Öksürüğe Iyi Gelen Çiçek

Öksürüğe İyi Gelen 10 Bitkisel Formül

Öksürük, başladı mı kolay kolay geçmeyen, zaman zaman insanın krize bile girmesine neden olan önemli bir sağlık sorunu. Gece uykulardan uyandıran ya da önemli bir toplantı sırasında sizi zor durumda bırakabilen öksürük krizlerinden kurtulabilmek için özellikle bitkilerden yararlanmak gerekir.

111

TAZE VEYA KURU AYVA YAPRAĞI

Ayva meyvesi ve yaprakları yıllardan beri öksürük tedavisinde kullanılıyor. İçerisindeki bileşenlerin boğaz yolu enfeksiyonlarında etkili ve boğazı yumuşatıcı etkisi bulunuyor. Bitkilerin çiçek ve yaprak kısımları demleyerek içebilirsiniz. Tedavi amacıyla içiyorsanız şeker ilave etmeyin. Kuru ayva yapraklarını 10-15 dakika, taze ayva yapraklarıbı ise 3-5 dakika demleyerek günde 2-3 fincan kadar içebilirsiniz.

211

EKİNEZYA ÇAYI

Ekinezya bitkisinin ağırlıklı olarak soğuk algınlığı, nezle, grip gibi rahatsızlıklardan korunmada kullanımı öneriliyor. Yapılan çalışmalar ekinezyanın boğaz ve akciğerlerdeki iltihabın yol açacağı hasarı engellediğini gösteriyor. Demlenerek ve içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilavesi ile günde 2 fincan kadar içebilirsiniz.

311

AYVA, BAL VE IHLAMUR

Bu karışımdan elde edilen çay, öksürüğe karşı oluşturulabilecek en muhteşem karışımlardan biri. Ayva, bal ve ıhlamurdan oluşan çay boğazları yumuşatıyor ve iyileşme sağlıyor. Günlük 2-3 fincan kadar tüketebilirsiniz.

411

ZENCEFİL, BAL VE KARANFİL

Karanfilin içerisindeki uçucu bileşenler, ağız ve boğaz yolu iltihaplarında, bakteri ve virüslerin yol açtığı enfeksiyonlarda antiseptik ve ağrı hissini azaltıcı etkiye sahip. Zencefilin içerisindeki bazı bileşenlerin de iltihap giderici etkisi düşünüldüğünde, 1 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı kadar toz zencefil ve 1 çay kaşığı kadar karanfil ile karıştırılarak kür halinde içilebilirsiniz. Arzu ederseniz bu karışıma limon da ekleyebilir ve günde 1-2 tatlı kaşığı içebilirsiniz.

511

TOZ KARABİBER VE BAL

Yürütülen birçok çalışmada bağışıklık sistemini güçlendirici, kanser karşıtı, yangı ve spazmları iyileştirici etkileri ortaya konulan toz karabiberin, öksürüğe karşı meyvesini demleyerek gargara yapabilirsiniz. Ayrıca yine tane karabiberi ılık suda demleyip 1 tatlı kaşığı bal ilavesiyle içebilirsiniz. Fakat reflü, gastrit ve ülser gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarınız varsa bu çaydan sınırlı tüketmeniz gerekiyor. Herhangi bir sağlık sorunu olmayan bireyler günde 2-3 tatlı kaşığı kadar tüketebilir.

611

YEŞİL ÇAY VE KAKULE

Yeşil çayın yüksek antioksidan özelliği artık herkes tarafından bilinirken kakule ile birleşen yeşil çayın hem bağışıklık sistemi hem de boğaz yolu enfeksiyonlarında etkisi büyük. Yoğun derişimli çayı gargara olarak kullanabilirsiniz ve kakule ilaveli yeşil çayı günde 2-3 fincan kadar tüketebilirsiniz. Fakat hipertansiyon veya taşikardi probleminiz varsa günde 2 fincanı geçmeyin.

711

AYVA ÇAYI

Ayva çayının öksürükte yumuşatıcı ve yatıştırıcı etkisi bulunuyor. 1 çay kaşığı parçalanmamış ayva tohumunu 1 fincan su içerisinde 5-10 dakika kadar demledikten sonra içebilirsiniz. Genellikle bitki çayları hafif etkili olduğundan yemeklerden 30 dakika önce veya 1-2 saat sonra mide boşken içmeniz çayın olumlu etkisini artırıyor.

811

ZENCEFİL, KARABİBER, BAL, LİMON, TARÇIN

1 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı toz karabiber, 1 çay kaşığı toz tarçın ve yarım limonu karıştırarak gün içerisinde öğün aralarında mide boşken günde 2-3 tatlı kaşığı tüketerek öksürüğün tahriş edici etkisini azaltabilirsiniz.

911

MEYAN KÖKÜ, ŞAHTERE, ZENCEFİL

1 tatlı kaşığı öğütülmüş meyan kökü, 1 tatlı kaşığı şahtere ve 1 tatlı kaşığı toz zencefili 1 bardak kaynatılmış suyun içerisine ilave ederek 3-5 dakika demleyin. Bu çayı gün içerisinde 2-3 fincan kadar tüketilebilirsiniz.

1011

IHLAMUR ÇAYI

Öksürük denilince ilk akla gelen çay ıhlamur. İçerisindeki bileşenlerden flavonoidler; iltihap giderici ve ağrı kesici etki gösterirken, musilajların; tahrişi önlediği ve boğazı yumuşattığı yönünde birçok veri mevcut. Bu nedenle öksürüğe karşı günde 2-3 bardak çay içebilirsiniz. Tedaviye yönelik kullanılan ıhlamur çayına şeker ilave etmeyin. Şeker, çaydaki etkili bileşenlerle reaksiyona girebiliyor. Bal ilavesini ise 40 derecenin altındaki sıcaklıklarda yapmak gerekiyor.

1111

BİTKİSEL KARIŞIM VE BİTKİ ÇAYLARININ PÜF NOKTALARI

• Bitki çaylarının bir kısmı demlenerek içilebildiği gibi bir kısmı da kaynatılarak içilmeli. Bu iki yöntem birbirinden çok farklı. Bitkilerin odun, kabuk, kök gibi kısımları kaynatılarak hazırlanmalı ve ortalama süre 30 dakika olmalı.
• Bitkilerin yaprak, çiçek gibi kısımları ise demlenerek hazırlanmalı ve demleme süresi 5-20 dakika civarında olmalı.
• Her bitkinin çayı olmuyor. Bitki bileşenlerinin sıcak suya dayanıklı olması gerekiyor.
• Bitki çayları tedavi amaçlı kullanılıyorsa şeker ilave edilmemelidir.
• Bitki çaylarının etkisini gösterebilmeleri için açken tüketmelisiniz, yemekten 30 dakika önce veya 1-2 saat sonra içmeye özen gösterin.
• Çay hazırlanması aşamasında taze su kullanın. Aksi takdirde suyun içerisindeki mineraller değiştiği için çayın kalitesi olumsuz etkileniyor.
• Uçucu bileşenlere sahip çaylar için ağzı kapaklı fincanlar kullanın. Bitki kısımları çay yapılmak üzere ufalandığında oksijen ile temasa açık hale gelip değişime uğrayabiliyor. Kapalı kaplarda saklayın.

Hatmi çiçeğinin şifa gücü cildiniz ve saçlarınızla buluşuyor.  

İngilizce adı “marshmallow” olan hatmi çiçeği, tedavi edici özellikleri kadar cilde ve saçlara yaptığı değerli dokunuşlarla da göz ardı edilmemesi gereken bir bitki. Thalia Natural Beauty’nin gençler için yarattığı Marshmallow Miselar Serisi, sunduğu arındırıcı bakımla çok özel bir ilgiyi hak ediyor.

“Marshmallow” denince, aklınıza ilk olarak pufidik atıştırmalıklar veya ateşte kavrulmuş yumuşacık şekerlemeler geliyordur büyük olasılıkla ama “marshmallow” bunların çok daha ötesinde. Her şeyden önce “marshmallow” bir bitki, bilimsel adı yumuşak ve tedavi edici gücüne atfen “althaea officinalis”, Türkçedeki adı ise hatmi çiçeği. Bu bitki, ayrıca gülhatmi ve devegülü isimleriyle de tanınıyor.

Ebegümecigiller ailesinden olan hatmi çiçeğinin ana vatanı Batı Asya. Bununla birlikte Avrupa ve Kuzey Amerika ile Türkiye’nin özellikle Akdeniz Bölgesi’nde de yetişiyor. Pembe ve mor renkli çiçekleri, temmuz ve ağustos aylarında açan hatmi çiçeği, 150 cm’ye kadar uzayabiliyor ve özellikle sulak yerleri seviyor.

Binlerce yıldan bu yana şifa ve besin kaynağı

Hatmi çiçeği, binlerce yıldır hem beslenmede hem de tıpta kullanılmış bir bitki. Örneğin; Romalılardan Çinlilere kadar pek çok uygarlık hatmi çiçeğini bir gıda ürünü olarak tüketmiş. Hatmi çiçeği ile Ortadoğu ülkelerinde helvalar ve salatalar tatlandırılmış. Çeşitli uygarlıklar iltihapları azaltmak ve yaraları iyileştirmek, solunum yolu ve bağırsak enfeksiyonlarını gidermek, böbrek taşlarını düşürmek için hatmi çiçeğinden yararlanmışlar. Günümüzde de ağırlıklı olarak grip ve öksürük gibi rahatsızlıkların tedavisinde hatmi çiçeği kullanılıyor.

Hatmi çiçeğinin en önemli özelliklerinden biri, sakıza benzeyen ve müsilaj olarak adlandırılan bir madde içermesi. Dokularda yumuşatıcı bir etki yaratan bu maddenin yüksek oranda nemlendirici ve tonik etkisi bulunuyor. Hatmi çiçeği ayrıca nişasta, pektin, ham şeker, cilt için yararlı aminoasitlerden biri olan asparagin, licithin, çeşitli vitaminler ve mineraller içeriyor.

Hatmi çiçeğinin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Boğaz enfeksiyonlarına, gribe ve öksürüğe iyi geliyor.
• Ağız ve diş eti enfeksiyonlarında iyileştirici gücünü ortaya koyuyor.
• İdrar söktürüyor, sindirimi düzenliyor ve gaz sıkışmalarını ortadan kaldırıyor.
• Vücut ve eklem ağrılarını gideriyor.
• Kötü kolesterolü düşürüyor.
• Kalp sağlığını destekliyor.
• Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
• Verdiği doygunluk hissiyle kilo kontrolüne fayda sağlıyor.
• Rahim rahatsızlıklarına faydası var.
• Uykusuzluğu ve stresi azaltıyor.

Hatmi çiçeğinin cildimize ve saçlarımıza faydaları

Doğanın bizlere sunduğu eşsiz bitkilerden biri olan hatmi çiçeğinin cildimiz ve saçlarımız üzerinde de çok önemli etkileri söz konusu.

• Cilt tahrişlerini gideriyor, cildi sivilce, siyah nokta ve yaralardan arındırıyor, gözenekleri küçültüyor.
• Ciltteki ölü hücreleri temizleyip sağlıklı bir cilt dokusu yaratıyor.
• Cildi harika bir şekilde nemlendiriyor.
• Cildi gençleştirip derinlemesine bakım sağlıyor.
• Gözaltı torbalarını azaltıyor.
• Doğal ve çok iyi bir cilt toniği olma özelliğine sahip bulunuyor.
• Saçları harika bir şekilde yumuşatıyor.
• Saçlara hacim ve parlaklık kazandırıyor.
• Saç dökülmesini önlüyor ve saçların güçlenmesini sağlıyor…

Ve karşınızda Marshmallow Miselar Serisi

Her zaman en iyinin ve en yeninin peşinde koşan Thalia Natural Beauty, gençler için hazırladığı Marshmallow Miselar Serisi ile gençlere arındırıcı bir bakım sunuyor. Seri, cildi temizleyip gözenekleri küçültürken, siyah noktalara, sivilce ve aknelere dur diyor. Öte yandan saçlara çok özel bir bakım sunuyor.

• Marshmallow Miselar Şampuan: Ürün, saçınızı kökten uca derinlemesine temizlemek, jöle, saç spreyi, saç köpüğü gibi şekillendiricilerin, saç bakım yağları ve durulanmayan koruyucu ürünler gibi saç bakım ürünlerinin ve dış faktörlerin kalıntılarını saçınızdan uzaklaştırmak amacıyla özel olarak geliştirildi. Marshmallow Miselar Şampuan, içeriğindeki hatmi çiçeği (marshmallow) özleriyle saçlarınıza tazelik katar. İçerdiği besleyici yağlar ve vitaminlerle saçınıza kaybettiği nemi geri kazandırır, ipeksi bir yumuşaklık verir.

• Marshmallow Miselar Saç Kremi: Ürün,saçları ağırlaştırmadan yumuşatır, pürüzsüzleştirir ve parlatır. Hatmi çiçeği (marshmallow) özleri, saç kuruluğunu ortadan kaldırmaya ve saçınızın uzun süre nemli ve formda kalmasına yardımcı olur.

• Marshmallow Miselar Duş Jeli: Arındırıcı ve nemlendirici bileşiklerle zenginleştirilmiş olan Marshmallow Miselar Duş Jeli,hatmi çiçeğinin (marshmallow) yumuşatma özelliği ve hoş kokusuyla büyülü bir duş keyfi sunar.

• Marshmallow Miselar Su: Ürün,içeriğindeki gelişmiş temizleme ajanları sayesinde cildinizdeki kiri ve makyajı etkili biçimde ve nazikçe temizler. Cildinizi yumuşak ve nemli bırakır. Yağlanmanın, gerginliğin ve kuruluğun giderilmesine yardımcı olur. Tüm cilt tiplerinde günlük kullanıma uygundur.

• Marshmallow Miselar Yüz Temizleme Köpüğü: Ürün, içeriğindeki temizleme aktifleri ve kremsi köpüğüyle cildinizi yağ, makyaj kalıntıları ve kirden arındırmak üzere formüle edilmiştir. Cildinizi hassas bir biçimde temizler ve sakinleştirir. Hoş kokusunun yanı sıra yüzünüzün canlı ve ışıltılı bir görünüm almasına yardımcı olur. Tüm cilt tiplerinin kullanımına uygundur.

• Marshmallow Miselar El Kremi: Tatlı-enerjik kokusu ve hatmi çiçeği (marshmallow) özleriyle ellerinizi yumuşatır, pürüzsüzleşmesine yardımcı olur. Hızlı emilim sağlayan özel formülüyle kullanım sonrası yağlılık hissi bırakmaz.

• Marshmallow Miselar Doğal Sabun: Ürün, doğal bileşenler ve nemlendiriciler içeren formülüyle hassas cildinizi zarar vermeden temizler, kurumasını önler ve bir bariyer görevi görerek cildinizin doğal özelliğini korumasını sağlar. İçeriğindeki yoğun hatmi çiçeği (marshmallow) özleri sayesinde istenmeyen oluşumların ve ciltteki yağlanmanın önlenmesine yardımcı olan mükemmel bir yüz ve banyo sabunudur.

Hatmi çiçeği faydaları nedeniyle özellikle kış aylarında rağbet gören şifalı bir bitkidir. Hatmi çiçeği, son zamanlarda özellikle televizyon programlarında uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bazı yörelerimizde  “Hire”, “Devegülü”, “Silindir Çiçeği”, “Gülhatmi” olarak da bilinen bu bitki, ebegümecigiller (Malvaceae) familyasından çok yıllık otsu, çiçekli bir bitkidir.

Hatmi çiçeği faydası, bünyesinde nişasta, sakaroz, galaktoz, pektin, yağ, tanen ve asparagin barındırmasından kaynaklanır. Eski Mısır uygarlığında Hatmi çiçeğinin, kökü ve yaprakları tıpta kullanılmıştır.

Hatmi Çiçeği ‘nin Özellikleri ve Kullanıldığı Yerler

Hatmi, eski zamanlardan beri, çeşitli tedavilerde kullanılan bu şifalı bir bitkidir. Belli başlı özellikleri; antioksidan olması, ağrı giderebilmesi, vücuttaki iltihaplara karşı etkili olması ve sakinleştirme özelliğinin bulunmasıdır. En bilinen yaygın kullanımı; özellikle kış aylarında rastlanan ve halk arasında “kuru öksürük” olarak adlandırılan; inatçı öksürük için olan kullanımdır.

Hatmi çiçeği sağlıklı kalmak için tercih edilen ve hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini yükseltebildiği belirtilen bir bitkidir.

Hatmi Çiçeğinin Kullanıldığı Yerler

Geçmeyen inatçı öksürük için çay olarak kullanılabilmektedir.

Hatmi çiçeği, gastrit, peptik ülser, gastroözofageal reflü gibi mide rahatsızlıkları için kullanılıyor.

Enfeksiyonlara karşı iyi bir savaşçı olan Hatmi çiçeği, özellikle soğuk algınlığında ve gripte etkilidir.

Hatmi çiçeğinin yaygın kullanımlarından biri ağrı giderici özelliğinden ötürü adet sancılarının giderilmesi için kullanılıyor.

Sakinleştirici etkisi de olan hatmi çiçeği, bünyesinde barındırdığı uçucu yağlar sayesinde; çay olarak tüketilince uyku problemi yaşayanlarda faydalı olabilmekte.

Böbrek iltihaplarına iyi gelen bu bitki ayrıca iyi bir idrar söktürücüdür.

İltihaplara karşı oldukça etkili olduğu bilinen hatmi çiçeği; prostat, sinüzit, zona, mide ve bağırsak iltihaplarına karşı kullanılabilmektedir.

Hatmi Çiçeği Nasıl Kullanılır?

Gülhatmi Nasıl Demlenir ?

Hatmi çiçeği çayı nasıl demleniyor? Aslında klasik bitki çaylarından çok da farklı değil. Yarım bardaktan biraz fazla kaynar suyun içine 5-6 adet kuru hatmi çiçeklerini ekleyip; 10 dakika kadar bekliyor ve demlendikten sonra süzerek afiyetle içiniz.

Prof.Dr İbrahin Saraçoğlu ‘nun tavsiye ettiği hatmi çiçeği kürünü (süt ile yapılan); özellikle geçmeyen kuru öksürük için kullanabilirsiniz. Bu kürün yapımının yukarıdaki tariften tek farkı, su yerine süt kullanılmasıdır. İçerisine kesinlikle limon ya da bal eklemeyin. Günde iki kez içebilirsiniz.

Hatmi Çiçeğinin yan etkisi var mı?

Hatmi çiçeğinin bilinen ciddi bir zararı; bir yan etkisi bulunmamakta ancak yine de kullanırken dikkat edilmesi gereken konular vardır.

Öncelikle hamilelik dönemlerindeki kadınların kesinlikle tüketmemesi gerekir.

Özellikle diyabet, tansiyon gibi kronik, ciddi bir rahatsızlığı olanların kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları ve doktorlarının önerileri doğrultusunda hareket etmeleri gerekir.

Her bitkide olduğu gibi, ilk defa deneyenler özellikle alerjik ve hassas bünyesi olanlar başta olmak koşuluyla; bu bitkiyi dikkatli kullanmalarında fayda vardır.

Ayrıca, hatmi çiçeğinin yararları için kullanmak isteyenler; günde 1 ya da en fazla 2 fincan hatmi çiçeği çayından içebilirler, daha fazlası içilmemelidir.

Önemli Not:

Yazımızda yer verdiğimiz bilgiler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuştur. Sizlere öneri ve bilgi vermek amaçlanmıştır. Bu yazıdaki içeriğin, kesin teşhis ve tedavi özelliği bulunmamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında; mutlaka doktorunuza başvurmanız gerektiğini ve doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemini uygulamanız gerektiğini önemle hatırlatırız.