Papilla Meyvesi Nasıl Yenir

ensonhaber.com

Anavatanı Peru olan Pepino, ülkemizde yaklaşık son 5 yıldır popüler olmaya başladı. Akdeniz iklimine uygun olan bu meyvenin yetiştiriciliğine Antalya civarında başlandı.

Kavu, ananas ve muz karışımı bir tada sahip olan pepino meyvesi sağlığa faydaları ile de ön plana çıkıyor.

Lif bakımından zengin olan pepino meyvesi, diyet yapanların listelerinin başında gelir. Uzun süre tok kalmayı sağlayan pepino aynı zamanda vücudun enerjisini de yükseltir.

Amerikalıların sağlık iksiri olarak gördükleri Pepino nedir, faydaları nelerdir? Pepino meyvesi nasıl yenir?

İşte pepino meyvesi hakkında merak edilenler..

PEPİNO NEDİR?

Pepino orijin merkezi ülkeler, Şili, Peru ve Kolombiya'da uzun yılladır bilinip kullanılmasına rağmen 1990'lı yıllardan itibaren dünya pazarlarında ilgi görmeye başlamıştır.

Ülkemizde armut kavunu, süs kavunu da denilen pepino meyvesi ortalama 250-300 gram ağırlığında, üzerinde olgunlukta karakteristik mor çizgiler bulunan, kavun tadını andıran, sulu, kendine has aromalı, orta tatlı, C vitamini ve potasyumca zengin bir meyvedir.

PEPİNONUN FAYDALARI NELERDİR?

Pepino meyvesi kanser hücrelerinin yok olmasından, böbrekte kum oluşumunu önlemesine kadar birçok faydası vardır. İçerisindeki vitaminler ve mineraller insan sağlığı için oldukça yararlıdır.

İşte pepino meyvesinin yararları:

A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir.

Kilo sorunlarını çözer.

Kalp krizine karşı koruyucudur.

Kanser hücrelerinin yok olmasını sağlar.

Kolesterolü düşürür.

Hücre yenileyici ve kemik gelişimini destek sunar.

İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.

Solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.

Vücut direncini arttırır.

Kalsiyum oranı yüksektir.

Ağrıların giderilmesini sağlar.

Böbrekte kum problemini çözer.

Uyku düzenini dengeler.

Kan pıhtılaşmasını kolaylaştırır.

PEPİNO MEYVESİ NASIL YENİR?

Pepino meyvesi vatanımızda sevilerek yenilen meyve çeşitlerindendir.

Dondurma içinde, meyve salatası yapılarak yada garnitür benzer biçimde tüketimi yapılabilir. Dış kabuğunu soyarak pepinoyu yiyebilirsiniz.

Salatalık soyar benzer biçimde soyun ve ondan sonra dilimleyerek yiyebilirsiniz.

Olgunlaşmadan tüketilen pepinolar alerjiye neden olur. Bunun dışında pepinonun herhangi bir zararı yoktur. Hamilelerin bile rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir. Ancak aşırı tüketildiğinde ishale neden olabilir.

Pepino, ana vatanı Peru olan egzotik bir meyve olup iç organların temizlenmesinde oldukça etkilidir. İnsan sağlığı için sayısız faydaya sahip olan pepino, daha çok meyve suyu ve dondurmalarda kullanılır. Doğal şeker kaynağı olmasından dolayı, kan şekerini dengeler ve öğün aralarında kontrolsüzce yemek yemenin önüne geçer. İşte pepinonun insan sağlığına faydaları ve kullanımı...

Siyah incirin faydaları nelerdir? Sabahları aç karnına incir yemek neye iyi gelir?

Pepinonun Faydaları Nelerdir?

• Pepino, yanlış beslenme ya da mikrop kapmadan kaynaklı vücutta meydana gelen enfeksiyonun en doğal şekilde atılmasına yardımcı olur. İç organları toksin ve iltihaptan arındırarak daha sağlıklı çalışmasını destekler. 

• İçerisinde bulunan doğal şeker ve vitaminler kişinin daha zinde hissetmesine yardımcı olur. Tüketildiği anda enerji vererek kişilerin iyi hissetmesini sağlar. 

• C vitamini bakımından zengin olan pepino, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de büyük bir katkısı bulunur. 

• Kan şekerini dengeler ve öğün aralarında kan şekerinin aniden düşmesin ve yükselesine engel olur. Bu özelliği sayesinde şeker hastalarının öğünlerden  tüketilmesi tavsiye edilir. 

• Pepino meyvesi, büyük oranda su içermektedir. Bu özelliği sayesinde tam bir böbrek dostudur. Böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olarak böbrek taşı oluşumuna engel olur. 

• Kan yapıcı özelliği bulunur. Anemi hastalığı olan kişilerin pepino meyvesini düzenli olarak tüketmesi, kan değerlerinin kısa sürede yükselmesine yardımcı olur. 

• Kemik yapısını güçlendirerek kemik erimesine engel olur.

• Dalak yetmezliğine iyi gelir. 

Pepino Meyvesi Nerede Yetişir?

Anavatanı Peru olan pepino meyvesi, ülkemizde de üretilmeye başlamıştır. Özellikle Malatya ve Erzincan bölgelerinde yetişen pepino, sonbahar mevsimden hasat edilmektedir. 

Pepina Nasıl Yenir?

Küçük bir kavuna benzetilen pepino, yaş meyve olarak kabukları soyularak tüketilebilir. Bunun yanında dondurma ve meyve suyu olarak da hazırlanıp yenebilir. 

Melek ArdıçHaber7.com - Seo Editörü