Özgü Namal Doğum Fotoğrafları
Özgü Namal’ın tercihi hipnoz ile doğum
Normal doğuma yönelimin artmasıyla birlikte doğum terapistliği, doulalık ve doğum koçluğu kavramları karşımıza çıkmaya başladı. Uzman Psikolog Sibel Deniz Toledo, Özgü Namal'ın da tercih ettiği doğum yöntemi Hypnobirthing ve doğum sırasında yaşanılanlar hakkında önemli bilgiler verdi.
Anne adayları genelde korku ve kaygı gibi duygularla bize geliyor. Doğum hakkında doğurmak hakkında genel bir negatif düşünce mevcut. Haberlerde, yakın ve uzak çevreden gelen bilgilerde hep negatif doğum hikayeleri dinliyoruz. Bunların etkisiyle büyüyor, kadın ve anne oluyoruz. Tabii hamile kalındığında bu korkular en üst düzeye çıkıyor. Doğumun doğal ve sağlıklı bir eylem olduğunu unutmuş durumdayız. Hypnobirthing ve tüm doğuma hazırlık eğitimlerin temel hedefi bu negatif hipnozu tersine çevirmek ve doğumun binlerce yıldır kadınların yaptığı doğal ve sağlıklı bir eylem olduğunu hatırlatmaktır. Korkunun yerine bilgiyi koymak, hem anne adayına hem de bebeğe güven duygusunu yerleştirmektir.
DOĞUM TERAPİSTİ TAM OLARAK NE YAPAR?
Doğum terapisti hamilelik sürecinde anne adayı ile çalışır. Kalan korku ve kaygıları var ise geçirmeye çalışır. Daha önce yaşanmış düşükler, kürtajlar veya kayıplar var ise onlarla ilgili duyguları temizler. Doğumun yanı sıra doğum sonrasında da annenin ‘iyi anne olmak’ veya sadece ‘anne olmak’ ile ilgili varsa kaygılarını çalışır. Annesiyle olan ilişkisine bakar.
Doğum terapisti, doğum olup anne bebek bağlanması gerçekleşene kadar annenin yanındadır. Gereken her durumda anneyi destekler. Doğumun durduğu, tıkandığı noktalarda anne ile beraber bunun sebeplerini ve çözüm yollarını arar. Anneye güven verir ve ‘başarabilirsin’ duygusunu aşılar. Annenin doğumdan her şekilde pozitif duygularla, pozitif anılarla ayırılmasına yardımcı olur.
ANNE ADAYININ PSİKOLOJİSİ DOĞUMU ETKİLİYOR!
Doğum terapisti, anne adayının ve eşinin ailesi ile görüşme yapar. Bu süreçte aile içi dinamikleri de anlamaya, bu dinamikleri anne adayının yararına kullanmaya ve doğum sırasında bu dinamikleri anne için organize etmeye çalışır. Ayrıca ailedeki önemli diğer kadın figürlerle de gerekirse görüşür; teyze, hala, kız kardeş gibi. Amaç, anne adayının en iyi psikolojik şartlarda doğum yapmasına yardımcı olmaktır.
Doğum anne adayının psikolojisinden direkt olarak etkilenir. Anne adayı ne kadar rahat ve huzurlu olursa o kadar rahat ve huzurlu bir doğum geçirecektir.
HYPNOBİRTHİNG TAM OLARAK NEDİR?
Terapilerde öncelikle psikodrama ekolünden alınan eyleme dayalı teknikleri kullanılıyor. Bunun yanı sıra eğitimlerde ve terapilerde gevşeme ve nefes egzersizleri, bebek ile bağ kurma egzersizlerini de bolca kullanılıyor. Burada amaç hipnotik metinler aracılığı ile anne adayının gevşemesini sağlamak ve bu sırada olumlamalarla anne adayına bir anlamda pozitif yükleme yapmaktır. Bu tarz eğitim alan bir anne adayı kendi de doğuma kadar tekrarlar yaparsa, doğumda bu gevşemiş, huzurlu duruma kolayca ulaşabilmektedir.
HAFTA HAFTA HAMİLELİK
Özgü Namal oğlu Nefes'le fotoğraf paylaştı
"ANNELİK GÜZEL ŞEY"
Namal, paylaştığı karelerin altına "Annelik güzel şey" notunu düştü.
EVDE DOĞURDU
Hamile kaldıktan sonra uzun yıllar oturduğu Bebek'ten Kilyos'a taşınan ünlü oyuncu Özgü Namal, sancıları başlayınca doktorunu çağırmış ve evde ebe yardımıyla hipnoz yöntemiyle doğum yapmıştı.
3 buçuk kilo, 52 santim olarak dünyaya gelen bebeğe Nefes adı verildi.
YOGA VE NEFES EGZERSİZLERİYLE İLGİLENİYOR
Oral; Fethiye'de bohem bir hayat sürüyor, yoga ve nefes egzersizleriyle ilgileniyor. Oral geçtiğimiz kış, özellikle yoga tutkunlarının tercihi olan Ölüdeniz'deki Kabak Koyu'nda kaldı.
SERDAR ORAL'A 4. ÇOCUK ÖZGÜ'DEN
Özgü Namal'ın bebeğinin babası Serdar Oral'ın daha önce iki kez evlendiği ortaya çıktı. Oral'ın ilk eşi Alman Engel Hornhuber'den iki çocuğu, ikinci eşi Pınar Akıncı'dan ise bir kızı var. Oral'ın ilk eşinden olan büyük kızı Dilara Oral, geçtiğimiz günlerde nişanlandı.
Son Güncelleme:20.04.2015 16:36
Özgü Namal ikinci çocuğunu da hipnozla doğuracak
"6 AY ÖNCE ÇALIŞMAYA BAŞLADIK"
Özgü Namal ile doğumdan 6 ay önce çalışmaya başladık. Psikolojik ve duygusal hazırlığı birlikte gerçekleştirdik. Mükemmel bir uyum sağladı.
"EŞİ YANINDAYDI"
Özgü Hanım'da doğum biraz uzun sürdü. Normalde 1-2 saatte gerçekleşirdi, ama uzadı. Ancak hiçbir problem yaşanmadı. Bebek ve anne çok huzurlu, sakin, mutlular. Duygusal ve zihinsel bağları çok daha güçlü olacak.
Nefes bebeğin doğumunda odada değildim, ama evdeydim. Eşi yanındaydı. Son ana kadar hastane ortamına girmek istemedi. Sancılar başlayınca riskli olur diye hastaneye gidilmedi.
HİPNOZLA DOĞUM NEDİR?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Ayşe Duman hipnozla doğum için şunları söylüyor: Hipnoz; öze dönüş, içsel bir yolculuk, farkındalığımızı arttırıp özgürleşmek olarak da tanımlandığında doğumdaki faydaları çok daha iyi anlaşılabilir. Zira doğumu ağrılı hale getiren, zorlaştıran hatta bazen imkânsızlaştıran nedenlerin başında, doğumun doğallığından uzaklaşıp tıbbi müdahale gerektiren süreç olarak değerlendirmek , anne adayının ağrı beklentisiyle korkup gerilmesi ve tüm bedeniyle birlikte doğum kanalı kaslarını kasması gelmektedir.
"DOĞUM KEYİFLİ BİR SÜRECE DÖNÜŞÜYOR"
Doğumun normal bir süreç olarak algılanması gerektiğini ifade eden Duman “Aslında doğum son derece normal, vücudun her hangi bir fonksiyonunun gerçekleşmesi gibi, zamanı geldiğinde rahim kaslarının kasılmasıyla bebeğin doğum kanalından ilerleyip doğmasından ibarettir. Negatif şartlanmaları yıkıp doğumu doğal seyri içinde bırakmak için hipnozu kullanıyoruz. Böylece kadın normal doğumda zaten vücudunda var olan programın işleyişine izin veriyor, doğum ağrısız, keyifli bir sürece dönüyor” dedi.
Özgü Namal
Özgü Namal | |
|---|---|
| Doğum | Melahat Özgü Namal 28 Aralık 1978 (1978-12-28) (44 yaşında) Üsküdar, İstanbul, Türkiye |
| Meslek | Dizi, sinema ve tiyatro oyuncusu. |
| Etkin yıllar | 1998-2015; 2023-günümüz |
| Evlilik | Ahmet Serdar Oral |
| Çocuk(lar) | 2 |
Melahat Özgü Namal (d. 28 Aralık 1978, İstanbul), Türk sinema, dizi ve tiyatro oyuncusudur.