“Mide yanmasına ne iyi gelir?” sorusu konu mide sağlığı olunca akla gelen ilk sorular arasında. Sık yaşanan sağlık şikayetlerinden biri olan midede yanma, yaşanma sıklığına ve şiddetine göre kişinin yaşam kalitesini etkiler. Özellikle yemeğin ardından yemek borusunda ve midede yanma şikayetleri şeklinde görülür. Bu şikayetlerin sık tekrar etmesi sindirim sistemi rahatsızlığının belirtisi olabilir ve tedavi edilmelidir. Nadir olarak yaşanan yanma ise evdeki yöntemlerle kontrol altına alınabilir.
“Mide yanması nedir?” diye merak ediyorsanız yemek borusu ve midede hissedilen yanma olduğunu bilmelisiniz. Bu his yemekten sonra, yatınca, eğilince ve akşam olduğunda şiddetlenir. Bazı durumlarda da ağızda asidik ya da acı tat hissi yaratabilir. Sık sık tekrar etmesi ve şiddetli yaşanması durumunda mide yanması nedenleri araştırılmalıdır.
Mide yanması sebepleri aşağıdaki gibidir:
Midede yanma belirtisi kişinin göğsünün ortasındaki göğüs kemiğinde yanma şeklinde yaşanan ve rahatsızlık veren bir histir. Genellikle akşamları eğilme, uzanma veya yemekten sonra şiddetlenir. Bu ağrı yaşanan göğüs ağrısı çoğu zaman kalp krizi ağrısı ile karıştırılabilir. Birkaç dakika ile birkaç saat sürebilen mide yanması belirtileri aşağıdaki gibidir:
Yaşanan ağrıya bağlı olarak bazı komplikasyonlar gelişebilir. Kişinin yaşadığı ağrıyı göz ardı etmesi sonucunda yemek borusunda tekrar eden tahriş ve iltihap ve ülser gelişebilir. Ülserin gelişimi ile de iç kanama görülebilir. Bunun yanında yemek borusundaki hücrelerin tip değişikliği yaşaması sonucunda da yemek borusu kanseri yaşama riski artabilir. Uzun süre devam eden midede yanma hissi kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bu nedenle “Mide yanması için ne yapılmalı?” sorusuna yanıt aranmalı ve gereken tedavi bir uzman eşliğinde uygulanmalıdır.
Mide yanması nedenleri ve tedavisi teşhis aşamasında detaylı olarak araştırılır. Midede yaşanan ağrı hissi bir hastalıktan çok belirti olduğundan ilk olarak yanmayan neden olan hastalık tespit edilir. Bu aşamada da hasadan tıbbi öykü alınarak detaylı muayene uygulanır. Ayrıca hastadan endoskopi de istenebilir. Doktor, helicobacter pylori enfeksiyonundan şüphelenmesi durumunda da ek test isteyebilir. Teşhis için uygulanan başlıca testler aşağıdaki gibidir:
“Mide yanması neden olur tedavisi nedir?” sorusunun yanıtı yapılan teşhis ve kişinin genel sağlık durumuna göre yanıtlanarak uygulanacak tedavi süreci planlanır. Tedavi sürecinde mide asidini nötralize eden antasitler ya da asidin azalmasına yardımcı olan proton pompa inhibitörleri reçete edilir. Bunun yanında hastanın durumuna göre yemek borusuna geri giden asidi azaltmak adına cerrahi tedavi de uygulanabilir.
“Mide yanması evde nasıl geçer?” sorusu da konu hakkında merak edilen sorular arasında. İşte bu sorunun yanıtları ve evde uygulanabilecekler:
Yanma yapan yiyecekler aşağıdaki gibi sıralanabilir:
Mide yanması doğal çözümler arıyorsanız ve reflü gibi sorunlar yaşamak istemiyorsanız beslenmenize özen göstermelisiniz. Beslenmenizde yanma hissinin azalmasına yardımcı olacak besinler aşağıdaki gibidir:
Tavsiye edilenler arasında haşlanmış patates, balkabağı, havuç, salatalık ve kereviz bulunur. Mide asiditesini düşüren besinlerdir. Bu sebzeler, özellikle buharda pişirildiğinde hızla sindirilir. Pirinç veya yulaf yararlıdır.
Kaynak kaldırma talebi
Güncelleme Tarihi:
LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
Mide yanması, emek borusu ve mide arasındaki zayıf bir kapakla bağlantıdan kaynaklanmaktadır. Bir miktar mide asidinin yemek borusuna girmesine izin vererek yanma hissine neden olur.
Mide Yanmasına İyi Gelen Çaylar ve İçecekler Nelerdir?
Mide yanması söz konusu olduğunda akla ilk olarak sıcak, baharatlı yiyecekler ve kızarmış, yağlı yiyecekler gelmektedir. Yanmayı önlemek için bu yiyeceklerden zehirliymiş gibi kaçınırsınız. Ancak sadece yiyecekler değil, içeceklerde mide yanmasını tetikler. İnsanlar ne yediklerine çok dikkat ediyor ama ne içtiklerini asla ikinci kez düşünmüyorlar. Kahve, alkol, asitli meyve suları ve diğer kafeinli içecekler midenin yanmasına sebep olur. Diğer yandan bazı içecekler ve bitkisel çaylar mide yanmasını engellerken, midenin iyileşmesine de yardımcı olur.
Mide Yanması İçin Bitkisel Çaylar
Nane ve Zencefil çayı sindirimi iyileştirir. Gaz ve mide bulantısı gibi mide sorunlarını yatıştırmaya yardımcı olduğu için asit reflüsü için harikadır. Ayrıca mide yanmasını yatıştırmak için papatya, meyan kökü, kaygan karaağaç ve hatmi bitki çayları uzmanlar tarafından önerilmektedir. Özellikle meyan kökü, yemek borusu astarının mukus kaplamasını artırarak, mide asidinin etkilerini sakinleştirmeye yardımcı olur.
Bir başka bitki çayı seçeneği de papatya çayıdır. Çay en çok sakinleştirici etkileriyle bilinir, bu yüzden birçok insan onu uykuya yardımcı olarak içmektedir. Asit reflü ve stres arasında bir bağlantı olduğu için papatyanın sakinleştirici doğası asit reflü için iyileştirici özelliğe sahiptir.
Limon suyu genellikle inanılmaz derecede sağlıklı bir içecek olarak lanse edilse de, limonlar oldukça asidik olduğu için bu listeye garip bir ektir. Buna rağmen limon suyu asit reflü semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Limon suyu mide asidini bastırarak geri çekilmesini sağlar.
Mide yanmasına karşı bitkisel bir çay hazırlamak istiyorsanız, bitkinin yapraklarını önceden kaynattığınız sıcak bir suyun içerisinde bekletmelisiniz. 20 dakika kadar dinlendikten sonra bitki yapraklarını süzerek çayınızı içebilirsiniz. Mide yanması sorunlarından şikayetçi olduğunuz için bitki çaylarınıza şeker eklememelisiniz. Tatlandırıcı olarak bal kullanabilirsiniz.
Mide Yanması İçin Süt Ürünleri
Normal inek sütü önemli miktarda yağ içerir, bu nedenle sindirimi zordur. Doğal olarak mide yanmasını kötüleştirebilir. Ancak yağsız süt ve keçi sütü yağ oranı bakımından düşüktür. Yağsız süt seçerken Laktozlu olmasına dikkat etmelisiniz. Laktoz, mide asidini bastırma konusunda birebirdir.
Kefir, yoğurda benzeyen fermente bir içecektir. Genellikle hafif bir keskinliğe sahiptir. İçecek önceden tatlandırılmamışsa daha güçlü olabilir. Kefirde bulunan probiyotikler bu içeceğin tercih edilmesinde önemli bir nedendir. Probiyotikler, bağırsaklarınızdaki bakterileri iyileştirmenin ve sağlıklı mikroplar arasında daha iyi bir denge oluşturmanın bir yoludur.
Süt ürünlerine duyarlıysanız, badem sütü mide yanması için daha iyi bir seçim olabilir. Badem sütü alkali olduğu için mide yanmasına iyi gelir. Ayrıca asit reflüsünü nötralize etmeye ve semptomları daha hızlı sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
Soya sütü Mide yanması söz konusu olduğunda iki nedenden dolayı öne çıkıyor. Birincisi, en yaygın bitki bazlı sütlerden biridir, bu nedenle seçim yapabileceğiniz birçok ürün ve stil vardır. Ekstra protein eklenmiş veya kalsiyum gibi besinler içerenler gibi sütün güçlendirilmiş versiyonlarını sıklıkla bulabilirsiniz. İkinci avantaj, soya sütünün yağ oranı düşük, diğer bitki bazlı süt türlerinden daha düşük olma eğiliminde olmasıdır. Bu, bazı insanlar için önemli olabilir, çünkü yüksek yağlı yiyecekler ve içecekler asit reflüsü tetikleyebilir.
Karbonatlı su karışımı: Karbonat mide asitlerini nötralize ederek, bazı mide yanması ataklarını yatıştırabilir. Bunu yapmak için, bir çay kaşığı karbonatı bir bardak su içinde çözün ve yavaşça için. Zencefil: Zencefil yüzyıllarca birçok halk tarafından mide ekşimesi için kullanılmıştır.
Kaynak kaldırma talebi
nest...