Música para fitness y aeróbicos 2019 para fitness y aeróbicos

Música para fitness y aeróbicos 2019

La música para ejercicios es una forma comprobada de aumentar su efectividad durante los deportes. Puedes escuchar música realizando ejercicios físicos en casa, en el gimnasio, involucrado en fitness, aeróbicos o yoga. La lista de reproducción favorita también será útil durante el entrenamiento en el aire fresco, especialmente para correr o andar en bicicleta. Pero, ¿qué canciones para los ejercicios para elegir en 2019?¡Ahora lo resolveremos juntos!

¿Qué hace la música para hacer ejercicio?

¿Qué le da música a los ejercicios?

La música es realmente capaz de movilizar la actividad física. Las canciones afectan directamente el ritmo y la duración de la capacitación, nos motivan a actuar e intentar durante el ejercicio. Gracias a esto, podemos ver rápidamente el resultado de nuestro trabajo en el pasillo, aumentar la masa muscular, así como obtener el ritmo, la resistencia y la fuerza deseados en un tiempo más corto. La música hasta cierto punto nos otorga la capacidad de hacer más, ejecutar más rápido, trabajar más diligente. Para que las clases sean lo más efectivas posible, el acompañamiento musical debe seleccionarse correctamente.

Es mejor si su lista de reproducción para el entrenamiento consiste en canciones que te gustan, que te motivan, que vigoran, cargan con energía y positivo.

Canciones para ejercicios: ¿qué buscar?

Al elegir música para su entrenamiento, usted le asoman la atenación del tipo de deporte que está haciendo. La música rápida y fuerte no es adecuada para todas las actividades. Para el yoga y los pilates, por ejemplo, usted elige la música que conduzca a la relajación y la relajación, no hay sonidos duros que hayan sido presentes. Y viceversa. Algunos deportes requeren algo más rápido: correr, entrenamiento de fuerza, aeróbicos, donde la dinámica y la velocidad son importantes. Vale la pena señalar eso fuera de lo que entramos en un gimnasio o club de fitness, escuchamos música que nos vigoriza y se prepara para un trabajo adicional de cierta manera.

Deberíamos tener una lista de reproducción para todo tipo de ejercicios durante el entrenamiento para que Donat tenga que tomar descansos durante el entrenamiento para encontrar la próxima pista. También es una buena idea preparar listas de reproducción de Saveral para cada tipo de actividad física si es como la variedad de deportes.

Música para fitness y aeróbicos

La música para el fitness Shoup tiene la velocidad correcta. Las personas que hacen aeróbicos siguen el ritmo y el ritmo del paso, adaptándose a una canción específica. Offen su música de entrenamiento es animada y rítmica.

Si estás mirando detrás del grupo, Canomet entra en el ritmo y sigue perdiendo la cuenta durante las clases de aeróbicos, ¡no World! Te dejaremos en un pequeño secreto:

Avanza, baja … ¡La música de fitness de 32 bits lo hará por ti!

Para evitar los trastornos de conteo durante sus entrenamientos, necesita música para la condición física y los aeróbicos con un recuento de ritmo de 32 bits. Toda la mezcla de audio consta de bloques de 32 ritmos cada uno. Durante los últimos 8 latidos de cada bloque de 32 bits, escuchará acentos musicales sutiles que facilitan el recuento y establecen un cierto ritmo. Se garantiza que este destacado musical lo ayude a no perderse el comienzo de un nuevo bloque de ejercicios, que a su vez es una condición importante para la coreografía de construcción y realizar varios ciclos de ejercicio. Por lo tanto, la música con el ritmo correcto cubre todas las partes de un entrenamiento de acondicionamiento físico.

Música para fitness y aeróbicos

Hoy, hay una amplia gama de música de fitness de varios géneros y estilos. Muchos profesionales del fitness usan música durante sus entrenamientos, teniendo en cuenta sus preferencias personales, el estado de ánimo y el público objetivo.

La velocidad de la música corresponde a la intensidad de las diferentes etapas del entrenamiento. Por ejemplo, en FitCurves, estos son calentamiento, cardio, entrenamiento de fuerza, enfriamiento y estiramiento. El tempo de las canciones aeróbicas debe comenzar con una más lenta, acelerar hacia el medio y alcanzar un máximo al final. Al mismo tiempo, el número de latidos por minuto, que determina la intensidad del entrenamiento, debe seleccionarse cuidadosamente para cada tipo específico de entrenamiento. Grupo de edad y nivel de aptitud física.

Música para fitness y aeróbicos

Cree su lista de reproducción personalizada y comience un nuevo entrenamiento hoy. Con música de calidad, el entrenamiento será más fácil y más agradable. Vale la pena recordar que debe elegir la música adecuada para su estilo de entrenamiento, solo entonces su entrenamiento será el más efectivo y productivo.

Música para aeróbicos y fitness

La música correctamente seleccionada contribuye a la atmósfera creativa durante las clases y es un tipo de impulso energético.¡Sabemos que has estado esperando esto! Aquí están nuestras 20 mejores canciones para fitness y aeróbicos: