Osurmak Sagliklimidir
kaynağı değiştir]
Dış bağlantılar[değiştir Neden gaz çıkar?
Çıkan gazlar: Hidrojen ve metan
Çıkan gazlara bakıldığında hidrojen ve metan gazlarıdır. Bu gazlar genelde karbonhidratların parçalanması sonucu çıkar. Özellikle glisemik indeksi yüksek olan besinleri tükettiğimizde Vücut bu karbonhidratları parçalamak için adeta nükleer santral gibi çok uğraşır.
Glisemik İndeks nedir? ile ilgili geniş yazımız alt linkten ulaşabilirsiniz.
İlgili Link:Glisemik İndeks nedir? Glisemik Yük Nedir? Bazı Gıdaların Glisemik İndeks ve Yük Değerleri Nelerdir?
Eğer çıkan gaz pis ve çürümüş yumurta gibi kokuyorsa, temelinde aldığınız karbonhidratlı besinlerin emilimi çok zor anlamına geliyor.
Özellikle karbonhidratlardan Nişasta ve şekerin emilmesi gereğinden fazla uzaması sonucu Fermantasyon ya da mayalanma meydana gelir. Fermantasyon, bakteriler, mantarlar ve diğer mikroorganizmalar aracılığıyla, genellikle ısı vererek ve köpürerek kimyasal olarak çürümesi olayıdır. Tıpkı turşu yaptığınızda kapağı açtığınızda çıkan koku gibi.
Gazdaki iğrenç kokunun da sebebi alınan besin maddesinin fermantasyona uğrayıp, oluşan kokunun dışarı atılmasıdır.
Eğer sürekli gaz çıkarma yani salınım devamlı ve güçlü ise, oluşan bu durum bağırsağın işlerini de etkilemeye başlar. İşini yapamayan bağırsak, Kabızlığın nedeni olan huzursuz bağırsak sendromu hastalığını meydana getirir.