oruçlu iken su içmek / 'Oruçluyken susuzluk zorluyor' diyorsanız - Acıbadem Hayat

Oruçlu Iken Su Içmek

oruçlu iken su içmek

Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç ibadetini idrak eden milyonlarca Müslüman, orucun hangi durumlarda bozulacağını araştırıyor. Oruç tutmak amacıyla niyet edilmesinin ardından iftar vaktine kadar insanların bir şey yiyip içmemesini emreden İslamiyet, güneşin doğuşundan gün batımına kadar bu açlığın sürdürülmesini buyurmuştur. Peki Oruçluyken unutup yemek içmek orucu bozar mı? İşte Dyanet'in açıklamalarıyla merak edilenler

ORUÇLU OLDUĞUMU UNUTUP YEMEK YEDİM, SU İÇTİM, ORUCUM BOZULDU MU?

Diyanet'in resmi internet sitesinde yer alan bilgide, kişinin oruçlu olduğunu unutarak bir şeyler yiyip içmesinin orucunu bozmayacağı belirtilmiştir. Söz konusu açıklamada şu ifadelere yer verilir:

"Unutarak yemek içmek orucu bozmaz. Hz. Peygamber (s.a.s.), "Bir kimse oruçlu olduğunu unutarak yer, içerse orucunu tamamlasın, bozmasın. Çünkü onu, Allah yedirmiş, içirmiştir." (Buhârî, Savm, 26) buyurmuştur.

Unutarak yiyip içen kimse, oruçlu olduğunu hatırlarsa hemen ağzındakileri çıkarıp ağzını yıkamalı ve orucuna devam etmelidir. Oruçlu olduğu hatırlandıktan sonra mideye bir şey inerse, oruç bozulur (Merğînânî, el-Hidâye, II, )."

UNUTAN KİŞİYE ORUÇLU OLDUĞU HATIRLATILMALI MIDIR?

Oruçlu olduğunu unutarak yiyip içen kişi, yaşlı, hasta, zayıf ve oruç tutmaya güç yetiremeyecek durumdaysa onu gören kişi oruçlu olduğunu hatırlatmamalı, aksi durumda hatırlatmalıdır (Şürünbülâlî, Merâkı'l-felâh, ).

ORUCU BOZAN ŞEYLER NELERDİR?

Orucun temel unsuru, yeme, içme ve cinsel ilişkiden uzak durmak, nefsi bunlardan mahrum bırakmak olduğu için, oruçlu iken bunlar ve bu anlama gelecek davranışlar orucu bozar. Yemek ve içmek, yenilip içilmesi mûtat olan her şeyi kapsamı içine alır. Sigara, nargile gibi keyif veren tütün kökenli dumanlı maddeler ile uyuşturucular ve tiryakilik gereği alınan tüm maddeler oruç yasakları kapsamına girer (İbn Âbidîn, Reddü'l-muhtâr, III, ). Her ne sebeple olursa olsun, ağızdan alınan ilaçlar da aynı hükme tabidir.

İstemeden, unutarak yemek, i&#;mek orucu bozar mı? Diyanet unutarak su i&#;mek orucu bozuyor mu?

Özellikle mutfakta ya da yiyeceklerin yanında olduğu esnada oruçlu olduğunu unutan kişiler bir şeyler yiyip içebiliyorlar. Dönem dönem yemek hazırlanışı sırasında dönem dönem de tamamen dalgınlıkla oruçlu haldeyken yiyecek tüketilebiliyor. Peki, bu durumda oruca bir zarar geliyor mu?

UNUTARAK YEMEK, İÇMEK ORUCU BOZAR MI?

Unutarak yemek içmek orucu bozmaz. Hz. Peygamber (s.a.s.), “Bir kimse oruçlu olduğunu unutarak yer, içerse orucunu tamamlasın, bozmasın. Çünkü onu, Allah yedirmiş, içirmiştir.” (Buhârî, Savm, 26) buyurmuştur.

Orucu bozan şeyler nelerdir?

HATIRLANDIĞINDA AĞIZ YIKANMALI

Unutarak yiyip içen kimse, oruçlu olduğunu hatırlarsa hemen ağzındakileri çıkarıp ağzını yıkamalı ve orucuna devam etmelidir. Oruçlu olduğu hatırlandıktan sonra mideye bir şey inerse, oruç bozulur (Merğînânî, el-Hidâye, II, ).

Bu nedenle kişi eğer oruç tutuyorsa ve unutarak yiyip içtiyse herhangi bir sorun yok ancak hatırlanıldığı anda ağızda ne varsa çıkarılmalı ve ağız çalkalanmalı.

İstemeden balgam yutmak orucu bozar mı?

Ramazan&#x;da su tüketmek neden önemli?

Ramazan’da oruçluyken uzun saatler aç kalmak vücudunuzu biraz daha zorlayabilir. Oruçluyken vücudumuzun dengesinde değişimler olabilir. Metabolik faaliyetlerimizin sağlıklı şekilde devam etmesi için vücudumuz suya ihtiyaç duyar. Özellikle yazın Ramazan’a denk gelmesi nedeniyle sıcak günlerde oruç tutarken suya ihtiyaç daha da artar. Bu nedenle oruç tutarken tüketilen su miktarının kontrolü önemli. Zira susuzluk hissi ile birlikte terleme ile kaybedilen suyun geri kazanılması gerekir. Ramazan ayı boyunca iftarla sahur arasındaki zaman diliminde ortalama 2,5 litre su içmeyi unutmayın. Oruç tutarken susuzluğu gidermenin yolları…


1. Bu tuzlu besinleri tüketmeyin

Ramazan’da yeterli su tüketmek önemli. Bunun yanı sıra, oruçluyken gün içinde susuzluğa neden olacak sucuk, pastırma, turşu, şalgam gibi tuz ve baharat içeriği yüksek gıdaların tercih edilmemesi gerekir. Ayrıca aşırı terlemeye neden olacak faaliyetlerden ve uzun süre güneşe, sıcağa maruz kalmaktan da kaçının.

2. &#x;Su içmeye alışamadım&#x; diyenlerden misiniz?

Su içmekte zorlanıyorsanız; suyun içine taze limon dilimleri ve taze nane yaprakları ekleyebilirsiniz. Bu, midenizin de rahatlamasını sağlar. İftar sonrası tatlı yeme isteğini bastırmak için suyun içine bir çubuk tarçın atıp biraz beklettikten sonra içebilirsiniz.

3. Oruçluyken çok susuyorsanız&#x;

Oruç tutarken susuzluğa karşı alınacak önlemlerden birisi de su içeriği yüksek sebze ve meyvelerden faydalanmak. Bunun için, sahurda salatalık, domates yiyip, iftar sofrasında da salata ve sebze yemeklerine daha fazla yer verilebilirsiniz.

4. Soğuk su hazımsızlık yapar

İftarla sahur arasında yeterli miktarda su içmek önemli ama suyu nasıl içtiğiniz de önemli. Suyu soğuk içerseniz, mideniz kasılarak sindiriminiz zorlaşır ve dolayısıyla hazımsızlığa neden olabilir. Özellikle Ramazan’da içilen suyun oda sıcaklığında olması gerekir. Yaşlılarda, böbrek hastalığı gibi durumlarda sıvı ihtiyacı ayrıca hesaplanarak su tüketilmeli. Gençlerde ise özellikle büyüme döneminde sıvı ihtiyacı yüksek olacağı için su tüketiminin 2 litrenin üzerinde olmasına özen gösterilmeli.

5. İftar için çay demlemeyin

Özellikle iftar sofrasında gün boyu özlenen çay-kahve ve soğuk meşrubat tüketimi artar. Ancak çay, kahve, limonata, gazoz gibi içecekler suyun yerini tutmaz. Aksine bu içecekler susuzluğu bastırarak daha az su içmeye neden olabilir. Çay, Türkiye’de özellikle de Ramazan ayı boyunca çok fazla tercih edilir. Ancak fazla çay, su tüketimini azaltacağı için iftardan bir iki saat sonra içilmelidir.

*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.

RANDEVU AL  

nest...

oksabron ne için kullanılır patates yardımı başvurusu adana yüzme ihtisas spor kulübü izmit doğantepe satılık arsa bir örümceğin kaç bacağı vardır