Parmakta Uyuşma Nasıl Geçer

Parmakların uyuşması çok sık görülen bir durum olarak biliniyor. Vatandaşlar internette' parmak uyuşması neden olur, el ve ayak uyuşması tedavisi mümkün mü?' sorusuna yanıt aramaya başladı. Günlük aktivitelerinde elini sık kullananlarda, bilgisayar başında çok uzun süre vakit geçirenlerde parmak uyuşukluğu yaşayabilir. Peki parmaklar neden uyuşur? Parmak uyuşması tedavisi mümkün mü?

PARMAKLAR NEDEN UYUŞUR?

Karpal tünel sendromu: El bilek seviyesinde bulunan 'karpal tünel' adı verilen kanaldan median sinirin herhangi bir nedenle sıkışmasına bağlı olarak meydana gelir. Tekrarlayan hareketler, bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma, diyabet, hipertroidi, gebelik, hormonal nedenler ile oluşabilir.

Kubital tünel sendromu: Dirsek kemiğinde ulnar sinirin yukarıda saydığımız nedenlerle sıkışmasıyla el serçe ve yüzük parmağında uyuşma oluşmaktadır.

Periferik nöropati: Kontrol edilemeyen diyabet, ayakta çalışma, B12 eksikliği, MS hastalığı, kronik alkolizm sonucunda sinirlerde iltihaplanma ve hasar oluşur. Etkilenen alandaki sinirlerde uyuşma ve his kaybına neden olur.

Tarsal tünel sendromu: Arka tibial sinirin ayak bilek iç kısımda sıkışmasıyla oluşur ve el bileğindeki karpal tünel sendromunun ayak bileğindeki tipidir.

Boyun ve bel kireçlenmeleri: Kemiklerde hasara yol açan, ilerleyen yaş, duruş bozuklukları, diyabet, kemik erimesi durumlar sebebiyle boyun omurlarında aşırı aşınmalar meydana gelir. Bu aşınmalar oluşan kireçlenmeler kanaldan geçen sinirleri sıkıştırır. Bu da kollarda ve bacaklarda ağrı, uyuşma ve his kaybına yol açabilir.

Vitamin ve mineral eksiklikleri: Kalsiyum, magnezyum, çinko, B12 vitamin eksiklikleri, kasların kasılıp gevşeme aktivitelerini etkileyerek parmaklarda uyuşmaya yol açabilir.

Diyabetik nöropati: İyi takip edilemeyen diyabet sinirlerde harabiyete yol açar. Bu da el ve ayaklarda eldiven çorap tarzı dediğimiz uyuşmalara yol açar.

Dolaşım bozuklukları: Parmağa kan akışını engelleyen herhangi bir durum parmakta uyuşma ve tutukluğa yol açabilir.

Diğer nedenler: Uzun süre sigara kullanımı, alkolizm, hipotroidi, omurilik yaralanmaları, metal zehirlenmeleri, SLE, omurilik tümörleri vb.

PARMAK UYUŞMA TEDAVİSİ NASIL OLUR?

Medikal tedavi gerekebilir. Vitamin takviyeleri, kas sinir iletimini düzenleyen (pregabalin, gabapentin gibi) ilaçlar kullanılabilir.

Sıcak- soğuk kompres enflamasyona bağlı gelişen uyuşmaların azaltılmasına yardımcı olur. Etkilenen alana giden kan akışını artırarak, enflamasyonu azaltır.

Beslenme alışkanlığında yapılan değişiklikler önemlidir. Kolesterolden fakir, liften zengin diyet, yüksek antioksidan gıdalar tedaviye yardımcıdır. Sigara bırakılmalıdır. Bazı egzersizler ve masaj, etkilenen organa giden kan akımını artırarak herhangi bir hastalığın ilerlemesini engeller. Fizik tedavi uygulamaları (sıcak- soğuk paketler, girdap banyosu, lazer, elektrik stimülasyon germe ve gevşeme egzersizleri, kas güçlendirme egzersizleri önerilmektedir. El bilek, dirsek ve ayak bilek sinir sıkışmalarında istirahat splintleri önerilir.

Basit egzersizlerle tedavi desteklenebilir

Parmak uyuşmalarının tedavisinde yukardaki yöntemler denenebilir, ancak öncelikle sebep olan hastalık tespit edilmeli ve ona yönelik tedaviye bir an önce başlanmalıdır.Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınma, tekrarlayıcı hareketlerden kaçınma, çalışma ortamlarında ergonomiye dikkat ederek yaşamak mutlaka önemsenmelidir.

El uyuşması nedir?

Bir elde ya da her iki elde birden hissedilen uyuşukluk hissi, sıklıkla karşılaşılan yakınmalardan biridir. Bu yakınmalar elin tamamında, avuç içinde, elin üst kısmında ve parmak uçlarında ya da bazı parmaklarda hissedilebilir. El uyuşması pek çok farklı faktörden oluşabilir ve hissizlik, uyuşukluk ve yanma gibi şikayetlere yol açar. El uyuşmasının en sık görülen türü el bileğinde ya da dirsekte olan sinir sıkışmalarıdır. Bunun yanında kas spazmı, boyun fıtığı, multipl skleroz, tümör, beyin damar hastalıkları, tiroit bezinin az ya da çok çalışması, ulnar oluk sendromu, diyabete bağlı oluşan nöropati, B12 vitamin eksikliği, alkolizm, dolaşımsal problemlere bağlı kan dolaşımının azalması, kalp hastalıkları ve periferik arter hastalıkları gibi pek çok farklı hastalıktan da kaynaklanıyor olabilir. Sıklıkla el uyuşmalarının sebebi ise genelde karpal tünel sendromu denilen sinir sıkışmasından kaynaklanır.

El uyuşması, tek elde görülebileceği gibi iki elde de yaşanabilen ve yayın görülen şikayetlerden biridir. Şikayetler elin bütününde, avuç içinde, üst bölümünde ve parmak uçlarında yaşanabilir. Sürekli bir uyuşma durumu, belirli hareketlerin yapımında veya dinlenme sırasında da meydana gelebilir. Uyuşma kişilerde yanma durumuna, karıncalanmalara ve elektrik çarpması hissine neden olabilir. Ayrıca kişinin yaşantısını olumsuz yönde etkileyerek yaşam kalitesini düşüren bir durumdur.

Bazı kişilerde yazı yazma sırasında ortaya çıkan uyuşukluk durumu, çalışırken, spor yaparken, araç veya gereçlerin kullanıldığı zamanlarda da oluşabilir. Tekrarlayan el hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Nörolojik veya ortopedik nedenlere bağlı olarak bu durum yaşanabilir. Hastalığın sebebine bağlı olarak yapılan tedavi yöntemleriyle iyileşme mümkündür. Tedavi edilmemesi halinde kronik bir hal alabilir ve kalıcı olabilir.

El Uyuşması Neden Olur?

Sürekli tekrar eden el bileği hareketleri zaman içinde sinirlerin bulunduğu bağlarda kalınlaşmaya veya kanal içindeki basınçta artışa neden olabilir. Çoğunlukla hafif uyuşmalarla kendini gösteren hastalık, serçe parmak dışında tüm parmakların uyuşması ile devam edebilir. 
Tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Aksi halde uzun yıllar tedavi gerektirebilir ve kalıcı olabilir. Dirsekte yaşanan sinir sıkışması durumları genellikle masada çalışan ve dirseğini masaya çok fazla koyan kişilerde görülmektedir. 
El uyuşması nedenleri arasında; sürekli örgü örmek, yer silmek, bez sıkmak, halı silkelemek, klavye ve mouse kullanımı gibi hareketler yer almaktadır. Bilek kısmında sinir sıkışması sonucu ortaya çıkan karpal tünel sendromu en yaygın uyuşma nedenlerinden biridir. 
Nadir olarak görülen nedenler arasında dirseğin altında yer alan bölgede sinir sıkışması durumunda pronator teres sendromu görülebilir. 
Ulnar sinirin bilek seviyesinde sıkışma durumu diğer adıyla guyon kanalı sendromu veya dirsek kısmının sıkışması kübital tünel sendromu uyuşmanın yaygın görülen nedenlerindendir. 
Bunların yanı sıra kişide görülen yakınmalar da dikkate alınarak boyun fıtığı, omurilik ya da beyinde oluşan bazı nörolojik problemler de uyuşma durumuna yol açabilir.

Sol El Uyuşması Neden Olur?

Sol elde görülen uyuşmalar genellikle sinir sıkışmaları sonucunda meydana gelse de bazı eklem hasaları da sol el üzerinde yanma hissine, karıncalanmaya ve uyuşukluğu neden olabilir. Sol el uyuşması kalp rahatsızlıklarından da oluşabileceği için dikkate alınması gereken bir problemdir. 
Kol ağrıları ile birlikte devam eden uyuşmalar kalp kaslarına yeterli oranda oksijen gitmediğini gösterebilirken, bazı hastalıklara da neden olabilir. Anjina koroner adı verilen ve kalp krizi riskini ortaya çıkaran önemli bir hastalıktır. Kalp krizi belirtileri arasında yer alan sol el uyuşmalarının farklı birçok nedeni de olabilir.

Sağ El Uyuşması Neden Olur?

Sağ el uyuşması genellikle karpal tünel sendromu olarak gözlemlenir. Ayrıca omurilik problemlerinin de başlangıcı olabilir. Sağ elde bulunan kemiklerde yaşanılan travmalar sonucu kırılma veya çatlamalar da uyuşukluğa neden olabilir. 
Şeker hastalığına bağlı olarak da görülebileceği gibi vitamin eksiklikleri de farklı nedenler arasında yer almaktadır. Tek bir elde görülebileceği gibi iki elde de yaşanabilen bu sorunun genellikle nedenleri median sinir, ulnar sinir ve radiyal sinir sıkışmalarından kaynaklanmaktadır.

El Uyuşması Nasıl Geçer?

Uyuşmaların ve hastalığın nedeni kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Ortopedik problemlerin ve nörolojik rahatsızlıkların neden olabileceği hastalıktır. Ortopedik sorunlarda kişiye fizik tedavi uygulamaları yapılarak tedavi edilmeye çalışılır. Fizik tedavi ile iyileşmeyen ve ilerlemiş vakalarda cerrahi müdahale ile tedavi yapılmaktadır.
Nörolojik nedenlerden kaynaklanan durumlarda hastalığın durumuna bağlı olarak hekimin gerekli gördüğü tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Hastanın durumuna ve hastalığın seviyesine bağlı olarak fizik tedavi uygulanabilir. Ayrıca ilerleyen evrelerde kişiye lokal anestezi verilerek cerrahi operasyon ile tedavi seçeneği bulunmaktadır.

Karpal Tünel Sendromu Nedir?

El ve parmaklarda ortaya çıkan uyuşukluk hissinin genellikle nedeni karpal tünel sendromu olarak bilinir. Koldan avuç içine ve parmaklara kadar uzanan sinir ve kas dokuları, bilek kısmının dar bir kanal üzerinden geçer. Karpal tünel bölgesinden geçerek median sinire baskı oluşturması durumunda meydana gelen bir sendromdur.
Elde ve bilekte ağrılara, uyuşmalara, yanmalara ve his kaybına neden olabilen karpal tünel sendromu, tünel içinde yer alan median sinir, baş parmak, işaret parmağı, orta ve yüzü parmağında duyuların hissedilmesini ve baş parmakta yer alan kasların kontrolünü sağlar.
Kanal bölgesinde ortaya çıkan mikro travmalar kanal hacminde daralmalara veya kan içinde yer alan içeriğin artışına neden olabilen patolojik bir durumdur. Genellikle tuzak nöropatinin neden olduğu bu sendrom, daha çok orta yaşlı kadınlar görülmektedir.
Üç ayrı dönemde inceleme yapılmaktadır. Erken evre ve dönemlerde çoğunlukla şikayet durumları görülmese de sinir ileti incelemelerinde, lokal iletim yavaşlaması görülür. İkinci dönemde daha çok geceleri artan uyuşmalar ve ağrılar gözlemlenir.
Üçüncü ve son dönemde ise nörolojik nedenlere bağlı olarak sinir hasarları, his kayıpları ve kas erimeleri görülebilir. 
Bu durumun teşhisi uzman doktorlar tarafından yapılıp, hastalığın öyküsü dinlenip, fiziki muayene ve EMG ile tanı konulmaktadır. Hastalığı durumuna göre fizik tedavi uygulaması veya lokal anestezi verilerek ameliyat ile tedavi edilebilir.

Guyon Kanalı Sendromu Nedir?

Guyon Kanalı Sendromu, küçük parmak ile yüzük parmağında hissedilen ağrılar, uyuşmalar ve his kayıplarıdır. Hastalık ilerleyen evrelerde kas erimesine ve güç kaybına neden olur. Önemli sinir hasarlarına neden olan bu durum EMG ve fiziki muayene ile ayrıca hastalığın hangi aşamada olduğuna bağlı olarak tedavi edilir. Tedavi sürecinde fizik tedavi veya cerrahi operasyon yapılmaktadır.

Kübital Tünel Sendromu Nedir? 

En yayın görülen nedeni tuzaklanmak olarak bilinmektedir. Belirtileri arasında serçe ve yüzük parmağında yaşanılan ağrılar, uyuşma ve his kayıpları yer almaktadır. Ayrıca dirseğin iç kısmında ağrı ve hassasiyet problemi görülebilir. İlerleyen evrelerde kişide kas erimesi, şekil bozuklukları ve güç kaybı meydana gelir.
Teşhisi nöroloji uzmanı tarafından yapılan fiziki muayene ve EMG ile belirlenir. Tedavisinde fizik tedavi uygulamaları veya hastalığın aşamasına göre ameliyat işlemi ile tedavi edilebilir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Ayaktaki her uyuşma, endişelenmeyi gerektirmese de uzun süren ve sık tekrarlayan durumlarda bu belirtiyi ciddiye almak gerekir.

Ayak Parmaklarında Uyuşma Neden Olur?

Ayak parmaklarındaki uyuşmanın başlıca sebebi olarak sinir hasarlanması gösterilebilir. Sinirlerde meydana gelen bir hasar ya da kan dolaşımında meydana gelen bir sorun ayakta uyuşmaya neden olabilir. Ayaklarda geçmeyen uyuşma ve karıncalanmalar, ayakta durmada güçlük çekmeye, araba sürmekte ve yürümekte zorlanmaya neden olabilir. Uzun süreli ayaklardaki uyuşma dikkate alınarak kısa bir süre içinde iç hastalıkları ve nöroloji uzmanına görünmeniz gerekir.

Ayak Parmaklarındaki Uyuşma ve Hissizlik Nasıl Geçer?

Ayak parmaklarındaki uyuşma uzun sürdüğü durumlarda uzman bir doktora gitmek gerekir. Çünkü ayaklardaki uyuşmanın sebebi ciddi bir hastalığın habercisi de olabilir. Sinirlerin sinyallerini engelleyen bir duruş şekli ya da öngörülmeyen bir hastalık ayakta uyuşmaya neden olabilir. Ayaklardaki uyuşmanın şiddetine göre tedavi yöntemleri uygulanır. Öncelikle uyuşmanın altındaki sebep araştırılır ve buna neden olan sorunun tedavisi planlanır. Ağrı ve uyuşma çok şiddetli değilse evde tedavi yapılabilir. Bunun için sinir sıkışmasını hafifletecek ilaçlar kullanılabilir. Aynı zamanda bölgeyi yormamak ve ara ara bölgeye buz uygulamak, iyileşmeyi rahatlatarak uyuşmanın geçmesini sağlar.

Ayak Uyuşmasının Başlıca Sebepleri Nelerdir?

Ayak bileğine aşırı yük binmesi, sinir çıkışması, uzun süre ayakta durmak gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Ayak uyuşmasına neden olabilecek diğer sebepler ise;

● Travmalar
● Artrit
● Tarsal tünel çevresinde iyi huylu kitle
● Düz tabanlık
● Tibial sinir yakınındaki tümörler
● Ayak bileklerinde ödem
● Şeker hastalığı
● Ayak bileği burkulması ve kırılması
● Sinir üzerindeki baskıya neden olan tibial siniri çevreleyen zarda varikoz damarlar bu soruna yol açan nedenler arasında sayılabilir.

Ayak Uyuşmasının Belirtileri

Ayak uyuşması, ayağa iğne batma, yanma, karıncalanma şeklinde ortaya çıkar. Belirtiler kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Ama genellikle hissizlik ve bazı kişilerde giderek artan ağrılar ortaya çıkabilir. Çok ağır fiziksel aktivitelerin yapıldığı dönemlerde ayakların zorlanması ayaklarda uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilir. Bu şikayetler yanma hissi ile ortaya çıkabilir. Zamanla artan ve geçmeyen şikayetlerinizin olması durumunda uzman bir hekime görünmeniz gerekir.

Günlük yaşantıda meydana gelen ayak uyuşması, ayağın hissedilmemesi anlamına gelir. Zaman zaman meydana gelen ayaktaki his kaybı ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu gibi durumlarda uzman doktora başvurarak gerekli tetkiklerin zamanında yapılması gerekir.

Ayak Parmak Uyuşması Nedir?

Her hangi bir neden yokken ayak parmağında meydana gelen his kaybına ayak uyuşması denilmektedir. Ayak karıncalanması veya yorgunluk nedeni ile meydana gelen ayak ağrıları bu kategorinin dışındadır. Ayak parmağının nedensiz bir şekilde uyuşması vücutta meydana gelen bir rahatsızlığın habercisidir.

Ayak Parmak Uyuşmasının Nedenleri

Uyuşmanın meydana gelmesi ile birlikte hasta uyuşmaya neden olan hastalığı teşhis ettirmelidir. Uyuşmaya neden olan hastalıklar şu şekildedir:

1- Şeker hastalığı,
2- Kan dolaşım bozukluğu,
3- Vücutta meydana gelen sinir hasarı,
4- Mltpil Skleroz ( Vücutta bulunan bağışıklık sisteminin kendi hücrelerine saldırması),
5- Ayak arkasında bulunan ve dar olan sinirlerin sıkışması (tarsal tünel sendromu),
6- Alkol tüketimi ( alkol sinir sistemine zarar verdiği için alkol kullanan kişi vücudun belirli noktalarında uyuşma hisseder.)
7- Bazı ilaçlar ayakta uyuşmaya neden olur.

Ayaktaki parmaklarda meydana gelen ve his kaybı olarak isimlendirilen uyuşma bu hastalıkların habercisidir. Ayağı uyuşan hastalar en kısa sürede uzman doktora gitmelidir.

Ayak Parmak Uyuşması Tedavisi

Genellikle uyuşma masaj ile ortadan kalkar. Masaj sonrası ayaklarda meydana gelen uyuşma geçer. Elbiseleriniz sıkı ise daha geniş bir elbise giyin. Reynaud hastalığının neden olduğu uyuşmanın tedavisinde ayakların ısıtılması gerekir. Dizlerde disk kaymasının neden olduğu uyuşmada dizin altına ve üstüne bir yastık koyarak diz ısıtılır. Ayak uyuşması için sıcak bir yere uzanmak iyi gelir.

Ayak parmaklarının bir kısmı veya hepsi uyuşabilir. Bir parmağın veya hepsinin uyuşması hastalık habercisi olabilir.