Papatya Bitki Çayı Neye Iyi Gelir

Papatya Çayı: En Doğal Sakinleştiriciniz!

Pek çok türü olan papatya, tek yıllık otsu bitkiler arasında yer alır. Beyaz yaprakları birçok alanda kullanılmaktadır. Çiçek başları genellikle bitki çayı yapımında tercih edilir. Sıvısı ise yağ olarak ilaçlarda ve kozmetikte kullanılır. Papatya bitkisinin sakinleştirici etkisinden dolayı, bitki çayları arasında neredeyse en popüler olduğunu ifade edebiliriz.

Papatya Çayı Faydaları

• Bağırsakları çalıştırır.
• Regl ağrısına iyi gelir.
• İştah açar.
• Ağız içi yaralarına iyi gelir.
• Boğaz enfeksiyonuna iyi gelir.
• Uyku yapar.
• Sakinleştirir.
• Mideyi rahatlatır.
• Tansiyonu dengeler.
• Sinüzite iyi gelir.

Papatya çayının faydaları, daha dingin ve stresten arınmış bir gün geçirmek istediğinizde en doğal yardımcınız olacak. İster kurutulmuş çiçekleriyle ister sallama çay imkanıyla kısa sürede hazırlayabileceğiniz papatya çayı faydaları, özellikle yoğun iş temposundan, sınav kaygısından bunalan okurlarımız için rahatlatıcı, üstelik tamamen bitkisel bir çözüm niteliğinde.

Bahar dönemlerinde kırları ve bahçeleri süsleyen papatyalar, bu yazımızla papatya çayı olarak karşınıza çıkıyor. Papatya çayı faydası ve papatya çayı özellikleri hakkında aklınızda oluşan tüm soru işaretlerini bu yazımızla giderebilirsiniz. Dilediğiniz her an bir fincan içinde papatya çayı, sizlere şifa olabilir. İşte, bahar kokulu papatya çayı neye iyi gelir, ne işe yarar merak ettiğiniz tüm bilgiler tek yazıda sizlerle!

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

• Papatya çayının kanserle mücadele konusunda yapılan çalışmalar, günümüzde de devam etmektedir.
• Kanserli hücreleri yok etmede etkili olduğu belirlenen papatya çayının kansere olan etkileri, hala araştırılan konular arasındadır.
• Ayrıca papatya çayı içenlerin bağırsak sistemlerinin, daha aktif çalıştığı da bilinmektedir. Bu nedenle bağırsakları temizleyen papatya çayı, daha rahat sindirim sistemi oluşturmaktadır. Özellikle kabızlık gibi durumlarda tüketildiğinde, kişiyi daha iyi hissettirecektir.
• Regl dönemlerinin kurtarıcı bitki çayıdır. Regl döneminde görülen ağrılı ve sancılı saatler papatya çayı ile yok edilebilir. Papatya çayı regl ağrısını keser.
• Papatya çayı iştah açan bir bitki çayıdır. İştahınızın kesildiği dönemlerde bir fincan papatya çayı ile kendinize gelebilirsiniz.
• Ağız içinde oluşan bakterilerden ve enfeksiyonlardan kurtulmak için de papatya çayını tercih edebilirsiniz.
• Papatya çayı boğaz yolu enfeksiyonlarını giderir. Papatya çayını içerek veya gargara yaparak bu etkisinden faydalanabilirsiniz.
• Daha rahat uyumak için uykudan önce papatya çayı içebilirsiniz. Uyku bozukluklarını giderir ve daha huzurlu uyumanızı sağlar.
• Papatya çayının sakinleştirici ve stres giderici etkisi vardır. Kaygılı ve moral olarak düşük hissettiğiniz günlerde papatya çayı tüketebilirsiniz.
• Bağırsakları çalıştırıcı etkisinden dolayı, ağır yemeklerden sonra papatya çayı mide rahatlatan bir çay olarak tüketilebilir. Aynı zamanda midede oluşan sancıları da giderir.
• Ayrıca papatya çayı tansiyon dengeleyici bir çaydır. İçeriğindeki apigenin maddesinden dolayı kan basıncını düzenler. Yüksek tansiyonu düşürür. Düşük tansiyonu ise ideal seviyeye getirir.
• Papatya çayı sinüzit sonucunda oluşan burun tıkanıklığını da iyileştirmektedir. Burun ve boğaz yolunda oluşan rahatsızlıkları papatya çayı içerek giderebilirsiniz. Papatya çayı ile buhar banyosu yaparak burun yollarınızı açabilirsiniz.

Papatya Çayının Cilde Faydaları Nelerdir?

• Aromaterapi alanında da kullanılan papatya çayı faydası cilt için de dikkat çekmektedir.
• Kozmetik alanında ve cilt bakımı alanında birçok ürünün içeriğinde, papatyayı fark edebilirsiniz.
• Papatya çayı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da tavsiye edilmektedir.
• Sağlıklı bir yaşam için günde 1 fincan papatya çayına yer verebilirsiniz.
• Zaman zaman çeşitli sebeplerden dolayı görülen arpacık adı verilen göz enfeksiyonunu papatya çayı ile iyileştirebilirsiniz.
• Süzülen papatya çayının tanelerini ince bir bez içine alarak, göz bölgesine masaj yapmalısınız. Bir iki uygulamadan sonra arpacık şikayetinizin ortadan kaybolduğunu görebilirsiniz.
• Papatya çayı cilde masaj olarak uygulandığında anksiyete gibi problemlerin etkilerini hafifletmektedir.
• Koreli yaşlı kişilere uygulanan papatya çayı ile masaj sonucunda, yaşlı insanların kendilerini daha huzurlu ve rahat hissettikleri belirlenmiştir.
• Aynı zamanda kaşıntı ve deri dökülmesi gibi durumlarda da uygulanan papatya çayı, şikayetleri kısa sürede ortadan kaldırmaktadır.

Papatya Çayı Neye İyi Gelir?

Günde bir fincan içeceğiniz papatya çayı:

• Uykusuzluğa
• Gerginliğe
• Regl ağrıları ve baş ağrılarına
• Ciltte görülen kaşıntılara
• Mide hazımsızlıklarına
• Kabızlık gibi sindirim problemlerine
• Ağız içi kokusu ve enfeksiyonuna
• İştahsızlığa iyi gelmektedir.

Papatya Çayı Nasıl Yapılır?

• Bir fincan papatya çayı önerisi için: 1 fincan sıcak suyun içine, bir tatlı kaşığı kuru papatya çayı ekleyip demlenmesini bekleyin.
• Demlenen çayın rengi değişecektir.
• Demlendikten sonra papatyaları süzerek tüketebilirsiniz.
• Tadını biraz daha tatlandırmak istediğinizde bir çay kaşığı bal ya da ince bir dilim limon ilave edebilirsiniz.
• Bitki çayı bardaklarında çayınızı hazırlarsanız, süzmenize gerek olmayacaktır.

Papatya Çayı Zararları ve Yan Etkileri

• Faydalarını saydığımız papatya çayı yan etkisi ile de dikkat çekmektedir.
• Yan etkilerinin görüleceği durumlar ise aşırı tüketimde gerçekleşir.
• Sakinleştirici bir etkiye sahip olan papatya çayı, tavsiye edilen miktardan fazla kullanıldığında kişide yorgunluk ve uyku hali yaratabilir.
• İlk defa papatya çayı içenlerde mide bulantısı görülüyorsa, papatya çayı kullanılmamalıdır.
• Yine aynı şekilde aşırı kullanımda kusma gibi yan etkiler görülebilir.
• Papatya çayı özellikleri arasında kan inceltme de görülür.
• Eğer bir ameliyata hazırlanıyorsanız operasyondan 15 gün önce papatya çayını kullanmayı bırakmalısınız.
• Gebelik döneminde rahim kaslarını büyük derecede etkileyeceği için; bu dönemde kesinlikle papatya çayı tüketimi tavsiye edilmez.

Papatya Çayı Uyku Getirir Mi?

• Gergin ve yorgun anlarınızda çevrenizden “Bir fincan papatya çayına ne dersin?” teklifini duyabilirsiniz.
• Çünkü papatya çayı içeriğindeki maddelerden dolayı, vücuda rahatlık verecek ve uyku halini getirecektir.
• Uyku problemlerinin doğal tedavilerinde tercih edilen papatya çayı olumlu sonuçlar getirmiştir.
• Bu nedenle uyumada zorluk yaşayanlar ve uyku saatlerinde bir düzen alamayanlar için, papatya çayı tavsiye edilmektedir.

Papatya Çayı Ne Zaman İçilir?

• Papatya çayı yemeklerden sonra 1 fincan olacak şekilde içilebilir. Regl ağrısı yaşanılan günlerde de günün herhangi bir zaman diliminde içebilirsiniz.
• Rahat bir uyku için ise uyumadan 30 dakika önce, bir fincan papatya çayı tüketebilirsiniz.
• Kendinizi yorgun ve stresli hissettiğiniz günlerde de yemekten sonra papatya çayı hazırlayabilirsiniz.
• Bir fincan papatya çayı kalori açısından incelenecek olursa; neredeyse kalorisi yok denilebilir.
• Bir orta boy fincan papatya çayı yaklaşık 5 kalori içermektedir.

4 Farklı Papatya Çayı Tarifi

Stresli günlerinizde sizi iyi hissettirecek, derdinize derman olacak pratik yapımlı papatya çayı tarifleri hazırladık. Evinizde bahar, fincanınızda sağlık dolu günler olması için, günde 1 fincan papatya çayı tüketmenizi tavsiye ederiz. İşte şifa dolu çiçek kokulu papatya çayı tarifleri:

1) Adet Sancısı İçin Papatya Çayı Tüketin

Regl dönemlerinde yaşanan ağrılar tüm enerjinizi alıyorsa, sizi iyi hissettirecek bir formülümüz var. Papatya çayının sakinleştirici etkisi ile ağrılarınızı dindirebilirsiniz. Bir fincan mutluluk için tarifimizi ekliyoruz. Denemelisiniz! Adet Sancısı İçin Papatya Çayı

2) Bol Vitaminli Papatya Çayı ile Sağlıklı Günlere

Papatya çayının içeriğinde bulunan vitaminler sayesinde kendinizi daha huzurlu hissedebilirsiniz. Strese ve yoğun tempoya bağlı ağrılarınızı yine bu sihirli çay ile yok edebilirsiniz. Günde bir fincan papatya çayı ile mutlu kalmak için tıklayın! Papatya Fantazisi Çayı

3) Papatya Çayından Buzlar ile Cildinize İyi Bakın

Papatya çayı faydası saymakla bitmiyor. Bu defa papatya çayını buz küplerinde göreceksiniz. Dilediğiniz zaman cildinize bu buzlarla masaj yaparak, teninizi tazeleyebilirsiniz. Üstelik kızarık ve morluk gibi şikayetlere de çözüm olacak! Papatya Çayından Buzlar

4) Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin: Papatya Çayı Tarifi

Bedeninizden tüm günün yorgunluğunu atmak istediğinizde yakınlarda bir bitki çayı ararsanız, aradığınız tarif burada olacak. Bağışıklık sistemini güçlendiren, stresi atan ve ağrıları yok eden papatya çayı tarifimiz için tıklayın! Papatya Çayı

Çay Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Öksürüğe İyi Gelen Bitkiler 7 Doğal Bitki Çayı

Zayıflatan Bitkiler Nelerdir? 12 Zayıflatan Bitki

Tavşan Kanı Çay Demleme Püf Noktaları Fotoğraflı Anlatım

Forum Çayı Ne Zaman İçilmeli? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

Papatyanın en sık kullanım alanları arasında çay olarak kullanımı yer almaktadır. Sağlık açısından da oldukça sık kullanılan papatyanın çay olarak kullanımı da doğal ilaç olarak da nitelendirilmektedir. Kullanım açısından oldukça kolay bir bitki olan papatya genellikle kurutularak kullanılmaktadır. Böylece doğal bitki çayı elde edebilmek oldukça kolaydır. Hem evlerinizi güzelleştirmek hem de bağışıklığınızı güçlendirmek için tüketilebilecek kullanışlı bir bitkidir. Papatya ile ilgili detayları yazımızda bulabilirsiniz.

PAPATYANIN FAYDALARI NELERDİR?

Papatya tıbbi anlamda oldukça faydalı bir bitki olup genellikle çay olarak kullanılmaktadır. İçerisinde yer alan antienflamatuar özelliği ile cilt sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Cildi sıkılaştırma, temizle ve canlandırma etkisi olan papatya, cilde papatya çayının suyunun tonik şeklinde uygulanması şeklinde kullanılmaktadır. Papatya çayı buharı gribal enfeksiyonlar sonucu oluşan üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.

Göz kapağı iltihaplanması tedavilerinde de kullanılan papatya, sadece göz iltihaplanmalarında değil idrar yolu enfeksiyonlarının giderilmesinde de oldukça önemli bir role sahiptir. Sindirim sistemi ve bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Regl döneminde etkili bir ağrı kesici işlevi görmektedir. Karaciğer ve safra kesesi sağlığı açısından da oldukça etkili bir bitkidir.

PAPATYA NE İŞE YARAR?

Tıbbi anlamda oldukça faydaları bulunan papatya birçok açıdan olumlu etkilerini görebilmek mümkündür. Birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan papatya genellikle çay formatında tüketilmektedir. Ağız iltihaplanmalarının, göz enfeksiyonlarının giderilmesinde, idrar yolları enfeksiyonlarının giderilmesinde etkili bir doğal ilaç olan papatya aynı zamanda gaz söktürücü özelliğine de sahiptir. Strese karşı da iyi gelen papatyanın yatıştırıcı özelliği de bulunmaktadır. Papatya kullanımı bazı ilaçlarla etkileşime girdiğinde zehirlenme durumlarına yol açabilmektedir. Bu nedenle bazı böcek ilacı yapımında kullanıldığı da görülmektedir.

PAPATYA NASIL KULLANILIR?

Birçok kişi evlerini renklendirmek ya da sevdiklerini mutlu etmek için papatya almakta ya da toplamaktadır. Papatyanın kullanım alanı çok olmayıp oldukça da sınırlıdır. Papatya bitkisi genellikle çiçekçilerde karşımıza çıkan sevdiklerimizi mutlu etmek için ya da evlerimizi süslemek için aldığımız bir bitki olarak karşımıza çıksa da göründüğünden çok daha faydalı olup birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir.

Papatya en fazla çay olarak kullanılmaktadır. Bitkisel çaylar arasında kullanımı oldukça fazla olan papatya hazımsızlık ve spazm gibi şikayetlere iyi gelmektedir. Papatya çayını hazır bir şekilde marketlerden poşet çay olarak temin edebileceğiniz gibi aktardan alacağını kurutulmuş papatya demetleri ile de evde kendiniz yapabilmeniz mümkündür. Tek yapmanız gereken birkaç kuru papatya tanesi üzerine sıcak su dökülür ve 5-10 dakika demlenmesi beklenir ardından bir bardağa konularak içilmek için hazırdır.

PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Papatya görünümü kadar tadı da güzel olan bir bitki olarak karşımıza çıkmaktadır. Kurutulup çay haline getirilerek tüketilen papatya çayı sağlık açısından da oldukça önemli doğal bitki çayı olarak karşımıza çıkmaktadır. Tıbbi olarak papatya çayının faydaları şu şekilde sıralanabilir:

• Hazımsızlık soruna iyi gelen papatya çayı uzmanlar tarafından da önerilmektedir.
• Mide spazmı başta olmak üzere spazma iyi gelen papatya çayı spazmın çözülmesine yardımcı olmaktadır.
• Regl sancısının giderilmesinde oldukça faydalı bir bitkisel çaydır.
• Ülser ve mide yanmaları açısından faydalıdır.
• Basur problemi sonucu oluşan basur memelerindeki ağrının giderilmesinde ve rahatsızlığın tedavi edilmesinde faydalı bir bitkisel çaydır.
• Kan şekerini dengelemektedir.
• Sırt ve bel ağrılarına iyi gelmektedir.
• Sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Böylece sinirleri gevşeterek uykusuzluğa iyi gelmektedir.
• Sindirimi kolaylaştırmaktadır.
• Solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Özellikle papatya çayı buharını solumak bu solunum yollarını açar ve kişisinin gün içinde daha rahat etmesini sağlamaktadır.
• Cildi güzelleştirir daha canlı görünmesini sağlamaktadır.
• Diş eti sağlığı açısından da faydalı bir bitkidir. Diş eti rahatsızlıklarının tedavi edilmesinde kullanılır.
• Alerji belirtilerini azaltmaktadır.

Çalışanların yoğun mesai dönemlerinde ara ara stresle başa çıkamadığı dönemler olur. Tam da bu dönemlerde çalışanlar için en çok tavsiye edilen içeceklerden biri olan papatya çayı, sakinleştirici ve hafif yatıştırıcı etkisi ile işle ilgili stres ve kaygılarınızı azaltmanıza yardım eder.

Önemli bir toplantı veya görüşmeden hemen önce gergin bir an yaşarsanız, papatya çayı stres kırıcı bir görev görür ve sakinleşmenize yardımcı olur. Alternative Therapies in Health and Medicine‘da yayınlanan bir araştırmaya göre, papatya, beyin reseptörlerine bağlanarak olumsuz duyguları azaltma yeteneğine sahip bileşikler içerir.

Ayrıca yöneticinizden izin istemek gibi küçük şeylerle ilgili bile gergin olma eğilimindeyseniz, papatya çayını düzenli olarak içerek bu durumu hafifletebilirsiniz. Bu düzenli alışkanlık, sinir sisteminizdeki dengesizliği düzelterek cesur olma ve rasyonel kararlar verme yeteneğinizi etkileyebilecek verimsiz duyguları engelleyecektir.

Sadece bu kadar değil, kurutulmuş papatya çiçeklerinden yapılan bu hafif bitki çayının çok daha fazla faydası vardır.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Lezzetli bir çay bileşeni olmasının yanı sıra papatyanın sağlığa da birçok faydası vardır. Bu faydalar aşağıdakileri içerir:

1. Anti-inflamatuar özellikler içerir

Anti-inflamatuar özellikler içeren papatya çayının inflamasyon semptomlarını azalttığı saptanmıştır. Artrit gibi kronik inflamatuar bir durumdan muzdaripseniz, papatya ağrıyı hafifletmeye ve sizi daha rahat ettirmeye yardımcı olabilir.

2. Soğuk algınlığı semptomlarını yatıştırır

Bir fincan papatya çayı, soğuk algınlığı için harika bir bitkisel çözümdür. Araştırmalar, kendinizi kötü hissettiğinizde papatyanın soğuk algınlığı semptomlarını azaltmada faydalı olabileceğini göstermiştir.

3. Kalbiniz için iyidir

Papatya, kalbe iyi gelen faydalı özellikler içerir. Papatyanın kalp sağlığına ne kadar iyi geldiği ile ilgili çalışmalar halen devam etse de, araştırmalar papatya çayı tüketmenin koroner kalp hastalığı gibi hastalıklardan muzdarip olanlar için yararlı olabileceğini göstermektedir.

4. Sindirime yardımcı olur

Yemekten sonra bir fincan papatya çayı, sindirime yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarını yatıştırır. Papatyanın asit reflü semptomlarını azalttığı, şişkinlik ve gazı önlediği ve genel gastrointestinal sağlığa katkıda bulunduğu saptanmıştır.

5. Rahat bir uykuya yardımcı olur

Geceleri uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız, papatya çayı insanların yüzyıllardır uyumaya ve rahatlamaya teşvik eder. Papatya çayı, uykuyu teşvik etmek için hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Uykuya daldıktan sonra papatya, dinlenmiş ve yenilenmiş olarak uyanmanız için uyku kalitesini artırmanıza yardımcı olabilir. Papatyanın ayrıca depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları ile ilişkili uyku kalitesi sorunlarına da yardımcı olduğu saplanmıştır.

6. Kaygıyı azaltır

Yapılan araştırmalara göre, fincan papatya çayı stresi azaltmaya ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Papatya rahatlatıcı özellikleriyle bilinir ve günün her saatinde rahatlatıcı etkisini hissetmenize yardımcı olur. Papatya aynı zamanda çok hafif bir sakinleştirici olduğundan hem fiziksel hem de zihinsel olarak sakinleşmenize de olanak tanır.

7. Boğaz ağrılarını yatıştırır

Araştırmalar, papatya çayının boğaz ağrısını yatıştırmaya ve ses kısıklığını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Özellikle bir fincan papatya çayına bir parça bal eklemek çayınızın aynı zamanda yatıştırıcı ve antimikrobiyal özellikler de içermesine yardımcı olacaktır.

8. Bağışıklık sistemini güçlendirir

Papatya içmek de bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Papatyanın faydaları ile ilgili araştırmalar hala devam etse de, yapılan son araştırmalar, papatyanın hastalıkları önlemeye ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yönelik antibakteriyel özellikler içerebileceğini gösteriyor.

Papatya Çayı Nasıl Yapılır?

Papatya çayını demlerken her bir bardak su için 1 ila 4 yemek kaşığı taze veya kuru papatya kullanın. Çok yoğun bir tat istemiyorsanız 1, daha yoğun tatları seviyorsanız 4 kaşık papatya çayı kullanabilirsiniz. 

Papatya çayını demlemek için su kaynamaya yakın olmalıdır. Papatyaları zevkinize bağlı olarak 3 ila 5 dakika demlemeniz ve ince gözenekli bir süzgeç kullanarak fincana ya da çay bardağına koymanız gerekir.

Biraz bal veya benzer bir tatlandırıcı ve bir miktar limon suyu eklemek, papatya çayınıza farklı bir aroma katarak daha güzel bir içim zevki yakalamanızı sağlayabilir.

Poşet papatya çayı nasıl yapılır?

Papatya çayı poşetleri, kurutulmuş papatya çiçekleri kullanılarak yapılır. Bu sayede özellikle ofis ortamlarında papatya çayı poşetlerini kullanarak kolayca çayınızı hazırlayabilirsiniz. 

Peki bardak poşet papatya çayı nasıl hazırlanır?

Bir fincan sıcak suya, 1 poşet bardak papatya çayını 4-5 defa daldırarak çayınızı sadece 1 dakika içinde hazırlayabilirsiniz. 

Birbirinden Farklı ve Lezzetli Papatya Çayı Tarifleri

Güçlü aromalı çayları seviyorsanız, papatya çayının içimi size oldukça yumuşak gelebilir. Daha lezzetli ve yoğun olması için papatya çayına yeni tatlar eklemek isterseniz, aşağıdaki papatya çayı tariflerinden yararlanabilirsiniz:

Lavanta Aromalı Papatya Çayı Tarifi

• 1 tatlı kaşığı kuru papatya veya 1 tatlı kaşığı taze papatya, ½ çay kaşığı kuru lavanta veya 1 1/2 çay kaşığı taze lavanta, ½ çay kaşığı kuru nane veya 1 1/2 çay kaşığı iri kıyılmış taze naneyi 1 su bardağı kaynar suya atın. 
• 15 dakika demlenmeye bırakın, sonra süzün.

Zencefilli Tarçınlı Papatya Çayı Tarifi

• Orta ateşte 2 bardak suyu ısıtın ve 2 tatlı kaşığı kuru papatya çayı ekleyin. 
• Su kaynadıktan sonra üzerine 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 1/2 çay kaşığı bal ekleyin ve 2-3 dakika pişirin. 
• Ardından, 1/2 inç zencefili bir tavaya rendeleyin ve iyice karıştırın. 
• Çay kaynama noktasına gelince ocaktan alın. 
• Son olarak çayı bir karıştırma kavanozuna aktarın ve zencefili ekleyerek iyice karıştırın. 

Akçaağaç Şuruplu Tarçınlı Papatya Çayı Latte

• 3/4 su bardağı filtrelenmiş suyu küçük bir tencereye koyun, tencereyi bir kapakla kapatın ve yüksek ateşte kaynatın.
• Ocağı kapatın ve 2-3 adet papatya çayı poşeti (çayınızı ne kadar sert sevdiğinize bağlı olarak) ekleyin. 
• Tencerenin kapağını kapatın ve çayın 5-7 dakika demlenmesine izin verin. 
• Çay poşetlerini çıkarın ve 3/4 su bardağı kaju sütünü, 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubunu, 1/4 çay kaşığı öğütülmüş tarçını ve minik bir tutam deniz tuzunu ekleyin. 
• Tekrar ocağa koyun ve karışım sıcak olana, ancak kaynamayana kadar sürekli karıştırın. Ocağı kapatın ve servis yapın.

Buzlu Papatya Çayı Tarifi

• Buzlu papatya çayı yapmak için papatya çayınızı önce oda sıcaklığında, ardından buzdolabında soğutun. 
• Çay soğuduktan sonra buz küpleri ekleyin ve servis yapın.
• Arzuya göre limon ve nane de ekleyebilirsiniz.

Papatya Çayı İle İlgili En Çok Sorulan Sorular

1. Papatya çayı neye iyi gelir?

Papatya çayının kaygıyı azalttığı ve insanların uykuya dalmasına yardımcı olduğu bilinir. Ayrıca mide rahatsızlığını ve diğer sindirim sorunlarını yatıştırmak için de kullanılır.

2. Papatya çayının zararları nelerdir?

Sağlıksal açıdan birçok faydası olan papatya çayının yan etkileri de vardır. Bu yüzden aşağıdaki gibi bir durum içindeyseniz, papatya çayı içmekten uzak durmanız gerekir:

• Ağır alerjisi olanlar, alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden papatya çayı içmekten kaçınmalıdır. Özellikle saman nezlesi ve çiçeğe alerjisi olanlar bu bitkisel içecekten uzak durmalıdır.
• Papatya içerdiği bazı özelliklerden dolayı diğer ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir. Bu yüzden sadece papatya çayı değil, herhangi bir bitki çayı içmeden önce de doktorunuza danışmanız gerekir.
• Genellikle hamileyken veya emzirirken papatya çayı içmekten kaçınılması önerilir. Yapılan bazı çalışmalar, papatya çayının kasılmalara neden olduğu göstermiştir.
• Papatya, kumarin adı verilen ve ameliyat olma planı olanları etkileyebilecek düşük miktarda kan sulandırıcı içerir. Papatya çayı yalnızca yüksek dozlarda tüketildiğinde zararlı olsa da, ameliyattan önce yine de papatya çayını tamamen içmekten kaçınmanız önerilir.

3. Papatya çayı zayıflatır mı?

Papatya sadece kilo vermeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda şişkinliği de büyük ölçüde azaltır. Kalsiyum, potasyum ve flavonoidlerle yüklü olan papatyanın vücudu toksinlerden arındırma yeteneği, toksinlerden ve fazla sudan kurtulmaya yardımcı olur.

4. Papatya çayı günde kaç bardak içilmelidir?

Her gün 1-2 bardak papatya çayı içmek tamamen güvenlidir. Araştırmalar günde 5 fincana kadar papatya çayı içmenin uygun olduğunu göstermiştir.

5. Papatya çayı uyku getirir mi?

İçinde kafein bulunmayan papatya çayı, sakinleştirici ve yatıştırıcı etkileri ile bilinir. Özellikle uykusuzluk ve baş ağrısı için mükemmel bir tedavidir.

6. Papatya çayı ne zaman içilir?

Papatya çayı günün her saatinde tüketilebilir. Papatya çayından maksimum fayda elde etmek ve uykunuza yardımcı olmasını sağlamak için gece yatmadan önce tüketmek en iyisidir. Ayrıca şeker hastasıysanız, yemeklerden sonra bir fincan papatya çayı içmeyi deneyebilirsiniz.

7. Papatya çayı sakinleştirir mi?

2016’da yapılan bir araştırma, uzun süreli papatya özü kullanımının, yaygın anksiyete bozukluğunun (GAD) orta ila şiddetli semptomlarını önemli ölçüde azalttığını buldu.

8. Papatya çayında kafein var mı?

Hayır, papatya çayı kafein içermez.

9. Papatya çayı gerçek bir çay mı?

Papatya dahil tüm bitki çayları gerçek çay değildir. Gerçek çay sadece Camellia sinensis bitkisinden gelir ve papatya çayı, papatya bitkisinden geldiği için gerçek çay değildir.

10. Papatya çayının tadı nasıldır?

Papatya çayı güçlü bir aromaya sahiptir ve çok uzun süre demlenirse, hayranı olmayacağınız bir tada dönüşebilir.

Avansas

Avansas, her ölçekteki işletmenin tüm işyeri ihtiyaçlarını karşılayan Türkiye'nin ilk ve en büyük alışveriş platformudur. Avansas Blog'da ise iş hayatına dair ilginizi çekebilecek öğretici ve eğlenceli yazıları sizler için hazırlıyoruz.

Doğada yer alan bitkilerden elde edilen çaylar çoğu zaman pek çok sağlık problemine şifa olur. Bu bitki çaylarından biri de papatyadır. Bahar aylarında toplanıp kurutulduktan sonra yıl boyunca tüketilebilen papatya çayı kadınlar tarafından da regl ağrılarını hafifletmesi nedeni ile sık sık tüketiliyor.

Kafein içermeyen özelliği ile uykusuzluk problemine de yol açmayan papatya çayı kas ağrılarından sindirim sistemine kadar birçok hastalığa da iyi geliyor. Özellikle papatya çayı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından dile getirildiği için kişiler bu bitki çayı hakkında daha sık araştırma yapma ihtiyacı duyuyor. İşte papatya çayı neye iyi gelir? sorusunun cevapları.

Papatya Çayı Faydaları

• Papatya çayının içerisinde apigenin maddesi bulunur. Bu madde kanserle mücadelede etkin bir maddedir.
• Papatya çayı diyabet hastalarına önerilir. Kan şekerini düzenler.
• Troid bezi kanserinin oluşumunu önler.
• Tansiyonu düzenler.
• Doğal antibiyotik olarak kabul edilir.
• Mikrop ve bakterileri ortadan kaldırır.
• Uykusuzluğa iyi gelir. Daha kaliteli bir uyku sağlar.
• Kusma ve bulantı gibi durumlarda iyi gelir.
• Gaz sancıları çekenler tarafından kullanılabilir.
• İshali önler.
• Ateş düşürmede etkilidir.
• Kemik erimesine iyi gelir.
• Depresyon üzerinde olumlu etkileri vardır. Sakinleştirmeye yardımcı olur.
• Kadınların regl dönemlerinde meydana gelen yoğun kramp ve ağrıları azaltır.
• Safra kesesi şikayeti olan kişilere kullanılması önerilir.
• Kas gevşetici bir bitki çayıdır.
• Sindirim sistemindeki bozuklukların yol açtığı hastalıkları önler ve iyileştirir.
• Tırnak sağlığına iyi gelir.
• Saç ve cilt bakımında kullanılır.
• Diş ve diş eti sağlığı için kullanılabilir.

Papatya Çayı Zararları

Papatya çayı fazla tüketilmediği sürece olumsuz bir etkiye yol açmaz. Ancak fazla tüketilir ise yorgunluk, mide bulantısı, kusma gibi sorunlar yaşanabilir. Aynı zamanda alerjen hassasiyeti olan kişilerin de kullanmadan önce doktorlarına başvurmaları gerekmektedir?

Papatya Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Papatya çayının hangi zaman aralıklarında içilmesi gerektiği merak edilmektedir. Papatya çayı sindirim sistemini rahatlatan bir çaydır. Bu yüzden aç karnına içmek yerine öğünlerden sonra içilerek mideyi rahatlatması sağlanabilir. Akşamları da uyumadan önce bir iki saat öncesinde papatya çayı içmek daha kaliteli bir uyku uyumanızda yardımcı olur.

Papatya Çayı Uyku Getirir Mi?

Papatya çayının içerisinde bulunan apigenin maddesi uyku sorunları için faydalı bir maddedir. Bu yüzden papatya çayı direkt olarak uyku getirmese de uyku kalitesini arttıran bir bitki çayıdır.

Papatya Çayı Zayıflatır Mı?

Papatya çayının zayıflama üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu söylemek doğru değildir. Ancak sindirim sistemini düzenlemesi, kan şekerini dengelemesi ile zayıflama dönemindeki beslenme ve spor ile birlikte tüketildiğinde destek olan bir bitki çayıdır.

Papatya Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Papatya çayının pek çok hastalık üzerinde olumlu etkisi bulunmaktadır. Papatya çayının iyi geldiği hastalıkları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Kadın hastalıklarına iyi gelir. Adet sancılarını azaltır.
• Diyabet hastalarına iyi gelir.
• Kemik erimesini yavaşlatabilir, erken kullanımda oluşmasını önleyebilir.
• Uyku sorunlarının azalmasını sağlar.
• Sindirim hastalıklarının tedavisinde destekleyicidir.
• Mide ülserine iyi gelir.
• Diş eti hastalıklarına iyi gelir.
• Sinüzite iyi gelir.
• Cilt hastalıklarına iyi gelir.