumdur ve endişelenmenizi gerektirmez. Çoğu insan yaşam tarzlarını değiştirerek ve reçetesiz satılan ilaçlarla bu rahatsızlıkla başa çıkabilir. Öte yandan günlük rutininizi sekteye uğratan mide yanması sorunu tıbbi müdahale gerektiren çok daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.
Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.
Mide yanmasının belirtileri ağır yemeklerden ve/veya yattıktan sonra daha belirgin hale gelebilir. Çoğu zaman göğüs bölgesinde ağrıya sebep olduğu için kalp krizi ile karıştırılabilir. Mide yanması belirtileri arasında en yaygın görülen durumlar şunlardır:
Önemli not: Göğüs bölgesinde oluşan ağrı kalp krizi belirtileri ile benzerlik gösterdiğinden dolayı göğüs bölgesinde ağır basınç, kol ve çene ağrısı, nefes alma zorluğu gibi olumsuz durumlar da takip ediyorsa acil olarak tıbbi yardıma başvurulmalıdır.
Mide yanması, mide asidi ağzınızdan midenize besin taşıyan yemek borusuna geri gittiği zaman oluşur. Normalde bir şey yuttuğunuzda yemek borunuzun alt kısmındaki kaslar, yemeğin ve sıvıların midenize ulaşması için gevşer. Daha sonra bu kaslar tekrardan gerilir. Eğer bu kaslar anormal şekilde gevşeyip gerilirse mide asidi yemek borunuza çıkabilir (asit reflüsü) ve bu da mide yanması denen rahatsızlığa yol açar. Asit reflüsü eğildiğinizde ya da uzandığınızda daha da kötü olabilir.
Kimi insanlarda mide yanmasına sebep olan yiyecek ve içecekler şunlardır:
Bazı insanlar mide yanmasına daha eğilimlidir. Bu kişileri şu şekilde listeleyebiliriz:
Mide yanmasının teşhisi için bir uzmana danışmalısınız. Fiziksel muayene ve tıbbi geçmişin ardından ihtiyaç duyulduğunda doktorunuz çeşitli testlere ve incelemelere başvurabilir. Endoskopi, mide rahatsızlıklarının teşhisi için en sık başvurulan tanı ve teşhis yöntemlerinden biridir. Mide yanmasının altında yatan ülser, reflü, gastrit veya farklı bir mide hastalığı yatıyorsa doktorunuz bu durumun tanısını koyabilir.
Mide yanmasına hangi ilaç iyi gelir sorusu mide problemleri yaşayan kişilerin sıkça sorduğu ve cevabını merak ettiği sorulardan biri olabilir. Mide yanması için çeşitli reçetesiz ilaçlar bulunabilir, ancak yan etkileri ve/veya farklı ilaçlarla etkileşimleri ciddi rahatsızlıklara sebep olabileceğinden dolayı mide yanması şikayetiniz için hangi ilacı kullanmanız gerektiğini doktorunuza danışmakta fayda var. Doktorunuz sizin için en uygun tedavi şeklini önerecektir.
Mide yanması, mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığın, mide asidinin yemek borusuna kaçmasına engel olamadığı zaman ortaya çıkar. Hamilelik sırasında progesteron hormonu bu kapakçığın gevşemesine neden olur; bu da mide yanması sıklığını artırır. Mide yanması sorunu hamileliğin sonuncu üç aylık dönemde daha yaygındır çünkü büyüyen dölyatağı mideye baskı yapar.
Gebelikte mide yanmasına ne iyi gelir sorusunun cevabı kişiden kişiye değişiklik göstermekte. Hamilelerin çoğunda görülebilen mide yanmasını önlemek için öncelikle baharatlı, yağlı, acı, asitli beslenmekten kaçınmak şart. Bazı uzmanlar hamilelikte mide yanmasına çözüm olarak ılık süt, elma ve armut gibi besinleri de önermekte. En doğru tedavi için mutlaka doktorunuza danışın; bu sayede hamileliğiniz boyunca mide yanmasını önlemek ve geçirmek için neler tüketmeniz gerektiği konusunda güvenilir bilgiler edinebilirsiniz.
Yaşam tarzınızda birtakım ufak değişiklikler yaparak mide yanması sorunun önüne geçebilirsiniz:
Yukarıda bahsettiğimiz ciddi durumlar haricinde ara sıra ortaya çıkan mide yanması sorununa evde yapabileceğiniz doğal yöntemlerle de engel olabilirsiniz.
Yarım su bardağı suyun içine iki yemek kaşığı elma şırası sirkesini karıştırıp için. Elma şırası sirkesi mide asidinizi nötralize edecek ve bağırsaklarınızdaki pH düzeyini dengeleyecektir.
Meyankökü çayı, mide zarının kapanmasına yardımcı olarak midenizi aşındırıcı etkilerden korur.
Ananas suyunun içindeki bromelain enzimi midenizdeki hidroklorik asit düzeyini kontrol altına almanıza yardımcı olur. Yemeklerden sonra yarım su bardağı ananas suyu içmek mide yanması sorununuzu büyük ölçüde engelleyecektir.
Bir diğer ev yapımı tedavi yöntemi ise taze öğütülmüş zencefil çayıdır. Besinin sindirim sisteminde hareket etmesini sağlar ve alt yemek borusu kaslarını gergin tutarak mide asidinin yukarı çıkmasını engeller.
Süt, birçok insanın mide yanmasına çözüm olarak başvurduğu ilk yöntemlerden biri olabilir. Bu nedenle süt mide yanmasına iyi gelir mi sorusu sıkça merak edilenler arasında yer almakta. Mide yanmasına anlık bir rahatlama hissi getiriyor olsa da süt aslında mide asidi üretimini tetiklediği için mide yanmasına bir çözüm olarak birçok uzman tarafından önerilmemekte. 1986 yılında ülser hastalığı olan kişilerle yapılan bir araştırmada süt tüketen hastalarda sütün mide yaralarının iyileşmesini engellediği sonucuna varılmış. Öte yandan Norveç’te yürütülen bir çalışmada yetişkinlerin sağlık durumu yedi yıl boyunca izlendikten sonra günde dört bardaktan fazla süt içen kişilerin on iki parmak bağırsağı ülseri hastalığına daha yatkın oldukları bulunmuş. Bu konuda çeşitli kaynaklar mide yanmasına süt kürü öneriyor olsa da en doğru tedavi ve beslenme şekli için doktorunuza danışmanızda fayda var. Özellikle süt ve süt ürünlerine karşı alerjik bir yapınız varsa kesinlikle mide yanmasına çözüm olarak süt tüketmemelisiniz. En doğru şekilde mide yanması sorununu gidermek ve gerekli önlemler için uzman görüşü almalısınız.
Tıpkı süt gibi mide yanması konusunda çare olup olamayacağı merak edilen bir diğer içecek de maden suyu. Bu konuda bazı kaynaklar doğal içerikli maden suyunun mide yanmasını anlık olarak önleyebileceğini belirtmekte. Ancak gazlı soda için aynı durum söz konusu değil. İçeriğindeki faydalı mineraller maden suyunu mide ağrısı için hızlı bir çözümmüş gibi gösterse de bilinçsiz tüketimi mide şikayetlerinin artmasına veya mide yanmasının altında yatan rahatsızlıkları tetiklemeye neden olabilir. Bu nedenle önleyici ve/veya tedavi edici tüm öneriler için doktorunuza danışmayı unutmayın.
Mide yanması genelde zaman içinde geçen küçük bir sorun olabilir. Ama mide yanmasının yanında başka semptomlar da gözlemliyorsanız çok daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Aşağıdaki durumları gözlemliyorsanız derhal doktora gidin:
Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.
Kaynak: healthline, acıbadem, bebek
İlginizi çekebilir: Mide ağrısına ne iyi gelir? Nasıl geçer, ev çözümleri nelerdir?