Nar Suyunun Bebeklere Faydaları

Içerik:

Bu makalede

• Bebeğinize Nar Verebilir misiniz?
• Narın Besin Değerleri
• Narın Bebekler İçin İnanılmaz Sağlık Faydaları
• Bebeğe Nar Verirken Alınacak Önlemler
• Bebekler için Nar Suyu Yapma Yönergeleri?

Yani, altı aylıklarınız katı yiyecekleri için hazır. Şimdi çizelgeyi planlıyorsunuz ve nar, Pers kökenli bir tropik meyve olan narları dahil etmek istiyorsunuz. Devam et ve endişelenmeden ekle. Yüksek antioksidan özelliği nedeniyle bir süper gıda, çeşitli sağlık yararları sunan bebekler için kesinlikle büyülü bir meyvedir. Bebek dostu yapmak ve meyve hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bebeğinize Nar Verebilir misiniz?

Evet, tohumlanan meyveyi bebeğinize 6 aylıktan sonra ancak meyve suyu şeklinde sunabilirsiniz. Biraz büyüdükten sonra, tohumsuz küspe olarak eklenebilir. Besin maddeleri ve tıbbi özellikleri bakımından zengin olan nar, A ve E vitaminleri, potasyum, demir, lif, folik asit ve mineral dozlarını enjekte etmek için ideal bir besindir. Çocuğunuzun doğru beslenme dengesini almasını sağlamak için düzenli olarak çocuğunuzun diyetine eklediğinizden emin olun.

Narın Besin Değerleri

Kırmızı renkte olan nar, pürüzsüz ve ipeksi bir cilde sahip, ekilmiş bir meyvedir. İçinde sulu küspe ile kaplanmış yüzlerce kırmızımsı tohum yenilebilir kısımlardır. Zengin ve C, A ve E Vitamini ile paketlenmiş, serbest radikalleri uzak tutmak için antioksidan özelliği yüksektir. Meyvede ayrıca gerekli miktarda potasyum, lif, demir, folik asit, mineral ve suda çözünür B Vitamini kompleksi bulunur. Meyvenin sunduğu sağlık yararları onu bebeğiniz için süper bir yemek yapar. Hamuru yemeye hazır olana kadar meyve suyu olarak servis ettiğinizden emin olun. İdeal olarak, bebekler 9 aylıktan sonra posayı yemeye hazır olacaktır.

Narın besin bileşenini içeren bir tablo aşağıdadır:

g başına değerBeslenme Bileşeni gram başına değer gramEnerji83kcal gToplam lipit g gLif4 g gKalsiyum10 mg mgMagnezyum12 mg36 mgPotasyum mg3 mgÇinko mg mgtiamin0, mg0, mgNiasin mg0, mgFolat38 ug mgK vitamini ug

Beslenme Bileşeni

Su

Protein

Karbonhidrat

şekerler

Demir

Fosfor

Sodyum

C vitamini

b 2 vitamini

B-6 Vitamini

E vitamini

Narın Bebekler İçin İnanılmaz Sağlık Faydaları

Nar bebeğime nasıl veririm? Nar suyunu bebeğime verebilir miyim? Ona uyacak mı? Nar, çocuğunuza yardım edecek çok miktarda besleyici sağlık yararına sahiptir.

1. Yeterli Beslenme

Mineraller ve C ve E gibi vitaminlerle paketlenmiş nar, serbest radikalleri ve dengesiz oksijen moleküllerini vücuttan atar. Zengin demir, folat, lif, potasyum ve B Kompleks vitaminleri ile meyve hastalık riskini azaltır.

2. Bağışıklık Güçlendirici ve Şifacı

Bebeğiniz soğuğa ve öksürüğe yatkın mı? C Vitamini bakımından zengin olan nar, çocuğunuzun bağışıklık kazanmasına ve enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Düzenli alım, soğuk algınlığının ve öksürüğün uzak durmasına yardımcı olur.

3. Anti-İnflamatuar Özellikler

Nar bakteriyel enfeksiyonu yok ederek iltihabı azalttığı bilinmektedir. Biyokimyasal enzimler iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

4. Sindirime yardımcı olur

Nar suyu, az gelişmiş bir sindirim sisteminin bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek kusma tedavisinde etkilidir. Dizanteri ve ishale neden olan bakterileri savaşır. Kabızlığın giderilmesinde de yardımcıdır.

5. Bağırsak Solucanlarını Ortadan Kaldırır

Bağırsak kurtları ya da parazitler ya ince ya da kalın bağırsakta bulunur ve besinleri besleyerek çoğalır. Nar suyu, bu kurtları öldürmek için harika bir panzehirdir.

6. Ateşi dengede tutar

Nar suyu sadece ateşi kontrol etmekle kalmaz aynı zamanda vücuda onu azaltan besinler sağlar.

Bebeğe Nar Verirken Alınacak Önlemler

Küçük nar suyunuzu veya posalarınızı beslemeden önce almanız gereken önlemler.

• Tohum yok - bebeğinize tohum beslemediğinizden emin olun.
• Meyve suyunu ekşi hale getireceği için beyaz deriyi meyve suyuna eklemeyin.
• Nar yemek için en iyi zaman öğleden sonra veya erken akşam. Uyumadan önce nar diş problemlerine yol açabilir.
• Aşırı tüketim ishale neden olabileceğinden, alımı günde yaklaşık 4 oz ile sınırlandırın.
• Narı başka hiçbir yiyecekle karıştırmayınız. Çocuğunuzun vücut reaksiyonunu izleyin ve meyve suyu veya posa ile beslendikten sonra verilen tepki.

Bebekler için Nar Suyu Yapma Yönergeleri?

Bebekler için fazla nar tarifi yok. En iyi yol meyveyi kurutmak ve posayı tek bir mikserde veya bir karıştırıcıda karıştırmaktır. Suyu süzün ve toplayın. Şeker eklemeyin. Sabah, öğleden sonra veya akşamları bebeğinize küçük miktarlarda besleyin. Bebeğinize yeni bir yiyecek veya sebze eklerken yeterli zaman ayırdığınızdan emin olun.

Nar, içerdiği tüm temel besinleri ve mineralleri olan bebekler için harika bir besindir. Bebeğinizin rutin olarak beslendiği olağan gıdaların monotonluğunu kırmak için arada bir defada bebeğinizin diyetine dahil etmek kesinlikle harika bir meyvedir.