Nezle Nasıl Geçer
Soğuk Algınlığına (Nezle) Ne İyi Gelir? Soğuk Algınlığı Belirtileri Nelerdir, Nasıl Ge&#;er?
Sonbahar ve kış ayları ile birlikte baş gösteren soğuk algınlığı veya bir diğer adıyla nezle virüslerin neden olduğu bir burun ve boğaz hatalığıdır. Soğuk algınlığının kuluçka süresi saatleri arasındadır ve süresi genellikle 1 haftadır. Ancak bu durum küçük çocuklarda farklılık gösterebilir. Soğuk algınlığı koronavirüs ve grip belirtileri ile sıklıkla karıştırılır. Ancak soğuk algınlığı veya bir diğer adıyla nezle grip ve koronavirüse göre daha hafif bir hastalıktır. Evde yapılabilecek bitkisel çaylar ile gidermek mümkün olabilir. Nane-limon, pastiller, tavuk çorbası gibi doğal şeylerle ilaçsız soğuk algınlığını gidermek mümkündür.
Nezle, genellikle 1 hafta süren bir soğuk algınlığı çeşididir. Küçük çocuklarda bu süre daha da uzayabilir. Nezle, genellikle grip ile karıştırılır. Fakat nezle, gribe göre daha hafif seyreden bir hastalıktır. Nezle ile grip arasındaki en önemli fark, gripte burun akıntısı olmamasıdır.
Soğuk Algınlığı (Nezle) Nasıl Geçer?
Soğuk algınlığının özel bir tedavisi yoktur. Hastada orta kulak enfeksiyonu, bronşit ve sinüzit gelişmemiş ise antibiyotik kullanılmaz. Hastalığın belirtileri genellikle 10 gün sürer. Bazı zamanlarda hastalık süresi biraz daha uzayabilir. Gerekli görüldüğü zaman soğuk algınlığı tedavisinde verilen ilaçlar nezle için de kullanılabilir. Fakat nezle olan kişinin evde bol bol dinlenmesi, bol su içmesi, bol miktarda C vitamini alması gerekir. Etrafa bulaşmayı önlemek için de maske kullanılabilir. El hijyenine çok dikkat edilmesi gerekir.
Soğuk Algınlığını (Nezle) En Hızlı Ne Geçirir?
Nezleyi en hızlı şekilde geçirmek için bol miktarda su içmeli ve olabildiğince dinlenmeye özen göstermelisiniz. Boğazınızı ısıtacak bitki çayları tüketerek bu süreci hızlı bir şekilde atlatabilirsiniz. Hastanın odasını nemlendirmek ve sık sık havalandırmak, hastanın kolay nefes almasını sağlar. Hastalık süresince bol miktarda meyve ve sebze tüketmek çok önemlidir. Nezle olan kişi mümkün olduğunca yatak istirahati yapmalıdır.
Soğuk Algınlığına (Nezle) Ne İyi Gelir?
Soğuk algınlığını evde geçirmek için yapabileceğiniz bazı bitki çayları ve iyileşmeyi hızlandırmak için tüketmeniz gereken bazı besinler bulunuyor. Hastalık sürecinde bağışıklık sistemini güçlü tutmak, hastalığı daha kolay ve kısa süre içinde atlatmanıza yardımcı olur.
- Nane limon
- Zencefilli bal
- Boğaz pastilleri
- C vitamini
- Tarçınlı ballı süt
- Limonlu ıhlamur
- Tavuk ve paça çorbası
- Ekinezya çayı
Soğuk Algınlığına İyi Gelen İbrahim Saraçoğlu Kürü
Kür 1:
- Bir çay bardağı su hazırlayın.
- Daha sonra bir miktar bal ile soğan suyunu bir kaba koyarak karıştırın.
- Hazırladığınız suyu karışımın içinde döküp tekrar karıştırın.
- Günde iki kere bu karışımı için.
Kür 2:
- Bir tatlı kaşığı hibiskus, iki adet ceviz büyüklüğünde nar kabuğunu kaba koyun.
- Bir bardak suyu kaynatıp, karışımın içine dökün.
- Daha sonra bu karışımı da kısık ateşte beş dakika boyunca kaynatın.
- Karışımı biraz dinlenmeye bırakın.
- Günde bir defa olmak üzere aç karna içebilirsiniz.
Soğuk Algınlığı (Nezle) Nasıl Bulaşır?
Nezle, hasta insanların burun ve boğaz salgılarının damlacık yolu ile etrafa saçılması sonrasında kişilere bulaşır. Nezle, özellikle de toplu yaşanılan ortamlarda kolaylıkla etrafa bulaşabilen bir hastalıktır. Nezleye yakalanmamak için bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak besinler tüketmeli, bol su içmeli ve hijyene daha çok özen göstermelisiniz. Bulaşıcılığı arttıran faktörler ise,
- Hijyen yetersizliği (sık sık el yıkamamak, hasta kişilerin eşyaları ile temas etmek, kreşlerde oyuncakların yeterince temizlenmemesi)
- Soğuk algınlığı geçiren kişilerle yakın temasta bulunmak
- Yetersiz uyku
- Kreş, okul, yuva, bakım evi gibi toplu yaşanılan yerler
- Sigara içmek ve sigara içilen ortamda bulunmak
- Bağışıklık sisteminin zayıf olması
Soğuk Algınlığı (Nezle) Belirtileri Nelerdir?
Soğuk algınlığının belirti göstermesi, hastalığın kuluçka süresinde olduğunu gösterir. Kış aylarında artış gösteren nezle, genellikle grip ile karıştırılıyor. Belirtiler başladığı zaman uygun tedavi yöntemi uygulanarak kısa süre içinde hastalığın geçmesi sağlanabilir. Aynı zamanda hastanın evde bol miktarda dinlenmesi, meyve ve sebze tüketmesi, sıcak bitki çayları tüketmesi de nezlenin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
- Çok yüksek olmayan ateş
- Halsizlik hissetme
- Boğaz ağrısı ve boğazda yanma
- Kuru öksürük
- Hapşırma
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kulaklarda dolgunluk
- Gözlerde sulanma ve yanma hissi
Soğuk Algınlığından Korunmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Elleri sık sık yıkamak,
- Elleri burun ve göze dokundurmamak,
- Ortamı sık havalandırmak,
- Sigara içmemek ve sigara içilen ortamlarda bulunmamak,
- Kreş ve yuvalarda oyuncakların temizliği.
Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir? Ne İyi Gelir?
Soğuk algınlığı (nezle) burun ve boğazların iltihap kapması ile oluşan bir hastalıktır. Tüm dünyada oldukça yaygın olan bu hastalık genelde hava değişimi ya da mevsim geçişi zamanlarında ortaya çıkar ve ’ün üstünde virüsten dolayı ortaya çıkabilir. Bu virüslerin yanında havanın soğuk ve kuru olması, sigara kullanımı ve benzeri birçok sorundan dolayı da ortaya çıkabilir. Yayılımı oldukça kolay olan bu hastalık için hijyen önlemleri en yüksek seviyede alınmalıdır. Direkt bir aşısı olmayan soğuk algınlığından korunmak ve hafifletmek için birçok doğal yöntem bulunmaktadır. Uzman bir doktorun uygulayacağı tedavi ile kişinin kendine dikkat etmesi sonucunda soğuk algınlığı en hafif şekilde atlatılabilir.
Soğuk Algınlığı (Nezle) Nedir?
Nazofarenjit de denilen veya halk arasında nezle olarak da bilinen soğuk algınlığı, burun ve boğazlarda yani üst solunum yollarında oluşan enfeksiyona verilen isimdir. Tüm dünyaya yayılmış bu hastalık, mevsim fark etmeksizin her zaman ortaya çıkabilir. Çeşitli virüslerden kaynaklanabilen soğuk algınlığı çoğunlukla büyük bir zarar vermez ancak oluştuğu süre boyunca kişiye ve yaşamına rahatsızlık vermektedir. Mevsimlerin değişmesinden veya farklı bir sebepten kaynaklı hava değişimlerinde daha çok ortaya çıkar. Soğuk algınlığına sebep olduğu en sık görülen virüsün ismi rinovirüstür.
Soğuk Algınlığı (Nezle) Sebepleri
- Çeşitli virüsler
- Rinovirüs
- İnfluenza
- RSV
- Corona Virüs
- Adenovirüs
- Mevsim ve hava değişimi
- Havanın soğuk olması
- Havanın kuru olması
- Yeterli beslenememe
- Geniz eti ve bademcik sorunları
- Sigara kullanımı
- Burun kemiğinin eğri olması
Soğuk Algınlığı (Nezle) Kimlerde Görülür?
Soğuk algınlığı açısından en riskli grup 6 yaş ve altı çocuklardır. Çocukların yetişkinlere göre kendilerini hapşırma gibi soğuk algınlığının bulaşma yollarından korumaları daha azdır. Yine de yetişkinler de sağlıklı olsalar dahi yıl içerisinde birkaç kez soğuk algınlığı geçirebilirler. Çocuklar ise bir sene içerisinde 10’a yakın sayıda soğuk algınlığı geçirebilirler. Soğuk algınlığının, çocuklarda yetişkinlere göre daha uzun sürdüğü gözlemlenmiştir. Bununla birlikte ilk altı ay boyunca bebeklerin emzirme yoluyla annesinden aldıkları antikorlar, bebeği soğuk algınlığına karşı korumaktadır.
Soğuk Algınlığı (Nezle) Nasıl Yayılır?
Soğuk algınlığı, içerisinde virüs bulunan ve havada dolaşan damlacıkların solunarak ya da yutularak yayılabileceği gibi damlacıkların bulunduğu nesnelere dokunulması ile yayılmaktadır. Bu virüslerin ömrü oldukça uzundur, dolayısıyla yüzeylerde de uzun bir zaman dilimi boyunca bulunabilirler. Soğuk algınlığı aynı zamanda soğuk algınlığına sahip kişilerle yakınlaşınca da yayılabilmektedir. Bunların yanında soğuk algınlığının bulaşma ihtimalini arttıran sebepler şu şekilde de sıralanabilir:
- Yeterli hijyen olmaması
- Sigara kullanımı ve pasif içicilik
- Yeterli uyku alımının yapılmaması
- Bağışıklık sisteminin yeteri kadar güçlü olmaması
- Toplu taşıma veya sınıflar gibi havalandırılması gereken ancak gerektiği kadar havalandırılmayan mekânlarda bulunmak
Soğuk Algınlığı (Nezle) Nasıl Önlenir?
Soğuk algınlığını tamamıyla engelleyecek bir aşı veya ilaç bulunmamaktadır. Bununla birlikte soğuk algınlığının etrafa bulaşma hızını azaltmak alınacak bazı tedbirler bulunmaktadır:
- Elleri su ve sabun ile düzenli olarak iyice temizlemek
- Ev, iş yeri ve okul gibi yerler içerisinde sıklıkla temas edilen yüzeyleri dezenfektan ile temizlemek
- Çocukların oynadığı oyuncakların düzenli olarak yıkanması
- Özellikle hapşırırken ve öksürürken daha çok kâğıt mendil kullanmaya özen göstermek
- Mendil olmadığı zamanlarda dirseklerin iç kısmına hapşırıp öksürmek ve bunu çocuklara öğretmek
- Bardak gibi özel eşyaları başkaları ile paylaşmamak
- Sağlıklı ve iyi beslenmek
- Düzenli egzersizler yapmak
- Yeterli süre boyunca uyumak
Soğuk Algınlığı (Nezle) Belirtileri
- Soğuk algınlığı belirtileri çoğunlukla virüs kapıldıktan birkaç gün sonra görülür.
- Burnun akması ve tıkanması
- Boğazın ağrıması
- Ateş yükselmesi
- Vücut direncinin düşmesi ve halsizlik
- Vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı
- Hafif derecede seyreden baş ağrısı
- Hapşırma ve öksürme
- Nefes alırken zorluk yaşama
- Burun akıntısının sarı ve yeşile dönmesi
- Nefes alırken hırıltılar duyulması
Soğuk Algınlığı (Nezle) Tanısı Nasıl Konulur?
Soğuk algınlığının tanısı, belirtilerinin bilinirliği de yaygınlığı sebebiyle çoğu zaman kişinin kendisi tarafından konulmaktadır. Bazı durumlarda ise bakterilerden kaynaklanan iltihaplanma ya da benzeri başka şüpheler oluşursa doktor gerçek nedeni bulmak amacıyla göğüs röntgeni ve başka tanı testleri yaptırılmasını isteyebilmektedir. Ayrıca sadece belirtiler dikkate alınarak soğuk algınlığına neden olan virüsü bulma gibi bir durum mümkün olmamaktadır.
Soğuk Algınlığı (Nezle) Tedavisi
Soğuk algınlığı için direkt bir tedavi olmamakla birlikte tedavi çoğunlukla hastaların ağrılarını hafifletmek ve burunlarını açma yönünde ilerler. Ağrı kesiciler ve burun açıcı spreyler çoğu hastaya iyi gelip onları rahatlatmaktadır. Burun açıcılar ile nefes alma konusunda rahatlayan hastaların aynı zamanda bulundukları ortamları nemlendirerek daha da rahatlayabilirler. Tedavi süreci içerisinde bolca sıvı tüketmek de oldukça yararlıdır ve tedavi sürecini hızlandırır. Boğaz gargaraları da boğazı rahatlatmak için kullanılabilmektedir. Kişi bolca dinlenmeli ve taze meyve sebzeler ile vücudunu güçlendirmelidir. Ayrıca bitki çayları da hem hastanın iyileşmesine yardım eder hem de boğazını rahatlatır.
Soğuk algınlığı için antibiyotik kullanımı eğer bakterilerden kaynaklanan bir enfeksiyon yoksa gerekli değildir. Kullanılacak diğer ilaçlar da her yaş ve her durum için uygun olmadığından dolayı doktor kontrolü ve onayı dışında bir ilaç kullanılmamalıdır.
Soğuk Algınlığı ve Gribin Farkları Nelerdir?
- Soğuk algınlığının belirtileri gribe kıyasla daha hafiftir.
- Grip, İnfluenza ismi verilen bir virüs sebebiyle oluşurken soğuk algınlığına ’den daha fazla virüs sebep olabilmektedir.
- Tek bir virüsten dolayı kaynaklanması sebebiyle grip aşısı mevcuttur ancak soğuk algınlığı için bir aşı bulunmamaktadır.
- Soğuk algınlığı geçiren kişilerde ateş grip olan kişilere göre daha azdır.
- Soğuk algınlığı, kişiye baş ağrısını gripten daha az yaşatır.
- Soğuk algınlığına sahip kişilerde burun tıkanıklığı oldukça yaygınken gribe sahip kişilerde böyle bir belirti genelde yoktur.
- Grip, soğuk algınlığına göre daha ciddi yan etkilere sahiptir.
Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?
Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir? Nane Limon: Nane limon kaynatılırken ocak kısık ateşte açılmalıdır, böylelikle nane ve limon aromalarını kaybetmeyip suyun içerisinde daha çok etki edecekler. Ayrıca karışımın içine şeker eklenerek acılığın giderilmesi sağlanabilir. Zencefilli Bal: Bu karışımda bal bir tatlı kaşığı kadar, toz zencefil ise bir çay kaşığı kadar bulunmalıdır. Tadı acı olan ve boğazı yakacak olan bu karışım soğuk algınlığı ve özellikle öksürük için çok fazla etkilidir. Tarçınlı Ballı Süt: Tarçınlı ballı süt, şişmiş boğazları yumuşatacağı gibi kişilerin uykuya dalmasını da kolaylaştırmaktadır. Böylelikle hem boğaz ağrısına iyi gelip hem de uykuyla dinlendirerek soğuk algınlığının geçmesinde etkili olacaktır. Limonlu Ihlamur: Ihlamur, boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelirken buharı ile burun tıkanıklığının giderilmesine de iyi gelmektedir. Ayrıca ıhlamur bağışıklık sistemini de güçlendirme konusunda oldukça etkilidir. Ihlamurun bu etkileri limon ile birleştirildiğinde daha da artmaktadır. Adaçayı: Acı elma olarak da bilinen adaçayı, soğuk algınlığına iyi gelmesinin yanı sıra kişiyi gevşeterek rahatlatmaktadır. Kuşburnu Çayı: Kuşburnunun kansızlıktan kanserden korumaya kadar bir sürü faydası bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığına da iyi gelmektedir. Sarımsak: Doğal antioksidan olarak bilinen sarımsak, soğuk algınlığının geçmesine oldukça etki eder ve kişi sağlıklıyken de soğuk algınlığından korur. Karanfil: Karanfilin ağrı kesici özelliği, soğuk algınlığına sahip hastaların da ağrısını keserek rahatça dinlenmelerine olanak sağlayacaktır. Zerdeçal: Ağrı kesici özelliği bulunan zerdeçal aynı zamanda iltihap önleme konusunda da etkilidir. Yemeklerin içine konularak tüketilebileceği gibi süt, ılık su ya da yoğurt ile karıştırılarak da tüketilebilir. C Vitamini: Gün içerisinde düzenli olarak içinde C vitamini bulunan besinler tüketmek vücudu güçlendirir ve soğuk algınlığına karşı korur. C vitamini bulunan besinler: Portakal Mandalina Greyfurt Roka Çilek Limon Biber Marul Maydanoz Kuşburnu Brokoli Lahana Kivi Ananas Ispanak Domates Boğaz Pastili: Birçok çeşidi bulunan boğaz pastilleri, boğazda bulunan tahrişleri gidererek rahatlatır ve öksürüğü geçirir.
Duş Soğuk Algınlığına İyi Gelir Mi?
Soğuk bir duş almak bağışıklık sistemine güç vererek hastanın soğuk algınlığını atlatmasına yardımcı olur. Sıcak bir duş ise kişiyi rahatlatır, kaslarını gevşetir, ağrıları azaltmaya yardımcı olur ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Böylelikle soğuk algınlığına sahip hastalara da iyi gelmektedir.
Soğuk Algınlığı Kaç Günde İyileşir?
Soğuk algınlığı çoğunlukla 1 hafta ya da 10 gün civarında geçmektedir ancak sigara kullanımı gibi etmenlerden dolayı daha uzun da sürebilmektedir. Ayrıca eğer soğuk algınlığı pnömokok, halk arasında orta kulak iltihabı olarak bilinen otisis media ve sinüzite sebep olursa da hastalığın geçme süresi uzayabilmektedir.
Soğuk Algınlığı Başka Hastalıklara Sebep Olur Mu?
Soğuk algınlığı birçok hastalığa evrilebilir. Pnömokokal Hastalığı: Pnömokok adı verilen bir bakteri sebebiyle oluşan bir hastalıktır. Zatürre, kan zehirlenmesi ve kulak iltihabına sebep olabilen bu hastalık ciddiye alınmalıdır ve uzman bir doktora başvurulmalıdır. Orta Kulak İltihabı: Tıp dilinde otisis media ismi verilen orta kulak iltihabının en yaygın belirtisi kulak ağrısıdır. Bunun yanında kulağın kızarıp şişmesi de belirtileri arasındadır. Sinüzit: Yüzde bulunan kemikler ile kafatasının içinde yer alan boşluklara sinüs ismi verilir. 4 çift halinde bulunan sinüsleri kaplayan hücre tabakasının enfeksiyon kapmasına sinüzit ismi verilir. Belirtileri arasında alın kısmının ağrıması, burnun tıkanması, vücut yorgunluğu, uykudayken ağzı açma gibi belirtiler vardır. Astım: Astım, solunum sistemini tıkar ve nefes almayı zorlaştırır. Kronik bir hastalıktır ve astıma sahip olan kişiler soğuk algınlığı kaptığında astımları tetiklenebilmektedir. Pnömoni: Yaygın olarak zatürre adıyla bilinen pnömoni, akciğerde bulunan dokuların enfeksiyon kapmasıdır. Belirtileri arasında yüksek ateş, titreyerek üşüme, öksürük, balgam bulunmaktadır. Bronşiolit: Akciğerlerde bulunan ve küçük solunum yolu da denebilen bronşiollerde enfeksiyon kapmaya bağlı olarak yaşanan tıkanıklıktır. Belirtileri soğuk algınlığıyla aynıdır ve özellikle küçük çocuklarda gözükür.
Güncelleme Tarihi: 19 Ocak
Yayınlama Tarihi: 20 Ocak
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.