Öksürüğe Bitkisel Tedavi

Öksürükler, tahriş edici maddeleri ve vücuttaki enfeksiyonları temizlemede rol oynar, ancak sürekli öksürük rahatsız edici olabilir. Bir öksürük için en iyi tedavi altta yatan nedenin bilmek olacaktır. Alerji, enfeksiyon ve asit reflü dahil öksürüklerin birçok olası nedeni vardır. Öksürüğü kesen bitkisel yöntemlere başvurarak öksürüğe ne iyi gelir sorusuna çözüm yolu bulabilirsiniz. Öksürüklerini tedavi etmek için doğal ilaçlar kullanmak isteyen insanlar kaynakları ve markaları araştırmalıdır. Öksürük şiddetliyse veya birkaç haftadan fazla devam ederse, tıbbi yardım almanız çok önemlidir. İşte öksürüğe ne iyi gelir bitkisel çözüm önerileri nelerdir sorularının cevapları…

Bazı araştırmalara göre, bal öksürükleri hafifletebilir.

Çocuklarda gece öksürüğü tedavileri üzerine yapılan bir araştırma ,bal öksürüğü baskılayan ilaç dekstrometorfan ile tedavi etmeden karşılaştırmıştır.

Araştırmacılar, balın öksürükten en büyük rahatlamayı sağladığını, ardından dekstrometorfan olduğunu bildirdi.Balın dekstrometorfan üzerindeki faydaları küçük olmasına rağmen, ebeveynler balın en iyisi olduğunu belirtti.

Bir öksürüğü tedavi etmek için bal kullanmak için, 2 çay kaşığı ılık su veya bitki çayına bal karıştırın. Bu karışımı günde bir veya iki kez için. 1 yaşın altındaki çocuklara bal vermeyin .

Zencefil , anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu için kuru veya astımlı öksürüğe iyi gelebilir. Aynı zamanda bulantı ve ağrıyı hafifletebilir.

Yapılan araştırma sonuçlarına göre, zencefildeki bazı anti-enflamatuar bileşiklerin solunum yollarındaki membranları gevşetebileceğini ve öksürüğü azaltabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, zencefilin insan hücreleri ve hayvanlar üzerindeki etkilerini incelemişlerdir, bu nedenle daha fazla araştırma gereklidir.

Bir bardak sıcak suya 20-40 gram (g) taze zencefil dilimleri ekleyerek yatıştırıcı bir zencefil çayı demleyin. İçmeden önce birkaç dakika beklemesine izin verin. Tadı arttırmak ve bir öksürüğü yatıştırmak için bal veya limon suyu ekleyin.

Zencefil çayının mide bulantısına ve mide rahatsızlıklarına da iyi geldiği bilinmektedir. 

Araştırmalar , oda sıcaklığında içilen sıvıların öksürük, burun akıntısı ve hapşırmayı hafifletebileceğini göstermektedir.

Bununla birlikte, ek soğuk algınlığı veya grip belirtileri olan kişiler , içeceklerini ısıtmaktan faydalanabilir. Aynı çalışma, sıcak içeceklerin bir boğaz ağrısı , üşüme ve yorgunluk gibi belirtileri daha da hafiflettiğini bildirmektedir .

Rahatlatıcı olabilecek sıcak içecekler şunlardır:

• Bitkisel çaylar

• Kafeinsiz siyah çay

• Ilık su

• Sıcak meyve suları

Buhar kullanın 

Mukus veya balgam üreten bir öksürük, buharla geveşeyebilir. Sıcak bir duş veya banyo yapın ve banyonun buharla dolmasını sağlayın. Belirtiler azalıncaya kadar bu buharda birkaç dakika kalın. Daha sonra soğuması ve kurumasını önlemek için bir bardak su içiniz .

Alternatif olarak, bir buhar kabı yapın. Bunu yapmak için büyük bir kaseyi sıcak suyla doldurun. Dekonjesyonu hafifletebilecek okaliptüs veya biberiye gibi otlar veya esansiyel yağları ekleyin. Kasenin üzerine başınızı eğin ve başınıza bir havlu yerleştirin. Bu buharı hapseder. Buharları 5 dakika boyunca tenefüs edin. Buhar cilt üzerinde sıcak hissediyorsa, cilt soğuyuncaya kadar devam edin.

Hatmi kökü, öksürük ve boğaz ağrıları tedavisinde uzun süredir kullanılan bir bitkidir. Bitki, yüksek müsilaj içeriği nedeniyle öksürükten kaynaklanan tahrişi hafifletebilir.

Hatmi kökünü, kurutulmuş bir bitki veya poşet çay olarak bulabilirsiniz. Her ikisine de sıcak su ekleyin ve sıcak sıcak için. Hatmi kökü suya ne kadar uzun süre dayanırsa, içimde o kadar müsilaj olacaktır.

Mide problemleri olanlarda yan etki yaratabilir.

Bu basit ilaç, bir boğaz ağrısı ve balgamlı öksürük tedavisinde en etkili olanlardan biridir. Tuzlu su boğazın arkasındaki balgam ve mukusu azaltır, bu da öksürme ihtiyacını azaltır.

Yarım çay kaşığı tuzu eriyene kadar bir bardak ılık suya karıştırın. Gargara kullanmadan önce çözeltinin hafifçe soğumasını bekleyin. Karışımı dökmeden önce birkaç saniye boyunca boğazın arkasına oturtun. Öksürük iyileşene kadar her gün birkaç kez tuzlu su ile gargara yapın.

Bromelain, ananastan gelen bir enzimdir. Meyvenin çekirdeğinde en bol miktarda bulunur.

Bromelain, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve ayrıca mukolitik özelliklere de sahip olabilir, bu da mukusu parçalayıp vücuttan çıkarabileceği anlamına gelir.

Bazı insanlar boğazdaki mukusu azaltmak ve öksürüğü bastırmak için günlük ananas suyu içiyorlar. Ancak, belirtileri hafifletmek için meyve suyunda yeterli miktarda bromelain olmayabilir.

Bromelain takviyeleri mevcuttur ve öksürüğü gidermede daha etkili olabilir. Ancak, yeni takviyeleri denemeden önce bir doktorla konuşmak en iyisidir.

Kekik hem mutfak hem de tıbbi kullanım alanına sahiptir. Öksürük, boğaz ağrısı, bronşit ve sindirim sorunları için ortak bir çaredir.

Bir çalışmada, kekik ve sarmaşık yapraklarından oluşan bir öksürük şurubunun , akut bronşiti olan kişilerde, plasebo şurubundan daha etkili ve daha hızlı bir şekilde öksürüğü rahatlattığı ortaya çıkmıştır. 

Alternatif olarak, bir bardak sıcak suya 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik ekleyerek kekik çayı yapın.

Probiyotikler doğrudan öksürüğü gidermez, ancak bağırsaktaki bakterileri dengeleyerek bağışıklık sistemini güçlendirebilirler.

Üstün bir bağışıklık sistemi öksürüğe neden olabilecek enfeksiyonlarla veya alerjenlerle savaşmaya yardımcı olabilir.

Araştırmaya göre, Lactobacillus adlı bir bakteri olan bir tür probiyotik, soğuk algınlığının önlenmesinde önemli faydalar sağlar. 

Bazı yiyecekler ayrıca aşağıdakiler dahil doğal olarak probiyotikler bakımından zengindir:

Ev yapımı yoğurt 

Lahana turşusu 

Bununla birlikte, gıdalardaki probiyotik birimlerin sayısı ve çeşitliliği büyük ölçüde değişebilir. Probiyotik açıdan zengin besinler yemenin yanı sıra probiyotik takviyesi almak en iyisi olabilir.

Ne zaman doktora görünmek gerekir?

Aşağıdaki semptomların bir öksürüğe eşlik etmesi durumunda doktora görünün:

Kötü kokulu yeşil veya sarı balgam

Titreme

Boğazda meydana gelen aşırı kuruluk

40 derecenin üzerinde ateş

3 günden fazla süren ateş

Zayıflamak 

Öksürükten korunmak için neler yapmak gerekir?

Öksürükten kaçmak her zaman mümkün değildir, ancak aşağıdaki ipuçları riski azaltabilir:

Hasta olan insanlarla temastan kaçınmak: Soğuk algınlığı, grip veya öksürüğü olan insanlarla mesafeyi koruyun.

Elleri düzenli yıkamak: Cildinizden bakteri ve virüsleri temizlemek için sabun ve ılık su kullanın. Çocuklara ellerini düzgün yıkamayı öğretin. Gerektiğinde evin dışında alkol bazlı bir dezenfektan kullanın.

Dezenfektan kullanımı: Bir aile üyesi hasta olduğunda, mutfak ve banyoyu düzenli olarak dezenfektanla temizleyin. Yatak takımlarını, havluları ve yumuşak oyuncakları sıcak suyla yıkayın.

Sıvı tüketin: Susuz kalmamak için yeterince su, bitki çayları ve diğer içecekler için.

Stresi azaltmak : Stres bağışıklık sistemini etkiler ve hasta olma riskini arttırır. Stresi azaltmak için kişi düzenli egzersiz yapabilir, meditasyon yapabilir, derin nefes alabilir ve kas gevşetme tekniklerini deneyebilir.

Yeterince uyuma : Zinde ve sağlıklı kalmak için her gece 7-9 saat uyumayı hedefleyin.

Bağışıklık artırıcı takviye almak : Hastalığı uzak tutmak için soğuk ve grip mevsiminde çinko, C vitamini ve probiyotik almayı düşünün.

Alerji semptomları bazen soğuk algınlığı semptomlarını taklit edebilir. Polen, toz akarları, küf gibi tetikleyicileri önleyerek alerji alevlenmelerini azaltın. Alerji çekimi veya ilaç kullanımı hakkında doktora danışın.

Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer?

Balgam solunum yollarında ortaya çıkar. Trake borusuna kaçan toz ve benzeri maddeleri kendine yapıştırarak dışarı atılmasını sağlamak için vücut tarafından üretilir. Balgam daha çok akciğerde toplanır. Ardından ağız yoluyla atılır. Akciğerler genelde balgamı dışarı atmakta zorluk çekerler.

Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

• Tereyağlı Pekmez
• Zerdeçal
• Bal Limon Karabiber
• Zencefil
• Keçiboynuzu
• Okaliptüs, Nane, Anason, Rezene, Kekik Çayı
• Siyah Turp Bal
• Meyan Kökü Çayı
• Ihlamur Çayı
• Soğan ve Su
• Civanperçemi
• Buharlı Su

Balgamlı öksürük kişiyi oldukça rahatsız eden bir durumdur. Özellikle kış aylarında ortaya çıkar. Soğuk algınlığı sebebiyle meydana gelen balgamlı öksürüğün tedavisi mümkündür. İlaç tedavisi ve doktor kontrolüne ek olarak evde yapılabilecek bitkisel reçeteler de balgamlı öksürüğe iyi gelebilir. Balgam çıkarmakta zorluk yaşayan ve balgamlı öksürükten kurtulmak isteyen kişiler de çeşitli tedavi yöntemleri aramaktadır. Bu yazı ile siz de daha fazla vakit kaybetmeden balgam söktürücü reçetelere ulaşabilirsiniz.

Peki, balgamlı öksürüğe iyi gelen bitkiler nelerdir? Balgam doğal ve bitkisel tedaviler ile nasıl azaltılabilir? Balgam söktürmeye yarayan bitkisel tedaviler…

Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sağlıklı günler dileriz…

Balgamlı Öksürüğe İyi Gelen 12 Bitkisel Takviye

Balgamlı öksürüğe ne iyi gelir evdeneler yapabilirim diye merak ediyorsanız işte balgamlı öksürüğü geçiren doğal takviyeler:

1) Tereyağlı Pekmez

Tereyağlı pekmez öksürük ve balgam söktürücü denilince akla ilk gelen bitkisel reçetelerdendir. 1 bardak suyu tencerede kaynatın. İçerisine 1 kaşık pekmezi ve 1 kaşık tereyağı ekleyin. Karışım ocakta kaynadıktan sonra ılıması için bekletin. Ilıdıktan sonra karışımı gün içinde tüketebilirsiniz.

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

2) Zerdeçal

Balgamlı öksürüğü kesmek için zerdeçalı kullanabilirsiniz. Zerdeçal güçlü bir antiseptiktir. Solunum yollarında balgam üretimine yol açan bakterilerin ölmesine yardımcıdır. Bir bardak süte bir çay kaşığı zerdeçalı ekleyin. Bu karışımı sabah ve akşamları birer kez için.

Zerdeçalın Faydaları: Az Bilinen 10 Özelliği

3) Bal Limon Karabiber

Balgamlı öksürüğe bitkisel tedavi arayışlarında en kolay yapılan karışım ise ise limonlu sudur. Limon herkesin evinde kolayca bulunabilir. Bir suyun içine limonun suyunu sıkın. Limonlu ılık suyun içine bal ve karabiber ekleyerek etkisini artırabilirsiniz.

Gün içinde bu karışımı tüketin. Limonlu su balgam söktürmeye yardım edecektir. Gece öksürük krizine ne iyi gelir diyorsanız sadece limonlu ılık su içmeyi deneyebilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

4) Zencefil

Balgamlı öksürük doğal çözüm arayışlarındaki en bilinenlerinden biri de zencefildir. En hızlı öksürük kesici nedir sorusu için zencefil favori cevaplardan biridir. Zencefil hem öksürüğü azaltır hem de balgam söktürücü özelliğe sahiptir.

Bir fincan suyu kaynatın. Bir kaşık zencefili kaynayan suya ekleyin. Birkaç dakika demlendirin. Ardından 2 çay kaşığı balı karışıma ekleyin. Bu çayı gün boyunca birkaç kez tüketebilirsiniz.

Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

5) Keçiboynuzu

Keçiboynuzu da iyi balgam ve öksürük söktürücü bitkilerdendir. Yarım litre suyun için 7 tane keçiboynuzunu atın. Ardından karışımı kaynatın. Bu karışım birkaç gün içinde balgamı söktürecektir. Balgamlı öksürüğe ne iyi gelir Saraçoğlu konuyla ilgili tavsiye vermiş midir diyenler için İbrahim Saraçoğlu’nun da keçiboynuzu kürünü tavsiye ettiğini belirtelim.

Keçiboynuzu Faydaları Nelerdir?

6) Okaliptüs, Nane, Anason, Rezene, Kekik Çayı

Kekik, anason, rezene, nane ve okaliptüs oldukça eski dönemlerden beridir soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılmaktadır. Bu bitkilerden herhangi biriyle hazırlayacağınız bitki çayınızın içine bir kaşık balı ekleyin. Bu karışım hem öksürüğü yatıştırır hem de balgam söktürmeye yardım eder.

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

7) Siyah Turp ve Bal

Balgamlı öksürük nasıl geçer sorusuna cevaben siyah turbun şifasından faydalanabilirsiniz. Siyah turp ve bal da balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Orta boydaki siyah turpu içini (alt kısmına dikkat ederek) oyun. Turpun altına 3 – 4 küçük delik açın. İçine iki tatlı kaşığı balı ekleyin. Balın bu deliklerden süzülmesinin bekleyin. Karışımı akşam yaparsanız balınız sabaha süzülmüş olacaktır. Gece yatmadan önce bu karışımdan bir tatlı kaşığı tüketebilirsiniz.

Siyah Turpun Faydaları Nelerdir? Kara Turp Bal Kürü

Tarif için: Öksürük İçin Siyah Turp ve Bal

8) Meyan Kökü Çayı

Meyan kökü çayının balgam söktürücü özellikleri vardır. Aynı zamanda meyan kökü solunum sistemiyle ilgili diğer rahatsızlıklara (bronşit, astım, vb.) da iyi gelir. Siz de düzenli olarak meyan kökü çayı tüketirseniz balgamlı öksürüklerden kurtulabilirsiniz.

Meyan Kökü Nedir? Faydaları Nelerdir?

9) Ihlamur Çayı

Balgamlı öksürüğe ne iyi gelir evde hangi bitki çayını hazırlasam diyenlerin çoğu ıhlamura başvurur. Ihlamur soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir aynı zamanda balgamın vücuttan atılmasına yardım eder. Ihlamur çayı aynı siyah çay gibi demlenir.

Balgam söktürücü özelliğinin artması için ebegümeci de ekleyebilirsiniz. 2 kaşık ebegümecini ve 2 kaşık ıhlamuru 3 bardak suya ekleyin. Bu karışımı yaklaşık 20 dakika kaynatın. Ardından demlenmeye bırakın.

Tarif için: Ihlamur Çayı

Ihlamur Nasıl Demlenir? Şifa Kaynağı 10 Değişik Ihlamur Çayı Tarifi

10) Soğan ve Su

Soğan üst solunum yolları hastalıklarının giderilmesine yardım eder. Orta boydaki sarı soğanı altıya bölün. 1,5 su bardağı su içinde kaynatın. Ardından soğumaya bırakın. Bu karışımı ılık bir şekilde tüketmeniz balgamlı öksürükten kurtulmanıza yardım edecektir.

Tarif için:Soğan Suyu Kürü

İbrahim Saraçoğlu Soğan Suyu Kürü Tarifi, Ne Zaman Başlanmalı?

11) Civanperçemi

Özellikle alerji bağlantılı öksürük krizleri yaşayanlar için civanperçemi çayı yardımcı bir içecektir. Kaynamış suya bir kupa için bir tutam olacak şekilde civanperçemi ekleyin. 5-10 dakikalık demlenme süresinden sonra süzerek bitki çayınızı içebilirsiniz.

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

12) Buharlı Su

Boğazdaki tıkanıklık hissinin kolayca yumuşaması için buharlı su yardımcı olabilir. Suyun içine ferahlatıcı okaliptüs yağı ekleyerek etkiyi artırabilirsiniz. Buharlı sudan faydalanmak için bir kaptaki sıcak suyun buharını soluma yöntemini kullanabilir ya da okaliptüslü sıcak suyla dolu küvette bir süre dinlenebilirsiniz.

Buhar Banyosunun Cildinizi Tazeleyen 7 Faydası

Balgamlı Öksürükle İlgili Soru – Cevaplar

Geçmeyen balgamlı öksürük için ne yapmalı?

Eğer uzmana görünmenize ve her yöntemi denemenize rağmen bir türlü geçmeyen balgamlı öksürük sorunu inatçı bir durumla karşı karşıya olabilirsiniz. Sabırla yöntemleri denemeye devam etmek fayda sağlayacaktır.

Evde balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?

Kolayca deneyebileceğim bitkisel yöntemler nelerdir diye merak ediyorsanız, yazımızda verdiğimiz doğal reçeteler arasında, evinizde malzemesi bulunan bir seçenekle işe koyulabilirsiniz.

Balgam atmak için ne yapmak gerekir?

Boğazınızdaki doluluk hissini rahatlatmak için ballı karışımlar iyi bir tercih olabilir. Siyah turp ve bal ile zencefilli bal karışımları bunlar arasında sayılabilir.

Balgamlı öksürük ne kadar sürer?

Balgamlı öksürük eğer altta yatan çok ciddi bir problem yoksa gerekli önlemler alındığında 2-3 hafta içinde geçer. Uzman yönlendirmesi ve bitkisel yardımcı yollar sayesinde süreç daha hafif atlatılabilir. Balgamlı öksürük kaç günde geçer sorusunun cevabı tabii ki altta yatan sebeplere göre 2-3 haftadan daha kısa ya da uzun olabilir.

Balgamlı öksürük tehlikeli mi?

Basit bir soğuk algınlığından kaynaklı balgamlı öksürük tek başına ciddi bir tehlike oluşturmaz ama altında yatan ilerlemiş zatürre gibi önemli hastalıklar varsa hemen tıbbi önlemlerin alınması ve tedavinin yapılması gerekir.

Bronşite İyi Gelen Evde 6 Bitkisel Çözüm

Boğaz Tahrişine Ne İyi Gelir? 12 Bitkisel Çözüm

Boğaz İltihabına Ne İyi Gelir? Belirtileri, Şifalı Bitkiler

Bademcik Şişmesine Ne İyi Gelir? Evde İlaçsız 10 Bitkisel Çözüm

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir? Evde Tedavisi, Şifalı Doğal Şuruplar

Öksürüğe sadece ilaçlar iyi gelmiyor. Bunlara ek olarak doğal bitkiler ve bitki çayları da kullanabilirsiniz. Peki, öksürüğe iyi gelen şeyler nedir? Öksürüğe iyi gelen çaylar, bitkiler ve karışımlar neler? Bilmek isteyeceğiniz bütün cevaplar bu yazıda…

Öksürük Neden Oluşur?

Öksürüğe iyi gelen şeyler hakkında bilgi vermeden önce kısa bir not eklemek istiyoruz. Öksürük neden olur? İşte dikkat etmeniz gereken durumları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Ani hava değişimleri
• Boğaza kaçan bir şey
• Toz
• KOAH
• Astım
• Solunum yolu enfeksiyonu…

Eğer böyle durumlarla karşılaşırsanız öksürmeniz oldukça doğaldır. Ama kısa süreli öksürük yerine uzun süren bir öksürüğe yakalandıysanız kesinlikle bir doktora görünmeniz gerekiyor. Şimdi kısa süreli öksürüklerinizi geçirecek karışım tavsiyelerimize geçelim..

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Eğer öksürüklerinizi hemen geçirmek istiyorsanız size çok güzel önerilerimiz olacak. Öncelikle kuru öksürüğe evde tedavi yolları neler, bunları inceleyelim.

• Kuru öksürükleri en hızlı kesen çözüm bol sıvı tüketimidir.
• Bir diğer önemli yöntem de pastillerdir. Pastil kullanımı da boğazları rahatlatır ve öksürüğü keser.
• Sıcak bitki çayları tüketebilirsiniz.
• Bal yiyebilirsiniz. Bal da boğaz çevresindeki tahrişi ve öksürüğünüzü azaltır.
• Odanızı nemlendirmelisiniz. Çünkü havasız yerler de öksürüğe sebep olabilir.

Buna ek olarak balgamlı öksürüğe evde iyi gelen şeylerin başında vitamin kullanımı geliyor. Eğer soğuk algınlığı sebebiyle balgamlı öksürük sorunu yaşıyorsanız düzenli vitamin kullanmanız gerekiyor. Ama bu noktada bir uyarı yapmamız lazım: Her yerden kafanıza göre vitamin alamazsınız. Güvenilir bir yerden tercih etmeniz gerekiyor.

Öksürüğe İyi Gelen Bitkiler, Çaylar ve Karışımlar Neler?

İşte şimdi sizlerle çok önemli ipuçları paylaşacağız. Öksürüğünüz geçmiyorsa ve doğal çözüm yolları arıyorsanız dikkatli okumanız gerekiyor. Uzun süre devam eden veya kronik hale gelen öksürükler için en iyi çözümler bitki çayları ve karışımlardır. Eğer doğru bitkileri doğru şekilde tüketirseniz rahatlıkla öksürüğünüzden kurtulabilirsiniz. Öksürüğe iyi gelen bitkileri şu şekilde sıralayabiliriz:

• Ayva yaprağı: Bu bitki çok eski yıllardan beri kullanılır. Soğuk algınlığı ve öksürük tedavilerinde ilk başvurulan bitkidir. Taze ya da kuru olarak kullanabileceğiniz ayva yaprağının çayını da tüketebilirsiniz. Boğaz yolu enfeksiyonlarına karşı oldukça iyidir.
• Zencefil: Toz halinde satılan bu bitki de öksürük tedavisinde kullanılıyor. Bitki çaylarının içerisine veya ılık bir suya bir tutam eklemeniz yeterlidir.
• Ihlamur: Eğer isterseniz ıhlamuru taze olarak tüketebilirsiniz. Çok fazla kullanmanıza gerek yoktur. Günde üç kere tükettiğinizde öksürüğünüzü kesecektir. İsterseniz ıhlamur çayını da tercih edebilirsiniz. Sıcak bitki çayları her zaman öksürüğe iyi gelir.

O zaman şimdi de öksürüğe iyi gelen bitki çaylarına bir bakalım:

• Hibiskus çayı: Hibiskus genel olarak şeker hastalığının tedavisinde kullanılır fakat öksürüğü geçirmek için de başvurabileceğiniz bir yöntemdir. Bir kış çayı olarak tüketilen bitki, çok fazla hastalığın geçmesine yardımcı olur. Ayrıca içerisinde yüksek miktarda C vitamini de barınıdırır.
• Ekinezya Çayı: Belki daha önce duymamış olabilirsiniz. Ama ekinezya çayı da son derece faydalı ve öksürüğü kesen bir bitki çayıdır. Soğuk algınlıklarına karşı vücudunuzun direncini artırır.
• Karabaş Otu Çayı: Bir diğer öneri ise karabaş otu çayıdır. Bu bitki çayı da öksürüğü en kısa sürede geçirir. Lavanta ailesinden gelen karabaş otu, boğazdaki tatsız hissi ferahlama hissine dönüştürür.

Öksürüğünüzü Geçirmek İçin Evde Yapabileceğiniz Karışımlar

Öksürüğe iyi gelen karışımlardan da bahsetmek istiyoruz. Bu karışımları evde rahatlıkla uygulayabilirsiniz. İlaç almak yerine bu karışımları kendiniz de hazırlayabilirsiniz.

• İlk önerimiz ılık su ve bal karışımıdır. Suyu ılıttıktan sonra içerisine bir tatlı kaşığı kadar bal atın ve karıştırın. Bal zaten öksürüğünüzü azaltacaktır. İsterseniz balı sütün içerisine de ekleyerek tüketebilirsiniz.
• Limon, karabiber ve tuzu karıştırın. Limonu ikiye bölün ve üzerine karabiber ile tuz ekleyin. Bu şekilde limonu tüketmeye çalışın. Günde iki kere yapsanız bile öksürüğünüzün azaldığını fark edeceksiniz.
• Zencefilli tarçınlı çayı deneyebilirsiniz. 3 halka zencefile, çubuk tarçına, karanfile, limona ve bala ihtiyacınız olacak. Bal dışındaki malzemeleri suya atın ve karıştırın. Ardından balı ekleyin ve çok soğumadan tüketin.

İşte sizler için hazırladığımız bu önerileri çok dikkatli okumanız gerekiyor. Bunları uygulayarak öksürüğünüzü kesebilirsiniz ve vücut direncinizi de artırabilirsiniz. Sadece önlem amaçlı vitamin ve ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var.