BALLI ZENCEFİL ÇAYI TARİFİ
Zencefilden sarımsak dişi boyutlarında bir parça kesip dış kabuğunu bir çay kaşığı yardımıyla soyun. Zencefili cezveye koyup üzerine 1 su bardağı su ekleyin. 10 dakika kadar kaynattığınız çayı süzüp bardağa alın. Biraz ılınınca içine 1 tatlı kaşığı da bal ilave edin. Bu çay özellikle öksürük şikayeti çektiğiniz dönemlerde boğazınızı rahatlatıp öksürüğünüzü atmanıza yardımcı olacaktır.
LİMONLU ZENCEFİL ÇAYI TARİFİ
Zencefilden yine sarımsak dişi boyutlarında bir parça kesip dış kabuğunu bir çay kaşığı yardımıyla soyun. Yarım limonun suyunu sıkıp zencefille birlikte bir cezveye alın. Üzerine 1 su bardağı su ekleyip 10 dakika kadar kaynattıktan sonra süzüp içebilirsiniz.
TARÇINLI VE ANANASLI ZENCEFİL ÇAYI
Bir diş sarımsak kadar zencefili soyup tencereye alın. Üzerine 1 dilim ananas, 1 adet çubuk tarçın ve yarım limon ekleyip üzerine yarım litre su ilave edin. Bu çayı tencerede 20 dakika kadar kaynattıktan sonra ılınmasını bekleyin. Sonra da süzüp afiyetle için. Bu çay zencefile ananas ve tarçının şifasını da katıyor. Yağ yakımını hızlandırdığı söyleniyor ve dolayısıyla kilo vermek isteyenlere öneriliyor.
ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR?
Zencefil hazımsızlık ve mide şişkinliğini hafifletmenin yanı sıra mide ağrısına ve bulantısına karşı etkisiyle de bilinir. Hem ishali hem de kabızlığı önlemeye yardımcı etkisi olan zencefil vücut ısısını artırarak toksinlerin atımına destek olur.
Düzenli tüketildiğinde inme ve kalp krizi oranını azalttığı, kötü kolesterolü düşürdüğü bilinen zencefilin en önemli özelliklerinden biri de bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlara tepki gösterme süresini kısaltmasıdır.
İyi bir antiseptik olan zencefil aynı zamanda ağrı kesici ve iltihaplanmayı azaltıcı bir etkiye sahiptir.
ZENCEFİLİN ZARARLARI NELERDİR?
Her ne kadar faydalarıyla bilinse de zencefil tüketim miktarını abartmamak gerekir. Günlük, 1,2 gramdan fazla tüketilmemesi gereken zencefil ritim bozukluğu, deri döküntüsü ve depresif etkilere yol açabilir. Kan sulandırma özelliğinden dolayı cerrahi operasyon öncesi tüketiminin durdurulması tavsiye edilen zencefilin 2 yaşından küçüklere verilmemesi, çocuklara ise yetişkinlerin üçte biri oranda verilmesi uygun olur. Hamilelikte de fazla zencefil tüketiminin düşüğe yol açabileceği konusunda uyarılar bulunur.
FalseKARGO BEDAVA
Kurumsal Fatura
Satıcı : Optimum Store
Koleksiyona Ekle
Tahmini Kargoya Teslim: 3 gün içinde
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Henüz Yorum Yazılmamış.
Zencefil hem geleneksel hem de modern tıpta kullanılan bitkilerden biridir. Bu nedenle zencefil bitkisini bilmeyen yok denecek kadar azdır. Hint ve Asya mutfaklarında çok popüler bir baharat olan zencefil; soslarda, çorbalarda ve et yemeklerinde yaygın şekilde kullanılır. Binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan zencefil bitkisinin kökü taze olarak ya da kurutulup toz hâlinde tüketilebilir. Kurutularak toz forma getirilen zencefil; şekerlemelerde, hamur işlerinde ve içeceklerde kullanılabilir.
Oldukça keskin ve özgün bir tada sahip olan zencefilin çay olarak tüketimi son derece yaygındır. Zencefil çayları genellikle bitkinin toz formu kullanılarak hazırlanır. Bunun temel nedeni taze zencefilin yılın sadece belirli dönemlerinde mevcut olmasıdır. İnsan vücuduna pek çok faydası olan zencefil çayının olumlu etkilerine birlikte bakalım.
İlgili İçerik: Kekik Çayının Faydaları Nelerdir? Birbirinden Lezzetli Kekik Çayı Tarifleri
Zencefil kas ağrılarının hafifletilmesinde oldukça etkilidir. Egzersize bağlı olarak oluşan kas ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Yaygın bir sağlık sorunu olan osteoartrit semptomlarını azaltır. Ayrıca adet sancısına ve kramplara iyi geldiği de bilinir.
Zencefil bağırsak sistemlerini destekleyici bir bitkidir. Özellikle ishale neden olan faktörlerin ortadan kaldırılmasında son derece etkilidir. Bu nedenle sürekli olarak ishal sorunu yaşayan kişilere zencefil çayı tüketmeleri önerilir.
Aniden değişen hava koşulları, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Soğuk algınlığı da bu nedenle en çok mevsim geçişlerinde görülür. Zencefil çayı soğuk algınlığına iyi gelir. Düzenli tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirerek soğuk algınlığını önlenmesine de katkı sağlar. Bu bitkinin soğuk algınlığına etkisi üzerine yapılan çalışmalar, zencefil çayı tüketmenin iyileşme sürecini hızlandırdığını göstermektedir.
Zencefil mide dostu bir bitkidir. Mide fonksiyonlarını güçlendirir. Çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıkları ile mide bulantısı gibi sorunların önlenmesinde oldukça etkilidir. Özellikle seyahatler sırasında mide rahatsızlıkları yaşayan kişilere zencefil çayı önerilir. Zencefil çayı ayrıca kemoterapi sırasında meydana gelen mide bulantılarının azaltılmasını da sağlar.
Zencefilde yer alan fenolik bileşikler, mide-bağırsak sistemindeki tahrişi hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca safra üretimini uyardığı için sıvıların ve gıdaların sindirim sistemi kanalından rahatça geçmesini sağlar ve mide kasılmalarını azaltır. Kabızlığı ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olur.
Solunum yolları için son derece faydalı olan zencefil çayı, öksürüğü ve boğaz enfeksiyonlarını giderir. Zengin ve kaliteli içeriği sayesinde biriken mukusları yok ederek nefes almanıza yardımcı olur. Zencefil çayı ile ciğerler genişler ve öksürük sorunu azalır.
Zencefil çayı bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etki yapar. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini hastalıklardan korunma konusunda destekler. Ayrıca hastalıklarla mücadelede de oldukça etkilidir.
Enfeksiyonlar, vücut sağlığını olumsuz etkiler ve birçok hastalığa davetiye çıkarır. Zencefil çayı tam bir enfeksiyon önleyicidir. İltihapların giderilmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini destekleyici özellikte olması da enfeksiyonların giderilmesinde etkili bir rol oynamasını sağlar.
Zencefil çayının faydaları arasında kanın pıhtılaşma riskini azaltmak, sağlıklı kan şekeri seviyesi korumak ve kolesterolü düşürmek de yer alır. Henüz araştırmalar yeterli olmasa da kalp hastalıkları ve diyabet tedavisinde de yararlı olduğu düşünülmektedir.
İlgili İçerik: Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Birbirinden Lezzetli Papatya Çayı Tarifleri
Zencefil, kendine has keskin aroması olan bir bitkidir. Toz zencefilin aroması ise taze hâline göre çok daha güçlüdür. Bu nedenle toz zencefil çayı yaparken kullanılan miktara dikkat etmek gerekir. Zencefilli çay hazırlamak oldukça basittir. Hazırlık sürecine adım adım birlikte bakalım:
Toz zencefil çayı tarifi işte bu kadar basittir. Bu son derece yararlı olan zencefilin etkilerinden 10 dakikadan kısa bir süre içinde faydalanmaya başlayabilirsiniz. İhtiyacınız olan toz zencefil çayını Avansas üzerinden sadece birkaç tıklama ile temin edebilirsiniz.
İlgili İçerik: Ihlamur Çayının 8 Şaşırtıcı Faydası
Kış mevsiminin gözde bitkilerinden olan zencefil, metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Damardaki kan akışını hızlandırır ve vücut ısısının artmasını sağlar. Kan dolaşımının hızlanması demek kalbin atışının artması anlamına gelir. Kalbin daha hızlı çalışması ile vücudun metabolik faaliyet hızı da artar. Vücudun normal işleyişine katkı yapan toz zencefil çayı metabolik faaliyetleri hızlandırmak için tercih edilebilir.
Sabah erken saatlerde tüketilen zencefil çayı, vücuttaki ödemin atılmasına ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca hazımsızlığı önlemenin en etkili yollarından birisidir. Yemeklerden sonra tüketilen zencefil çayı metabolizma hızını %20 oranında arttırır. Bu sayede yağ yakıcı etki de gösterir. Bu özellikleri ile toz zencefil çayı özellikle kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilir.
İlgili İçerik: Yeşil Çay Ne Zaman İçilmeli? Günde Kaç Bardak İçilmeli?
Bitki çayları arasında oldukça popüler bir yere sahip olan zencefil, keskin ve özgün lezzeti ile öne çıkar. Dilerseniz tadını yumuşatmak için çaya farklı malzemeler koyabilirsiniz. Bu sayede daha yumuşak ve lezzetli bir içim elde edebilirsiniz. İşte size çayınızı lezzetlendirmeniz için birkaç tarif!
Çayınız içime hazır, afiyet olsun!
Limon, vitamin açısından zengin içeriği sayesinde pek çok faydaya sahiptir. Zencefil çayı limon ile birlikte hazırlandığında faydasını daha da arttırır. Hem limonun hem de zencefilin olumlu etkilerinden faydalanmak için bu tarifi deneyebilirsiniz.
Çayınıza ilave edeceğiniz limon miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Klasik zencefil çayı tariflerinden sıkılanlar için tarçın, limon ve ananas içeren harika bir önerimiz var!
Bu tarif ile zencefilin acımsı tadını tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.
Günlük olarak tüketilmesi uygun maksimum toz zencefil miktarı 1,2 gram olarak belirlenmiştir. Bu ölçü günlük 1 fincan toz zencefil çayına denk gelir. Bitkinin olumlu etkilerinden yararlanmak için dengeli şekilde tüketilmesi son derece önemlidir. Düzenli ve ihtiyaca yönelik şekilde tüketilen 1 fincan toz zencefil çayı vücut fonksiyonlarının iyileştirilmesine büyük katkı sağlar. Toz zencefil çayının tüketimine dair öneriler şu şekildedir;
Toz zencefil çayının 2 yaşından küçük çocuklara içirilmesi önerilmemektedir. Ayrıca kan sulandırıcı özelliği nedeniyle cerrahi operasyonlardan önce de tüketilmemelidir. Hamilelikte 1 gramdan fazla toz zencefil tüketilmemesi önerilir. Zencefil hamilelikte düşük riskini arttırır.
Önerilen şekillerde ve miktarda tüketilen toz zencefil çayı, son derece faydalıdır. Tüm bu faydalardan yararlanmak için Avansas güvencesi ile toz zencefil çayı satın alabilirsiniz. Bitki çayları kategorisinde yer alan çok sayıda farklı ürün arasından damak tadınıza ve ihtiyaçlarınıza göre seçim yapabilirsiniz. Online alışverişin fırsatlar dünyasından yararlanarak hem sağlığınıza hem de bütçenize dost ürünleri kolayca temin edebilirsiniz.
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Avansas, her ölçekteki işletmenin tüm işyeri ihtiyaçlarını karşılayan Türkiye'nin ilk ve en büyük alışveriş platformudur. Avansas Blog'da ise iş hayatına dair ilginizi çekebilecek öğretici ve eğlenceli yazıları sizler için hazırlıyoruz.
Tüm yazıları göster